እንደሚሰራ: ማሰላሰል, ዮጋ, እና ጸሎት የሰው እፈውሳለሁ

ማሰላሰል እና የዮጋ የሕክምና ጥቅሞች አሁን በጥብቅ ሳይንሳዊ ጽሑፍ ላይ የተቀረጹ ናቸው. ርዕሰ ጉዳይ ላይ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች አንዱ ማሳቹሴትስ ውስጥ በአንድ ሆስፒታል ውስጥ ይሠሩ የነበሩ ሃርቫርድ ተማሪዎች, ተይዞ ነበር. እነዚህ ማሰላሰል በቃል ብቻ ስምንት ሳምንታት ውስጥ የሰው አንጎል ውስጥ ግራጫ ጉዳይ rearranges መሆኑን አገኘ. እና ይህም የሰው አንጎል በቀጥታ ማሰላሰል እርምጃ እንደሚችል በሰነድ ነበር ይህም ውስጥ የመጀመሪያው ጥናት ነበር.

በአሁኑ ውስጥ ያለው እረፍትና ምላሽ እና ማስተዋወቅ

ይህም እንዲሁም ሌላ የሕክምና ማዕከል ውስጥ, ተመሳሳይ የማሳቹሴትስ አጠቃላይ ሆስፒታል ውስጥ ተካሂዶ ነበር - ከዚህም ሌላ በቅርቡ ጥናት በቅርብ ጊዜ ታትሟል. እነዚህ ተመራማሪዎች የሆድ እና ኢንፍላማቶሪ የአንጀት በሽታ ውስጥ ውጤት "ዘና ምላሽ" የመጀመሪያ ከመቼውም ጥናት, እንዲሁም ምርመራ በማንኛውም በሽታዎች ላይ የ "ዘና ምላሽ" ያለውን genomic ውጤቶች አካሂዷል. የጸሎት እና ከሩቅ ፈውስ ሲመጣ, ይህ አካላዊ ሥርዓት ላይ ሰብዓዊ ትኩረት አቅጣጫ ነው, የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ተጨማሪ ትኩረት ይገባቸዋል መሆኑን አስደናቂ ውጤቶችን ያሳያሉ. ሳይንቲስቶች አንድ ሰው በእርግጥ ጥሩ እና እንደ ፍቅር, አድናቆት, ተቀባይነት, ልቡ እንደ አዎንታዊ ስሜቶች, ሙሉ ስሜት ጊዜ "ደበደቡት" እንደሆነ አሳይተዋል የኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ ላይ ኮድ ነው ይህም ሙሉ በሙሉ የተለየ መልእክት, - ይህ በአጠቃላይ የሰው አካል ላይ ጉልህ የሆነ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው. የሰው አእምሮ (አስተሳሰብ, ስሜት, ስሜቶች, ስሜት, አስተሳሰብ) ጋር የተቆራኙ ናቸው ነገሮች በጣም ለረጅም ጊዜ ምርመራ ተደርጓል - እነርሱ አካላዊ ዓለም ተጽዕኖ እንዴት እንዲያገኙ እና ከእሱ ጋር መስተጋብር ሲሉ.

ቴክኖሎጂ "መዝናናት ምላሽ"

ማሰላሰል, ዮጋ, እና ጸሎት - በተመሳሳይ ቡድን ቴክኒኮች ውስጥ የተሰበሰበው እንደሆነ ዘዴ ነው "ዘና ምላሽ." እነዚህ ዘዴዎች ከእነዚህ ዘዴዎች መካከል መደበኛ አሠራር እንዲህ በጣም ላይ የልብ ምት, የደም ግፊት, ውጥረት, ጭንቀት, የኦክስጅን ፍጆታ, እና እንደ በብዙ ነገሮች ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ሊኖረው እንደሚችል ለማሳየት ነበር ዓላማው ይህም በርካታ ጥናቶች ርዕሰ ጉዳይ ናቸው. ለመጀመሪያ ጊዜ, "ዘና ምላሽ" ከአርባ ዓመታት በፊት አንድ ሳይንቲስት ኸርበርት ቤንሰን ተገልጿል ነበር.

አዲስ ምርምር

አዲሱ ጥናት በተጨማሪም ፕሮግራም በኋላ ዓመታት ውስጥ "ወደ ዘና ምላሽ ፕሮግራም" ውስጥ ክፍል ወስደው የነበሩ ሰዎች ቀደም በፕሮግራሙ ውስጥ ተሳትፎ ለማድረግ ዓመታት ውስጥ እንዳደረገ ምን ያህል ጊዜ ጋር ሲነጻጸር, ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች መሄድ በጣም ያነሰ ሊሆን ነው አገኘ. ጥናቱ ጥበብ "ዘና ምላሽ" እንደ ማሰላሰል, ዮጋ እና ጸሎት እንደ እንኳ 43 በመቶ ላይ የሕክምና እንክብካቤ አስፈላጊነት ሊቀንስ እንደሚችል ይናገራል ማን ድምር ጠቅላላ ለመመገብ ነው. "የእኛ ጥናት ዋና ግኝት ፕሮግራም, የ ዘና ምላሽ ለማሳየት ተሳታፊዎች ማስገደድ የጤና አገልግሎቶች አስፈላጊነት ለመቀነስ የሚያስችል በሚያስደንቅ ጠንካራ ሊሆን እንደሚችል ነው. እነዚህ ፕሮግራሞች ጤናማ የአኗኗር ለማስፋፋት እንዲሁም ዛሬ በዓለም ላይ የሚገኙ ውስን ሀብቶች ሕክምና ጋር, እጅግ አነስተኛ ወጪ እና ስጋት "ሙሉ በሙሉ መቅረት ጋር ያለውን የጤና እንክብካቤ ስርዓት ላይ ጫና መቀነስ ይችላሉ, - ጥናት አመራር ደራሲ, ጄምስ ብረት አለ.

የ የምርምር ሂደት

ታዲያ, ተመራማሪዎች ቡድን ማጥናት እና ዘመናዊ ሕክምና ውስጥ የአእምሮ እና አካል ቴክኖሎጂ መስተጋብር ላይ ተፅዕኖ ለመተንተን ችሏል? ተመራማሪዎቹ ባለፉት ስምንት ዓመታት ውስጥ ዘና ምላሽ ፕሮግራሞች ውስጥ ተሳትፏል ሰዎች ስለ ውሂብ ተሰብስቦ. ከ አራት ሺህ ሰዎች ቁጥጥር ቡድን ጋር በማወዳደር ተጨማሪ አራት ሺህ ተሳታፊዎች ይልቅ ውሂብ ትንተና በኋላ እና (በቀጥታ ጥናት ጽሑፍ ውስጥ በዝርዝር ተገልጸዋል በዚያ መለያ በተለያዩ ሌሎች ምክንያቶች ውስጥ በማስገባት), እነዚህ ፕሮግራሞች ተሳታፊዎች የ 43 በመቶ ቅነሳ አሳይቷል እንደሆነ ግልጽ ሆነ ውስጥ ክፍል በመውሰድ በኋላ በዓመት ውስጥ የጤና አገልግሎት አጠቃቀምን "ስለ ዘና ምላሽ ፕሮግራም."

የ "ዘና ምላሽ" ላይ ኸርበርት ቤንሰን ሐሳቦች

ጤናማ የሆነ አኗኗር በርካታ መንገዶች አሉ, ነገር ግን ሁሉም ሰው በአንድ በተወሰነ ጊዜ ምንም የተወሰነ መንገድ ላይ ለመሄድ ዝግጁ ነው: "እኔ በዚህ መንገድ ይመስለኛል. አንድ የጤና አንጻር, ሰዎች የመጨረሻው ውቅር ውስጥ አስፈላጊ መሣሪያዎች መስጠት ይልቅ ሰዎች ራሳቸውን ወጥቶ ያላቸውን መንገድ አመጡ ድረስ መጠበቅ በጣም የተሻለ ነው. እኛም በተመሳሳይ ጊዜና ወቅት ማለት ይቻላል ምንም ወጪ, እና አደጋ ሙሉ በሙሉ አልባ ላይ, ቋሚ የመከላከያ መለኪያ ሆኖ ተግባራዊ መሆን አለበት ይህም "አእምሮ እና ሰውነት" ያለውን ዘዴ እንደሆነ ያምናሉ ለዚህ ነው. - ዘና ምላሽ "ኸርበርት ቤንሰን, ላይ ከዋናው ጥናት ደራሲ አለ" "