አንድ ማሰሮ ውስጥ የበሬ

ለእራት ምን ምግብ? በጣም ጣፋጭ ዲሽ አንድ ማሰሮ ውስጥ የበሬ ነው. ምግብ በማዘጋጀት በመጠቀም, ምርቶች ጠቃሚ ንብረት ማስቀመጥ ይችላሉ. ከሚከተሉት ዕቅድ ይህን ሳህን ለማግኘት አዘገጃጀት መመሪያ ይምረጡ.

አንድ ማሰሮ ውስጥ የበሬ

ትይዛለች ቁርጥራጮች ፓውንድ ቈረጠ እና ቃሪያ, ጨው, የወይራ ዘይት እና paprika ቅልቅል ውስጥ marinate. አንድ ሰዓት ያህል ፍሪጅ ውስጥ አኖሩአቸው.

: አትክልቶችን ማወራረድ 3 ትንሽ ዱባ እና 3 ካሮት. ትኩስ ባቄላ, ጨው 200 ግ, turmeric እና paprika ድብልቅ የሆነ በቁንጥጫ ያክሉ.

የስጋ ፍራይ ሞቃት መጥበሻ ውስጥ ዘይት ያለ እና አንድ ማሰሮ 5 ልበሱ. በእነርሱ ላይ ቢራ ብርሃን ይለዋልና. አትክልት አናት ላይ ያለውን ስጋ ተኛ እና መረቅ 100 ሚሊ አፍስሱ.

ድስትና 220 ዲግሪ ምድጃ አንድ ሙቀት ወደ ይጠፈጥፉና በሚነድድ ግማሽ ሰዓት ያህል ማብሰል, ተዘግቷል. ከዚያ በኋላ, ቀላቅሉባት እና 180 ዲግሪ ወደ ምድጃ ውስጥ ያለውን ሙቀት ለመቀነስ. 30 ደቂቃ የወጭቱን ዝግጁ ነው በኋላ ብቻ የተከተፈ የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ታማኝነትንም ጋር ይበትነው ይኖርብናል.

ድንች ጋር አንድ ማሰሮ ውስጥ የበሬ

የበሬ ሥጋ አማካኝ የተቆረጠ ክትፎዎች አንድ ፓውንድ. አደይ አበባ ዘይት እና የተጠበሰ ስጋ ጋር ድስቱን ሙቀት, ቅድመ-ይቀመማል. ግማሽ ቀለበቶችን ስጋ መልበስ 2 ሽንኩርት ወደ ይቆረጣል, ዱቄት አንድ tablespoon ጋር ይረጨዋል. ፍራይ 6 ደቂቃዎች. በደቃቁ ድንች መደርደሪያዎች. ምንቸቶቹንና ስጋ, ድንች ማስቀመጥ ከዚያም, 3 ኩባያ; መረቁንም አፍስሰው ናቸው. በተጨማሪም የኮመጠጠ ክሬም እና ቲማቲም, ቤይ ቅጠል አንድ spoonful ማስቀመጥ አለብዎት. ለመሸፈን እና 180 ዲግሪ ላይ ምድጃ ውስጥ ከግማሽ ሰዓት ላይ አኖረው. የተከተፈ ታማኝነትንም ጋር ይረጨዋል.

አትክልቶች ጋር አንድ ማሰሮ ውስጥ የበሬ

ትይዛለች ግራም ሥርህ እና ፊልሞች እጥበት እና ፕላኔቱ ወደ መቁረጥ, ታጠበ. 3 ሽንኩርት እና ቲማቲም እና የተከተፈ. ነጭ ሽንኩርት ልጣጭ ሃላፊ እና ፈቀቅ 4 ገባዎች ተዘጋጅቷል. የቀሩት መንፈሳቸው ቢላዋ.

የ የተከተፈ ሽንኩርት, ቲማቲም እና ሽንኩርት መጨመር, በድስት ውስጥ አኖረው: ወደ ስጋ Marinate. ቅመሱ እና በርበሬ ለማከል ጨው ያክሉ. ሁሉም ምግቦች በደንብ ቀላቅሉባት እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ያስቀምጥ.

ልጣጭ ፕላኔቱ መደርደሪያዎች ወደ ድንች ተቆርጦ. እኛ, እያንዳንዱ ማሰሮ በተቀመመ ስጋ እንዲሰራጭ በእናንተ ማዮኒዝ አንድ spoonful, ከዚያም ድንች ማስቀመጥ ይፈልጋሉ ማድረግ. ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ሁሉ ቦታ ላይ. ወፍራም ገባዎች 120 ግ ከባድ አይብ ወደ ይቆረጣል በምንቸትም ተስፋፍቷል. ከዚያም ቅቤ አንድ ቁራጭ እና ማዮኒዝ እንኳ spoonful አናት ላይ አኖረ. ምድጃ ዝግ ምንቸቶቹንም. 200 ዲግሪ አንድ ሙቀት ሁለት ሰዓታት በቂ ነው.

croutons ጋር አንድ ማሰሮ ውስጥ የበሬ

ክፍሎች ወደ መቁረጥ, ወደ የበሬ አንድ ፓውንድ ያለቅልቁ. ወደ ስጋ, ይሸሻሉ የዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ በርበሬ, ጨው እና ጥቅል ጋር ይረጨዋል ከዚያም ነው. ማርጋሪን ውስጥ በድስት ውስጥ ፍራይ. አንድ መጥበሻ ውስጥ እየቆረጡ 50 g ከአሳማ የተቆረጠ ዘይት እና በቀላሉ የተጠበሰ ካሮት የተከተፈ ገለባ 3 እና 3 ሽንኩርት ሞቆ ናቸው. ውሃ ያክሉ እና ጨረታ ድረስ ተዳፍነው. 100 ግ ቅቤ ውስጥ የተጠበሰ ዳቦ ፕላኔቱ, ወደ ተቆርጦ ጋር ቀላቅሉባት stewed አትክልቶችን. ቲማቲም አንድ spoonful አድርግ. የተፈጨ አንዳንድ የወይራ አይቆርጡም እና አትክልቶችን ለማከል. 5 ደቂቃዎች ተዳፍነው. እያንዳንዱ ማሰሮ ግርጌ ላይ ያለውን ዝግጁ ስጋ ከዚያም ግማሽ ስብ አንሥተው ማስቀመጥ, እና. ብስኩቶች እና ስጋ ሁለተኛ ሽፋን ክፍል ያጋሩ ንብርብር አትክልቶችን.

2 ኩባያ ጎምዛዛ ክሬም እና በዚህ ቅልቅል ጋር የተቀላቀለ እንቁላል ከዚያም (መጠናቀቅ ጋር) ምድጃ ውስጥ አኖረው ነበር ይህም ምንቸቶቹንም: ይዘቶች አፍስሰው. የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ሎሚ ክትፎዎች ጋር የወጭቱን ማጌጫ.

ቢፍ Aerogrill

የ ፈጪ በኩል ከበሬ ሥጋ 400 ግ, የአታክልት ዓይነት, ሽንኩርቱ መካከል 170 ግ, እንጉዳዮች 120 ግራም እና ካሮት 250 g ሸብልል. ጨው እና በርበሬ minced አስከትሏል. ውሃ 2 ወይንጠጅ ቀለም ከፈላ ጋር Scalded ወደ ልጣጭ ለማስወገድ እና እየቆረጡ ወደ ቈረጠ. አወጡ መልክ ከዚያም ወደሙ ይህም የተፈጨ ድንች, ውስጥ አኖረው. ወይንጠጅ ቀለም, ከዚያ አናት ላይ በዉስጥ የሚገኝ ልበሱ እና ቤከን ውስጥ ገባዎች. የዳቦ ፍርፋሪ ጋር ይረጨዋል; ቅቤ ያለውን ቁርጥራጮች ያክሉ. 160 ዲግሪ አንድ ሙቀት Aerogrill 25 ደቂቃ ተዳፍነው.