አንድ ጊዜ ሁሉ የሚሆን ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ የሚፈልጉ ከሆነ, እናንተ ስብነት ሁሉንም ዓይነት ለመርዳት እርግጠኛ ናቸው (የአሁኑን ስብጥር ሁሉም በጣም ተገቢ መምረጥ ይችላሉ በጣም ታላቅ ነው አመጋገብ , እንዲሁም በስፋት ውስጥ ይወከላሉ ያለውን ቀን እና የተለያዩ ተጨማሪዎች, ስለ ስፖርት ሁነታ እንዲቀምሱ) ፋርማሲዎች, ሱቆች እና ሱፐር. አመጋገብ - እርግጥ ነው, ስለ ትርፍ ነው, ነገር ግን ከእነሱ ብዙዎቹ ብዙውን ጊዜ በጣም ውድ እና ሁልጊዜ ይገኛል ያልሆኑ ምርቶች መካከል አንድ የተወሰነ ስብስብ ይጠይቃሉ. አንተም በአስቸኳይ የተወሰነ የበዓል ወይም የራሱን የልደት ምግብ, ለምሳሌ, ክብደት መቀነስ አለብን ከሆነ "በአንድ ሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ" ምግባረ መልካም አማራጭ እንኳ በጣም ሊሆን ይችላል ግትር አመጋገብ. ይህ ውሱን ቦርሳ ሾርባ, ዋና ዋና ምግቦች እና jellies (የሚጠጣ) ስብስብ የያዘው, አንተ ብቻ ከፈላ ውሃ ጋር የተጠመቀው ይገባል. የበለጠ ምቾት ለማግኘት አይደለም - አሁን ምሳ ወይም እራት ጋር መያዣዎች ሥራ ላይ መሸከም አያስፈልጋቸውም, የማዘጋጀት ይህም ብዙ ጊዜ ላይ ወሰደ. በቀላሉ ቦርሳ ውስጥ ቦርሳዎች አንድ ሁለት ማስቀመጥ, እና እንዲያውም ውሃ መቀቀል, በትክክል የትም ቦታ ማግኘት ይችላሉ. አንድ የተመጣጠነ ምግብ ፕሮግራም የሚባለው ምን ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት "በአንድ ሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ", ግምገማዎች, በዚህ ምርት አጠቃቀም ዝርዝር እና ምክሮችን በኋላ ላይ በዚህ ርዕስ ውስጥ ታገኛለህ. ማንኛውም አመጋገብ ጋር, ይህ ውስብስብ ካሎሪ በጣም ውስን ቅበላ ያካትታል, ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት አምራቾች አንድ ሐኪም ወይም አመጋገብ ማማከር ይመከራል.
የተመጣጠነ ምግብ ፕሮግራም "በአንድ ሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ": ግምገማዎች, ድርሰት እና ባህሪያት
ለአንድ ሳምንት የተዘጋጀ እነዚህ ምርቶች, የዳበረ ቆይቷል እናም በአሁኑ ጊዜ የሩሲያ ኩባንያ "Leovit" በ ምርት ነው. የሚሟሙ ምግቦች ጥቅሎች የሆኑ ጭምቅ ማሸጊያ, ቦርሳ, 600 እስከ 800 ሩብልስ ወደ ያስከፍላል. እያንዳንዱ ቀን አመጋገብ ቁርስ, ምሳ እና እራት የሚጨምር ሲሆን ሙሉ በየቀኑ አመጋገብ kcal 500 እስከ 700, ያም ማለት, ስለ ምግብ በጣም ዝቅተኛ-ካሎሪ ነው ይዟል. ይሁን እንጂ, አምራቹ ምግብ አንተ አስፈላጊ ቪታሚንና ማዕድናት ማግኘት እንደሆነ ይገልጻል; በመሆኑም ወደ ጤና ላይ አደጋ እና ደህንነት አንሷል ነው. እያንዳንዱ ፓኬት የጥቅል ላይ ያሉትን መመሪያዎች በመከተል, ሙቅ ውሃ ማድረግ አለበት. በተጨማሪም በዚህ አመጋገብ ወደ ሻንጣ ውስጥ ብቻ ሳይሆን የምግብ ምግቦች ያካትታል መሆኑን ልብ ይበሉ; አንተ በረሃብ በጣም ጠንካራ ስሜት እያጋጠመህ ከሆነ, አንድ ወይም ሁለት ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል እና ያልተጨመረበት ፍሬ ወይም አትክልት አንድ ሁለት መብላት ይፈቀዳል. በተለይም ቅናሾች 6 የተለያዩ ጣዕም ገዢዎች ጨምሮ "Leovit" ኩባንያ ስብስብ, ለመገናኘት የቬጀቴሪያንን ምናሌ - ስጋ መብላት እንጂ ሰዎች, እንዲሁም የባህር የሚወዱ አንድ ምናሌ የሜዲትራኒያን አመጋገብ. በተጨማሪም, ምርጫ ስጋ, ጃፓንኛ, ባህላዊ ጠረጴዛ, እና በርካታ ሌሎችም አቅርቧል. የተመጣጠነ ምግብ ፕሮግራም "በአንድ ሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ", ይህም ግምገማዎችን በዋነኝነት አዎንታዊ ናቸው, ከጊዜ የሆነበትን ጊዜ ከ2-5 ኪሎ ያለውን ክልል ውስጥ ዋስትና ክብደት መቀነስ. የራሱ ድክመቶች ምክንያት እንደ ብዙ ትንሽ አሰልቺ አመጋገብ ማስታወቂያ - የሚያቀርቡትን በየቀኑ በተግባር በተለይም አመጋገብ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ቀን ውስጥ ተመሳሳይ ምግቦች, በረሃብ ጠንካራ ስሜት, እንዲሁም ምርቶች መካከል አንዳንዶቹ ከተፈጥሮ ውጭ ጣዕም ናቸው. እርግጥ ነው, ይህ ውስብስብ የእኛ እንደተለመደው ስብነት የተለየ ነው, ነገር ግን ውጤቱ የሚክስ ነው. ስለዚህ በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ከፈለጉ ይህን አማራጭ እንደሆነ እርግጠኛ ይሁኑ.
የተመጣጠነ ምግብ ፕሮግራም "በአንድ ሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ": ግምገማዎች እና ስታቲስቲክስ ኪሎ ማጣት ላይ
በማስታወቂያ ውስጥ ምርት ኩባንያ በአማካይ ይናገራል ክብደት መቀነስ በዚህ አመጋገብ ላይ 4 ኪሎ ግራም ነው. , እንዲሁም ላይ የመጀመሪያ ክብደት (አብዛኛውን ጊዜ ከልክ ያለፈ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ወደ መደበኛ ክብደት ዘመድ ጋር ሰዎች ይልቅ ጊዜ በተገለጸው ጊዜ ተጨማሪ ኪሎ ያጣሉ) እንዴት እንደ ነበረ ላይ የተመካ ነው አመጋገብ ውጤታማ በመሆኑ ይሁን እንጂ ይህ አባባል, አከራካሪ ነው የእርስዎን እድሜ, አካላዊ እንቅስቃሴ, እና ተፈጭቶ. ይህም ማለት ማንም ሰው አንተ ከልክ ያለፈ ክብደት ብቻ 4 ኪሎ ግራም ያጣሉ አንተ ዋስትና ይችላሉ. ግምገማዎች ፕሮግራሙ በመጠቀም መተንተን, እኛ 2.15 ኪ.ግ አማካይ ክብደት መቀነስ, እንዲሁም ናሙና ውስጥ ጊዜ በአንድ የተወሰነ ጊዜ በላይ ያጡ ሰዎች 4 ኪሎ ግራም, እና ተጠቃሚዎች ተናግሯል ነበሩ ብለን መደምደም እንችላለን (አጠቃላይ ናሙና 30 ሰዎች ተሳታፊ) ማን አመጋገብ ኪሎ በመላው ሙሉ በሙሉ ወጥተዋልና. ምንም እንኳ አብዛኞቹ ሁኔታዎች ውስጥ ውስብስብ ይረዳል ክብደት ለመቀነስ, ነገር ግን አሁንም ጊዜ ሁሉ ክብደት ለመቀነስ መርዳት አይደለም አንድ እድል አለ. በተጨማሪም ፕሮግራሙ (ይህን ግብረመልስ ላይ ተጨማሪ ያሳያል) "በአንድ ሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ" መሆኑን ልብ ይበሉ, ይህም መልካም ጥራዞች ለማስወገድ ይረዳናል. በዚህ አመጋገብ በመከተል, እርስዎ ሰውነት ያለው ትርፍ ውሃ ማውጣት ይችላሉ. ለማንኛውም, ክብደት መቀነስ እንደዚህ ያለ መንገድ ዋጋ በጣም ከፍተኛ ነው, በጣም ይገኛል, እና ማንኛውም መድሃኒት ቤት ወይም የሱፐርማርኬት ላይ ልዩ ክፍል ላይ ይህን ምርት ለመግዛት. እርስዎ እንደተለመደው አመጋገብ, ወይም አዲስ ነገር ይሞክሩ ጊዜ ሁሉ ጋር አሰልቺ ናቸው ከሆነ, ይህ ፕሮግራም ለእርስዎ ትክክለኛ ምርጫ ነው.