Croutons እና በቆሎ እና ባቄላ ጋር ሰላጣ ማዘጋጀት እንደሚቻል

ሰላጣ, እጅ ላይ ቅመሞች ከማናቸውም የተዘጋጀ ይቻላል ምናልባት እጅግ በጣም ቀላል እና ጣፋጭ ዲሽ. እንዲሁም በበጋ, በክረምት ወደ ጠረጴዛ ላይ ቅቤ, የኮመጠጠ ክሬም ወይም ማዮኒዝ የተቀመመ ጥሬ, የበሰለ, የታሸገ አትክልት, ስለ አትቀላቅል የተለያዩ ማምጣት ይችላሉ. ብስኩቶች እና በቆሎ እና ባቄላ የተለያዩ ጋር አንድ ሰላጣ ማዘጋጀት ይሞክሩ. ለእርሱ ቅመሞች በማንኛውም ሱቅ ውስጥ ታገኛለህ. ልክ አዘገጃጀት ዝርዝር እርስዎ እናቀምሰዋለን የተሻለ የሚሰራው አንድ, ስጋ, እና ቬጀቴሪያን መምረጥ እና ይችላሉ, እና በጣም ቀላል ለማድረግ; መላው ሂደት 15 ደቂቃ ቢበዛ ይወስዳል.

croutons እና በቆሎ እና ባቄላ ጋር ሰላጣ ማዘጋጀት እንደሚቻል

እናንተ የባህር ፍቅር ከሆነ, ይህ የምግብ አሰራር ለእናንተ ነው. ሁሉም በኋላ እዚህ ላይ ዋናው ቅመሞች አንዱ ጐርምጥ በትሮች ናቸው. መውሰድ, ለማዘጋጀት;

- የታሸገ ባቄላ 1 እንስራ;
- በቆሎ 1 እንስራ;
- ጐርምጥ ጭራሮ 1 ጥቅል;
- ሽንኩርት ጣዕም ጋር ማንኛውንም ዝግጁ ሠራሽ croutons 1 ጥቅል;
- ማዘዣው - ማዮኒዝ ወይም ጎምዛዛ ክሬም.

አንድ ሰላጣ ሳህን, ባቄላ, በቆሎ እና ተሰንጥቆ ጐርምጥ በትሮች, ጨው ውስጥ ቀላቅሉባት ማዮኒዝ, የኮመጠጠ ክሬም ወይም የተፈጥሮ እርጎ ጋር አንድ ትንሽ ጥቁር በርበሬና እና ወቅት ጋር ይረጨዋል. እነርሱ መልክ እና ጣዕም ውስጥ እንዳይበሏቸው ለመሆን ያለውን አቅራቢያዎች ከ እንዲሰርግ ምክንያቱም Rusks, ልክ ማገልገል በፊት መታከል አለበት.

የተክል croutons ጋር ሰላጣ እና በቆሎ እና ባቄላ

እርስዎ ስጋ ወይም አሳ ምርቶች ያለ ምግብ ይመርጣሉ, ወይም ዝቅተኛ ካሎሪ አመጋገብ ላይ ቁጭ ከሆነ, እኛም ይህን አዘገጃጀት ትኩረት አትንኳቸው. አንድ በበቂ ዝቅተኛ ኃይል ዋጋ ላይ ይህ ፕሮቲን እንዲሁም ጠቃሚ የፋይበር ከፍተኛ መጠን ይዟል. ተጨማሪ servings ለማግኘት, የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል:

- የታሸገ በቆሎ, ቀይ ባቄላ 1 ባንክ;
- የአታክልት ዓይነት (petioles) - 150-200 g;
- ሽንኩርት 1-2 ቅርንፉድ ነው;
- የእርስዎን ተወዳጅ ጣዕም ጋር ብስኩቶች 1 ጥቅል;
- የአትክልት ዘይት እና ልብስ መልበስ ለ የሎሚ ጭማቂ.

: ሰላጣ አዘጋጅ ቀይ ባቄላ, በቆሎ, croutons እና በቀላሉ አንድ ሳህን ውስጥ አብረው የተቀላቀለ የተከተፈ የአታክልት ዓይነት. በተጨማሪም የአትክልት ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ቅልቅል ጋር ይጨመቃል ሽንኩርት እና ወቅት ለማከል የለም ያስፈልገናል. እርስዎ አመጋገብ ይልቅ ትንሽ የወጭቱን ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ, የበለሳን ኮምጣጤ ይልቅ ቅቤ ሊወስድ ይችላል. በተጨማሪም ተጨማሪዎች ጋር የተጠናቀቀ ብስኩት ያለ ይልቅ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው መሆኑን ልብ ይበሉ, ስለዚህ ትንሽ አደባባዮች ወደ ይቆረጣል ጥቁር እንጀራ ገባዎች አንድ ሁለት, ለ ምድጃ ውስጥ ራስህን ለማድረቅ የተሻለ ነው. በተጨማሪም ከእንግዲህ ከመደብሩ ይልቅ የከፋ, እና ይህ በተጨማሪ ማንኛውም "Kirieshki" ይልቅ ግማሽ ካሎሪ ይዟል.

የበዓል ሰላጣ አዘገጃጀት: ባቄላ, በቆሎ, ብስኩቶች እና ቋሊማ

አንድ በዓል የታቀዱ ከሆነ, እርግጠኛ ይህ የምግብ አሰራር ውስጥ ማስታወሻ መውሰድ. ጋር መከራቸው እና ጣፋጭ ሳይሆንልህ አጨስ ቋሊማ ደንታ ሰው አይተዉም: ሲደመር ሁሉ ጋር ፍጹም መክሰስ ልማድ ይሆናል. ከንብረት ማስወገድ:

- በቆሎ 1 ይችላሉ, እና 1 ይችላል ቀይ የኩላሊት ባቄላ;
- 150-200 g ቋሊማ - cervelat ወይም ጨሰ;
- የሽንኩርት 1 ትልቅ ራስ;
- አጨስ ስጋ ወይም እንዲህ ያለ ጣዕም ጋር ብስኩቶች 2 ጥቅሎች;
- በነዳጅ ለ ማዮኒዝ.

አንድ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ ፕላኔቱ ወይም በስሱ ተከትፎ ቋሊማ የተቆረጠ, የበቆሎ እና ባቄላ ያክሉ. በጣም መራራ ቅጠሎች እና አስደሳች ፍካት ጣዕም ይቆያል: ሽንኩርቶች ትንሽ ካሬ ክትፎዎች ላልፈረመችውና እና ጥቂት ደቂቃዎች ከፈላ ውሃ ማፍሰስ ያስፈልገናል. ጨው መጨረሻ ላይ (, ጥንቃቄ ማስታወስ መሆኑን ቋሊማ እና በጣም ጨዋማ), ማዮኒዝ ጋር ወቅት, አንድ ሳህን ውስጥ አንድ ጠረጴዛ ላይ ረጪ ብስኩቶች በማገልገል እና በደንብ ቀላቅሉባት በፊት. ሁሉም የሚቀርቡት አዘገጃጀት ባቄላ (ባቄላ) ውስጥ, አንድ ቲማቲም መረቅ ውስጥ, ለምሳሌ ያህል, ውኃ ውስጥ ያለውን ቀይ መውሰድ, እና ሳይሆን አስፈላጊ ነው: የተጠቀሱት ያለበት ሌላ ዝርዝር,. ሌላ ሁሉም ነገር ነው; ልክ እንደ ሰላጣ croutons እና በቆሎ እና ባቄላ ጋር ያለውን ዝግጅት በማንኛውም የሚመርጡት እመቤቷን ያሸንፋሉ በጣም ቀላል ነው. በተጨማሪም, ይህ እንዲህ ቀላል አይደለም የለውም ሰው ማግኘት አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን ቅመሞች በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ለመብላት ጥምር.