የሚያስመጡት ጥቅም ላይ ያግኙ: ይህም እንደ ማንጎ

በተለመደው የገበያ አዳራሽ ውስጥ እንደ ፍሬ ለመግዛት - የዕፅዋት በዛሬው ጥቂት ሰዎች ሰዎች እንዲሁ መናገር, ወደ የማያውቁት ምግብ ለመብላት, ወደ ረጅም እና አገር አጭር ላይ ማረፍ መሄድ መሆኑን ይገረማሉ ማንጎ. እዚያ እንደ ውጭ አገር ተአምር ነው; በአግባቡ እና ውብ ቆረጥኩት እንዴት እኛ አሁን መረዳት ይሆናል. ሞቅ ከ ከዚህ ፍሬ ጋር ጓደኞች ማድረግ አልቻለም እነዚያ ብቻ ምቀኝነት ይችላሉ - ወደፊት በጣም ጣፋጭ መክፈቻ ስለ!

የአምላክን ትእዛዝ ውስጥ እንጀምር:

1) እንዴት መምረጥ. ይህ በመጭመቅ ጥረት ከሆነ "ትክክል" ማንጐ, ስለሚሳሳቡ እና ጥቅጥቅ መሆን አለበት. አንድ ብሎን እንደ ግን ኮክ አይደለም አይደለም. ልጣጩን ቅነሳ, ካጋጠማት ወይም gouges ያለ አንጸባራቂ መሆን አለበት. እነዚህ ሁኔታዎች ከተሟሉ ከሆነ - ውሰድ! እና ፍሬ ቀይ እና ቢጫ ቀለም ከሆነ, ከዚያም እኛ ምንም ጥርጣሬ ይወስዳል.

ቀጥሎ ምን ጐንጕነው, ቤት አምጡ, እኛ ጢቅ ብለዋል; ነገር ግን? እንዲሁም በተገቢው, የ ማንጎ ታጠብ ተቆርጦ እኛ መጠቀም ይፈልጋሉ እንዴት ማሰብ ይኖርብናል. በብዙ መንገዶች - አንተ የማንጎ ገለፈት ያላቸው ሰዎች በተጨማሪ ጋር ሰላጣ ማድረግ ይችላሉ በብሌንደር እደበድብ እንደ አንድ ኮክቴል ማድረግ ይችላሉ, እርጎ ሊታከል ይችላል ...

2) እንዴት ማንጎ ለመቁረጥ. ጥያቄ, ይሰማን ነበር; በጣም አስቸጋሪ, ነገር ግን ብቻ መጀመሪያ በጨረፍታ አይደለም. በ አጥንት ውስጥ ሁሉም በጉዳዩ - እሷ አንድ ትልቅ የማንጎ ነው. ሥጋ በጥሬው ነው በዙሪያው ለመከርከም ያስፈልገናል. ፍሬ መቁረጥ በርካታ መንገዶች አሉ:

1. ዘዴ ውብ. የ አጥንት የበለጠ ኖረ ስለዚህም በሦስት ክፍሎች ቁረጥ - እሷ ወደ መካከለኛ ውስጥ ነው. በቀስታ ከላይ ወደ ታች ያለውን መስመር ያዝ እና ከግራ ወደ ቀኝ - ሁለት ሌሎች ሰዎች ብዙውን ጊዜ tic-tac-ጣት ለመጫወት አንድ ጡባዊ ወደ ይቀይረዋል. ከዚያ በኋላ በዚያ ውጭ በውስጥ ያለውን የማንጎ አጣሞ ከሆነ ብቻ, አንድ ጣት እንዳንሸነፍ ነው - እና ቁርጥራጮች አሁን ከእነሱ ጋር ምንም ማድረግ ትችላለህ, ዝግጁ ናቸው. እነዚህ ውብ እና ለስላሳ ናቸው. ተበልቶ ወይም ተቆርጦ ከዚያም በብሌንደር እየተሸጠላቸው የሚችሉ አጥንት መሃል ቁራጭ ከ ይቆያል.

2. ቀላል ግን በተወሰነ ኋላቀር የሚሆን ዘዴ. ይህም ፍሬ አንድ-ሶስተኛ መለየት, ነበሩ እንደ አንድ መቅደድ አድርግ. ነገር ግን ጥልቀት - ብቻ ቆዳ ተገለጠለት. ልጣጭ, የቆዳ አልተወገዱም ነው ጋር ክፍል ይዞ. አይስክሬም እንደ ብሉ; ነገር ግን አጥንት ስለ አይርሱ, እኛ ጥርስ ለመጠበቅ. የጦር, ፊቱ ላይ ቆሻሻ ክርናቸው ውስጥ አረመኔያዊ, እና ምናልባትም የሚረጭ ውስጥ በሁሉም ቦታ እየበረሩ.

3. ኃይል አጠቃቀም ጋር አንድ ዘዴ. አንተ ትንሽ መቅደድ በኩል በገለፈቱ በመጭመቅ መሞከር, ነገር ግን የማይመስል ክስተት ስኬታማ ይችላሉ - ሥጋ, እንዲህ ተብሎ ቢሆንም, በጣም ለስላሳ አይደለም: እና ስለሆነም: በ የተሻለ, ጭማቂ, ይህም በአጠቃላይ, መልካም, በጣም ያግኙ.

አለ መንገዶች በርካታ ናቸው, ነገር ግን እነርሱ ሳይሆን የማንጎ መቁረጥ እንደ ዕድላቸው ናቸው, ነገር ግን በስጋው ያስቀሩት ላይ. ሰላጣ ምርጥ - ከላይ በተገለጸው ቁጥር አንድ መንገድ. እንዲሁም ዓይን ደስ ያሰኛልና: ወጥ ንጹህ ነው. አንድ ማንኪያ ጋር በገለፈቱ ለማውጣት ግማሾችን ተመሳሳይ ሦስት ክፍሎች መቀነስ - እኛ ይህን ፍሬ እንዲቀምሱ መጠበቅ የማይችሉ ከሆነ, ለመጀመሪያ መንገድ ለማቅለል ይችላሉ.

ስለዚህ, ማንጎ ቈረጠ: ይህ እንግዳ ፍሬ ያለው እንዴት ነው?

"ልክ እንደ አንድ ማንኪያ ጋር," እኔ እላለሁ አይችልም መካከል Pro ስሪት በተፈጥሮአቸው ሁሉም ሰው መረዳት ነው. ፓፓያ, ኪዊ, እንዲሁም የእኛን እንደተለመደው ሙዝ, ብርቱካን, የፖም እና pears - ማንጎ ፍጹም ሌሎች የተለያዩ ፍራፍሬዎችና ጋር ይደባለቃል. ማንኛውም ወርድና ውስጥ በብሌንደር የተቀላቀለ ሲሆን እርጎ ወይም smoothies tucking, እነሱን ሰላጣ ማድረግ ይቻላል.

ቡናማ ስኳር ጋር ረጨ ሊጥ, ይህም ግማሽ ማንጎ, ፓፓያ, ኪዊ አንድ ተኛ, እና grated የኮኮናት እና ስኳር ጋር ይረጨዋል ከሆነ በጣም ያልተለመዱ ፒዛ ይከሰታል.

Gourmets ማንጎ እና አቮካዶ, ጋገረ ቂጣ ጋር ዶሮ የበሰለ እና ሰላጣ ማድረግ. ለምሳሌ ያህል, አንድ ቀላል ግን በጣም ያቃጥላሉ ሰላጣ:

- የተቀቀለ ድንች 1 ኪሎ ግራም (ይመረጣል ወጣት)

- 1 የተፈጨ, ሽንኩርት የተከተፈ

- 1 የማንጎ.

ይህ እንዴት ሰላጣ በእርስዎ ጣዕም ምርጫ ላይ የተመረኮዘ ነው. ይህ ከአዝሙድና, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ጨው, በርበሬ ሊታከሉ ይችላሉ. ማዮኒዝ.

ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ማንጎ አጠቃቀም ረገድ ጠንቃቃ መሆን አለበት. እናንተ ስለሚወድዱ ካልሆኑ የማይገኙ ምግቦች በውስጡ ክስተት ወደ ሊሆን ይችላል, አካል አሁን የምግብ አሰራር አስደሳች እና አድናቆት አይደለም. በመብላትና ላይ ሁሉ ድርቀት, ቁርጠት እና ሌሎች ደስ የማይል ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ፍላጎት ማንጎ ከእናንተ ይልቅ ጠንካራ ናቸው ለመብላት ከሆነ, ጥቂት ንክሻዎች ለመብላት ይሞክሩ. ምንም ሕመም ወይም አለርጂ ካለ - ከዚያም አንዳንድ ጊዜ አንተ ራስህ 1/3 ማንጎ መፍቀድ ይችላሉ. በቀን ከእንግዲህ ወዲህ ከ 1 ቁራጭ - diabetics ፍሬ መብላት ነው. እርሱ እና በቆሽት ሁኔታ እየተሻሻለ ቢሆንም, የሆድ ችግሮች በተለያዩ ከመብላት የጎንዮሽ ያልተለመደ አይደለም.

ይህ የማንጎ አንጎል እንቅስቃሴ ለማዳበርና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል, እንዲሁም በውስጡ ቫይታሚኖችን እና የማዕድን ንጥረ ነገሮች መጠን የጥቅል ማዘውተርና ዝግጅት ላይ ዝርዝር የሚመስል እንደሆነ ይታመናል. ይህ ፎስፈረስ እና ሶዲየም, ፖታሲየም እና ካልሲየም, እና ብረት ጋር nicotinic አሲድ. እና ቫይታሚኖች B1, B2 እና ሲ

ወደ ያልታወቀ ጋር ሂድ, አዲሱን ይሞክሩ! ጠቃሚ ፍሬ ግኝት ውስጥ ለእናንተ መልካም ዕድል!