Meatballs ጋር ምን ካሎሪ ሾርባ?

በጣም ጣፋጭ እና አርኪ የመጀመሪያ አካሄድ - meatballs ጋር ሾርባ. ሂደቱ በጣም ቀላል ስለሆነ, ይህ ማብሰል እና ተነፍቶ የማብሰያ ይችላል. አንድ ትልቅ ፕላስ ሳይሆን በፍጥነት, ይህ ሾርባ በማዘጋጀት ብቻ አይደለም ቀላል ነው ነው. አላችሁ ጊዜ ሁሉ ቅመሞች ጠረጴዛ ላይ ደግሞ ልጆች እንዲሁም አዋቂዎች ይግባኝ ይህም በመጀመሪያው አካሄድ, ብቅ በቂ 35 ደቂቃ እመቤት.

ብዙ ሰዎች ምን ያስቡ ካሎሪ ሾርባ meatballs ጋር? በዚህ ርዕስ ውስጥ ለዚህ ጥያቄ መልስ, እንዲሁም እንደ ጣፋጭ የመጀመሪያ ኮርስ ለ አዘገጃጀት ታገኛላችሁ.

ንጥረ ነገሮች

ክላሲክ የአትክልት ሾርባ meatballs (ይህ ካሎሪ በታች ይታያል) ጋር እንደዚህ ቅመሞች ጀምሮ የተዘጋጀ ነው:

• የዶሮ መረቅ - 3 ሊትር;
• ድንች - 3 ትላልቅ ስሬ;
• ሽንኩርት - 1 ትልቅ ራስ;
• ካሮት - 1 ቁራጭ (ትልቅ);
• ሩዝ - 2 የሾርባ ምንም ስላይድ;
• መሬት ትይዛለች meatballs (ስጋ ኳሶች) - 250 ግራም;
• ዕፅዋት, ጨው, allspice - እናቀምሰዋለን.

ዝግጅት ሂደት

ሩዝ meatballs ጋር ሾርባ በጣም ቀላል ማብሰል: ይቀመማልና መረቅ ውስጥ ሩዝ ለማከል, 7-10 ደቂቃዎች በኋላ, የ ስጋ ኳሶች አፍስሰው አለብን, ሌላ 10 ደቂቃ - coarsely የተከተፈ ሽንኩርት እና ካሮት, ድንች. meatballs እና ሩዝ ጋር አትክልት ለጋ, ከዚያም ሌላ 15-20 ደቂቃዎች አለ ድረስ መብሰል አለበት. በደቃቁ የተከተፈ ቅጠል, ምርጥ የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ታማኝነትንም የተቀመመ ያለውን ሾርባ ማብሰል መጨረሻ ላይ. የመጀመሪያው ዲሽ በጣም, ከአንጀት ጣዕም, ጣፋጭ እና አርኪ ይንጸባረቅበታል. የእርሱ ፍቅር ለልጆች እና አዋቂዎች.

አንድ ንቡር አዘገጃጀት ወደ ጋባዧ ውሳኔ ላይ ሊለያዩ ይችላሉ:

• ይልቅ የዶሮ መረቅ ውስጥ ብቻ (የካሎሪ ሾርባ በሳምቡሳ ብዙ በታች ይሆናል ከሆነ) ውሃ መውሰድ ወይም እንጉዳይ መረቅ ;
• ስጋ ኳሶች ማንኛውም ሊሆን ይችላል በዉስጥ የሚገኝ: ዶሮ, porcine, ቱርክ;
• አንድ ማጣፈጫዎች የትኩስ አታክልት ዓይነት ወይም የአታክልት ዓይነት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል;
• በለስ ማስወገድ ወይም buckwheat, ቺዝ ይተካል ይችላል;
• ዝግጁ መሆን ይችላል ዲሽ የኮመጠጠ ክሬም (የ የካሎሪ ሾርባ በሳምቡሳ ሩቅ ግርጌ በላይ ይሆናል).

እነዚህ ጥቂት ዘዴዎችን በመጠቀም ባለቤት ወጥ ቤት እና የሚመስሉ የተለመዱ ምግቦች አዲስ ጥላዎች ጋር ያላቸውን የሚወዷቸውን ሰዎች ሊያስደንቀን ሁሉ ጊዜ ሊለያይ ይችላል.

meatballs ጋር ካሎሪ ሾርባ

ዋናው ጥያቄ መልስ በቀጥታ ይቀጥሉ. በዚህ ርዕስ ውስጥ የተሰጠው ነው ክላሲክ አዘገጃጀት, ላይ meatballs ጋር ሾርባ ለማብሰል ከሆነ, ከዚያም በውስጡ የካሎሪ ይዘት ምግብ 100 ግራም በቀን በግምት 35-40 ካሎሪ ነው.

ምን ዓይነት ምግብ አልሚ ዋጋ ይወስናል

በማንኛውም ምግብ ካሎሪ ይዘት በውስጡ ተከታዮቹ ላይ የተመረኮዘ መሆኑን መረዳት ነው. አንተ በሚታወቀው ለመለወጥ ከሆነ ስለዚህ ስጋ ጋር ሾርባ አዘገጃጀት ኳሶች, ከዚያም መለወጥ እና አልሚ እሴት.

እንዴት ነው የምግብ 100 ግራም በቀን 60-65 ካሎሪ ወደ meatballs ጋር ካሎሪ ሾርባ ለመጨመር:

• የ የዶሮ መረቅ ወፍራም አሳማ ይተካል;
• ስጋ ኳሶችን ለምሳሌ, ዳክዬ ወይም እሪያዎቹ ለማግኘት, መሬት የበሬ የተሰራ, ነገር ግን;
• ሌላ ንጥረ ነገሮች መጨመር - እንጉዳዮች;
• ዝግጁ ሾርባ ወፍራም የኮመጠጠ ክሬም ጋር ይሙሉ.

እንዴት ነው 100 ግራም በ 30 ካሎሪ የሚደርስ የመጀመሪያ ምግቦች ያለውን አልሚ ዋጋ ለመቀነስ:

• ሾርባ ውሃ ወይም የአትክልት መረቅ ማብሰል;
• ስጋ ኳሶች minced ዶሮ ከ «ዓይነ";
• ሩዝ ወይም ሌሎች ጥራጥሬ አይጠቀሙም.

ደስታ ጋር ማብሰል. appetit ቀየረ!