Multivarka ውስጥ ዓሣ - ጣፋጭ እና ጤናማ ዲሽ

እናንተ በሆነ ምክንያት የእርስዎን የጤና ወይም ስለ አንተ ደንታ ከሆነ Multivarki ሳይገዙ ማድረግ አይደለም, አመጋገብ ያስፈልገናል. ይህ ምድጃው ላይ ቆሞ ማስወገድ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች ጊዜ ያለ በቂ መጠን መልቀቅ ለማግኘት ታላቅ እድል ነው. አንድ ትልቅ እና ማንኛውም አዘገጃጀት multivarka ውስጥ - ዘይት ያለ ለማብሰል ችሎታ ነው. አፍቃሪያን የባህር ምግቦች እንዲቀምሱ አለን multivarka ውስጥ ዓሣ የምግብ አዘገጃጀት.

በጣም ጣፋጭ እና ጨረታ multivarka ዓሣ ወደ የተለያዩ የቅመማ ቅመም መጨመር ጋር ማግኘት ያሽጉታል. ልዩ ጥላ የወጭቱን የሎሚ ጭማቂ ወይም የፖም cider ኮምጣጤ ይሰጣል. ይህ አማራጭ ልዩ መዓዛ እና ሙሉ ጣዕም ምርት ማለፍ ለማዘጋጀት ይፈቅዳል. እንዴት ለመላቀቅ የማይቻል ነበር ጀምሮ, እያንዳንዱ ሴት ማወቅ አለባቸው multivarka ውስጥ ዓሣ ማብሰል. ጥቂት የተለያዩ አማራጮችን እንመልከት; እንዲሁም ለራሳቸው በጣም ተስማሚ ይምረጡ.

multivarka ውስጥ የዓሳ ማዮኒዝ

በዚህ ሳህን ለ አምስት መቶ ግራም, ሁለት ሽንኩርት, አንድ ካሮት, ትኩስ ዕፅዋት, መጠን ውስጥ ምንም ዓሣ fillets ያስፈልገናል ዓሣ ቅመም, ማዮኒዝ ወይም የኮመጠጠ ክሬም ሁለት መቶ ግራም. Defrosted እና deboned fillets አቅልለህ አንድ ደረቅ መጥበሻ ላይ ፍራይ. ስነጻ ሽንኩርት እና ካሮት በደረቅ በተቀባባቸው ፍራይ መጥበሻ ላይ ደግሞ ከዚያ ነጻ ቅጽ ላይ shred, እና. አንድ ሳህን ውስጥ Multivarki የተጠበሱ አትክልቶችን ለማከል, ማዮኒዝ lubricates. እኛ ዓሣ መላው ክፍል አናት ላይ አኖሩት. እንደገና በሚረዱበት. በልግስና የተከተፈ ቅጠላ እና ቅመሞች ጋር ይረጨዋል. አንድ ሰዓት ቆጣሪ ቅንብር በ "ጥማቸውን" ሁነታ ላይ አብራ. የእኛ ምግብ ዝግጁ ነው አንዴ multivarka ምልክት ይሰጣል በራስ-ሰር "ማሞቂያ" ሁነታ መቀየር ይሆናል. ጊዜው ደግሞ ወደ ታች ለማብራት እና የተጠናቀቀ ዲሽ portioned ምግቦች ላይ ማሰራጨት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው.

አንድ አትክልት multivarka ጣሪያ ላይ ዓሳ

ዝግጅት ያህል, አንተ የሚገኙ ዓሣ ማንኛውም የተለያዩ መምረጥ ይችላሉ. አጥንቶች ከ fillets ቅድሚያ ማጽዳት አይርሱ. ፍጹም ይህን የምግብ አሰራሮች ማግኘት hake, telapiya, pollock, ሎብስተርም, እና ማኬሬል ላይ. አራት servings ያህል መጠን ያስፈልጋቸዋል: ሦስት ዓሣ በድን, ሁለት ትላልቅ ቲማቲም, ሦስት ቃሪያ, ሽንኩርት እና ሁለት ካሮት, አይብ, በርበሬ, ቅመማ እና ጨው, የወይራ ዘይት ሁለት መቶ ግራም.

የዓሳ በቅድሚያ መዘጋጀት ያስፈልጋል. የተፈለገውን መጠን ቁርጥራጮች ላይ የተላጠ fillets ተሰንጥቆ, የሚወዷቸውን ቅመማ ቅመሞች, ጨው ጋር ይረጨዋል እና የወይራ ዘይት አፍስሰው. ተዘፍዝፎ ለ ማቀዝቀዣ ውስጥ በርካታ ሰዓታት ይህን ቅጽ ተገዢ ነው. ይህም በቀጣዩ ጠዋት ለማዘጋጀት ምሽት ላይ ዓሦች ማዘጋጀት ምቹ ነው. የ ልጣጭ እና ዘሮች ከ አትክልቶችን ማጽዳት. ቤል ቃሪያ እና ቲማቲም ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል. ሽንኩርት እና ካሮት ቁራጮች shinkuem. አይብ ትንንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይንኮታኮታል.

ወደ ሳህን Multivarki መስፋፋት ንብርብር በተቀመመ ዓሣ ሽፋን ቀስት. ካሮት አናት ላይ አድርግ. ቀጣይ, - ቲማቲም እና ቃሪያ አንድ ንብርብር. ጨው ወይም ለእያንዳንዱ ንብርብር አይብ እና ምርጫዎችዎን አይነቶች ላይ ይወሰናል. ክዳኑ ይዝጉ እና የእንፋሎት ቫልቭ ማስወገድ. 40 ደቂቃ ቆጣሪ በማድረግ "መጋገር" ሁነታ ያጋልጣሉ. መጀመሪያ ላይ ሁሉም አትክልቶችን ማዘጋጀት እና ዓሣ ድብልቅ የሆነ ጭማቂ, ይጀምራል, ቀስ በቀስ አንድ ጣዕም ወጥ እየተለወጡ, ማብሰል ምግቦች መጨረሻ ወደ መጋገር ይጀምራል. እኛ ምልክት ማብሰል ስለ መጠበቅ. Multivarka ሰር "ማሞቂያ" ሁነታ ይቀይራል. እኛ ማጥፋት አይደለም. , ክዳኑ ክፈት መፍፈርፈርን አይብ, ሽፋን ጋር ያለንን ሳህን ይረጨዋል; ሌላ ሀያ ደቂቃ ያህል ማብሰል. ከዚያም አንድ ሳህን ላይ ያለንን መዓዛ ዓሣ ለማዳረስ እና ለምሳ ማገልገል ይችላሉ.

አንድ በተቀባባቸው ሳህን ውስጥ, ነገር ግን አንድ ባልና ሚስት ላይ ብቻ ሳይሆን ፍጹም ዝግጁ multivarka ውስጥ ዓሳ. በጣም ጣፋጭ የቅድሚያ ያሽጉታል ቀይ ዓሣ ውስጥ አገኘሁ. ሮዝ ሳልሞን fillet ወይም ሳልሞን አንድ ፍርግርግ ወደ አስሮ, መክተፍ ትኩስ ቅጠሎች ጋር ለመንጻት ቀጭን ተሰንጥቆ የሎሚ ክትፎዎች ጋር የተሸፈነ, አንተ ግሩም ጣዕም ጋር አንድ ሳህን ያግኙ.