እንዲሁም ለበዓሉ ሰንጠረዥ: ሽሪምፕ እና አናናስ ጋር የሰላጣ.

ምን እራት ፓርቲ ሰላጣ ያለ ነው? የ ጋባዧ ሰላጣ ለ - ይህ "ምትሃት የአሼራን" አንድ ዓይነት ነው. በዚህ በወጭት አሁን ያለውን የእይታ ይግባኝ መጥቀስ አይደለም, ደግሞ ለጤና በጣም ጥሩ በተገቢው በፍጥነት እና በቀላሉ ማዘጋጀት, አንድ ትኩስ ዲሽ እንደ ለማሞቅ አለብዎት, እና አይደለም. በመጀመሪያ ሰላጣ 4,000 ዓመታት በፊት ታዩአቸው; እስካሁን እነርሱ ወሳኝ እና አስፈላጊ ዲሽ ናቸው. በእርግጥ, ወደ ምናሌ እያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ በርካታ ሞቃት ተወዳጅ እና ጣፋጭ ሰላጣ, ያለ ምንም ወጪ የለውም, ምንም በዓል አሉ.

ሽሪምፕ ሰላጣ ጣፋጭ, ተልባ እና ልዩ ጣዕም, ነገር ግን ደግሞ የጤና ትልቅ ጥቅም እና ዋጋ ብቻ ነው. ሽሪምፕ ስጋ አሚኖ አሲዶች, ቫይታሚኖች ገጽ እና B ቡድን እና ቢስነትና ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው. እና ስለ ዝቅተኛ ስብ ይዘት, ይህም የተሻለ የአመጋገብ ምርት ይቆጠራል.

እዚህ ይህም መካከል ሽሪምፕ ስጋ ጋር ሰላጣ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት, ዲዛይን እና ቀውጢ ጣዕም ያለውን አመንጭቶ ምስጋና ናቸው, ሽሪምፕ እና አናናስ ጋር ሰላጣ ይቆማል. እርሱ ስለ እናንተ ዝግጅት ሳለ, ተዘጋጅቶ በዓል ምግብ ሆነው ያገለግላሉ ይቻላል ሽሪምፕ እና አናናስ ጋር ሰላጣ, እንዲሁም በየቀኑ ዲሽ እንደ ሁለንተናዊ ያመለክታል. ሽሪምፕ እና አናናስ ጋር ሰላጣ - በማይታመን ሁኔታ ውብ ከመሆኑም በላይ በጣም ጣፋጭ ነው, ነገር ግን በጣም ቀላል እና ቀላል ነው.

ሽሪምፕ እና አናናስ ጋር ሰላጣ. የምግብ አዘገጃጀት.

ምርቶች:

• እንቁላል (4 ተኮዎች.)
• ሽሪምፕ (300gr.)
• ማዮኒዝ (300gr.)
• አናናስ
• አይብ (250g).
• ጨው

በመጀመሪያ, ሽሪምፕ ማብሰል. ይህ የሚፈላ ያህል, አቅልለን ይቀመማልና ውኃ ከዚያም, 2-3 ደቂቃዎች ይነክራቸዋል ውኃ እና ቀዝቀዝ ከ እነሱን ማስወገድ. የተቀቀለ ሽሪምፕ ንጹህ እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል. 5 ቁርጥራጮች ሰላጣ ለ ጌጥ አድርገው ትተው. ከዚያም ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል አብስለው. የተቀቀለ እንቁላል ይቀዘቅዛል, እና ደግሞ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል. ከዚያ በኋላ, አንድ አናናስ ለመደሰት ሁለት ክፍሎች ወደ lengthwise ይቍረጡት: ሥጋ ለማስወገድ እና ፕላኔቱ ወደ ቆረጥኩት. የተለየ ማስቀመጫ ውስጥ, ሁሉም ምግቦች ለማገናኘት ወደ ማዮኒዝ አፍስሰው እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ግማሽ አናናስ ልጣጭ ላይ ሰላጣ ያስቀምጡ እና ሽሪምፕ ጋር ስለምታስጌጡና. የጽዋውንና የወጭቱን ዝግጁ ነው.

ሽሪምፕ እና ሳልሞን ጋር ሰላጣ. የምግብ አዘገጃጀት.

ይህ ሰላጣ ያህል, የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል:

• እንቁላል (4 ተኮዎች.)
• ሳልሞን (350gr.)
• የተቀቀለ ድንች (3 ተኮዎች.)
• ሽሪምፕ (500g).
• ኪያር (2 ተኮዎች.)
• ሽንኩርት (1 ፒሲ.)
• walnuts
• አይብ (150g).
• የወይራ
• የሚበቃው
• በርበሬና ጨው

በአንድ ግምታዊ ድኩላ ላይ የተቀቀለ ድንች ጋር በመጀመሪያ ይቀባሉ, አንድ ዲሽ, ማዮኒዝ ጋር ጥቂት ጨው እና በርበሬና እና ብሩሽ ላይ አኖረው; ጽሕፈቱም. ሳልሞን ቁራጭ ክትፎዎች እና የድንች አናት ላይ ማመቻቸት. ድኩላ ዓሦችና promazhte ማዮኒዝ ውስጥ አኖረው ከባድ-የተቀቀለ እንቁላል, መከታ. ዱባ በደንብ የተፈጨ, ቀዝቃዛ ውኃ ጋር ያጥባል አይቆርጡም እና ሽፋን አናት ላይ ያለውን እንቁላል ያስቀምጡት. ሽሪምፕ ስጋ የተከተፈ ሽንኩርት, ቀዝቃዛ እና ኪያር ላይ አኖረው ጋር ትንሽ ፍራይ. ከፍተኛ ሽሪምፕ በልግስና grated አይብ ጋር ይረጨዋል. በቀስታ በሁሉም ጎኖች ላይ ሰላጣ ማዮኒዝ obmazhte. ከፍተኛ ሳልሞን, የወይራ ፍሬ, ቅጠላ መካከል ያለውን እየቆረጡ ማጌጫ እና ዳሌ መክተፍ walnuts ትረጨዋለህ.

ሽሪምፕ እና አትክልት ጋር ሰላጣ. የምግብ አዘገጃጀት.

ሰላጣ ሁለት servings የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል:

• ሽሪምፕ (250g).
• ሰላጣ (6 ቅጠሎች)
• እንቁላል
• 0.5 የአታክልት ዓይነት አገዳ
• ታማኝነትንም
• ሽንኩርት

መረቅ:

• ትንሽ "Tabasco" ትኩስ መረቅ
• 3 የሾርባ ማዮኒዝ
• ኬትጪፕ መካከል ጭልፋ
• በርበሬ, ጨው

የጨው ውኃ ውስጥ የሚፈላ ሽሪምፕ (አይደለም በላይ 3 ከ ደቂቃ). አንድ እንቁላል ቀቀሉ እና በደቃቁ ነው አይቆርጡም. ቁረጥ የአታክልት ዓይነት እና ሽንኩርት ትናንሽ ቁርጥራጭ. የ ሰላጣ ድብልቅ ሁሉም የሚያስፈልጉትን ነገሮች.

መሙላትን ማዘጋጀት. የተለየ ሳህን ውስጥ, ኬትጪፕ እና "Tabasco" መረቅ ጋር ማዮኒዝ ቀላቅሉባት.

በስእሉ እንደሚታየው ዲሽ ይመከራል ለማገልገል: በወጭት ሽሪምፕ ሰላጣ ከራሱ ጋር ሰላጣ እና ከላይ መካከል ሲቆፍር ወጣት አረንጓዴ ቅጠሎች. ጨው እና በርበሬ ጋር ወጥ እንዲሁም ወቅት ይለዋልና.

የ ምግብ ዝግጁ ነበር. የእርስዎን እንግዶች ለማስደሰት እርግጠኛ ነው. appetit ቀየረ!