ክብደት መቀነስ ለመርዳት - አመጋገብ Borodina

ወደ ትዕይንት-የንግድ ከዋክብት ፍላጎት ፈጽሞ አይጠወልግም. የግል ሕይወት, በፍቅር ግንኙነት, እና እነሱም በፍጥነት ክብደት ማጣት እንኳ መንገድ: እኔ ሁሉንም ነገር ማወቅ ይፈልጋሉ. ሰዎች በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ላይ አንጸባረቀ: እይታዎች እና በመላው አገሪቱ እነርሱን በመመልከት ምክንያቱም ኮንሰርቶች በየጊዜው, ቅርጽ መያዝ አለባቸው. ቢያንስ አንድ ታዋቂ የቴሌቪዥን እውነታ ትርዒት "DOM-2" Ksenia Borodina ያግኙ. እሷ አካል ውስጥ ሁልጊዜ ነበር; አሁን ግን በእርጋታ ምቀኝነት ይጀምራል, ወደ ሴት በመመልከት, ስለዚህ እንዴት እሷ ክብደት ማጣት የሚተዳደር ይችላል? በተጨማሪም ክብደት Borodin አጡ እንዴት ማወቅ ይፈልጋሉ? ከዚያም ላይ እናነባለን.

ስለዚህ, እኔ Ksenia Borodina ሁልጊዜ ከመጠን ያለፈ ክብደት ለመቋቋም ነበር መሆኑን በድጋሚ ልብ ይበሉ. የሚያምር ቅርጽ ለማግኘት ወደ እሷ እንደ አንድ ስሜት በሚነካ እና Kremlin, እንዲሁም የተለየ ምግብ እና ፆም ቀናት እንደ አመጋገብ ስብስብ ሞክሯል. ክብደት መቀነስ ነበር ነገር ግን እዚህ ግባ. ለማሳመር ቀዶ አይታይ በላይ ያቅርቡ, Xenia ሙሉ በሙሉ አይደለም በታች ለመሄድ ፈልገው ፈቀቅ ቦርሾ የቀዶ የቀዶ.

ከዚያም እሷ ትዳር መሠረትኩ; ፀነሰች. አንድ የተጠጋጋ ቅርጽ አንዲት ወጣት እናት ሆኖ ይታያል ሁሉም ነገር. ሴት ልጅ Marousi ልደት በኋላ, Borodin ሰውነትህ ጋር አንድ ነገር ብቻ ቤተሰቡን ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ማድረግ, ነገር ግን ተመልሰው ሥራ ማግኘት መሆኑን ተገነዘብኩ. የፍቅረኞች ቀን ዋዜማ ላይ, Borodina እሷ ያነሰ Ksenia Sobchak በደንብ የሚታወቅ አይደለም ጠቁመዋል ይህም አመጋገብ, ለመሞከር ወሰነ. ጓደኛ ምክሮችን መሠረት, Borodin ይህም ጋር በዚህም አፍቃሪያን ቀን ባልዋ ስጦታ በማድረግ, 12 ኪ.ግ ማጣት የሚተዳደር ኪያር አመጋገብ ላይ ተቀመጠ. እነርሱ Ksenia ቀጭን እና እንኳ ትንሽ እንደታደሰ ባየ ጊዜ ደጋፊዎች ተሰጥኦ PRESENTER ሲመለከቱም በጣም ተገረሙ. ማጣት ክብደት Ksenia Borodina ዓመታት ከልክ ያለፈ ክብደት ጋር የሚታገሉ በርካታ ሴቶች, ይስፋፋ ዘንድ ሰጥቶናል. ይህ ሁሉ በእኛ እጅ ላይ ነው ውጭ ይዞራል, እና እንፈልጋለን ብዙ ነገር ከሆነ, እንግዲህ ይህን ማግኘት አይችሉም. ወጥተው, Borodin የእርሱ ፈጣን ክብደት መቀነስ ሚስጥር ስለ ነገራቸው.

Borodina አመጋገብ በጣም, ይህም ዋጋ የለም, ከሁሉም በላይ, በየቀኑ 4-5 ዱባ, ያነሰ የማይቻል, ነገር ግን ዱባ እና ተጨማሪ ለመብላት, ሁለት ሳምንት ይቆያል. ቅጠል መካከል በተጨማሪም ጋር የአትክልት ሾርባ እና ኪያር ሰላጣ - Xenia ጠዋት ላይ እኔ ኪያር እና ለምሳ አጃው ዳቦ አንድ ቁራጭ ሁለት በሉ. ምሽት ላይ, PRESENTER ሁለት ዱባ ወይም የአትክልት ሰላጣ እንኳን አንድ የማቅረቡ በሉ. በተጨማሪም ይልቅ የአትክልት ሾርባ ሁለት ጊዜ በሳምንት እሷ የተቀቀለ የዶሮ አንድ ቁራጭ በሉ. ወደ አመጋገብ በመላው አልኮል እና carbonated መጠጦች ይከለክላል. አረንጓዴ ወይም ጥቁር ሻይ, ውሃ እና ያልተጨመረበት ጭማቂ መጠጣት አይፈቀድም. እነዚህ Borodina አመጋገብ ደግሞ Sobchak ምክር ይህም በየዕለቱ enema, ይደጉማሉ ነበር ይላሉ.

ዱባ ለረጅም ክብደት መቀነስ ጥቅም ላይ ቆይተዋል. መጥቀስ ጋር በቂ መርዞች እና ትርፍ ፈሳሽ ለሠገራ እንደ ጠቃሚ ንብረት ነው. Borodina አመጋገብ ኪያር አመጋገብ ዓይነቶች መካከል አንዱ ነው, ነገር ግን ይህ ሳምንታት ረጅም, ብቻ አንድ ባልና ሚስት መሆን አለበት እንዲህ ያለ አመጋገብ መከተል አትርሱ. ሆኖም ይህ ዱባ የሰው አካል ንጥረ እና በቪታሚኖች የሚያስፈልገውን መጠን መስጠት አይችልም እውነታ ምክንያት ነው. ኪያር አመጋገብ ድንገተኛ መካከል ናቸው ጀምሮ አመጋገብ በመውጣት ጊዜ በደንብ የታወቀ ነው እንደ መጀመሪያ እንደገና ሁሉ ስብ እና ጣፋጭ ነው ከሆነ, የክብደት መቀነስ, አንድ ተጨማሪ ስብስብ ጋር ይመራል, ምክንያቱም, አንተ ጥንቃቄ ልናደርግ ይገባል. ወደ አመጋገብ ወጥተው, ይህም ቀስ በቀስ ከመደበኛው ምርቶችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው.

ይህ Borodina አመጋገብ ሁሉም ሰው የሚስማማ አይደለም መሆኑን ልብ ማለት ይገባል. ይህ የጨጓራና ትራክት እና ኩላሊት በሽታዎች ጋር ሰዎች ውስጥ contraindicated ነው. በተጨማሪም ኪያር ላይ አመጋገብ ላሽቋል እና መጥፎ ስሜት ጠብቄአለሁ ሰዎች መርሳት ይሆናል. ሆኖም, አመጋገብ Ksenia Borodina በአስቸኳይ ክብደት ማጣት ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች አገልግሎት ላይ መሆን አለበት. ነገር ግን የእኛ ቆዳ ፈጣን ክብደት መቀነስ አይወድም, እና saggy እና flabby ጋር ያላቸውን ቅሬታ መግለጽ ይችላሉ በተመሳሳይ ጊዜ አትርሱ. ይሁን እንጂ ይህ ሁሉ Borodin በተሳካ ማምለጥ ችሎ ነበር.