በቀን የበጀት ምግብ: አዘገጃጀት

በእርግጥ እያንዳንዱ ሴት ቁርስ (ምሳ ወይም እራት) ዛሬ ማብሰል ምን ተደነቁ. ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት ሞክረዋል ተደርጓል, እና የሚታወቀው ምግቦች አሰልቺ ጊዜ, አንተ በዚህ ርዕስ እርዳታ ይመጣሉ. ይህም ከ አንተ ገንዘብ አነስተኛ መጠን ፊት መዘጋጀት እንደሚችሉ ይማራሉ. አንዳንድ የበጀት ምግብ ተወዳጅ ይሆናሉ እና በየቀኑ ለማዝናናት ይሆናል. ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ያስታውሱ, ይህ ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ማሳለፍ አስፈላጊ አይደለም. ስለዚህ, ምን ምግብ በእያንዳንዱ ቀን ያስከፍላል የበሰለ ይቻላል? በ አዘገጃጀት በእናንተ ላይ እናገኛለን.

ምን ምግቦች ዝቅተኛ ወጪ ተብለው ነው?

የበጀት ምግብ - ይህ ንጥረ አነስተኛ ቁጥር የተሰራ ነው ምግብ ነው. የእርስዎን የምግብ ክፍሎች ተለቅ ያለ ቁጥር ከ ያቀናበሩት ከሆነ በአማካይ ላይ, የምርቱ ክፍሎች ብዛት ቁጥር 10. መብለጥ አይደለም, አንተ ገንዘብ ከባድ መጠን ማሳለፍ ነበር ይነገራል.

በቀን በጀት ምግብ

ይህ ምግብ ወይም ገንዘብ አነስተኛ ድምሮች ቢያንስ መጠን ፊት ዝግጁ መሆን ይቻላል? እንዲያውም አማራጮች ሰፊ ናቸው. እርስዎ ፈሳሽ ዲሽ ወይም ጎን ሳህን ማድረግ ይችላሉ. በተጨማሪም, ትኩረት እና የስጋ ምርቶችን ያለ መቆየት አይደለም. ይህም በእያንዳንዱ ቀን የሚሆን ምግብ multivarka, ግፊት ድስት ወይም አንድ መደበኛ ሳህን ውስጥ ዝግጁ ሊሆን እንደሚችል ማስታወሳችን ጠቃሚ ነው. ስለዚህ, ጥቂት ቀላል አዘገጃጀት እንመልከት.

የአትክልት ወጥ

በእርግጥም ሁሉም ሰው በተለይ በበጋ ወቅት, ጉዞዋን አትክልት ይወዳል. በዚህ ጊዜ እናንተ ርካሽ ቅመሞች ላይ መግዛት እና ጣዕም መዝናናት ይችላሉ. ስለዚህ, በእያንዳንዱ ቀን በጀት ያሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት, እናንተ ያስፈልግዎታል:

• 4 ድንች ስሬ;
• አንድ ሽንኩርት እና ካሮት;
• የዶሮ እግር;
• 3-4 zucchini;
• የተቀመሙ, ጨው እና ቅመሞች.

በተለየ መጥበሻ ውስጥ ዶሮ ያስቀምጡት እና በፈላ በኋላ ለ 10 ደቂቃ ቀቀሉ. ከዚያ በኋላ ትንሽ ፕላኔቱ ወደ ካሮት እና ሽንኩርቶች አይቆርጡም. ዘይት ውስጥ አትክልቶችን ፍራይ. ይህን ለማድረግ, ጥልቅ ማሰሮ ወይም ስለራዕይ ይጠቀሙ. ትልቅ ፕላኔቱ zucchini ወደ በዚህ ጊዜ, ልጣጭ እና ለመቁረጥ ላይ. አትክልት ወጣት ከሆነ ቆዳ ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ. (የ ስኳሽ ጭማቂ መስጠት አይችልም ድረስ, ከዚያም ድረስ) 10 ደቂቃዎች የሚያስፈልጉትን ነገሮች የዝልዝል. የእርስዎ ጣዕም ወደ ጨው እና ቅመሞች ያክሉ.

ድንች ልጣጭ እና ሲያስተጋባበት በትሮች. በአንድ ትልቅ ማንቆርቆሪያ ውስጥ አትክልቶችን ያስቀምጡ እና የዶሮ; መረቁንም አፍስሰው. የቅንብር መፍላት ይጀምራል ቢሆንም, አጥንቶች ከ ስጋ ለመለየት እና ቁርጥራጮች ወደ እበጥሳለሁ. አናት ላይ ድንች ያስቀምጡት እና ማንቆርቆሪያ መክደኛው ጋር መሸፈን. 20 ደቂቃ ገደማ ወጥ ማዘጋጀት.

በማገልገል በፊት, ትኩስ ቅጠሎች ጋር ይረጨዋል. የ በጋ ወቅት ምግብ አማካይ ዋጋ 120-150 ሩብልስ ነው. በዚህ ሁኔታ, ስለ 6-8 servings ያግኙ.

ድንች wedges

በቀን ምግብ ተራ ድንች ከ ዝግጁ ሊሆን ይችላል. ይህም የተቀቀለ አትክልቶች ረጅም አሰልቺ ሆነዋል የበረሀ ደስታ መንስኤ አይደለም, ይመስላል ነበር. እንደ አንድ ዋና ዲሽ አንተ ድንች wedges ማድረግ ይችላሉ. ይህን ለማድረግ የሚከተሉትን ክፍሎች ያስፈልግዎታል:

• የአትክልት ዘይት ሁለት የሾርባ;
• ጨው እና ታማኝነትንም:
• 1 ኪሎ ግራም ወጣት ድንች (በአማራጭነት ተራ የሚተካ ይችላል);
• ነጭ ሽንኩርት ሁለት ቅርንፉድ ነው.

በጥልቀት ድንች ሀረጎችና ያለቅልቁ እና እነሱን ያድርቁ. ፎጣ ሂደቱን ማፋጠን ሊውል ይችላል. አንድ ሳህን ውስጥ, ዘይት, ጨው, ሽንኩርት extruded እና መክተፍ ታማኝነትንም ቀላቅሉባት.

አሞሌዎች ወደ ይቆረጣል ድንች, የተላጠ አይደለም. የአትክልት ዘይት ቅልቅል ጋር አንድ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና በጥንቃቄ ሁሉንም ቀላቅሉባት. 200 ዲግሪ በማገዶ ቆጣቢ ምድጃ. አንድ ሻጋታ ወደ በእኩል መታከም የድንች አፍስሱ እና ምድጃ ውስጥ አኖረው. 30-40 ደቂቃዎች ጋግር; የሚወዷቸው መረቅ ጋር በማዕድ ከዚያም መመገብ ይቻላል.

ምግብ አማካይ ዋጋ 70 ሩብል ነው. servings ቁጥር አራት ነው.

ሰነፍ khachapuri

multivarka ውስጥ በጀት ምግብ በጣም በፍጥነት አዘጋጀ; ብዙ ትኩረት ለመውሰድ አይደለም. ስለዚህ, አንተ ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቁ የማያሟላ crispy ንጣፍ ጋር ጣፋጭ ትኩስ khachapuri ማድረግ ይችላሉ. ይህ የሚከተሉት ንጥረ ያስፈልግዎታል:

• ሁለት የዶሮ እንቁላል;
• ክሬም 200 ግራም;
• (ይህ durum ተመርጦ መስጠት የተሻለ ነው) ተወዳጅ አይብ 100 ግራም;
• ዱቄት አምስት የሾርባ;
• ጨው እና ቅጠላ.

አረፋ ወደ እንቁላል ቅልቅል እየተሸጠላቸው. ቀስ መራራውን ክሬም ያስገቡ እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ጨው እና በደቃቁ የተከተፈ ቅጠል ያክሉ. ከዚያ በኋላ አንድ ድኩላ ላይ አይብ ሊጋባ. ይህ ምርት በፊት ማቀዝቀዣ ውስጥ አንዳንድ ጊዜ ለመያዝ ዋጋ ነው. የጋራ ሳህን ወደ አይብ ለማከል እና እንቁላሉ መፍትሄ ጋር ቀላቅሉባት.

ቀጥሎ ዱቄት አምስት ማንኪያ በኩል ሊያበጥራችሁ እና በጥልቀት አቡኪና ይኖርብናል. ወደ ሳህን ወደ ምክንያት መፍትሔ በማፍሰስ Multivarki ቤኪንግ ሁነታ ማስቀመጥ. አማካይ የማብሰያ ጊዜ 20-40 ደቂቃዎች ነው. ይህ ሁሉንም የእርስዎ መሣሪያ ኃይል ላይ የተመካ ነው.

የዚህ ምርት ወጪ 100 200 ወደ ሩብልስ እስከ ክልል ውስጥ ነው. በ ምክንያት ቅልቅል 4 servings ይኖራቸዋል.

ቋሊማ መረቅ ጋር ፓስታ

የበጀት ምግብ በየቀኑ ከተለመዱት ፓስታ ጀምሮ ዝግጁ መሆን ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ durum ስንዴ ተመርጦ መስጠት አስፈላጊ ነው. ስለዚህ እናንተ ያስፈልግዎታል:

• ፓስታ 500 ግራም;
• ታማኝነትንም መካከል የፈኩ;
• ጨው እና ጣዕም ወደ ቅመሞች;
• አንድ ሽንኩርት;
• ማንኛውም ዓይነት ቋሊማ 50 ግራም (ከመደበኛው ቋሊማ ለ መተካት ይቻላል).

ትልቅ መጥበሻ ውስጥ ውኃ የሚፈላ. ጨው ለማከል እና ፓስታ ላይ ይረጨዋል. አንድ መጥበሻ ውስጥ በዚህ ጊዜ በደቃቁ የተከተፈ ሽንኩርት ፍራይ. ቅጠላ አክል እና ጭማቂ እስኪታይ ድረስ ይጠብቁ. ቋሊማ, አነስተኛ ፕላኔቱ ወይም ቁራጮች ወደ አይቆርጡም. ድስቱን ወደ አፈሳለሁ እና ዝቅተኛ ሙቀት ላይ ፍራይ.

ወደ ፓስታ ዝግጁ ነው ጊዜ, ውኃ ሊጨርሰው. በድስት ውስጥ መጥበሻው ይዘቶች ማስቀመጥ እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. የተፈለገውን ከሆነ ተወዳጅ መረቅ በወጭት ጋር እንዲከፍሉ ይችላሉ. ምርቱን በአማካይ ወጪ 100-150 ሩብልስ ይሆናል. ሁሉም ቋሊማ ወይም ቋሊማ ዓይነት ይወሰናል. የበሰለ ክብደት የተነሳ ስለ 5-7 servings ይኖርዎታል.

አማራጭ: በከፊል ያለቀላቸው ምርቶች

በቀን በጀት ምግቦችን ዝግጁ ሊሆን ይችላል. በቀላሉ ኬክ ድብልቅ ቀቀሉ እና ጣዕም ይደሰቱ. አንተ በሳምቡሳ, manta ጨረሮችን, እና ሌሎች khinkali workpiece መግዛት ይችላሉ. ስጋ በሳምቡሳ አንድ ኪሎ ግራም ጀምሮ ምርት 5-6 servings ያግኙ. በመሆኑም በከፊል ያለቀላቸው ምርት ወጪ 80 500 ሩብልስ ከ ክልሎች. አንተ በእርግጥ አቅም እና ጣዕም ምን መምረጥ ይችላሉ.

በተጨማሪም የራሳቸውን መረጃ ምርቶች ማዘጋጀት ይችላሉ. ይሁን እንጂ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ዲሽ በጀት እንደ አይሆንም እናውቃለን.

ጠቅለል ወይም መታሰር

አሁን እናንተ ምግብ በእያንዳንዱ ቀን ወጪ ምግብ ምን እናውቃለን. አንዳንድ ምርቶች ፎቶዎች በዚህ ርዕስ ላይ ማግኘት ትችላለህ. አማራጮች እያንዳንዱ ይሞክሩ እና በፈለጉበት አንዱን ይምረጡ. አንተ በራስህ የምግብ አሰራር ጋር ሊመጣ ይችላል. ሙከራ እና ማብሰያ አዳዲስ መንገዶች ሞክር. ጥሩ ከውሱን ውስጥ ለእናንተ ዕድል, እና መልካም ምግብ!