እንዴት የክረምት የሚሆን ስኳር ጋር ሽንኩርትና የመፍጨት? ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት

ይህ ዲሽ - አይደለም የማይባል ጃም. ብዙዎች የክረምት ሐዘኔታ እውነተኛ የሰብሎችን እንመልከት. ሁሉም በኋላ የቤሪ መካከል ወቅት የክረምት የሚሆን ስኳር ጋር ሽንኩርትና የመፍጨት ከሆነ, ከዚያም ቀዝቃዛ ወቅት ፈርተው ጉንፋን እና ተላላፊ በሽታዎችን ሊሆን አይችልም ምንም ሚስጥር ነው. ሰውነትህ ጥበቃ ለመስጠት በየቀኑ ጣፋጭ እጽ regale በቂ. እርስዎ ስኳር ጋር የተፈጨ ሁሉ ተመሳሳይ ሥራ, ከዚያም ሽንኩርትና ሲታመሙ ግን በከፍተኛ የሕመምተኛውን ሁኔታ ለማሻሻል እና እሱን ከፍተኛ ደስታ ማምጣት ይችላል.

በጥንቃቄ ምርጫ

በመጀመሪያ, የሆኑ የቤሪ መምረጥ እና ጠቃሚ ምግብ ይሆናሉ. ነፍሳት ሊነደፍ, የተሸበሸበ, አስተላለፈ በፊት ቀን የተሰበሰበው, ነገር ግን እየተሰራ አያውቅም, እና ጥርጣሬ ውስጥ ነው ጥራት ያለው ማንኛውም ሌላ ፍሬ,. የትም እነሱን ወደማጣት - ትኩስ የተጋገረ ሸቀጦች የተላኩ እና podkisshih ከ ታላቅ የወይን ጠጅ ይቻላል. ሁሉ መጀመሪያ እነሱም ማግኘት, ስለዚህ ይህ ብቻ በጣም ውብ ሽንኩርትና እንዲኖራቸው ያገኛሉ ምክንያቱም, - የሕክምና ጃም ማድረግ እኛ መርሕ "ልጆች ሁሉ የተሻለ» ስር ይሆናል. ንጹህ እና ደረቅ መሆኑን ዋና ነገር: ቀላል ስኳር ምረጥ.

የ ዝግጅት ቴክኖሎጂ - ስለ አዘገጃጀት "ስኳር ጋር እንጆሪ"

የእርስዎ የተጨናነቀ የቤሪ ቆሻሻ አይደለም ነበሩ, ስለዚህ በጥንቃቄ ይመልከቱ. ቤሪ ማጠብ አይደለም, የክረምት ውስጥ ስኳር ጋር ሽንኩርትና የመፍጨት እንዲቻል! ይህ ሙሉ በሙሉ ፍላት እና ስለሚበላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ ሽንኩርትና እና ጥሬ ውሃ ለማድረቅ በተግባር የማይቻል ስለሆነ, አስፈላጊ ነው.

ቀጣዩ ደረጃ - መፍጨት. የ እንጆሪ አነስተኛ ከሆነ መፍጨት አይችልም. አንድ በከፍተኛ ፍርግሞ - Mince ወይም መጠቀም በብሌንደር, ከዚያም 1 አንድ ሬሾ ውስጥ ቤሪ ስኳር zasyplem: 1. በደንብ አንድ የእንጨት መሰቅሰቂያ ቀላቅሉባት እና ወዲያውኑ የፈላ ባንኮች ውስጥ ተስፋፍቷል. አንድ መደበኛ የምግብ አሰራር ወረቀት, ፕላስቲክ ወይም መጠቀም ይችላሉ አትመው ያህል ክፍተት ሽፋን. ማቀዝቀዣ ውስጥ ሊሆን ይችላል መጨናነቅ ያስቀምጡ, ነገር ግን አንድ ቀዝቃዛ አብርቶ ካለ - የሚቻል ሲሆን በዚያ.

ወጣቶች ሚስጥሮች

ለምንድን ነው መጨናነቅ ሽንኩርትና ቅድመ-ሙቀት ህክምና ተገዢ አይደለም, ስለዚህ ረጅም የተከማቸ? ምሥጢር ይዞ ነው ሽንኩርትና ቫይታሚኖችን ውስጥ. ቫይታሚን ሲ - አንድ ኃይለኛ የተፈጥሮ ሳይበላሽ, ይህ ጠቃሚ እቃዎችን ደህንነት እርሱ ኃላፊነት ነበር.

እንጆሪ ጥቅሞች

እንጆሪ አወቃቀር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መካከል ትልቅ ስብስብ ይገኙበታል. ከእነርሱ መካከል ዋና - በቫይታሚን ኤ እና ሲ:

• ቫይታሚን ኤ - የማየት ያሻሽላል, የፀጉር እና ምስማር ያጠናክራል ቆዳ rejuvenates;
• ቫይታሚን ሲ -, በሽታ የመከላከል እና የመቋቋም ሃላፊነት ነው አካሉን ቃና ይጨምራል.

በተጨማሪም, ልብ እና ሰውነቱ ጥሩ ሽንኩርትና ወረርሽኞች ወቅት ጠንካራ የመከላከያ ውጤት አለው, ይህም ሙቀት ለመቋቋም ይረዳናል እንዲሁም በሽታን ለመዋጋት ሰውነት ጥንካሬ ያቆያል. ቸኩሎ ሁሉ ሴት ያላቸውን ቤተሰቦች የጤና እንክብካቤ የማድረግ, የክረምት ውስጥ ስኳር ጋር ሽንኩርትና ማሻሸት ለዚህ ነው.

አማራጭ ዘዴዎች preform

የመፍላት ይፈራሉ ሰዎች, አንድ ትንሽ የተለየ የክረምት ውስጥ ስኳር ጋር ሽንኩርትና የመፍጨት ይቻላል. ይህን መጨረሻ ድረስ, የቤሪ እና ስኳር ጋር አንድ ይስልበታል ሳህን አንተ እሳት ላይ ማስቀመጥ አለብዎት እና 70-80 ዲግሪ እስከ እሳት ይሞቅ ነበር. ይህ የሙቀት ምግቦችን እና አይሞትም ቫይታሚኖች ሙሉ ደህንነት ለማረጋገጥ ይሆናል. አንድ ዓመት ድረስ - የ መጨናነቅ ምክንያት የመደርደሪያ ሕይወት እጅግ ወዲህ "ጥሬ" በላይ ነው.