Minced ስጋ ጋር Zucchini - ምን ቀላል ሊሆን ይችላል?

ይህ ዲሽ - ወደ ዘመናዊ ስራ ላይ ጋባዧ የሚሆን godsend. ይህም, ማዘጋጀት በጣም ፈጣን ነው ውስብስብ ክፍሎች አያስፈልገውም እንዲሁም ሁልጊዜ ጣፋጭ እና ውብ ይንጸባረቅበታል. በተጨማሪም, minced ስጋ ጋር zucchini ሞቃት እና ማቀዝቀዣ ትኩስ ዝገትና ውስጥ ታላቅ ናቸው. ይህ ዲሽ በደህና በተመሳሳይ ጊዜ, ልክ ለመላው ቤተሰብ ለእራት የሚሆን ለማዘጋጀት, ምግብ መልክ ውስጥ በዓል ሰንጠረዥ መመገብ እና ይችላል. አንዴ የተዘጋጀ zucchini ያለው minced ስጋ ጋር, አንተ ወደ እሱ እንደገና እና እንደገና ይመለሳል.

ተጫንን zucchini ማብሰል

ለእነርሱ የስጋ ስጋ ወይም በዶሮ minced ይችላሉ, አንተ እጅግ ዝግጅት የሚያመቻች አንድ የሱፐርማርኬት, ከ ዝግጁ minced ስጋ መጠቀም ይችላሉ.

• የሚከተሉትን ምርቶች ማዘጋጀት: ወጣት ስኳሽ በርካታ ቁርጥራጮች, minced የበሬ, ሽንኩርት, በርበሬ እና ጨው, የተቀቀለ ሩዝ (100 ግ), 2 እንቁላል, አማካይ መጠን, ማዮኒዝ አይብ (150 g) ቲማቲም ጥንድ 300 ግ.

• የ አሞላል አድርግ: የአትክልት ዘይት ውስጥ ጠበሰ, የተከተፈ ሽንኩርት, ስጋ እና እንቁላሎች ጋር ቀላቅሉባት. አንተ ሩዝ ለማከል ከሆነ, በዉስጥ የሚገኝ አንድ ባዶ የመሰለ ነው "ጃርት." ነገር ግን ሩዝ ያለ ማድረግ ይችላሉ.

• የ courgettes ማዘጋጀት: መታጠብ, የቆዳ ጥቅጥቅ ያለ ከሆነ, ብታሰናክልህ ቆርጠህ. ይህ ደግሞ ዝግጅት ሳንጨነቅ - የ ወጣት zucchini የቆዳ ሊተው ይችላል. ቁራጭ በግምት transversely ውፍረት ሳንቲሜትር ያስተጋባሉ. እያንዳንዱ ክበብ ውስጥ በጣም ማዕከላዊ ክፍል ቈረጠ የግራ እና ስኳሽ ሥጋ.

• አቅልሎ የአትክልት ዘይት እየተሸፈኑ አንድ ለመጋገር ወረቀት ላይ, zucchini መካከል ቀለበቶች ውጭ ተኛ እና በዉስጥ የሚገኝ ጋር እንዲሞሉ ነው.

• minced ስጋ ጋር ሁሉም zucchini, ቲማቲም አንድ ክብ ቁራጭ ለመሸፈን, እነሱን ማዮኒዝ ወንፊት እና grated አይብ ጋር ይረጨዋል ማድረግ.

• ነገም ሳህን በ 20 ደቂቃ ያህል መጋገር ነው.

• በአይዝጌ በጣም ጥሩ መዓዛ minced ጋር zucchini ለማድረግ ትኩስ ደካማው የተከተፈ.

zucchini ያለው በጣም ቅጽ እነሱን በዉስጥ የሚገኝ ለ "ጽዋዎች" ለማድረግ ይፈቅዳል. አንተ, lengthwise ወጣት zucchini ቈረጠ በገለፈቱ መምረጥ እና በዉስጥ የሚገኝ, አትክልትና እና minced ስጋ ጋር መሙላት ይችላሉ. የምግብ ቴክኖሎጂ ተመሳሳይ ይቆያል.

ስኳሽ ጎድጓዳ

እናንተ አጭቃ ነገር በጣም ይወደው አይደሉም ከሆነ, አሰልቺ ከግምት, እናንተ በዚህ ጉዳይ ላይ የተሻለ አማራጭ minced ስጋ ጋር zucchini አንድ ጎድጓዳ ነው.

• (. አነስተኛ መጠን 2 ፒሲኤስ) ወደ zucchini መውሰድ እና እነሱን ቀጭን ክበቦች ማወራረድ. ሶልት ከእነርሱ.

• ማንኛውም minced ስጋ (300 ግ) የተከተፈ ሽንኩርት ጋር ተዳምሮ ነበር. ሽንኩርት (. 1 PC), አንድ ስጋ ፈጪ በኩል አለፉ የተከተፈ ወይም ቀለበቶች መልክ ሊሆን ይችላል - በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስጋ አናት ላይ ማኖር ይገባል. ጨው እና በርበሬ mince ለማከል አይርሱ.

• በዚህ ትዕዛዝ ውስጥ ግሏል ቅጹ ላይ ምግብ ማስቀመጥ ይችላሉ: አትክልት ዘይት ሻጋታ ቅጥር (ትልቅ ዲያሜትር ጋር አንድ ትንሽ ዕቃ ይምረጡ) lubricates; courgettes ንብርብር; በዉስጥ የሚገኝ ንብርብር; courgettes ንብርብር; ቲማቲም ንብርብር (2 ተኮዎች. ቀጭን ክበቦች መቁረጥ).

• አንድ ክሬም መረቅ ማዘጋጀት: ክሬም ወይም ወተት 100 ግ, አንዱ ነጭ ሽንኩርት ይጫኑ በኩል አለፉ እንቁላል, እና ጨው ጋር ይገናኙ.

• ይህ ጎምዛዛ ክሬም ውኃ ወደ ጎድጓዳ ማፍሰስ እና 25 ደቂቃ የሚሆን ትኩስ ምድጃ ውስጥ ማስቀመጥ.

• ቅጹን አስወግድ እና መላው ጎድጓዳ grated አይብ (100 ግ) ሙላ.

• ከ 20 ደቂቃ በኋላ, የወርቅ ጣፋጭ በሆነ ጎድጓዳ አይብ ንጣፍ ማገልገል ይችላሉ.

• የተከተፈ የተቀመሙ (የትኩስ አታክልት ዓይነት, ታማኝነትንም) ያለው ሽታ ጣዕም ለማሳደግ.

ይህ ንጥረ ነገሮች መካከል ንብርብሮች ማሰራጨት አስፈላጊ አይደለም ምክንያቱም ብዙ ሰዎች, zucchini እና ካሮት እና ስጋ አንድ ጎድጓዳ መደሰት, እና አንተ ብቻ ሁሉንም ቀላቅሉባት ያስፈልግዎታል:

• የሽንኩርት (2 ተኮዎች.) በደቃቁ ውስጥ ይቆረጣል እና የአትክልት ዘይት ላይ ሮጡ.

በተናጠል • 2 ካሮት መከታ እና ፍራይ.

• ዝግጁ ድረስ Minced ስጋ (ሀ ፓውንድ) ሽንኩርት ጋር ፍራይ ዘንድ.

• ቅልጥምንም (1 ኪሎ ግራም) ልጣጭ, ካሮት 5 ደቂቃዎች ጋር ፕላኔቱ እና ፍራይ ወደ ይቆረጣል.

• ድብልቅ zucchini እና minced ስጋ.

• አንድ ለመጋገር ሳህን ውስጥ ልበሱ.

• የ grated አይብ (100 ግ) ሞልተው እና 20 ደቂቃዎች ለ ምድጃ ውስጥ አኖረው.

የሚቻል ነው minced ስጋ ጋር zucchini ይህ ጎድጓዳ ያለውን የተጠበሰ እንጉዳይ ይለያያሉ ዘንድ.

እንዲህ ቀላል እና ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት በእርግጠኝነት የእርስዎን ጣዕም ይመጣል.