አይብ, እንቁላል እና ሌሎች ቅመሞች ጋር ሽሪምፕ ሰላጣ

ሽሪምፕ ሰላጣ ጋር አይብ, እንቁላል ወይም በአሁኑ ምንጊዜም ነው ማንኛውም ሌላ ንጥረ ጌጥ በማንኛውም አጋጣሚ ይሆናል. በዚህ ጭብጥ ላይ ልዩነቶች ብዙዎች ናቸው. በተለያዩ አገሮች ውስጥ ሽሪምፕ አንድ ሰላጣ ለማዘጋጀት እንዴት ጥያቄ የራሳቸውን መልስ ጋር እየመጡ ነው. ጣሊያን ውስጥ, ለምሳሌ, እነዚህ መለኮታዊ የባሕር ሰላጣ አኑሯል እና ማዮኒዝ, ሽንኩርት, የኮመጠጠ ክሬም እና ኬትጪፕ ሁሉ ጋር ይሙሉ. አሜሪካ ውስጥ, cilantro, አቮካዶ, ቼሪ ቲማቲም, እንጆሪ እና ሽሪምፕ የሚያካትት, ብርሃን ምግብ ማዘጋጀት. ይህ አስደናቂ ሰላጣ ሞቃታማ የአየር ሁኔታ ውስጥ ሕይወት እስከ ብሩኅ. እሱ ብቻ ሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት የለበሱ.

አይብ ውስጥ ሽሪምፕ ሰላጣ - በ የበዓል ሰንጠረዥ ፍጹም ብዙ ምግቦች, አንድ ተወዳጅ. ነገር ግን በጣም በተሳካ የባህር እና ሲትረስ ጋር እነዚህን ይጣመራሉ. እናንተ ሁሉ ማዮኒዝ ጋር አንድ ሰላጣ tangerines, የአታክልት ዓይነት, ፖም, ሎሚ እና ሽሪምፕ ውስጥ ወቅት ለማከል አንድ ልዩ እና የመጀመሪያ ጣዕም ለማግኘት ከሆነ ዎቹ ይላሉ እንመልከት.

አንተ አይብ, ፍሬ ወይም አትክልት ጋር ሽሪምፕ አንድ ሰላጣ ለማዘጋጀት በፊት, የባህር ጥቅሞች በተመለከተ መነጋገር ነው. እነዚህ አኃዝ ግድ ጤናማ ምግብ የሚመርጡ ሰዎች ፍቅር በሠሩት በላይ ካሎሪ ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ናቸው. ሽሪምፕ ፕሮቲን, ዖሜጋ-3 እና ሌሎች የተፈለገውን የሰውነት ንጥረ ይዘዋል. አጠቃቀም ይህ በልጆች ልማት እና ዕድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል, ልብ ጠቃሚ ነው.

አይብ ጋር ሽሪምፕ ሰላጣ - ከጓደኞች መካከል ስነ ምግብ ማብሰል ማለፍ የሚረዱ አንድ ሳህን. ይህ አዘገጃጀት የጣሊያን ምግብ የተወሰደ ነው, ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ የመጀመሪያውን ላይ ነው. አንተ ያስፈልግዎታል: ሽሪምፕ 300 ግራም, ፓስታ 200 ግራም, ቲማቲም እና አይብ 15 ግ, ግማሽ የወይራ አንድ ጽዋ, ጣፋጭ በርበሬና እና ሽንኩርት መካከል ቅርንፉድ አንድ ሁለት እና ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት የሆነ tablespoon. ጥሬ ሽሪምፕ ጨረታ, ልጣጭ ድረስ ቀቅለን ጥልቅ በቂ አንድ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ አለባቸው. በመቀጠል, ወደ ፓስታ ምግብ ማብሰል በጣም አሪፍ እና የባህር ላይ ማከል አለብዎት. በተጨማሪም ማሻሸት እና አይብ, ቲማቲም, ፕላኔቱ እና በርበሬ ወደ መቁረጥ ይገባል - ቀጭን ቁራጮች. ወደ ሳህን ደግሞ ግማሽ ውስጥ ይቆረጣል የወይራ, ማስቀመጥ, እና ከዚያም ሽንኩርት ውጭ በመጭመቅ ያስፈልገናል. ሰላጣ መልበስ አገልግሏል ነው. አንድ ትንሽ ይበልጥ አስቸጋሪ አዘጋጁ.

የ በመሙላት ለ አለብዎት: ጠጅ ኮምጣጤ, የሰናፍጭ ጭልፋ ጥቁር በርበሬ, thyme, በርበሬ, ጥቂት ጨው, የወይራ ዘይት 250 ሚሊ ሊትር, የደረቀ ባሲል እና oregano አንድ የሻይ ማንኪያ ግማሽ የሻይ ማንኪያ 80 ግራም. ነጭ ሽንኩርት, ከዚያም ሰናፍጭ, ኮምጣጤ ድብልቅ እና ቀስ በቀስ ወደ ሳህን ይዘቶች ከዚያም በርበሬ, ጨው, የደረቀ ቅጠላ ተመልሰው ማስቀመጥ ይችላሉ, እየተሸጠላቸው መምታት አለባቸው ዘይት በማስተዋወቅ. መረቅ የሆነ አወቃቀር አንድ emulsion ማግኘት አለባቸው. እሱም ሰዓታት አንድ ሁለት ታስረግጥ ዘንድ, እና ብቻ ከዚያም አይብ ጋር ሽሪምፕ ሰላጣ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ ያስፈልገዋል. በጣም ቀላል, ነገር ግን ጣፋጭ አይደለም.

እንቁላል ሲዘጋጅ ጋር ሽሪምፕ ሰላጣ ያህል አስቸጋሪ አይደለም. አንተ ንጥር ያስፈልግዎታል (የበሰለ እና ታስሯል, ሽሪምፕ , የተላጠ) ማዮኒዝ 5 የሾርባ, አይብ 100 ግ, 4 እንቁላል, ግማሽ የሎሚ ጭማቂ እና ትኩስ የተቀመሙ (ሽንኩርት, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ታማኝነትንም). በመጀመሪያ የተቀቀለ እንቁላል በደቃቁ ይቆረጣል. ተመሳሳይ እና ሸርጣኖች ጋር መደረግ አለበት. አይብ መከታ: ለመከታተፍ ቅጠል. ሰላጣ ማዮኒዝ የሎሚ ጭማቂ ጋር ለብሰው. ይህ መከራቸው እና በጣም ጣፋጭ ይንጸባረቅበታል.

እና እዚህ ሽሪምፕ በተጨማሪ ጋር ዝነኛ "ቄሳር" ያለውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. አንተ ደብረ, መውሰድ ያለበት Parmesan አይብ, ሰላጣ 100 ግራም, 30 ግራም ሽንኩርት ቶስት, እርግጥ ቃሪያ, ጨው እና, 10 ሽሪምፕ. croutons ለማዘጋጀት, አንድ ተራ ነጭ ዳቦ, ነጭ ሽንኩርት እና የወይራ ዘይት መጠቀም አለበት. በክር ነው ይህም አንድ ልዩ መረቅ, ሰላጣ የሎሚ ጭማቂ, ሰናፍጭ, ከእንቁላል አስኳል, ቅመማ ቅመም, ሽንኩርት, አተር መረቅ ያቀፈ ይሆናል.

ፍሬ የባህር ጥምረት ወድጄዋለው ብዙ የሚከበርበትን, አዲስ አይደለም. እና አንድ ብስኩትና ምግብ ማብሰል መሞከር ይችላሉ. ሽሪምፕ ሰላጣ ነጭ የወይን ጠጅ ኮምጣጤ (2st. L), የሰሊጥ ዘይት (2 tbsp. L), ትኩስ grated ዝንጅብል, የወይራ ዘይት አንድ ትንሽ, ሽሪምፕ, አረንጓዴ ሽንኩርት እና የታሸገ አናናስ (አንድ ባንክ) መካከል ግማሽ ኪሎ መጠቀም ነው. ስለዚህ, ሁሉም እናንተ ምግቦች ቀላቅሉባት አለብን. ሸርጣን -, ንጹህ, ለመቁረጥ, አናናስ ማብሰል - ደረቅ, የተፈጨ ሲያስተጋባበት, የሽንኩርት - ቀለበቶች, ዝንጅብል - መከታ. ይህ ሁሉ የሰሊጥ እና የወይራ ዘይት ጋር አንድ ሳህን, በጊዜውም ወደ ማስቀመጥ ነው.