Royally Buckwheat: እንዳዘጋጅለት የሚሆን ቀላል አዘገጃጀት

እሷ ቀን ወይም ሌሊት በማንኛውም ጊዜ ጥሩ ምግብ ያበስላል መሆኑን ምግቦች ሁሉ እመቤት ዝርዝር ኮሮጆው ውስጥ የለም. አብዛኛውን ጊዜ cutlets, የተፈጨ ወይም stewed ጎመን እና buckwheat risotto እና ስጋ ጋር አንድ ሾርባ መካከል ባልና ሚስት, ፓስታ ነው. የእርስዎ አመጋገብን undoubted ጌጥ "royally" buckwheat ይሆናል. ለዚህ የሚሆን ልዩ ቅመሞች አስፈላጊ አይደሉም, በጣም በቀላሉ ማብሰል, ነገር ግን buckwheat ጥቅሞች እንኳ መነጋገር አይችሉም. ይህ ጥራጥሬ - ጤናማ አመጋገብ ወሳኝ አካል. ነገር ግን በእናንተ ዘንድ ቢኖር ይህ አዘገጃጀት እንደ ይሆናል?

ለዚህ buckwheat ለመውደድ?

ለምን "royally" buckwheat ይወዱታል? ይህ ዲሽ በቀላሉ ሊፈጩ ፕሮቲን እና ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች, ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች የተሞላ ነው. በተለይ ጠቃሚ buckwheat አትክልቶችን ወይም ዘንበል ስጋ ጋር ይጣመራሉ. የ ዲሽ ማነስ ትግል ውስጥ እውነተኛ እርዳታ ሊሆን ይችላል.

ይህ buckwheat ያለውን ዝግጅት ውስጥ መላው ሚስጥር ውሸቶች ፈሳሽ ያለው እና ጣፋጭ, ነገር ግን ዝቅተኛ-ካሎሪ ነው. ምናልባትም, በእርግጥ ንጉሣዊ ተብሎ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ስም አመጣጥ ዕቃ ያለውን የእይታ ውበት እውቅና መሰጠት ይቻላል. ጉዞዋን buckwheat placer ወርቅ ይመስላል. Tsar የቅንጦት, አይደለም?

ምግብ ማብሰል ውስጥ ልዩነቶች

እንዴት "royally" buckwheat ማብሰል? የ አዘገጃጀት ቀላል ነው እና ቁሳዊ ቃላት ውስጥ ይገኛል. የቤተሰብ buckwheat 12 የሾርባ, እንዲቀምሱ የበሬ ወይም የጥጃ ሥጋ, 2 ሽንኩርት, ጥቂት ዶሮ እና እንጉዳይ bouillon ፕላኔቱ, ቤይ ቅጠል እና ቅመማ በገለፈቱ 500 ግራም ያስፈልገናል. የ ዲሽ, ከመደገፍ ሊሆን ይችላል ስጋ ስለዚህ - አይደለም አስገዳጅ አባል. ነገር ግን ከእርሱ ጋር እርግጥ ነው, buckwheat "royally" ጣፋጭ መከራቸው አንድ ያግኙ. እርስዎ በቤት ውስጥ መረቅ ለማድረግ ከሆነ መንገድ በማድረግ, ወደ አዘገጃጀት ውስጥ ያለውን bouillon ፕላኔቱ ያለ ማድረግ ይችላሉ. ዘንበል buckwheat የወጭቱን የታረመ ውጭ ማብራት ይሆናል ማለት አይደለም. ቅጠል እና ፍራፍሬ ጣዕም ብሩህነት ጋር እንጉዳይ የተስፋፋውን ወይም የተጠበሰ ይችላሉ.

በዝርዝር ፍሰት

Buckwheat የአሳማ - መላው ቤተሰብ ፍጹም የተመጣጠነ ምግብ. በመተንፈሻ ተፈርፍሯል እና ለጋ ይዞራል እንደ, አዋቂዎች እና ልጆች ሁለቱንም ከፍ ያደርጋል; እንዲሁም ስጋ ዉሃ የሞላበት ነው. ሥጋ ለማዘጋጀት የወረቀት ፎጣ ጋር ውሃ እና ከዚያም ደረቅ እየሮጠ ስር መታጠብ አለበት. ስብ ንብርብር, እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል ወደ ቁራጭ አስወግድ. የሽንኩርት ጥራጥሬውን ግልጽ, በደቃቁ አይቆርጡም እና ስጋ, ጨው እና በርበሬ በአንድ ቦታ ላይ. የሽክላ ወይም ይጣላል ብረት ማሰሮዎች ማዘጋጀት.

አሁን buckwheat ለማድረግ ጊዜ ነው. ይህም, ማለፍ ወደ ጥቁር አደንጓሬ ለማስወገድ እና ሙሉ ግልጽነት ወደ ውሃ ጋር ያለቅልቁ አለበት. እንደ አማራጭ, buckwheat ማሽላ አንድ ክፍል ያክሉ. ይህ ማሰሮዎች ውስጥ የታፋ እስከ መሙላት ጊዜ ነው. በቂ ጥራጥሬ 4 የሾርባ በማገልገል ለአንድ. በተጨማሪም በምንቸትም መንፈሳቸው የባሕር ወሽመጥ ቅጠል, ስጋ መረቁንም እና በላይ ሁሉ አፍስሱ አለብዎት. ክዳኖች ጋር ምንቸቶቹንም ለመሸፈን እና አንድ ሰዓት ያህል ያለውን ነገም ወደ ማቅረብ.

ማብሰያ ያለው የድምፁን

ባህላዊ አዘገጃጀት ንዲጎለብት ከሆነ, "royally" የበለጠ ጣፋጭ buckwheat ያገኛሉ. መሠረታዊ ቅመሞች በተጨማሪ, አንድ ቲማቲም, ቲማቲም ለጥፍ አንድ tablespoon ያስፈልግዎታል, የአትክልት ዘይት እና ወቅት እናቀምሳቸዋለን. እናንተ የወጭቱን አንድ meatless ስሪት እንዲሆን ከሆነ, ከዚያም እንጉዳዮች አይቆርጡም እና ነጭ ሽንኩርቶች ጋር ቅቤ ውስጥ ፍራይ. Buckwheat ወደ ቲማቲም ለጥፍ እና እንጉዳይ መጨመር, Multivarki ሳህን ውስጥ አኖራለሁ. ከፈላ ውሃ ጋር ቲማቲም ጠበሰ እና ቆዳ ማስወገድ, ከዚያም coarsely አይቆርጡም እና buckwheat ይላኩት.

ዘንበል ተምሳሌት ስለ እንጉዳይ ተቆርጦ ቅቤ, ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ውስጥ ፍራይ. Buckwheat ወደ ቲማቲም ለጥፍ እና እንጉዳይ መጨመር, Multivarki ሳህን ውስጥ አኖራለሁ. ከፈላ ውሃ ጋር ቲማቲም ጠበሰ እና ቆዳ ማስወገድ, ከዚያም coarsely አይቆርጡም እና buckwheat ይላኩት. ምግብ ማብሰል 10 ደቂቃዎች በኋላ, እንዲቀምሱ ቅመሞች መጨመር.

የወጭቱን ስጋ ጋር የተዘጋጀ ከሆነ, ከዚያም ከዚያም በደቃቁ ቲማቲም እና ሽንኩርት የመጀመሪያው multivarku ተሰንጥቆ የአሳማ ውስጥ አፍስሱ; እንዲሁም. 15 ደቂቃዎች በኋላ ታጥበው ተንቀሳቅሷል በውኃ ተበርዟል buckwheat ቲማቲም ለጥፍ, እና ቤይ ቅጠል ያክሉ. ዲሽ ከእንግዲህ ወዲህ ከግማሽ ሰዓት የበሰለ ነው. ብቻ በቂ ጊዜ ሰንጠረዥ ማዘጋጀት. "Tsar የአምላክ" የምግብ ፍላጎት ይደሰቱ!