ሲምፈሮፖል ውስጥ ጂሞች: ግምገማ እና ግብረ መልስ

አሁን ወጣቶች ዘንድ በጣም የታወቀ, እና ልክ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ይጣበቃል አይደለም. ወደ ጂምናዚየም መዳረሻ ንቁ ሰዎች እንቅስቃሴዎች ዝርዝር ውስጥ ተካተዋል. ሲምፈሮፖል ውስጥ, በእነዚህ ተቋማት መካከል የውድድር በጣም ብዙ ነገር. ስለዚህ, ዜጎች ዋጋ እና አካባቢ በጣም ተስማሚ አማራጭ መምረጥ ይችላሉ.

የት አሉ

ሲምፈሮፖል ውስጥ ጂሞች በተለያዩ አካባቢዎች ውስጥ ናቸው እና በስፖርት ውስጥ የተለያየ ዝንባሌ አላቸው. የብቃት ወይም ጥንካሬ ስልጠና ደንበኞችን ለመመራት ናቸው ቦታዎች አሉ. ማገገሚያ ብዙ ክፍሎች ላይ ጉዳት ደንበኞች በዚህ መስክ ውስጥ ስፔሻሊስቶች በኋላ ነበር.

በጣም ብዙ ክፍሎች የተለያዩ ክፍሎች ያላቸው ደንበኞች አካል ማግኛ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ተካሄደ እና ቅደም በማስቀመጥ ናቸው.

ከተማ ውስጥ በጣም ታዋቂ ተቋማት ናቸው:

• 90X60X90 - p. ቤላ Kun, 5;
• ሲትረስ - p. Ushinskogo 4;
• ተጣጣፊውን - Ave. Kirova 36;
• ከሰመጠ - p. 60 ጥቅምት, 8;
• ኒዮ - ሴንት. Frunze, 32A;
• "አምሳያ" - ሴንት. ድሚትሪ Ul'yanova, 16;
• "ነፋሻማ" - ሴንት. የባቡር, 5;
• "ድያ" - ሴንት. Baturin, 4;
• "ኦሊምፐስ" - Ave. Vernadskii, 20;
• "ሺክ" - ሴንት. Dybenko, 1.

እነዚህ ክፍሎች ዘመናዊ የአካል ብቃት መሣሪያዎች የተገጠመላቸው እና ክህሎት አሰልጣኞች መቀመጫውንም ላይ ያላቸው ናቸው.

ሲምፈሮፖል ውስጥ ጂም "ማክሲመስ"

ይህ የስፖርት ክለብ በመንገድ ላይ ትገኛለች. Sevastopol, 59. አዳራሽ 7.00 እስከ 23,00 ወደ ቅዳሜ ክፍት ሰኞ ነው. እሁድ, ሥራ ቅናሽ - 12,00 እስከ 19,00 ነው.

ይህ የስፖርት ክለብ አካባቢ ከ 260 ^M2 ጋር አንድ ክፍል ^አለው. የአካል ብቃት መሣሪያዎች እና የስፖርት መሳሪያዎች የተለያዩ ጋር በርካታ ክፍሎች አሉ. በቅርብ ጊዜ: አዲስ መሣሪያዎች እዚህ ደርሷል:

• የሙያ cardio;
• dumbbell ረድፎች የተባዙ;
• የሙያ lifterskie ጥንብ;
• ዲስኮች;
• ጭነት ፍሬሞችን;
• የፕሬስ ለ ሻጮችን;
• የ deadlift ለ መድረክ;
• ወለል ለ ተከላካይ የጎማ መሸፈኛ ተፅዕኖ.

በመሆኑም ክፍሉን መሣሪያዎች ሁልጊዜ የዘመነ እና እየተሻሻለ ነው. በተጨማሪም በመጠቀም ማሠልጠን ይችላሉ:

• dumbbells አንድ ታላቅ ስብስብ;
• cardio;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለ መሣሪያዎች;
• ሮድ et al.

የ ክፍሎች ገጽታዎች

የደንበኝነት ዋጋ ላይ የ "ማክሲመስ" አሰልጣኝ ሥራ ያካትታል. ስለዚህ, እያንዳንዱ ጎብኚ ልምድ ያለው አትሌት ከ ትኩረት ያገኛሉ. አሠልጣኙ ወደ ማሽኖች ለመጠቀም እና አንዳንድ ልምምዶች እና ይጭናል ለጀማሪዎች መጀመር ያስፈልገናል ጋር እንዴት ያሳያሉ.

ደግሞ የስፖርት ክለብ ውስጥ የተለያዩ እርምጃዎች ተካሄደ. የ በዓላት ክብር ትኬቶች ግዢ ላይ ጥሩ ቅናሽ ዝግጅት አደረገ. ይህ ከባድ ምክንያቶች የደንበኝነት "ማሰር" ይሰራል. ይህ በአንድ ረድፍ ውስጥ ጉብኝቶች በርካታ በመግዛት አንድ ደንበኛ, ሕመም ወይም ልጃቸው ምክንያት, እንዲሁም በሌሎች ትክክለኛ ምክንያቶች እነሱን ልናግድ እንችላለን ማለት ነው.

ይህ ዲሞክራሲያዊ አካሄድ "ማክሲመስ" ውስጥ ከሌሎች ጂሞች ሲምፈሮፖል የተለየ ነው. ዋጋ አንድ አሠልጣኝ ጋር ክፍለ አንጻር ተቀባይነት ናቸው ለመጎብኘት. ደንበኞች ባለሙያዎች ትኩረት ለማግኘት የሚተርፍ ተጨማሪ ገንዘብ መክፈል አይችልም. ለምሳሌ ያህል, አንድ ወር ወጪዎች 1500 ሩብል ለ (ትክክለኛ እና ጠዋት እና ማታ ውስጥ) «ያልተገደበ» የደንበኝነት ምዝገባ. አዋቂዎች እና 1,300 ሩብልስ ለ. ተማሪዎች.

ሲምፈሮፖል ውስጥ ጂም "ግሎብ"

ይህ የስፖርት ክለብ ወደ ከተማ ማዕከላዊ አካባቢ ይገኛል. እሱም በመንገድ ላይ ትገኛለች. Trubachenko 10A. ይህ ክለብ በ የጡንቻ በክራይሚያ ጋር በቅርበት ይሰራል. ይህ ስፖርት በዚህ በስፖርት ሲምፈሮፖል ውስጥ ቀላል ነውና ውስጥ ስለዚህ, ልምድ አትሌቶች እርዳታ ውሰድ.

ይህ ፍጹም አካል እና የአካል ብቃት ለመገንባት የባለሙያ መሳሪያ ተሰብስቧል. አዳራሹ ውስጥ አንድ የኃይል ጭነት ለማግኘት ልምምድ የተትረፈረፈ ላይ መቁጠር እንችላለን.

የስፖርት ክለብ 7.00 እስከ 23,00 ወደ ቅዳሜ ክፍት ሰኞ ነው. እሁድ, በአዳራሹ ሥራ 18,00 ወደ 10.00 ጀምሮ ቅናሽ ተደርጓል. በመሆኑም, ደንበኞች ወደ ሥራ እንዴት መስራት, እና በኋላ ይችላሉ.

ባህሪያት ጂም

የክለቡ "ግሎብ" ሁለቱም ግለሰብ እና ቡድን ትምህርት ይካሄዳል. ልምድ አሰልጣኞች ደንበኞች ጋር እንሰራለን. አዳራሹ ውስጥ ማርሻል አርት ውስጥ ትምህርቶች ይካሄዳል. ይህ ክፍል ከረጢት እና ሌሎች አስፈላጊ መሣሪያዎች ጋር ተጠናቅቋል ነው.

ዘመናዊ አየር ማቀዝቀዣ ስርዓት ግንባታ ውስጥ እየሰራ ነው. ስለዚህ, አዳራሾች ውስጥ ዘወትር ትኩስ ነው, እና እነሱ ትኩስ አየር ጋር የተሞላ ነው. ወደ ቁም ክፍል ውስጥ አመቺ ሎከር ከፍተኛ ቁጥር ነው. ያላቸውን ደንበኞች ውስጥ በተጠበቀ የስራ ጊዜ ንብረታቸውን ትተው.

ይህ ክፍል ጥቂት ዝናብ ጋር የታጠቁ ነው. በስፖርት በኋላ ጎብኚዎች ክለብ የኃይል, ጥንካሬ እና ጉልበት የተሞሉ ወጥተው መምጣት እንዲሁ. ክፍል በኋላ, እነርሱ በደህንነት ገላውን የሚሆን ቤት በመሄድ ያለ ንግድ ስለ መሄድ ይችላሉ.

ሕንፃ ውስጥ አንድ የስፖርት አሞሌ ነው. አንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ, ደንበኞች ጣፋጭ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ መጠጥ መደሰት ትችላለህ. እዚህ ላይ ከፍተኛ ልምምድ በኋላ ጥንካሬ ወደነበረበት ጤናማ እና የተፈጥሮ መጠጦች ያዘጋጃል.

የተጠቃሚ ግምገማዎች

በተለያዩ የመስመር ላይ መርጃዎች ላይ አንድ ጂም ሥራ በተመለከተ መግለጫዎች ብዙ ማግኘት ይችላሉ. አንዳንድ ደንበኞች ቁም ውስጥ እና ሙቅ ውሃ መታጠቢያ በሌለበት ቆሻሻ ያማርራሉ. እንዲህ ዓይነቱ አሉታዊ ምልክቶች በአብዛኛው አነስተኛ ጂሞች ሲምፈሮፖል ጋር ይዛመዳል. ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ኩባንያ ገጽ ላይ አኖረው ግምገማዎች.

የ አዎንታዊ ጎን ላይ "ማክሲመስ" እና "ግሎብ" ሥራ ባሕርይ ነው. በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ, ጎብኚዎች መሠረት ሁልጊዜ ንጹህ እና ትኩስ ነው. ዋና የስፖርት ክለቦች የበለጠ ልምድ አትሌቶች እየሰራን ነው. እነዚህ ቅርጽ ውስጥ ራሳቸውን መደገፍ በዚህም የተሻለ ቅርጹን ለመቀየር ተጨማሪ እርምጃ ያላቸውን ተማሪዎች ለመቀስቀስ.

ትልቅ ጂሞች ንዲረዳ የመሠረተ ሲምፈሮፖል ማቆሚያ አላቸው. ስለዚህ, ደንበኞች ያለ ፍርሃት በራሳቸው ትራንስፖርት ወደ ስልጠና መምጣት ይችላል. አዎንታዊ ጎን ላይ አባላት ሲምፈሮፖል ውስጥ ጂሞች መምራት ይህም ማጋራቶች, ሁሉንም ዓይነት ናቸው.

እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ብዙ ጎብኚዎች ተጨማሪ ጊዜ ለማግኘት አንድ ወቅት ትኬት መግዛት ይችላሉ. ብቃት ውስጥ ይጭናል ጋር ከተማ አዳራሽ ለመጎብኘት ዕድላቸው ሴቶች እና ወንዶች ብዙውን ጊዜ ጥንካሬ ስልጠና ላይ ያለመ የክለቡ አንድ ግምገማ ላይ ተመልክተናል.