እንቁላል ያለ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት. ፈካ ሰላጣ: ደረጃ ማብሰል አንድ እርምጃ

እንቁላል ያለ የትኛው ሰላጣ አዘገጃጀት, እናንተ ታውቃላችሁ? ብዙ የተለያዩ አለ እነዚህ ምግቦች በማዘጋጀት ለ ዘዴዎች. እኛ በጣም ቀላል እና በጣም ታዋቂ ሰዎች ያቀርባል.

በጣም ጣፋጭ በቤት ሰላጣ: ዝግጅት የአዘገጃጀት መመሪያ

የ ሰላጣ ቅመሞች አነስ, ይበልጥ ጠቃሚ እና ተጨማሪ ጨረታ አገኙት ነው. ይህ ምግቦች መካከል ሰፊ የተለያዩ በአንድ ቁጭታ, ሰውነቱ ትራክት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ, እንዲሁም በአጠቃላይ ጥሩ-በመሆን ይበሉት እውነታ በዋናኝነት ነው. ጣፋጭ እና ጤናማ መክሰስ ዝግጅት, ይህ የምግብ አሰራር መጠቀም ማቅረብ ለዚህ ነው. እሱን ለማግኘት, እኛ ያስፈልግዎታል:

• ከባድ የሩሲያ አይብ - ስለ 110 ግ;
• አረንጓዴ ፖም እና ጎምዛዛ-ጣፋጭ - 2 ትልቅ ፍሬ;
• የታሸገ saury - ባንክ;
• ዝቅተኛ የስብ ማዮኒዝ - 120

ንጥረ አዘጋጅ

ሁሉም በቤት ውስጥ ሰላጣ, እየተወያየንበት ይህም አሰራሮች, በጣም በፍጥነት አዘጋጀ. እነሱን ለመፍጠር በፊት ግን, ክፍሎች በአግባቡ ሊያዝ ይገባል. ይህ ጣፋጭ እና ጎምዛዛ ያህል አረንጓዴ ፖም የተላጠ, ከዚያም ዘር ሳጥን ሆነው የተወገዱ እና መናኛ ድኩላ ላይ ሊጋባ. ከባድ የሩሲያ አይብ ጥሩ ድኩላ ላይ የተላጠው ነው.

የታሸገ saury በተመለከተ, ከዚያም አንድ ሹካ ጋር አንድ ትልቅ, ነገር ግን በጣም ጥልቅ ሳህን እና ማሽ ላይ ያነጥፉ ነበር. በዚህም ምክንያት, አንድ ወፍራም እና መዓዛ ዓሣ ክብደት መጠን.

የሚያስገባው ሰላጣ በማቋቋም ሂደት

ውብ እና ጠፍጣፋ አምባዎች ውስጥ ተቋቋመ እንቁላል ያለ ጣፋጭ ሰላጣ. ሳህን ውስጥ ረጋ የታሸገ saury የተፈጨ ስርጭት እና በእኩል አከፋፍሉ. ከዚያ በኋላ, ማጥመድ ክብደት ማዮኒዝ ሽፋን ወንፊት. ከዚያም saury ስርጭት grated ፖም ላይ. በተጨማሪም ማዮኒዝ ጋር በሐሳብህ ነበር. ከባድ አይብ ጋር ያጌጠ መላው የሩሲያ ሰላጣ መጨረሻ ላይ.

በአግባቡ በጠረጴዛ ላይ አገልግሏል

አሁን እንቁላል ያለ ፈጣን እና ቀላል አዘገጃጀት ሰላጣ ታውቃላችሁ. የ መክሰስ እስኪሣል በኋላ ወዲያውኑ ሰንጠረዥ ቀርቧል. የተቆራረጠ ዲሽ በትዝታ ከሆነ, መጨረሻ ላይ, ፖም ጥቁር ዞር ሁሉ የጽዋውንና የወጭቱን ምርኮ ይልቅ የእርስዎን ጭማቂ ለመመደብ ይጀምራሉ. አንተም መልሰህ በተርጓሚው ላይ ብሉ መጠን ውስጥ ያለ መክሰስ ማዘጋጀት ይኖርብናል ለዚህ ነው.

አትክልቶች ጋር እንቁላል ያለ ደረጃ አዘገጃጀት ሰላጣ በ ደረጃ

ጥቂት ተጨማሪ ኪሎ ማጣት ከወሰኑ, ከዚያም እኛ እንቁላል, ማዮኒዝ እና ሌሎች ከፍተኛ ካሎሪ መክሰስ አትክልት ምርቶች ጋር የተለመደው ሰላጣ ለመተካት ያቀርባሉ. በውስጡ ዝግጅት ስለ እኛ ያስፈልግዎታል:

• የአታክልት ዓይነት መካከለኛ መጠን - 2 ስሬ;
• ትኩስ ካሮት - 2 ትላልቅ ቁርጥራጮች;
• ቀይ ሽንኩርት - አንድ ትንሽ ራስ;
• sauerkraut - 100 ግራም;
• አደይ አበባ ዘይት - 50 ሚሊ;
• ጨው - እንዲቀምሱ ያክሉ.

በመስራት ክፍሎች

እንዴት ጣፋጭ ሰላጣ ማብሰል? በመመለሷ, ጎመን, ካሮትና - በዚህ በውስጡ ዋና ንጥረ ነገሮች ነው. እርስዎ መክሰስ ምርቶች በቅጽ እነሱን መጠቀም ይችላሉ በፊት በጥንቃቄ መያዝ አለበት. ይህ ዓላማ, በመመለሷ እና ካሮት ይታጠባል: ከዚያም የጨው የልስላሴ ድረስ ውኃ ውስጥ ይቀቀላል. ከዚያ በኋላ, አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ እጥበት እና የተከተፈ ፍራፍሬ, የቀዘቀዘ. በተጨማሪም ቀይ ሽንኩርት መካከል ጥራጥሬውን ነፃ እና ቀጭን ግማሽ-ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል.

ጣፋጭ አትክልት መክሰስ ቅጽ

ማዮኒዝ እንቁላል ያለ ተሎ ተሎ በጣም ጠቃሚ እና አልሚ ናቸው. እነሱን ለማዘጋጀት, ውድ ንጥረ ለመግዛት እና ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አያስፈልግም ነው.

ሁሉም አትክልቶችን እስኪሰሩ አንዴ, አንድ የቤት ሰላጣ ምስረታ መቀጠል. ይህ ዓላማ, አጠቃላይ መስፋፋት መያዣዎች ካሮት, በመመለሷ እና ቀይ ሽንኩርት የተቀቀለ. ከዚያም ቅመሞች ጎምዛዛ sauerkraut እና አክለዋል ናቸው ጠረጴዛ ጨው. ሁሉም ምርቶች አደይ አበባ ዘይት የተቀመመ, እነሱ በደንብ የተደባለቀ ናቸው.

እራት ጣፋጭ ሰላጣ ለ አቀፍ ድርጀት

እንቁላል የቀረቡ ሰላጣ አዘገጃጀት በእናንተ ዘንድ መከራቸው እና ጤናማ መክሰስ ማብሰል ብዙ ጊዜ ለመክፈል የማይፈልጉ ከሆነ መጠቀም ጥሩ ነው. የወጭቱን የተሠራ አንዴ ወዲያውኑ ነጭ ዳቦ አንድ ቁራጭ ጋር በመሆን ወደ ጠረጴዛ ላይ አገልግሏል.

እርስዎ ለወደፊቱ በወጭት ለማድረግ ከሆነ መንገድ በማድረግ, ይህ ከሁለት ቀናት በላይ ከእንግዲህ ወዲህ ወደ ማቀዝቀዣ ውስጥ መክደኛው እና ሱቅ ጋር በአንድ ዕቃ ውስጥ መቀመጥ ይችላል. በዚህ ጊዜ, የተቀቀለ አትክልት (ካሮት እና በመመለሷ) ወደ ሰላጣ የበለጠ ጣፋጭ እና አርኪ እንዲሆን ያደርጋል ይህም አደይ አበባ ዘይት, የራሰውን.

apples and ጎመን ቀላል እና ፈጣን ቫይታሚን መክሰስ

ጎመን ሰላጣ እና የፖም እንደዚህ ከወሰድን, ጥቂት የተዘጋጀ ጥምር ምርቶች ተቀባይነት. እነዚህ ንጥረ ነገሮች አጠቃቀም ጋር አንድ appetizer ያላገኘውን ነው ነገር ግን ይህ የተሳሳተ ነው. ተገቢውን ዝግጅት እኛ ያስፈልግዎታል:

• ካሮት በጣም ሊያስመስለው መካከለኛ መጠን - 1 ቁራጭ;
• ጎመን ጎመን - 300 ግራም;
• ጎምዛዛ አረንጓዴ ፖም - 2 መካከለኛ መጠን ያላቸው ፍሬ;
• ጨው - ጥንድ pinches (እንዲቀምሱ);
• ስኳር ትልቅ አይደለም - pinches (እንዳንቀምስ) አንድ ባልና ሚስት;
• የወይራ ዘይት - በግምት 45 ሚሊ.

ንጥረ አዘጋጅ

ጎመን እና የፖም ጋር ሰላጣ ደረጃዎች ውስጥ ዝግጁ መሆን ይኖርባቸዋል. ለመጀመር, ሁሉም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በደንብ ከታጠበ እና አጸዱ. ይህ ጎመን በጣም ቀጭን እና ረዥም ቁራጮች ትቈርጣታለህ አለው. ከዚያም አንድ ትንሽ ድኩላ ትኩስ ካሮት ላይ ሊጋባ. ጎምዛዛ ፖም እንደ እነርሱ በተመሳሳይ መንገድ ውስጥ ተረግጠዋል. ይሁን እንጂ, በምትኩ ትልቅ ጥልቀት ድኩላ በመጠቀም.

ያለው ዝግጅት ቫይታሚን ሰላጣ አትክልትና ፍራፍሬዎች

ስለ ምግቦች ንፁህ እና በአግባቡ መንፈሳቸው አለባቸው በኋላ, የቫይታሚን መክሰስ ያለውን አፋጣኝ ምስረታ መቀጠል. ይህ ገለባ ጎመን የጋራ ጨው በውስጥም ሊያስመስለው ካሮት ውስጥ በተጨማሪ ተከትሎ, ጥልቅ እና ሰፊ መያዣ ውስጥ ይመደባሉ ነበር. ከፍተኛ ጥረት ጋር ሁሉም ምግቦች እጃቸውን አልሰጡም. የ ውፅዓት ከመያዛቸው ለስላሳ አትክልት ነው. እነዚህ grated ጎምዛዛ apples and ስኳር ትንሽ ያነጥፉ ነበር. ሁሉ ምርቶች, ያላቸውን ጣዕም የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ.

በማዕድ ማገልገል በጣም ጣፋጭ ቫይታሚን ሰላጣ ነው

ማብሰል በኋላ ጎመን, አፕል እና ካሮት በብርጭቆ kremanochku ውስጥ ለማዳረስ ወዲያውኑ ለእራት ወደ አቅርቧል. በተለምዶ, እንዲህ ያለ ማስጀመሪያ ይልቅ ሁለተኛ ሞቃት ዲሽ እና ዳቦ አንድ ቁራጭ ላይ የሚውለው ነው.

የአትክልት ሰላጣ የረጅም ማከማቻ አይመከርም. ይህ ምግብ ማብሰል በኋላ ወዲያው መበላት አለበት. አለበለዚያ, ሁሉ ኃይሉንና ጣዕም እና ውብ መልክ ያጣሉ.

ፈጣን ሰላጣ ፈጥኖም

አምስት ደቂቃ ያህል አንድ መክሰስ ለማዘጋጀት የሚፈልጉ ከሆነ, ይህን ቅናሽ የታዘዙ አጋጣሚውን. እሱን ለማግኘት, እኛ ያስፈልግዎታል:

• ትልቅ ካሮት በጣም ሊያስመስለው - 2 ቁርጥራጮች;
• የተጠበሰ walnuts - አንድ እፍኝ;
• ዝቅተኛ ካሎሪ ማዮኒዝ, የኮመጠጠ ክሬም - 100 ግራም;
• ነጭ ሽንኩርት ሽንኩርትና - 2 ትናንሽ ቁርጥራጮች.

ተደረገልን ምርቶች

ለ ፈጣን ሰላጣ ያለውን ዝግጅት ትኩስ ሊያስመስለው ካሮት የተላጠ ከዚያም አንድ ትንሽ ድኩላ ላይ ሊጋባ. ልክ በተመሳሳይ መንገድ ሽንኩርትና ጋር ሪፖርት ተደርጓል. ከዚያም በደንብ ከታጠበ እና walnuts ተደርድሯል, እና ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ደረቀ አንድ ትልቅ ፍርፋሪ ውስጥ እንደተደቆሰ.

እንዴት ማመንጨት?

ሰላጣ በችኮላ በጣም በቀላሉ ተቋቋመ. Grated ካሮት ነጭ ሽንኩርት እና የተከተፈ walnuts ጋር ይገናኛል. ከዚያ በኋላ, ጣዕም ዝቅተኛ ካሎሪ ማዮኒዝ ሁሉ ቅመሞች እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.

እኛ ለእራት ያገለግላሉ

እየተገነባ ያለው ካሮት ሰላጣ ሽንኩርት መዓዛ ጋር ወዲያውኑ ጠረጴዛ ላይ አገልግሏል. በዋናነት, ይህ የመጀመሪያ ወይም ሁለተኛ የሞቀ ዲሽ ጋር እንዳደረገ ነው. አንዳንድ ጊዜ ዳቦ አንድ ቁራጭ ጋር, ልክ እንደ ውሏል. appetit ቀየረ!