ለረጅም ጊዜ ባሕር በኋላ ሳምራዊቷን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል

ውብ ሐመር ቆዳ የባላባት ተደርጎ ነበር ጊዜ ጊዜያት, ረጅም ሄደዋል. በ በሐተታው መቶ ዘመን ለስላሳ ናስ ታን ጋር የተሸፈነ እጅግ ማራኪ አካል ይመስላል. በዚህ ረገድ, ብዙ ሰዎች አንድ ሳምራዊቷን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ የሚጨነቁ አንድ ለእረፍት በኋላ ለረጅም ጊዜ.

አካል ማዘጋጀት ታን ወደ

ለስላሳ ውብ ለማግኘት ወሳኝ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ እና ከሁሉም በላይ, ለረጅም ጊዜ ዘላቂ ታን ሜካኒካዊ ንደሚላላጥ አማካኝነት ቆዳ አንድ ቅድመ-ህክምና ነው. የ ሥነ ሥርዓት ወቅት, በውስጡ ወለል ወደ epidermis እና ብክለት የሞተ ሕዋሳት ያስወግዳል. ነገር ግን ቆዳ ሲልጡ አልትራቫዮሌት ብርሃን ውጤቶች በጣም የተጋለጠ ነው በኋላ በጣም ጥቂት ቀናት ብቻ sunbathing በሚገኙት ይገባል ለመውሰድ መሆኑን አትርሱ.

ተያይዞም አካል ላይ የዕድሜ ቦታዎች ምስረታ ሊያመራ ይችላል እንደ በተጨማሪ, ቆዳን በፊት, exfoliating አሲዶች አጠቃቀም ጋር ሊከናወን አይችልም. የቆዳ መንጻት አንድ ፈገፈገ እና ማሳጅ ጓንት እርዳታ ጋር መካሄድ አለበት. ነገር ግን በዚህ ሂደት ለመፈጸም በዚህ ጉዳይ ላይ ያለውን ባሕር በጣም ቀላል ይሆናል በኋላ ሳምራዊቷን እንዴት መጠበቅ እንደ አስፈላጊ ነው.

ማጥቆሪያ ለፊት በማዘጋጀት ላይ

ስለዚህ በየቀኑ ላይ ያለውን አካል በተቃራኒ አንድ ሰው ከእርሱ በፍጥነት በቂ ማጥፋት መምጣት ጋር ቡኒ, እጅግ የበለጠ የተለያዩ የጽዳት ሂደቶች ተገዢ ናቸው. ከእርሱ ለመንከባከብ, በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ያለ ቡኒ ለመጠበቅ እንደ ስለዚህ የሚለቀቀው ጊዜ በፊት, ከፀሐይ caressing ያለውን ጨረር የተጋለጡ ሰው ያለውን ዝግጅት ሊሰጠው ይገባል. ይህ የተፈጨ ቺዝ ወለል ከቆሻሻው ማስወገድ እና በተመሳሳይ ጊዜ ላይ ቆዳ ያለው የተፈጥሮ መከላከያ አያሳጣንም አይደለም በመጠቀም በቋፍ የቆዳ ቆዳዎ ፊት ከባድ በአሰቃቂ ሂደቶች, ረጋ የሚያማርር ለማጋለጥ አስፈላጊ አይደለም. እንዲህ ቀላል ጽዳት አካሄዶች አንድ ለስላሳ እና ዘላቂ ታን ለማግኘት በቂ ይሆናል.

እንዴት ይሞቃሉ ወደ

ትልቁ ስህተት ብዙ ሰዎች ፀሐይ ላይ ያዛቸው - ይህም በሚያቃጥል ጨረሮች በታች መጨረሻ ላይ ሰዓታት ያህል ዳርቻው ላይ ተኝቶ አሳቢነት ነው. እርግጥ ነው, አንድ የሳምራውያን እንዲሁ በፍጥነት ማግኘት ግን ከባድ ቃጠሎ ለማግኘት ደግሞ ዕድሉ በጣም ከፍተኛ ነው. ከቆሰሉት ቆዳ ቁሩ እና ዙሪያ መውጣት ይጀምራሉ ጊዜ በተጨማሪም, በዚህ መንገድ ከተገኘው ቡኒ, በእርግጥ በፍጥነት ባለቤቱን ይተዋል.

ይህ በትክክል ነው ከሆነ ብቻ ነው ማሳካት ይቻላል ለረጅም ጊዜ ባሕር በኋላ ሳምራዊቷን እንዴት መጠበቅ እንደ ፀሐይ ይሞቃሉ መቻል አስፈላጊ ነው. የእረፍት ጊዜ መጀመሪያ ቀናት ውስጥ 30 ደቂቃ ከፀሐይ መጋለጥ ለመቀነስ የተሻለ ነው, እና ብቻ ቆዳ በኋላ አንድ የብርሃን ቸኮሌት ቀለም ይሆናል, በዚህ ጊዜ መጨመር ይቻላል. ይሁን እንጂ በተለይ እንክብካቤ ፀሐይ ውስጥ የሚያሳልፈውን ጊዜ: ነገር ግን ደግሞ sunbathing ለ የተመረጠ ቀን በምን ጊዜ በቀን ብቻ ሳይሆን መከታተል አስፈላጊ ነው. ቀትር እና ከሰዓት በፊት በጥቂት ሰዓታት sunbathing ተስማሚ. ይህም በጣም ብዙ የአልትራቫዮሌት ጨረር ውጤት ከ ቆዳ ለመጠበቅ ሲሉ አስፈላጊ ነው ለሚቃጠል ለማግኘት አይደለም.

ቆዳዎ ማለት

UV ጨረሮች መካከል ያለውን ተፅዕኖ ለማሳደግ ገንዘብ ለመጠቀም ዕረፍት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ መሆን የለበትም. በዚህ ወቅት, የቆዳ SPF 50. አንድ ጥበቃ ምክንያቶች ጋር ክሬም ያለውን ችሎታ ይህ መሳሪያ የራሳቸውን ጥበቃ ለማቋቋም እንዳይቃጠሉና ራስህን ለመጠበቅ የሚያስችል ቆዳ ይረዳል መሆኑን ለማረጋገጥ, ከባድ ጥበቃ ያስፈልገዋል.

ለ ቀስ በቀስ መሆን አለበት ጥበቃ ደረጃ ለመቀነስ የሳምራውያን ዘላቂ. 3-4 ቀናት በኋላ 30 አንድ SPF ጋር አንድ ክሬም መቀየር, እና ከጥቂት ቀናት በኋላ ይችላሉ - ስለዚህ SPF 20 ጋር ብቻ ዕረፍት የመጀመሪያው ሳምንት መጨረሻ ላይ አንተ የእርሱ ዋና ተግባር ገንዘብ, መጠቀም መጀመር ይችላሉ - ማጠናከር ፀሐይ. ይህ ዘዴ ጉዳት ከ ቆዳ ለመጠበቅ እና ለስላሳ, ዘላቂ ወርቃማ ቀለም ይሰጣል.

ቆዳዎ በኋላ ማለት ነው

ስለዚህ ታን በተቻለ ባሕር መጠበቅ እንዴት በሚገባ ያወጣ ዘንድ, ይህም ትክክለኛውን መምረጥ አስፈላጊ ነው ቆዳዎ በኋላ ማለት ነው. በአብዛኛው ሁኔታዎች, እነዚህ ቅባቶች, lotions እና ዘይቶችን ዋና ተግባር - በፀሐይ የደረቁ አካል እርጥበት. ይሁን እንጂ, አመጋገብ እና የቆዳ ሙሌት ውስጥ እርጥበት በተጨማሪ, ፀሐይ ወደ መጋለጥ ውጤት ለማሳደግ እና ለረጅም ጊዜ ያድርጉት ለመርዳት, በዚያ prolongatory ተብዬዎች ናቸው. ምክንያት እነዚህ ገንዘቦች ትግበራ ወደ ፈጣን እና የተሻለ ደህንነቱ ሳምራዊቷን እንዴት ይታያል.

ፀሐይ ለማስቀመጥ ኃይል

ሁሉም ሰው ያውቃል: ታን - UV ጨረሮች ወደ መጋለጥ ወደ ኦርጋኒክ የሆነ የመከላከያ ምላሽ እንጂ ሌላ አይደለም. ቆዳው ላይ ጉዳት ለማስቀረት እንዲቻል, አካል ይህን የሚያነሳሳ የቸኮሌት ትታያለች ይመስላል እርምጃ የትኛው ሜላኒን, ማፍራት ይጀምራል. ሳይንቲስቶች ምክንያት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ያላቸውን ይዘት ይህን ሆርሞን ምርት ላይ ጉልህ ተጽዕኖ ያላቸው ምርቶች በርካታ እንዳሉ ተረጋግጧል. በመሆኑም በባሕር በኋላ ሳምራዊቷን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ላይ አጣዳፊ ጉዳይ አንድ መፍትሔ ሊሆን, ትክክለኛ አመጋገብ ነው.

አንድ ለስላሳ የሚያቀርቡ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያው bronzed ይህ በከፍተኛ ሜላኒን ምርት ያፋጥናል እና የቆዳ ሴሎች ለማመንጨት ይረዳል ቫይታሚን ኤ ጨምሮ ቆዳ,. ቀጣይ እንዳይቃጠሉና ወቅት እና በኋላ ቆዳ ጠቃሚ የሆኑ ወኪሎች መካከል ዝርዝር ላይ, ይህ ፕሮቲን, ቫይታሚኖች, እና ኦሜጋ-3 እና ኦሜጋ-6 የሰባ አሲዶች ሊጠቀሱ ይችላሉ.

ወደ አመጋገብ ውስጥ እነዚህን አስፈላጊ ንጥረ አካል ለመሙላት ሲሉ ጤናማ ስብ (ለውዝ, አቮካዶ, ዓሣ, ወዘተ) የያዘ ተጨማሪ ቀይ አትክልቶችን እና ብርቱካን, እንዲሁም ምግቦች ማካተት አስፈላጊ ነው.

ፀሐይ ያለ ጫና ያለው ቆዳን ደግፍ

እንዴት ረዘም ለማቆየት ርቆ ዳርቻው እና ከፀሐይ እስከ ባሕር ታን? ምክንያት Solarium እና ራስን ቆዳን አንድ መንገድ ለመሳሰሉት ዘመናዊ መጓጓዣዎች, መልሱ ግልጽ ይሆናል. dihydroxyacetone ጋር ክሬም አነስተኛ መጠን ይረዳዎታል አካል ውብ ቸኮሌት ቀለም ተመለስ. የቆዳ ኬራቲን መካከል ፕሮቲኖች ጋር ምላሽ እየገባ አንድ ንጥረ melonoidina ቆዳ ተፈጥሯዊ ሳምራዊቷን እንዴት የሚያምር ቀለም ይሰጣል ያለውን ምርት, ይኖሩ ይሆናል. በአግባቡ ጥቅም ላይ ጊዜ እንዲህ መሳሪያዎች, ማንኛውም ጉዳት ለማምጣት, እና በትክክል ፈጣን ውጤቶችን መስጠት አይደለም.

ክፍለ ጊዜዎች ቆዳን ሙሉ በሙሉ ጉዳት አይደለም ሂደት, ይሁን እንጂ, በዚህ መንገድ ከተገኘው የቆዳ ቀለም ቃና, የተፈጥሮ እንደ ቅርብ ይሆናል. ባሕር አንድ ወር መብራቶች በታች ጊዜያት አንድ ሁለት ብቻ ጥቂት ደቂቃዎች ይረዳል በኋላ ሳምራዊቷን እንዴት መጠበቅ እንደ ሆነ: ወደ Solarium በመጎብኘት ከ ከባድ ጉዳት አይደለም.

ሕዝቦች መፍትሄዎች

እንዴት ታን የደቡብ ለማዳን እና ቆዳ ለመጉዳት አይደለም, ነገር ግን በተቃራኒው, ከእሷ ተጨማሪ ጥንቃቄ እና ትኩረት ለማምጣት? የተሻለው መንገድ - በተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር መታጠቢያዎች እየፈጀ ነው. በመሆኑም chamomile አንድ ዲኮክሽን ጋር መታጠቢያ ብቻ ቆዳ አንድ ጥሩ ወርቃማ ቀለም ማቆየት ላይ ለማገዝ, ነገር ግን ደግሞ ይላቆጣል ይህን መስጠት አይችልም. እና toning እና የቆዳ መለስለስ ሊያገኙ ይችላሉ ፀሐይ ድጋፍ በተጨማሪ, ጠንካራ የተጠመቀው ጥቁር ሻይ በርካታ የሚሆን ውኃ ውስጥ መጨመር ከሆነ.

የቆዳ ያለውን ውብ ቀለም ጋር አንድ ጥሩ ጉርሻ ደግሞ ቸኮሌት ጋር ገላውን ለመስጠት ይህም አንድ ፀረ-እርጅናን ውጤት, ሊሆኑ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት ይህ ቸኮሌት አሞሌ ቀልጦ እና ውሃ (: 1 1) ጋር ያለውን ምክንያት የመገናኛ ላለማስከፋት አስፈላጊ ነው. ይህ ገላውን ወደ ድብልቅ አፍስሰው አስፈላጊ ነው.

ተጨማሪ ጥልቀት ያለው ቆዳ ውብ ሳምራዊቷን ይበልጥ የረጅም ጊዜ ተጠብቆ እንዲቆይ አስተዋጽኦ በዚህም የራሱ ንደሚላላጥ ለመከላከል, እና ያደርጋል እርጥበት. ውሃው ውስጥ ገላውን በመውሰድ ላይ ሳለ 1/2 ኩባያ የወይራ ዘይት አፈሳለሁ ከሆነ, የ ቆዳ ማንኛውም ቅባት ማቅረብ አይችሉም ይህም ንጥረ ነገሮች እና ከፍተኛ ፈሳሽን አንድ አስገራሚ መጠን, ያገኛሉ.

ስለዚህ በየዕለቱ እንክብካቤ ስለ አትርሱ; ብቻ ቆዳ በመንከባከብ ይችላል ለረጅም ጊዜ ያለ ቡኒ መጠበቅ እንደሚችሉ. ይሁን እንጂ, ይህ ወኪሎች, የነጣው ያለው ውጤት አድምቀው, ከዚያም ውብ የነሐስ ቀለም ያለውን በዓል በኋላ ከአንድ በላይ ወር ደስ ይሆናል እርግፍ ይገባል!