ጐርምጥ እንጨቶችን ጋር Meatless ሰላጣ: አዘገጃጀት

የ ጣዕም እነሱ ከተለመደው መክሰስ የማለፉን አይደለም በጣም Lenten በዓል ሰላጣ ዝግጁ መሆን ይችላሉ. ምርቶች ቀኝ ጥምረት, የመጀመሪያውን አሞላል እና የሚያምር ንድፍ እንኳ ጥብቅ አመጋገብ መከተል አይደለም መሆኑን ጎብኚዎች ክፍል ውስጥ, የ ሳህን ስኬት ያረጋግጣል. በዚህ ርዕስ ውስጥ በተለያዩ ልዩነቶች ውስጥ ጐርምጥ እንጨቶችን ጋር meatless ሰላጣ ማብሰል እንዴት ይማራሉ.

ጐርምጥ እንጨቶችን ጋር የአታክልት ሰላጣ

ይህ ቀላል ዲሽ ነው መዘጋጀት የሚቻል መሆኑን ውስጥ ትኩረት የሚስብ ነው ያለውን የበዓል ጠረጴዛ, እና እንደተለመደው ቤተሰብ ለእራት. ከሲታዎች ሰላጣ (የምግብ አዘገጃጀት ከዚህ በታች ይቀርባል) ብዙውን ጊዜ የሎሚ ጭማቂ, ዘይት ወይም የበለሳን ኮምጣጤ ጋር የተሞላ ነው. ሆኖም ግን, ለዚህ ዓላማ እና ልዩ ለማግኘት መጠቀም ይችላሉ Lenten ማዮኒዝ, ተክል ዝርያ ምርቶች ከ ችሎ የተዘጋጀ. እስከ አሞላል ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ, በዚህ ርዕስ ውስጥ ቆይተው ያብራራል. እንደሚከተለው ጐርምጥ በዱላ ስለዚህ ዘንበል ሰላጣ አዘጋጁ.

1. የተፈጨ ትኩስ ጎመን 300 ግራም አይቆርጡም እና በእርስዎ እጅ ወይም የእንጨት tolkushkoy ጋር በደንብ አዋህዳቸው.
2. አንድ ጥሩ ድኩላ ጣፋጭ ካሮት 100 ግራም ላይ ልጣጭ እና መከታ.
3. ጐርምጥ መሰኪያ (ፈንታ ከእነሱ መካከል ጐርምጥ ሥጋ ሊወስድ ይችላል) 250 ግራም, አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
4. የታሸገ በቆሎ (አንድ ባንክ) እና ማዮኒዝ ጋር የተዘጋጀ ሁሉ ምግቦች ያቀላቅሉ. እንዲቀምሱ አንድ ሰላጣ ጨው እና በርበሬ ላይ ለማከል አይርሱ.

በዓል ሰላጣ

የባህር ጋር ብርሃን አትክልት ሰላጣ በተለይ የሰው ዘር ውብ ግማሽ ያገኛሉ. ምክንያት በዚህ ሳህን ክፍል የሚሠራው ክፍሎቹ, መክሰስ ጣፋጭ, ነገር ግን ደግሞ በጣም ቀላል አይደለም ብቻ ይንጸባረቅበታል. አዲስ ዓመት ያልተለመደ meatless ሰላጣ በማዘጋጀት በማድረግ እንግዶችን አስደንቂያቸው.

1. ማስቀመጤ እና ሼል ያለ ይቀመማልና ውኃ ውስጥ የጨረታ ድረስ ሽሪምፕ 200 ግራም ቀቀሉ. ከእነሱ አንድ መጥበሻ peppercorns እና ወሽመጥ ቅጠል ውስጥ ማስቀመጥ ጣፋጭ ጣዕም, መስጠት.
2. የአትክልት ዘይት መጥበሻ ውስጥ ሙቀት እና የተዘጋጀ የወርቅ ቡናማ ሽሪምፕ ድረስ ፍራይ.
3. surimi 200 ግራም (ጐርምጥ ስጋ ወይም የታሸገ) በዘፈቀደ አይቆርጡም.
4. ሽንኩርት 100 ግራም ግማሽ ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል. እርስዎ የተወሰነ ጣዕም አልወደውም ከሆነ, ከፈላ ውሃ ጋር የምታጠፋው ይችላሉ.
5. ስዊት ቀይ Pepper (200 ግራም) እና ቲማቲም (300 ግ) ቁራጮች ወደ ቈረጠ.
6. ማዘዣው ድብልቅ የበለሳን ሆምጣጤ 15 ሚሊ, የወይራ ዘይት 20 ሚሊ, 15 አተር ወጥ መካከል ሚሊ እና ትንሽ ግማሽ የሎሚ ጭማቂ. እናንተ ጎምዛዛ ጣዕም የማትወድ ከሆነ, እርስዎ ብቻ ሰላጣ እና የወይራ ዘይት ውስጥ ማስቀመጥ, የሎሚ ጭማቂ አንድ spoonful ያክሉ.
7. ወደ መልበስ ለማከል, ሁሉም ዝግጁ ቅመሞች ያቀላቅሉ. ጨው, በርበሬ ጋር በተጠናቀቀ ዲሽ እና በማገልገል በፊት ትንሽ ስለ ጠመቀ እንመልከት.

ጐርምጥ ሲለቅም እና ኪያር ጋር Meatless ሰላጣ

ይህ ዲሽ ምግብ ዝቅተኛው መጠን ከ በጣም በቀላሉ የበሰለ ነው. ሁሉም meatless ሰላጣ (የምግብ አዘገጃጀት) ልክ, ይህ ዲሽ ትኩስ አትክልትና የመጀመሪያ አሞላል ያካትታል.

1. ጐርምጥ ጭራሮ አስር, አንድ ትልቅ ኪያር እና አንድ ቲማቲም ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
2. የ አሞላል አንድ Dijon ሰናፍጭ spoonful እና የአትክልት በቤት ማዮኒዝ ሁለት የሾርባ ቀላቅሉባት.
3. ሁሉም ምርቶች ይገናኙ የታሸገ የበቆሎ, መረቅ 150 ግራም አክል እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ጨው እና በርበሬ ሰላጣ እናቀምሳቸዋለን.

ፖስታ lavash ውስጥ ሰላጣ

ጐርምጥ እንጨቶችን ጋር Meatless ሰላጣ የአመጋገብ ከወሊድ ወይም shawarma ግሩም መሠረት ሊሆን ይችላል. እነዚህን መክሰስ እንደ ከሆነ, ራስህን ትንሽ ተድላ መካድ ከሚወዷቸው ሰዎች ዘንድ መከራቸው መያዝ አይደለም.

• የ በዉስጥ የሚገኝ ሲያስተጋባበት ሦስት ትኩስ ኪያር, ጐርምጥ ጭራሮ, ግማሽ ቢጫ እና ግማሽ ቀይ ደወል በርበሬ 300 ግ የከተማችሁን. Narva እጅ ቅጠሎች ጋር ተጋጭታ ሰላጣ (እናንተ ደግሞ መደበኛ ወይም shredded ቻይንኛ ጎመን መጠቀም ይችላሉ).
• ቀጭን ፒታ ዳቦ, ክፍሎች ወደ ተቆርጦ የሰናፍጭ እና በቤት ማዮኒዝ እያንዳንዱ መረቅ ለማዳረስ. የሰላጣ ቅጠል ላይ አኖረው; ከዚያም አንድ ቀጭን ንብርብር አንድ የኮሪያ ካሮት አትክልቶችን (እነርሱ ትንሽ ጨው መሆን አለበት) እና ጐርምጥ በትሮች. ፒታ ኤንቨሎፕ ማጠፍ እና አቅልለን ውስጥ ፍራይ መጥበሻ እንዲመደብላቸው አደይ አበባ ዘይት ቢያንስ መጠን ጋር.

lenten ማዮኒዝ

ጾም ወቅት ይህ ልብስ መልበስ አንድ በዓል ጠረጴዛ ላይ የግድ አስፈላጊ ይሆናል. በጣም በቀላሉ ማብሰል.

1. ከዚህ ማየት እንደምትችለው, ጐርምጥ እንጨቶችን ጋር meatless ሰላጣ በብዙ መንገዶች ዝግጁ መሆን ይችላሉ. በመሆኑም ያላቸውን ምናሌ የተለያዩና ሕያው በማድረጉ, የእኛን የምግብ ይጠቀሙ. ውኃ, ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዱቄት 100 ሚሊ ይገናኙ እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ዱቄት ቁጥር የተጠናቀቀ መረቅ ያለውን ጥግግት ላይ የተመሰረተ መሆኑን ልብ ይበሉ. ስለዚህ, በራሳቸው ምርጫ በመመራት የራሳቸውን ቁጥር ይምረጡ.
2. ሙቀት ላይ ቅልቅል ያስቀምጡት እና እባጩ ያምጡት. ይህ እንዲቀዘቅዝ አድርጓል ጊዜ, ወደ ጨው, በርበሬ, የሎሚ ጭማቂ እና ሰናፍጭ ያክሉ.
3. ሳህን በብሌንደር ምክንያት የጅምላ ወደ አፈሳለሁ, እንዲሁም እንደ አደይ አበባ ዘይት 100 ሚሊ እና ለስላሳ ድረስ አብረው ደበደቡት.