Zucchini soufflé - በቀላሉ ጣፋጭ!

Zucchini soufflé - ጣፋጭ እና ቀላል ልጆች ላይ ሊውል የሚችል ሳህን ለማዘጋጀት, እና አመጋገብ ለማግኘት. በውስጡ ዝግጅት - ስኳሽ አንድ ሀብታም መከር ጋር ምን ማድረግ የማያውቁ ሰዎች የተሻለው መፍትሄ. ይህም በቀላሉ የተፈጨውን እና መድኃኒትነት ንብረቶች በርካታ ያለው ነው; ምክንያቱም ይህ የአትክልት በጣም የተለመደ ነው ምንም ምስጢር ነው.

zucchini soufflé ለማዘጋጀት, እነዚህን ምግቦች ያስፈልጋቸዋል:

• 0.5 ኪግ zucchini;
• 0.3 ኪግ አጨስ ዶሮ;
• ሽንኩርት;
• 3 እንቁላሎች;
• ዱቄት ግሏል;
• cornstarch መካከል (ከላይ ያለ) 2 የሾርባ;
• እርጎ 100 ሚሊ;
• ጨው, በርበሬ, ቅመማ እንዲቀምሱ;
• የአትክልት ዘይት.

የመጀመሪያው ደረጃ ያለውን ነገም ለማሞቅ ነው. አንድ souffle ዝግጅት አድርጎ ይጠቀምበት የሙቀት zucchini 170-180 ዲግሪ ሴልሲየስ ይቆጠራል. ነገም ስለሚነሳ ቢሆንም, ወደ ሽንኩርት ያዘጋጃል. ይህ እጥበት እና በጣም አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት. ከዚያም የአትክልት ዘይት አነስተኛ መጠን ውስጥ ሽንኩርቶች ጠበሳቸው.

እርሱ ዝግጁ ነው ጊዜ ጨሰ የዶሮ በጡት በደቃቁ ሲያስተጋባበት ደግሞ አስፈላጊ ነው.

Zucchini አቁማዳውም እና ዘሮች ከ ጸድቷል ነው. የ ተንሳፍፌ ቆዳ, ቆረጥኩት ይበልጥ በጥንቃቄ እና ተጨማሪ ፍላጎት. የተሻለው መንገድ zucchini soufflé ወጣት አትክልቶችን ለማስማማት ማዘጋጀት. የ ቆዳ በጣም ቀጭን ነው: ሁሉ ላይ ሊወገድ አይችልም. Zucchini አንዳንድ ጨው ለማከል እና ቀላቅሉባት; መናኛ ድኩላ ላይ የተላጠው ነው. አማራጭ መጠቀም አንድ ስጋ ፈጪ ወይም የአትክልት ፈጪ በኩል መዝለል ይቻላል አንድ ጥምቀት በብሌንደር. ይህ ትርፍ ፈሳሽ ወጣ ከ ዘንድ ያለው ምክንያት ጅምላ, ጥቂት ደቂቃዎች ሊተው ይገባል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, አንድ ጥሩ ጋዜጣዊ ተፈጭተው እና ጭማቂ አፍስሰው.

zucchini soufflé ያለውን ዝግጅት ቀጣዩን እርምጃ እንቁላል ጋር ይመጣል. የ አስኳሎች, የፕሮቲን ከ የተለዩ ናቸው የመጀመሪያው, ዶሮ, courgette እና እርጎ ድብልቅ በኋላ. ይህ ድብልቅ ይቀመማልና እና እንዲቀምሱ የተቀመመ ነው. ከዚያም ለስላሳ ድረስ ስታርችና እና መጋገር ዱቄት, ሁከት መጨመር አስፈላጊ ነው. ፕሮቲኖች አንድ ጠንካራ አረፋ ውስጥ ቀላቃይ ጋር ተገርፈዋል. እርስዎ ዞር ጊዜ ሳህን መላው የጅምላ ታችኛው ክፍል ላይ ይቆያል እንደዚህ ሊሆን ይገባል. ፕሮቲኖች zucchini soufflé የወደፊት ጣልቃ. እነርሱ ትንሽ አየር ቀረ ስለዚህም, ቀስ በጥንቃቄ መደረግ ይኖርበታል.

ያለቀለት ክብደት ወደ ዝግጁ ቤኪንግ ቆርቆሮ ወደ አልሰጡም እና ትፈራርሳለች ነው. ትዕዛዝ እንጂ ወደ መሆን ትልቁ በአረፋ ውስጥ, እናንተ ጠረጴዛው ወለል ላይ መያዣ ታችኛው መምታት አለብን. ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው ጊዜ soufflé zucchini አዘገጃጀት , ይመስላል, በጣም ቀላል ነው, ምድጃ ውስጥ ይመደባሉ. ይህ ስለ 40 ደቂቃ ጋገረች ነው. በቅጹ ይዘቶች browned ጊዜ soufflé የወጭቱን ወደ ላይ አለፈ ነው. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ ታች ወደቀ. ትንሽ ዝግጁ አገልግሏል ዘንድ ከመብላት ሲበርድ!

መንገድ, በ multivarka ውስጥ courgette አንድ souffle ማብሰል እንችላለን! እርስዎ ወጥ ቤት ውስጥ ይህ አስፈላጊ መሣሪያ ያለውን እድለኛ ባለቤት ከሆኑ, እዚያ የእኛን ምግብ ማብሰል መሞከር እርግጠኛ መሆን! ይህም ይበልጥ በተዘጋጀው እና ጭንቁን ይሄዳል ዘንድ Multivarka ይጋግርበታል. "መጋገር" ሁነታ ማብሰል ተስማሚ ነው. ጊዜ ማብሰል አንድ የተወሰነ መሣሪያ ባህሪያት ላይ ይለያያል. ምንም ያህል souffle የበሰለ እንዴት, ይህ በእርግጥ ቤተሰብ ለማስደሰት ብቻ አዎንታዊ ስሜት ይሰጣል. appetit ቀየረ!