ጂሞች በቼልያቢንስክ. ግምገማዎች, ዋጋዎች, አድራሻዎች

የሚያምሩ, የአትሌቲክስ አካል - ፋሽን ውጭ ይሄዳል ፈጽሞ. በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ጠንካራ ጡንቻዎች, supple ቆዳ እና ጠፍጣፋ ሆድ ስለ ሕልም. መላው ኦርጋኒክ ቃና ለመጠበቅ እንዲቻል ይህ ጤናማ ምግብ, ነገር ግን ደግሞ የአካል ብቃት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው. ይህም የተፈለገውን የጡንቻ ቅፆች ለማሳካት ለመርዳት, በእሳት ስብ, ወይም ኃይል ላይ ያለመ, cardio ሊሆን ይችላል. እርግጥ ነው, ብዙ በቤት ሥልጠና, ነገር ግን ሁሉም ሰው ጭነት ትክክለኛውን እንቅስቃሴዎች መምረጥ እና ለማሰራጨት የሚችል ነው. በዚህ ምክንያት ነው እና ጎብኚዎች ስፖርት ዓለም ጋር እንዲተዋወቁ ለመርዳት አንድ የአካል ብቃት ማዕከል ያስፈልጋቸዋል. ጂሞች በቼልያቢንስክ ያለውን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ ተወዳዳሪዎች እና ተጋብዘዋል ነዋሪዎች በስተጀርባ ውብ ከተማ መቅረትን አይደለም.

ጥቅሞች ጂሞች

• የ undoubted ጥቅም የተለመደ አፓርትመንት ውስጥ የማይገጣጠሙ የሚችሉ ማስመሰያዎች ትልቅ የተለያየ ነው. አይነተኛ አካል ጋር ይበልጥ የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች ላይ እንቅስቃሴዎች.

• ስፖርት, ልብ ጡንቻዎች ያነቃቃዋል ተፈጭቶ ያፋጥናል, እና የመተንፈሻ ሥርዓት ያሻሽላል.

• በጂም ተመሳሳይ ፍላጎት ጋር አስደሳች ትውውቅ እና ወዳጅነት አይካተቱም አይደለም.

• ታላቅ አገልግሎት, እንግዶች ሁሉ ምቹ: መታጠቢያ, የመቆለፊያ ክፍል, ንጹህ ውሃ.

• ቆንጆ አካል መንገድ ላይ ስኬት ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ - በልምምድ ትክክለኛ የቅጣት. ሌላ ማን ግን ብቃት አሰልጣኝ, ስፖርት የሚራባበት ለመረዳት ይረዳል?

• ማስመሰያዎች ላይ ስልጠና ጠንካራነትና ትዕግሥት ለማዳበር. ሁሉም በኋላ ብቻ ፍላጎት መስራት እና የተፈለገውን ውጤት ለማሳካት ለመርዳት.

ድክመቶች

• በመንገድ ላይ ጊዜ.

• ወጪ.

እርስዎ ከገቢር ወይም ቤት ቢሮ ቅርብ የሆነ አትራፊ የአካል ብቃት ማዕከል ለማንሳት ከሆነ እነዚህ እንቅፋቶች, ለመጠገን በጣም ቀላል ናቸው.

ዋጋዎች

በቼልያቢንስክ, 1,500 እስከ 2,000 ሩብልስ ክልል ይህም መደበኛ ቲኬቶች ዋጋ ውስጥ አትራፊ ጂሞች ለመርዳት ገንዘብ አስቀምጥ. በተጨማሪ, ብዙ ጊዜ ማስተዋወቂያዎች እና ቅናሾች መደበኛ ደንበኞች, እንዲሁም ለጀማሪዎች ያስተናግዳል. ጂሞች በቼልያቢንስክ ያላቸውን ጎብኚዎች ሳቢ ቅናሾች እና ከፍተኛ ጥራት ያለው አገልግሎት ደስ.

"ጣይ" - ጂም

በቼልያቢንስክ - ውብ ከተማ ይህም ሁሉ እንኳ pickiest ውስጥ, አትሌት ፍጹም በስፖርት ታገኛላችሁ. በጣም ታዋቂ አንዱ "ጣይ" ተደርጎ ሊሆን ይችላል. Anoshkina, Kulibina Kuznetsova: ኩባንያው ጎዳናዎች ላይ, ከተማ በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ የሚገኙ ናቸው 3 ቅርንጫፎች አሉት. ቅዳሜ እና እሁድ የሳምንት ላይ እና ላይ 10 ሰዓት ድረስ ለጎብኚዎች ክፍት በሮች - 7. የአካል ብቃት ማዕከል እንኳን ስፖርት ለመካፈል እና ቅርጽ ውስጥ ሁልጊዜ ሰዎች የሚያነሳሳቸው YouTube ላይ የራሱን ሰርጥ ተከፈተ. ወደ ጂምናዚየም በአንድ ጉብኝት ወቅት ለሁሉም የሚሆን በጣም ምቹ ነው, ገደብ የለሽ ነው. መምህራን ገንዘቤን እከፍላለሁ , የግል ስልጠና ለጀማሪዎች በማስተማር እና እነዚህ አትሌቶች ያዘጋጃል.

በማገልገል cardio በተጨማሪ, ጎብኚዎች ጤና ለማሻሻል እና ክብደት መቀነስ ለ ጎጂ ምግቦች ፍጆታ ለመገደብ እንደሆነ የስፖርት አመጋገብ መግዛት ይችላሉ. እኛ ስልጠና ጥራት ያለው አገልግሎት እና ዘመናዊ መሣሪያዎችን በመፈለግ ቆይተዋል? ከዚያም ምርጥ ምርጫ - "ጣይ" (በስፖርት). በቼልያቢንስክ ያለውን የአካል ብቃት ኩባንያ ሦስት ቅርንጫፎች አንዱ ጋር ንቁ ምሽት ሁሉም ይፈልጋል. ማስመሰያዎች ላይ መደበኛ ስልጠና በተጨማሪ, ጎብኚዎች ገንዳ ውስጥ ሲዋኙ በማድረግ ዘና, ወይም የሕክምና ጂምናስቲክ መሠረታዊ ነገሮች ጋር ለመተዋወቅ ይችላሉ. እንዲሁም ማርሻል አርት አንድ ፕሮግራም ለሚሞቱት ለመጠበቅ.

"ስፔስ"

ጂም (በቼልያቢንስክ) - የ Kalinin ወረዳ ጎብኚዎች ውስጥ "ጽንፈ ዓለሙ" ወደ በር ለመክፈት. የባለሙያ አሰልጣኞች ጤና ለማሻሻል ይረዳል, ክብደት መቀነስ የተለያዩ የስፖርት ዘዴዎች አስተዋውቋል ይደረጋል. በእርግጠኝነት መሟላት ይሆናል ደንበኞች: ከፍተኛ ጥራት, ደህንነት መሣሪያዎች, ምቹ ከባቢ አየር, ወዳጃዊ አገልግሎት. ማዕከል ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ ትልቅ ቅናሽ እንደ መደበኛ ጎብኝዎች, አንድ ዋጋ የልደት, ድርብ ስፖርት ቀን ማስተዋወቂያዎች እና አስገራሚ ያደራጃል. የግል ስልጠና ላይ መምህራን መለያ ውስጥ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ፈጽሞ አስተማማኝ ያስችለዋል እድሜ, ተክለ ሰውነት, የጤና ሁኔታ, ይወስዳሉ. አዳራሹ እሁድ ላይ ካልሆነ በቀር, 10 pm ድረስ በየቀኑ ክፍት ነው. እሁድ ላይ ጉብኝት 5. ላይ Kasli, 23 ውጪ ማየት ደስ እያንዳንዱ ጎብኚ ያበቃል.

"ዞን ኃይል" በቼልያቢንስክ

በጂም ዘና ኩባንያ ውስጥ ጊዜ ንቁ ሰዎችን ማሳለፍ በተመሳሳይ ነዋሪዎች እና ጎብኝዎች እየጋበዘህ ነው. አስተማሪዎች ብቻ በእያንዳንዱ የስፖርት መሳሪያዎች ተግባራዊነት ለመረዳት መርዳት, ነገር ግን ደግሞ የግል አመጋገብ ምናሌ የዳበረ አይደለም. አዳራሹ ማንኛውም የስፖርት ስልጠና ጋር አንድ ሰው ተስማሚ የሆኑ በጣም ምቹ እና ዘመናዊ የአካል ብቃት መሣሪያዎች, የተሞላ ነው. ኩባንያው ሁሉም ሰው ስኬቶችን ማጋራት ይችላሉ እና ጥያቄዎችን መጠየቅ የት ማህበራዊ አውታረ መረቦች, ውስጥ የራሱ ድር ጣቢያ, እንዲሁም እንደ ቡድኖች አሉት. ስራ ላይ ሰዎች 11 ከሰዓት 8 ኤኤም እስከ የስራ ምቹ ሁናቴ መደሰት. ጎብኚዎች, Callanetics ዮጋ cardio ውስጥ ብቻ ሳይሆን ራስህ መሞከር ይችላሉ, ነገር ግን ደግሞ ጭፈራ ማድረግ. እንኳን ለ ነፍሰ ጡር እናቶች ለሁሉም የስፖርት ማሳለፊያ እናገኛለን. አዳራሽ Fedorova Street, 1 ሀ ላይ ያለውን ክፍሎች ይፈልጋል.

Leninsky ወረዳ

በቼልያቢንስክ ውስጥ በርካታ የታወቁ አካባቢዎች መካከል 200 ሺህ ነዋሪዎች የሚኖሩበትን ውስጥ ሌኒን, መለየት ይችላሉ. የተለያዩ የስፖርት እና ለመዝናናት ተቋማት ስብጥር ውስጥ, አንድ ጂም መምረጥ አስቸጋሪ ነው. በቼልያቢንስክ (Leninsky ወረዳ) ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያቀርባሉ እና ተጨማሪ ኪሎ የማልጠቀምባቸውን ይህ ሙያዊ ብቃት ማዕከላት ጋር የተሞላ ነው:

• "ህዳሴ".

• «ንጋት».

• "አልማዝ".

• «ንጋት» ብዙ, ብዙ ሌሎችም.

አንተ ቅርጽ ላይ ማግኘት ይፈልጋሉ? ከዚያም ብቻ ጥሩ አገልግሎት እና ከፍተኛ ተደራሽነት ደንበኞች ያዋህዳል ይህም በቼልያቢንስክ ውስጥ ምርጥ ጂሞች, ይምረጡ.

እንዴት መምረጥ

እንዴት ፍጹም በስፖርት እንዲመርጡ?

• ዋጋ.

እርግጥ ነው, ጎብኚዎች መጠየቅ የመጀመሪያው ነገር - ምዝገባ ዋጋ. የከተማዋ ዋጋ ተመሳሳይ ነው እውነታ ቢሆንም, ሁልጊዜ አማራጭ ርካሽ መምረጥ ይችላሉ. ዋናው ነገር አገልግሎት ጥራት መደበኛ ደረጃ ላይ መሆኑን ነው.

• አካባቢ.

ማንም ሰው, የትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ያለውን ትርፍ ጊዜ ማሳለፍ ከተማ ማዶ ላይ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ይፈልጋል. የተሻለው አማራጭ - ቤት አጠገብ ማእከል ለማግኘት.

• ክወና.

ሁሉም ሰው በቀን ወቅት ወይም የሳምንት ላይ ስልጠና ለመገኘት ዕድል አለው. በየዕለቱ የረጅም ጥገና ጋር ስራ ሰዎች የተገባ ተቋማት ለ.

• የተለያዩ.

አንዳንድ አዝናኝ ስፖርት ሰዓታት ማሳለፍ እፈልጋለሁ. ይህን ብቃት ቡድን ትምህርቶች ማድረግ. የተለያዩ አገልግሎቶች ጋር የብቃት ሕንጻዎች ይምረጡ.

• የሥራ ጫና.

በተጨናነቁ ሁልጊዜ አንድ ችግር ይመራል - የ ረጅም ጊዜ መጠበቅ ማስመሰያዎች. ከፍተኛ የሥራ ጫና ጋር አንድ ክፍል አንድ የደንበኝነት መግዛት አይደለም ይሞክሩ.

• ምቾት.

የስፖርት ማዕከል ባለሙያ መሳሪያዎች በተጨማሪ የሚሄዱም እና ንጹህ ቁም ክፍሎች እና ካፊያ መሆን አለበት.

መደምደሚያ ላይ: ግምገማዎች

እንዲህ ያሉ ተቋማት ጎብኚዎች ግምገማዎችን አዎንታዊ ለቀው. በየቦታው ስልጠና አመቺ ሁኔታ የሚቀርቡት ናቸው. ዋናው ነገር - ቤት ወይም ቢሮ ቀጥሎ ያለውን አዳራሽ ይምረጡ. ጂሞች በቼልያቢንስክ - በሁሉም የዕድሜ ክልል ሕዝብ ታላቅ ቦታ. ወጣት አትሌቶች, ቆንጆ ሴቶች እና እንኳ ጡረተኞች - ሁሉም ሰው ስፖርት መጫወት አለበት. ልምድ አስተማሪዎቹ ሁልጊዜ የተፈለገውን ደንበኞች መጽናናት እና ጤና እንክብካቤ ይወስዳል. የ ክፍሎች ግምገማዎች ፍጹም የተለዩ ናቸው. አንድ ሰው ቅርጽ ላይ መጠበቅ የሚሆን መጠነኛ, ዝቅተኛ ወጪ የአካል ብቃት ማዕከል እየፈለገ, እና አንድ ሰው ሃሳባዊ Presa እያባረሩ እግሮች ያዘመመ ነው. ነገር ግን በአጠቃላይ, ከላይ የተገለጸው ጂሞች,, በጣም ተወዳጅ እና ፍቅር ጎብኚዎች ናቸው. የተፈለገው አማራጭ ይምረጡ እና የስፖርት ድል ወደ ላይ ውሰድ!