እንዴት ክላሲክ አዘገጃጀት ላይ kvass ላይ okroshka ማድረግ

ማጋነን ያለ ከሞላ ጎደል ሁሉም ሩሲያውያን ተወዳጅ የበጋ ዲሽ ተደርጎ ሊሆን ይችላል okroshka. ምርጥ fennel እና ትኩስ ኪያር ስለ ማሽተት, kvass ላይ ከፍተኛ ሙቀት, ነገር ግን ጣፋጭ ሃሽ ላይ ምን ሙያን እንችላለን? አንድ ግዙፍ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት ባህላዊ የሩሲያ ምግቦች እና vegans እና ስጋ-ተመጋቢዎች, እና ልኡክ የሚጠብቁ ሰዎች ለማሟላት. ስንት mistresses, እና በጣም ብዙ መንገዶች ምግብ: kefir, whey, ስብ-ነጻ የዶሮ መረቅ, ayran እንዲያውም ቢራ. ነገር ግን kvass ላይ አንድ መደበኛ ሃሽ ይቆጠራል.

kvass ላይ ቋሊማ ሃሽ royally

ይህ አዘገጃጀት ውስጥ ቀዝቃዛ ሾርባ ሁሉ ከሆነ, በፍጥነት በጣም በቀላሉ እና የበሰለ ነው አትክልቶች አስቀድሞ ቅድመ-የበሰለ እና እንዲቀዘቅዝ ይደረጋል. እንዴት okroshka ማድረግ ሁሉ ቤት ይግባኝ, kvass ላይ? አዎን, አንድ ተራ ሰላጣ እንደ: አይቆርጡም ሁሉ ንጥረ ቀላቅሉባት; ወቅቱ ቅመሱ እና kvas ለማፍሰስ. ሃሽ እና ዶሮ እና የጥጃ ሥጋ እና ቋሊማ ይህን አስፈላጊ ነውና. በጣም ውድ እንጂ እንዴት ጣፋጭ! ይህም ገንቢ መከራቸው hodgepodge እንግዶች አገልግሏል አላፍርምና ሆነ. አዘጋጅ:

• 200 GR. የጥጃ ሥጋ, መልካም "የዶክተር" ቋሊማ እና ዶሮ;
• አራት ወይም አምስት አነስተኛ ድንች;
• አራት የዶሮ እንቁላል;
• ስድስት ወይም ድርጭቶችን ሰባት;
• ጥሩ sandpaper ጋር አራት ኪያር ወደ ሶስት;
• ታማኝነትንም, የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ሽንኩርትና (እንዲቀምሱ);
• የመስታወት የኮመጠጠ ክሬም ውስጥ 20%;
• polpaketika ማዮኒዝ;
• በአንድ ሎሚ (ጭማቂ);
• 2-2.5 ሊትር kvass ያልተጨመረበት.

እንዴት okroshka kvass ላይ ነው? አበሳሰል ሂደት በጣም ቀላል ነው:

1. አትክልቶች, አራት ፕሮቲኖች እና ፕላኔቱ ወደ እንቁላል ሁለት አስኳሎች ቁረጥ.
2. ስጋ እና ቋሊማ ተመሳሳይ ፕላኔቱ ይፈጨዋል አለ.
3. ቅጠል እና ሽንኩርት Mince.
4. አንድ ሳህን ውስጥ, ሰናፍጭ አንድ የሻይ ማንኪያ እና አንዳንድ የተከተፈ አረንጓዴ ሽንኩርቶች ላባዎች እንቁላል አስኳሎች አንድ ሁለት ሊጋባ ጎምዛዛ ክሬም, ማዮኒዝ, ትንሽ kvass ለማከል እና በደንብ ያስነሣል. ቀዝቃዛ ጠመቀ ወደ መላው ቅልቅል ይለዋልና.
5. kvass ጋር ለትንሽ ሚክስ ውስጥ ሁሉም የተከተፈ ንጥረ, ጣዕም ወደ የሎሚ ጭማቂ, ጨው እና በርበሬ በመጭመቅ. ትንሽ አቋም ስጠን እና ያገለግላሉ.
   1 ድርጭቶች እንቁላል ልበሱ በእያንዳንዱ ሳህን ውስጥ ግማሽ ላይ ይቆረጣል. የእርስዎ የምግብ አሰራር ጥረት አድናቆት ይሆናል!

"እኛ ይበላሉ ይከሳል" Hash

ሃሽ - ብርሃን እና ቪታሚን-ሀብታም ሳህን መውጣት ይሆናል
ከመጠን ያለፈ ክብደት የክረምት ወቅት አግኝቷል. kvass ላይ okroshka ማድረግ እንዴት, ክብደት መቀነስ, ከታች ያንብቡ. ይሁን እንጂ, 3-4 ኪ.ግ ክብደት ለመቀነስ, እንድንጸና ይኖረዋል አመጋገብ okroshechnuyu ቀናት 6-7, ነገር ግን አካላዊ እንቅስቃሴ ተሰርዟል አይደለም: በተመሳሳይ ጊዜ "እንደ ምድጃ ላይ መዋሸት" እና ክብደት አይሰራም ያጣሉ. ለውጥ ያህል የተፈለገውን እና ከሆነ, ከጥቂት ቀናት kvass 1% kefir ሊተካ ይችላል. የሚወዱት ከሆነ, ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም, የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ሽንኩርት ዋና እቅፍ ደግሞ ጥቂት ጣዕም ለመለወጥ መፍቀድ ይህም ትኩስ ባሲል, ማከል ይችላሉ.

አዘጋጅ:

• በዱባ አንድ ባልና ሚስት;
• እንቁላል;
• ያለውን ምሰሶ ስለ ቅጠል (ታማኝነትንም, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ሽንኩርት);
• ሦስት ድንች;
• ሊትር kvass (kefir).

እንዴት kvass ላይ okroshka ማድረግ ክብደት መቀነስ ለ:

1. እባጩ ድንች እና እንቁላል, ልጣጭ ቀዝቀዝ ይሁን.
2. ትኩስ የተቀመሙ እና ኪያር ጋር በደንብ ያለቅልቁ.
3. አንድ ቆዳ ውስጥ በዱባ የሰብል, ፕላኔቱ ወደ ድንች እና እንቁላሎች ጋር አብረው ይቆረጣል.
4. አንድ ተስማሚ ማስቀመጫ ወደ ሁሉም ነገር አፍስስ ወደ የተከተፈ ቅጠላ ለማከል እና kvas አፍስሱ. ወደ ማቀዝቀዣ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ሰዓት ወደ አስወግድ እና ተገቢውን ልምምድ ያለውን ምርጫ ለማድረግ ይሂዱ.