የበቆሎ ሰላጣ - ከገነት Interestingness

ጸደይ ሰላጣ Korn ውስጥ ሕይወታቸውን ካጠፉት, በመጀመሪያው አንዱ ብቻ ጀምሮ ቅጠል እኛን ደስ በመጀመሪያው ጣዕም pampers እና ወሳኝ ቪታሚኖችን ሰውነታችን ያከማቻሉ እና ክምችትና ለመመለስ ለመጀመር ይረዳናል. እሱ አይወቁት ነው በማዕከላዊ ሩሲያ ውስጥ ማደግ ይችላሉ, ስለዚህ ብዙ አትክልተኞች እና አትክልተኞች ለረጅም በራሳቸው መሬቶች ላይ ምክርና ቆይተዋል. ተክሉን ልዩ ንብረቶች እና ልዩ ማለት ይቻላል ሊያውቁት ጣዕም ያለው, እና በጣም በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የወጥ ቤት በ አድናቆት.

የበቆሎ ሰላጣ, valerianella spikelet, የበቆሎ ሰላጣ, valerianella Ogorodnaya - ተመሳሳይ ተክል ሁሉ ስሞች. የ ማብሰል ስጋ, ለውዝ, የትኩስ አታክልት ዓይነት ጋር በጣም ጥሩ ነው. ይህ አስደናቂ ምርት የያዙ ለሰላጣ ያህል, የዓለም ምርጥ የወጥ የተጠበሰ የሰሊጥ መካከል በተጨማሪም ጋር የወይራ ዘይት ወይም የሎሚ ጭማቂ መጠቀም እንመክራለን. አንዳንዴ እንኳ ታክሏል ነው ሲትረስ ፍሬ ሰላጣ.

በመጀመሪያው ለዉዝ Tart ጣዕም በተጨማሪ, የበቆሎ ሰላጣ እንዲሁም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስብስብ የሚለየው ነው. እነዚህ በቫይታሚን ቢ, ኤ, ኢ, ascorbic አሲድ, ፖታሲየም, ካልሲየም, ዚንክ, ብረት, ፖታሲየም እና ሌሎችም ይገኙበታል. ይህ ጎልቶ rejuvenating ውጤት ነው በአጠቃላይ, ይህ የሞባይል በሚሆነው ፍጥነት መጨመር እንደሆነ አባላትን ይዟል እንደ, እና መደበኛ ፍጆታ ብረት ማነስ ሆኖ, ይህ ደስ የማይል በሽታ መከላከል ሆኖ ማገልገል ይችላል. አንዳንድ ዶክተሮች እና nutritionists, እሱ ከመጠን ያለፈ ክብደት ላይ ትግል ዑደቶች ውስጥ ተካተዋል.

ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ ሲሆን ወንድ ሊቢዶአቸውን ተጽዕኖ ዘንድ በውስጡ አስደናቂ ንብረቶች ነበር. ይህ genitourinary ሥርዓት ሁኔታ ላይ የመምጠጥ እና ጠቃሚ ውጤት ያተርፍለታል.

ይህ አስደናቂ ተክል - የበቆሎ ሰላጣ. ይህም ከ የአዘገጃጀት መመሪያ በጣም የመጀመሪያው በተጨማሪ, ቀላል እና ማከናወን ቀላል ናቸው. እዚህ ከእነርሱ መካከል አንዱ ነው.

እኛም ያስፈልገናል ያሉት ንጥረ ነገሮች:

• የበቆሎ ሰላጣ - 200 ግራም;
• tangerines - 6 ቁርጥራጮች;
• የጥድ ለውዝ - 5 የሾርባ;
• የወይራ ዘይት - 3 የሾርባ;
• የሎሚ ጭማቂ - ግማሽ የሻይ ማንኪያ;
• ጨው;
• በርበሬ.

ዝግጅት ሂደት

ሰላጣ ቅጠል መፈራረስ ነው. በደረቅ መፍቀድ, ይታጠባሉ. ግልጽ Tangerines (ልጣጭ ጋር ግልጽ). በገለፈቱ በጥንቃቄ ክፍልፋዮች የተወገዱ ሲሆን ያስቀምጥ ነው. ሌሎች mandarins ከ ጭማቂ ማብሰል. በአንድ tablespoon ያስፈልጋቸዋል. አንድ መጥበሻ ውስጥ ፍራይ የጥድ ፍሬዎችን. ድስቱን እረመጥ ደረቅ መሆን አለበት. የወይራ ዘይት እና አነስተኛ ሳህን ውስጥ ሲትረስ ጭማቂ ድብልቅ, ጨው እና በርበሬ መጨመር. ሁሉም በጥንቃቄ, ያለ ቀላቃይ ወይም እየተሸጠላቸው ጋር ደበደቡት. ሰላጣ ትልቅ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ. በማገልገል በፊት እነሱን ክፍሎች ውስጥ ዘረጋ; አስነሣለሁ በፍጥነት, የበሰለ በመልበስ, ማንዳሪን ብርቱካን ቅድመ-የበሰለ ገባዎች ማስቀመጥ በማፍሰስ ጋር ይረጨዋል የጥድ ለውዝ. መዘግየት ያለ አገልግሏል.

ይህ ቀላል ሰላጣ በየቀኑ ምግቦች በዓይነቱ ልዩ ልዩ ይሆናል. አዲስ ጣዕም, መዓዛዎችን ጋር ቤትዎ መያዝ እና አዲስ የምግብ አሰራር አስደሳች ጋር መተዋወቅ. እና ስለዚህ ይህንን ጋር መርዳት አሁንም neizbity እና ቀውጢ ሰላጣ የበቆሎ. ወደ የምትወዳቸው ሰዎች እቃዎችን የተለያዩ ለማከም!