እንዴት በቆሎ ማብሰል. የምግብ አሰራሮች እና የማብሰያ ምስጢር

በቆሎ እና ተዋጽኦዎች - ቫይታሚን ቢ, ኬ, ዲ የበለጸጉ ጠቃሚ አትክልት, ኤስ ደግሞ ትንሽ የበቆሎ ስታርችና መጠን, ነገር ግን ይዟል ስኳር በቆሎ አይደለም. ይህ ምርት በተለይም የአመጋገብ, ስለ አመጋገብ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው. ብዙ ዶክተሮች ብቻ ቀኑ አሥራ ሁለት ሰዓት ላይ ጣፋጭ በቆሎ መብላት አበክረን ቢሆንም.

እንዴት በቆሎ ማብሰል. መሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት

ቆረቆንዳዎች ጋር ማብሰል በፊት ሁሉ ቅጠሎች ማስወገድ ይኖርብናል. ከዚያም በኋላ እነሱ ወደ ቆሻሻ ታጠበ እና ድስቱ ትልቅ ተከታታይ ታችኛው ክፍል ላይ ይመደባሉ ነበር. አንዳንድ ጊዜ ድስቱን ታችኛው ክፍል ላይ የበቆሎ ቅጠል አንድ ትንሽ ማስቀመጥ, ከዚያም በተጠናቀቀ ምርት ተፈጥሯዊ አስደሳች ሽታ ነው. ጆሮ ትልቅ ከሆነ, እነዚህ ሁሉ ይቆረጣል ወይም በግማሽ ውስጥ መላቀቅ ይቻላል. ሙሉ በቆሎ ለመሸፈን ይህን ውኃ መጠን ይለዋልና. ክዳኑ ይዝጉ እና ከፍተኛ ነበልባል ላይ አፍልቶ ያመጣል. ክዳኑ (ወደ ውጭ ስለሚያናድድህ ለማድረግ) ቀዳዳ ጋር መሆን አለበት ወይም ትንሽ ለማንቀሳቀስ ይኖራቸዋል. እሳት ፍጥነትዎን ጨረታ ድረስ የበቆሎ ማብሰል ትንሽ ከፈላ በኋላ. እንዴት በቆሎ ማብሰል? በተለምዶ, አንድ ሰዓት ተኩል ይፈጃል. የ የማብሰያ ውሃ አነስ እየሆነ ወቅት, ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደሞላ ይቻላል ከሆነ, ይህ cobs ሙሉ በሙሉ በውኃ የተሸፈነ ነበር ሁሉ ጊዜ, አለበለዚያ እነርሱ አትቀቅል መሆኑን አስፈላጊ ነው. የዝግጁነት ጣዕም የሚወሰን ነው, pips አንድ ሁለት ሞክር እና ለስላሳ ከሆነ ከዚያ የበቆሎ የበሰለ, እበጥሳለሁ. መቼ ዝግጁ ፍራፍሬ - እዳሪ እና ለማቀዝቀዝ ያስችላቸዋል. ያለቀለት ምርት ይቀመማልና እንድትለዩ ነው.

አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ላይ በቆሎ ማብሰል እንዴት

ዝግጅት አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ የበቆሎ ሽፋን ጋር ያስፈልጋል ብርጭቆ ውኃ ራሱ የበቆሎ, ቅቤ, ጨው እና ጣዕም እና ሽታ ቅመም. በመጀመሪያ, በቆሎውን ቀዝቃዛ ውሃ ስር በደንብ መታጠብ አለባቸው; ከዚያም ቅጠሎች ማስወገድ ብቻ የእህል መቆየት አለበት የማይፈለጉ ፀጉሮች ማስወገድ. መጠን ላይ በመመስረት, ይህ lengthwise, ግማሽ ውስጥ ይቆረጣል, ወይም መላው ነገር ማስቀመጥ ይቻላል. አንድ መያዣ ወደ ልበሱ እና ከላይ ወደ ውኃ እስከ ጋር መሙላት, ክዳኑ ምግቦች ጋር መሸፈን. እኛ ስምንት መቶ ዋት አቅም ጋር ለግማሽ ሰዓት ያህል አንድ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ አኖረው. አስፈላጊ: ይህም ቶሎ ይተናል ከሆነ ብቻ ነው ንፉ, ወይም በቀላሉ የበቆሎ ይደርቅማል ነው, እርግጠኛ ውኃ ማድረግ. ስንት ደቂቃዎች በቆሎውን ለማብሰል? ኩክ አርባ አምስት ደቂቃ በላይ ከእንግዲህ ወዲህ. በቆሎ የበሰለ እያለ, ቅመማ ቅልቅል ለማዘጋጀት, መሬት እና የተቀላቀሉ ጥቁር በርበሬ, በርበሬ, ጨው እና ድንብላል ነው. ቅመም ድብልቅ ዝግጁ ነው ጊዜ, ቅቤ ለማከል እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. የበሰለ የበቆሎ ማይክሮዌቭ እንዲሁም ዘይት ማጣፈጫዎች ቅልቅል ጋር በሐሳብህ ቢላ ጋር ማግኘት.

አንድ ረጅም ጊዜ መጠበቅ የማይፈልጉ ከሆነ, ማብሰል ይችላሉ የበሰለ የበቆሎ ይበልጥ ፈጣን, ነገር ግን ከዚያ ትንሽ dryish ይሆናል. ፓኬጁ, ወደ እጥበት ታጠበ የበቆሎ አኖረ በበርካታ ቦታዎች ላይ መበሳት መርፌ የታሰረበትን እና ማይክሮዌቭ ውስጥ አኖረው. እንዴት አንድ መንገድ በቆሎ ማብሰል? ብቻ ሰባት ደቂቃዎች. ይህም የተለያዩ ወጦች እና ቅጠላ ሊቀርቡ ይችላሉ, ይጣፍጣል የአትክልት ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ነው አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው. እንዲህ የበቆሎ ውስብስብ ጎን ዲሽ አንድ ጎን ስጋ ምግቦች ጋር ዲሽ, እንዲሁም አካል እንዲሁም ይስማማል.

እጅግ ብዙ ከእርሱ ጋር ይህንን ምርት እና ምግብ ማዘጋጀት ስልት. መገንጸል ውስጥ, በኢንተርኔት ላይ የምግብ አሰራር መግቢያዎችን - ከየትኛውም ቦታ በቆሎ ከ ምግቦች አዘገጃጀት ማግኘት ይችላሉ. ይህ በተገቢው መንገድ ማብሰል አስፈላጊ ነው. በጣም ረጅም የማብሰያ አትክልቶችን ያላቸውን ንጥረ ሃምሳ በመቶ እስከ ማጣት እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ምግብ ለማግኘት በጣም የማይስማማ ሊሆን ይችላል. የ አዘገጃጀት ያንብቡ እና በቆሎ ማብሰል እንዴት ማወቅ በአግባቡ ማብሰል. የሚገርመው, ማብሰያ ከረጢቶች ውስጥ እሸት መቆራረስ ማብሰል ያነሰ ጊዜ ይጠይቃል. የጥቅል ላይ በዝርዝር እንደ መመሪያዎችን ይከተሉ, እና ሁልጊዜ የራሳቸውን አስገራሚ መዘጋጀት ይችላል የበቆሎ ሳህን.