Buckwheat ለ መረቅ. ምግብ ማብሰል እና ምክሮችን ለማግኘት አማራጮች

እያንዳንዱ የቤት እመቤት በየቀኑ የዕለት ተዕለት ምግብ ኦሪጂናል አዘገጃጀት መፈልሰፍ አለብን. Buckwheat ማብሰያ አማራጮች የተትረፈረፈ አለው. ይህም ውኃ ውስጥ የበሰለ ከሲታ ሊሆን ይችላል. buckwheat ጋር ደግሞ በጣም ተወዳጅ ወተት ሾርባ. ነገር ግን የበለጠ ጣፋጭ ነው እንዲህ ውስጥ buckwheat እንደ ጥራጥሬ መሆኑን የቲማቲም ወጥ, ስጋ መሙላት ወይም አኩሪ አተር መረቅ. የ መረቅ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት እንመልከት.

ጥራጥሬ ምርጫ

እናንተ ይጀምራሉ በፊት buckwheat ማብሰል, ትክክለኛውን የታፋ መምረጥ አለብዎት.

እርስዎ በሚዛን የተሸጠው ምርት መግዛት የሚመርጡ ከሆነ, ከዚያ በጥንቃቄ በኩል መሄድ አለባችሁ እውነታ ዝግጁ ይሆናል. , ጠረጴዛው ላይ ያለውን ባቄላ አፍስሱ ፍርስራሾች መካከል እነሱን ማጽዳት በምንጭ ውኃ ስር በደንብ ያለቅልቁ.

ምግብ ለማብሰል ከረጢቶች ውስጥ ምርት Buckwheat, ጸድቷል አድርጓል. አንተ እህል ለማጽዳት የለንም, ነገር ግን ይህ አማራጭ ከዚህ ቀደም ከአንድ በላይ ከፍ ያለ ዋጋ አለው.

ጥራጥሬ መግዛት, የሚያበቃበት ቀን እና ምርት ቀን ትኩረት መስጠት. በእናንተ ዘንድ የታወቀ ብቻ የተረጋገጠ ምርት ምርቶች ይግዙ.

መረቅ buckwheat

መምረጥ buckwheat ለ ቅባት, ብዙ ነገሮች ላይ መገንባት ይችላሉ. አንድ ጣፋጭ የምግብ ምርት ለማግኘት የሚፈልጉ ሰዎች, ይህም የአትክልት መሙላትን ወይም ቅባት አተር መረቅ ተመርጦ መስጠት አስፈላጊ ነው.

አንድ የተመጣጠነ አርኪ ዲሽ ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ, ከዚያም ማብሰል ስጋ መረቅ buckwheat ለ. በእርስዎ ጣዕም ምርጫዎች ላይ በመመስረት, ይህ ዶሮ, የበሬ, የአሳማ ሥጋ ወይም ጠቦት መሠረት ላይ ሊሆን ይችላል.

የአትክልት አሞላል አዘገጃጀት

ስጋ-ነጻ buckwheat ለማግኘት ወጥ ለማዘጋጀት, የሚከተሉት ግብዓቶች ያስፈልግዎታል:

• መካከለኛ መጠን ያላቸው ቲማቲም አንድ ጥንድ;
• አንድ ደወል በርበሬ;
• ግማሽ ሽንኩርት;
• polstakana መረቅ (bouillon ኩብ ሊያከናውኑት ይችላሉ);
• አንድ ካሮት;
• ነጭ ሽንኩርት ሁለት ቅርንፉድ ነው.

አንድ መጥበሻ ለማሞቅ እና ወደ የወይራ ዘይት አንድ tablespoon አፈሳለሁ. ሽንኩርት በደቃቁ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ወደ መጥበሻ ውስጥ ማስቀመጥ. ኩክ አትክልቶች ወርቃማ ቡኒ ድረስ ሁልጊዜ ቀስቃሽ. በተመሳሳይ ጊዜ, መናኛ ድኩላ ላይ ካሮት መከታ እና ሽንኩርት መጨመር. ስለ 5 ደቂቃ ያህል አትክልቶችን የዝልዝል.

የ Pepper እየቆረጡ ይቆረጣል ወደ zazharki ለማከል. , አትክልት ወደ ሽንኩርት በመጭመቅ ከዚያም ቀላቅሉባት እና ሌላ ለ 2 ደቂቃዎች ተዘግቶ ክዳኑ ስር ማብሰል.

ከፈላ ውሃ ውስጥ አንድ ደቂቃ እነሱን አወረዱት አስቸጋሪ የቆዳ ግልጽ ከቲማቲም,. ትልቅ ፕላኔቱ ወደ አትክልት ተቆርጦ ማሰሮው ለማከል. ተወዳጅ ማጣፈጫዎችን ለማከል, ጨው ጋር መረቁንም, ወቅቱ ይለዋልና. ፈሳሽ በከፊል ይተናል ድረስ ድረስ ተዳፍነው. በአማካይ, ስለ 10 ደቂቃዎች ይወስዳል.

መረቅ buckwheat ስጋ ጋር

ማዘዣው የሚከተሉትን ምርቶችን መግዛት አለብዎት ይህን አማራጭ ለማድረግ:

• ስጋ መቁረጥ - 200 ግራም;
• አንድ ትልቅ ቲማቲም;
• ግማሽ ሽንኩርት ራስ;
• ትንሽ ካሮት;
• የኮመጠጠ ክሬም ግማሽ ጽዋ;
• የእርስዎ ውሳኔ ቅመሞች.

በፊት ወደ መረቅ ማብሰል እንዴት buckwheat ያህል, ይህም ግማሽ ድረስ ሥጋ በመቀቀል አስፈላጊ ነው. ይህን ምርት ምስጋና ይበልጥ ለስላሳ ሊያስመስለው ይሆናል. አንተ ሽያጩንም ነጭ ስጋ የሚጠቀሙ ከሆነ, ከዚያ ይህን ደረጃ መዝለል.

ስለዚህ ስጋ እና refrigerate ቀቀሉ. ማሰሮው ውስጥ ትናንሽ ቁርጥራጮች እና ቦታ ወደ ምርት ቁረጥ. ወደ ትንሽ የወይራ ወይም የአትክልት ዘይት አፍስሱ እና ስጋ ፍራይ.

የተለየ ዘይት መጥበሻ ፍራይ ውስጥ በደቃቁ ሽንኩርት እና የተከተፈ ካሮት grated. ቲማቲም ቁርጥራጮች ወደ ቈረጠ. ይህም ወፍራም ከሆነ የተፈለገውን ከሆነ አትክልት, የቆዳ ከ ማጽዳት ይቻላል. ሌላ 5 ደቂቃ ያህል አትክልትና የዝልዝል ወደ ቲማቲም ሁሉ ልበሱ.

ስጋ ቁርጥራጭ, ጨው ሲዘገጃጁ በማፍሰስ በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. 10 ደቂቃዎች ሽፋን ጎምዛዛ ክሬም እና የማብሰያ, ያክሉ.

አኩሪ አተር መልበስ

የአኩሪ አተር ምርቶች ደጋፊዎች መረቅ buckwheat የዚህ ዓይነት ዝግጁ መሆን ይችላሉ. የሚከተሉትን ክፍሎችን መውሰድ ይኖርብሃል:

• ሽንኩርት አንዱ ትንሽ ራስ;
• መካከለኛ መጠን ያላቸው ካሮት;
• ትንሽ በመመለሷ;
• የተፈጨ ትኩስ የተቀመሙ የተከተፈ;
• የአኩሪ አተር መረቅ ሦስት የሾርባ.

አንድ መጥበሻ ሙቀትና ዘይት ጋር ግርጌ ይህን በሚረዱበት. ሽንኩርት አንድ ሳህን ውስጥ ስስ ግማሽ-ቀለበትና ስፍራ ወደ ይቆረጣል. ከዚያም አንድ ቀጭን ተሰንጥቆ ካሮት መጨመር, ሁለት ደቂቃ ያህል ፍራይ.

በመመለሷ በፈላ በኋላ ለ 20 ደቂቃ ያህል በቆዳው ላይ ይቀቀላል. አትክልቶችን ለማቀዝቀዝ እና ቁራጮች ወደ ቆረጥኩት. በድስት ውስጥ አትክልቶችን ወደ በመመለሷ ያስቀምጡት ሁሉ አኩሪ አተር መረቅ አፍስሰው.

የወጭቱን ለመሸፈን እና ሌላ 5 ደቂቃ ማብሰል, ከዚያ ሙቀት ከ ማስወገድ እና ትንሽ አሞላል ጠመቀ እንመልከት.

የማብሰያ buckwheat

የ መረቅ buckwheat ዝግጁ ነው ጊዜ, ጥራጥሬ ዝግጁ መሆን ይኖርባቸዋል. ለዚህ ዓላማ ነው በፈላ በኋላ ይቀመማልና ውሃ በ 20 ደቂቃ ውስጥ የሚፈላ. ሁሉ ከአሸዋ ለስላሳ ንብረት የተቀቀለ መሆኑን አስታውስ. ምርቱ መጠን ማብሰል በኋላ በግምት ግማሽ ይጨምራል.

buckwheat ዝግጁ ሲሆን, ለመሙላት አስፈላጊ ይሆናል. አንተ በበርካታ መንገዶች ይህን ማድረግ እንችላለን.

የመጀመሪያው አማራጭ

እርስዎ ከመረጡ በመተንፈሻ ይህንን ዘዴ ብዙ ፈሳሽ እና መዓዛ ይዞራል.

መረቅ ጋር መጥበሻ ውስጥ ሲጨርሱ buckwheat ያስቀምጡት እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ከዚያም ለማገልገል በመዋጋት, 10 ደቂቃዎች የወጭቱን ስጥ.

ሁለተኛው አማራጭ

የእኛን ምክር በመጠቀም, እናንተ buckwheat እውነተኛ ጣዕም የራሱን መረቅ የተሟላ አጽንዖት ይሆናል.

buckwheat ለ መረቅ - የወጭቱን ላይ እና አናት ላይ ያለውን የተቀቀለ buckwheat አድርግ. የወጭቱን ወደ ፍጹም ማሟያ ትኩስ ቅጠላ ጥቂት ቅጠልና ይሆናል.

መደምደሚያ

በዚህ ርዕስ ውስጥ buckwheat የሚሆን ተስማሚ ልብስ መልበስ ለማግኘት ተስፋ እናደርጋለን. ማስታወሻ ደብተርህን ወደ አዘገጃጀት የተወደዱ ሰሃን ማስተላለፍ, አንድ የበዛበት ምግብ ማብሰል ውስጥ አትርሱ.

ደስታ ጋር ኩክ ያላቸውን ድንቅ እና በቤት ጋር እንግዶች regales. ምግብ ማብሰል ውስጥ መልካም ዕድል!