Multivarka ውስጥ የገብስ ገንፎ - ጥቅም አንድ አማራጭ መንገድ

የገብስ ገንፎ multivarka ውስጥ - በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ዲሽ. የሚያስገርመው ግን በተፈጥሮ ውስጥ ገብስ እንደ ያለ ጥራጥሬ የለም. ሥር ዕንቁ የገብስ በሙሉ የገብስ እህል ከቀፎው እጥበት ናቸው ያመለክታል. ይህ ቡቃያ እጅግ ጥንታዊ መካከል አንዱ ነው. ይህ የመጀመሪያዎቹ ወላጆቻችን ይህን ስም ሰጠው ነበር. ዕንቁ ወንዝ - የራሱ ቅርጽ እና ቀለም ይህ ዕንቁ ቅንጣት ትመስላለች.

ጥራጥሬ አትቀቅል ዘንድ, ይህ ይገባል ሆኖ, ይህ ቅድመ-ትረካለች አለበት. ቢያንስ, በዚህ ሂደት 12 ሰዓታት ሊወስድ ይገባል. ይህ ሁሉ ሌሊት ወደ እሱ ለመመደብ የተሻለ ነው. ውሃ አንድ ሊትር - ገብስ መስተዋት እህሎች ውስጥ ወርድና ውስጥ ውኃ የተጨማለቀ ነው. ቀጣይ መቆራረስ ከተለመደው አዘገጃጀት ገንፎ ላይ ይጋገራል. ማብሰል በፊት የተጠበሰ እህል እንደ አንዳንድ የቤት እመቤቶች. በጣም ጣፋጭ አማራጭ ይሆናል ዕንቁ ገብስ ማብሰል አንድ ውኃ መታጠቢያ ውስጥ ገንፎ, ነገር ግን ስድስት ሰዓታት ይወስዳል.

የገብስ multivarka ውስጥ ገንፎ ደግሞ ምላስ ላይ ለስላሳ እና ረጋ ማግኘት ይችላሉ. ጊዜ ትልቅ መጠን እጥረት ምክንያት, ይህ አማራጭ ታላቅ አማራጭ ሊሆን ይችላል. የገብስ ገንፎ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, ብረት, አዮዲን እና ካልሲየም አለው. የዚህ ጥራጥሬ በጣም አስፈላጊ ንብረት ከፍተኛ ፎስፈረስ ይዘት ነው. ስለዚህ, ማንኛውም ችግር ያለ አመጋገብ የተለያዩ ክፍሎች አጣምሮ. የ ካለፉ ዝግጅት ቢሆንም, ውጤቱ ጊዜ እና ጥረት ዋጋ ይሆናል.

ኩክ ስጋ ጋር የገብስ ገንፎ እና እንጉዳዮች - ስለዚህ ንጉሣዊ ሳህን ያዘጋጃል. ብቻ ቴክኖሎጂ ይከተሉ - እርግጥ ነው, አንተ በፍጹም ነፍስህ, እና ሳይሆን በወጥ ቤት ውስጥ እንደ አንድ ሳህን ውስጥ ኢንቨስት ማድረግ ይኖርብናል. ስራ ብቻ ነው የዚህ አይነት ጋር ውጤት አስደማሚ ይሆናል. የስጋ ሰው ማለት ይቻላል ይጣጣማሉ. ይህ የአሳማ እና የዶሮ ሊሆን ይችላል, ሥጋ ለመጠቀም አይደለም ዋናው ነገር የድሮ እና ግትር አይደለም.

ገብስ አንድ ብርጭቆ, ቅመማ ስጋ 200 ግራም እና አስቀምጣቸው 200 ግራም, ቅቤ 50 ግራም, ጥቂት የአትክልት ዘይት, ጨው አንድ መካከለኛ ሽንኩርት ያስፈልጋቸዋል.

ወደ ዝግጅት ውስጥ ከፍተኛ ሙቀት ቢሆንም multivarka ውስጥ የገብስ ገንፎ, ሌሊት ቅድሚያ ትረካለች አለበት. ጠዋት ላይ ትርፍ ፈሳሽ ውሃ በጠጡ, እንዲሁም በመተንፈሻ አካል ጋር ታጠበ. ሳህን ውስጥ አንድ ብርጭቆ እና አክለዋል መቆራረስ ይልቅ ቦታ ትንሽ ወደ ከፈላ ውሃ, አፍስሱ. በተጨማሪም ጽዋ ቅቤና ጨው አኖሩት ነው. ገብስ ማብሰል ሂደት ውስጥ እያንዳንዱ እህል ሊሸፍን ይችላል ዘይት slipnetsya አይደለም. አስፈላጊ ኩክ ገንፎ, ገብስ ወፍራም ነው እና ፈሳሽ ሁሉ ተነነ አይደለም ድረስ. ተጨማሪ ገብስ, አንድ ለትንሽ ሲለዋወጥ ይጠቀለላል ሲሆን ለሁለት ሰዓት ያህል doprevat ላከ. ይህ ሙሉ በሙሉ ለማዘጋጀት ማንቃት እና ለስላሳ ይሆናል.

የገብስ ገንፎ, ወደ የካሎሪ ይዘት ይህም ተጨማሪ የምግብ ጠቀሜታ የሚያስፈልገው, በጣም ትልቅ አይደለም. አንድ ውጥንቅጥ ይህን ማድረግ የምንችለው ለዚህ ነው. multivarka የአትክልት ዘይት ውስጥ የተጠበሰ "መጋገር" ሁነታ ላይ እንደ በደቃቁ ሽንኩርት የተከተፈ. ይህም ቀጥሎ ምርጥ ቁራጮች ወደ ይቆረጣል ነው ያለውን ስጋ, ታክሏል ነው. አንድ የዳቦ ድረስ አስፈላጊ ነው ፍራይ. ቀጥሎም, ለማከል እንጉዳይን, እነርሱ በዘፈቀደ ይቆረጣል ይቻላል. የተቋቋመው ርቆ በእባጩ አንዴ ሁሉ ፈሳሽ ጥራጥሬ, ቅመማ ታክሏል ነው ሁሉም ንጥረ 15 ደቂቃ ያህል stewed ናቸው. multivarka ዝግጁ ላይ ገብሱን ገንፎ.