Yulya Vins: የህይወት ታሪክ, powerlifting ውስጥ ስኬት

የጡንቻ ስለ መናገር, ጥቂት ሰዎች በደስታ በህዝብ ውስጥ ጡንቻዎች ሲጫወቱ, የተጋነነ ሴቶች መገመት. በተቃራኒው, ትውስታ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ምስሎች Arnolda Shvartseneggera, ፍራንክ Zane, Dwayne ጆንሰን, እና ሌሎች ብቅ. አዎን, ሴቶች ደግሞ የሰለጠኑ እና ዓለም አቀፍ ውድድሮች ውስጥ ድርጊት, ነገር ግን በዚህ ርዕስ ጀግና ናቸው - ልዩ ባሕርይ ነው. ለምን? ላይ ስለ አንብብ.

አጭር መረጃ

Yuliya Viktorovna Vins - 2013 በኢንተርኔት መረብ ላይ የተለጠፉ ፎቶዎችን ተከታታይ በ በታወቁ ኃይል ማንሳት አትሌት ክበብ ውስጥ ይታወቃል. ጁሊያ መልአካዊ ፊት ያዘመመ ጡንቻዎች ጋር በጥብቅ በማነጻጸር ምክንያቱም ወዲያውኑ, የሚያስገርም አይደለም ይህም "ስለ ነው ጀግና አካል እና Barbie 'ያለውን ቆንጆ ፊት, ጋር ልጃገረድ" የሚል ስያሜ ተሰጠው.

Yuliya Vins 1996 ግንቦት 21, ተወለደ. የመኖሪያ ከተማ ልጃገረድ እሷ ዛሬ በሕይወት ባለበት Engels (Saratov ክልል), ሆነ. አማካይ ቤተሰብ ውስጥ ተወለደ አንባቢዎች ያላትን የህይወት ታሪክ ምንም የተለየ ሳቢ ውሂብ የሰውነት ግንባታ በፊት, መደበኛ ትምህርት ቤት ሄዶ መደበኛ ሕይወት ይመራ ነበር. ብቻ 15 ዓመት ጁሊያ ድንገት የብረት ስፖርት ፍቅር ከእንቅልፋችን. እሷ ሁልጊዜ ያልተጠበቀ ነበር, ምክንያቱም ራሷን, እሷ ራስን ሐሳብስ ለ የጡንቻ ውስጥ ተሳታፊ ከሆነች ያለውን ስፖርተኛ ይነግረናል. ስፖርት ውስጥ ስኬት በጣም ጊዜ, ጠንካራ ይብሱን ሆኗል ዘንድ, እሷ ይህንን ችግር ማስወገድ ፈቅዷል, እና ቁርጠኝነት ጨምሯል. እስከዛሬ ድረስ, Yulya Vins powerlifting ውስጥ አቀፍ ክፍል የስፖርት መካከል ዋና ሁኔታ አለው.

ስልጠና ይጀምሩ

ከላይ እንደተጠቀሰው, ወጣት አትሌት 15 ዓመት ዕድሜ ላይ የጡንቻ ጀመረ. ስልጠና ላይ አዘውትረን መገኘታችን, Yulya Vins የጡንቻ የጅምላ እንዲያገኙ ይፈልጋል ያለውን ልጃገረድ የማይገጣጠሙ ያሉት ፕሮግራሞች በአንዱ ውስጥ ይሠራ ነበር. በዚህም ምክንያት, እሷ በዚህ ወቅት ምንም ጥሩ እድገት አልነበረም, አንድ ዓመት ማለት ይቻላል ምንም ነገር አጥተዋል.

2012 Yuliya Vins, በዚህ ርዕስ ውስጥ ማየት የሚችል አንድ ፎቶ መስከረም ውስጥ ተለውጧል , ወረራ የጡንቻ powerlifting በመተካት. በቀጣይነት ወራት ጁሊያ መካከል የስፖርት ሕይወት ውስጥ እውነተኛ ግኝት ሆነዋል. ልጃገረድ ራሷን powerlifting ላይ ልምድ ይላል እንደ እሷ ማን Yulin ስኬት በቀላሉ የሚያበሳጭ የሆነ ነገር ማራኪ እንደሆነ ማን አድናቂዎች ብዙ, እና ተጨማሪ የሚጠሉ ነበር. ነገር ግን መሻሻል ከፍታ ላይ ተጨማሪ ድል ለማነሳሳት የተገኙ ተደርጓል, ወደ ውድድር ላይ ተሳትፎ, ሰዎች ለመረዳት ትንሽ አስተምሯል. አሁን እሷ ራሱ ግቦች እና እነሱን ለማሳካት ሲል ሁሉንም ነገር በማድረግ ያስቀምጣል, ይህ ባቋቋመው ሰውነቷ በመለወጥ ጋር. እና ከሁሉም - እራሷ መልክ እንደ.

በ "ሴቶች ነው ጀግና" ልደት

ብረት ጋር ከባድ ሥራ የመሰባበር ልጃገረድ ለ ሳይስተዋል ማለፍ አልቻለም. አዳራሹ ውስጥ ከባድ ሥልጠና አንድ ዓመት እርግጥ ነው, ምቀኛ, እሷ የማህበራዊ አውታረ አስደሳች ማድረግ ይወዳል, ጁሊያ የተጋነነ አካል, አዳዲስ ጓደኞች, አድናቂዎች በደርዘን ሰጠ. የ በውጤቱም ስኬቶች እሷ አሁን ፊት አኖረው ችግሮች እና ችግሮችን መፍታት የሚችል ነው ለምን, ልጅቷ የቆራጥነት መንፈስ እና ውሳኔ እንዲጠናከር አድርገዋል.

ጁሊያ ቁመት 165 ሴ.ሜ ነው. የጡንቻ የጅምላ በጣም ጥቂት ተመልምለው ነበር ምክንያቱም የስፖርት ጋር በተመሳሳይ ጊዜ, እሷ, 48 ኪሎ ግራም የሚመዝን ሲሆን ይህ ቁጥር በዚህ ቁጥር ውስጥ ለማመን ፈቃደኛ ሰውነቷ ጎን, ከ እየፈለጉ 65 ወደ ታች አሁን ነው ተለውጧል. የማፈናቀል የክንድ ወደ ልጃገረድ 40,5 ሴንቲሜትር ነው. የ ሻምፒዮና በአንዱ ላይ ጁሊያ ያለውን መልመጃ አግዳሚ ይጫኑ ውስጥ 100 ኪሎ ግራም የሚመዝን በትር ተሸንፋለች; ወደ deadlift - 165 ኪሎ ግራም, በ የቁጭ ውስጥ ሳለ - 175 አንድ የሚስብ እውነታ የ ስልጠና እሷ ምክንያት የህክምና ምክንያቶች, ከባድ ክብደት ይጠቀማል, ነገር ግን ውድድር ላይ ነው; እርስዋም ከእነርሱ ጋር መወጣት አይፈቀድለትም ነበር.

የግል ሕይወት

Powerlifting የግል ጨምሮ የሕይወት አትሌቶች ሁሉንም ገጽታዎች, ተጽዕኖ አድርጓል. በጣም በቅርብ, Yulya Vins 29 ዓመት ዘወር ማን ሰርጌይ የሚባል አንድ ሌባ, የፍቅር ጓደኝነት ጀመርኩ. በአንድነት ጓደኛው ጋር, እርሱ የሚወዷቸውን ነገሮች በማድረግ, በጂም ውስጥ ነፃ ጊዜ ታሳልፋለች. ወላጆች የሙያ, ጁሊያ ጥሩ ገቢ ቃል ጨምሮ በሁሉም ሂደታቸውንም, ውስጥ በመደገፍ, ምርጫ ሴት ልጅ ተጠያቂ አይደለም. ዛሬ እሷ ብዙውን ጊዜ ሞስኮ, ሴንት ፒተርስበርግ እና ኪየቭ ውስጥ አንድ እንግዳ በመጎብኘት, ከእሷ ከተማ Engels (Saratov ክልል) ያከብራል.

የኃይል አትሌቶች

እንዴት እንዲህ ያለ ወጣት ልጃገረድ አስገራሚ ውጤቶችን ለማሳካት የሚተዳደር ይችላል? ምንም ሚስጥሮች አሉ: የማያቋርጥ ስልጠና, የሞግዚቱን እና የተመጣጠነ ምግብ - እነዚህ እድገት ዋና ፕሮግራሞች ናቸው. Yulya Vins ወጥ ቤት ውስጥ ስለ ምርጫዎች በጣም ብዙ ነገር ይነግረናል; ስለዚህ ጠቃሚ መረጃዎችን ለማካፈል ደስተኞች ናቸው.

አትሌት 5-6 ከረጅም ዘመናት ወደ እስከሌለው ወይም powerlifter ለ "ወርቃማው ሕግ" እንደሆነ ተደርጎ ቆይቷል አንድ ቀን ይበላል. ትናንሽ ክፍሎች ውስጥ ተከፋፍለው ምግብ - ይህ እንዲህ ያለ ምግብ ዘዴ ተፈጭቶ ያፋጥናል ምክንያቱም ስኬት ቁልፍ ነው, እና ንጥረ ማዕድናት መካከል አብዛኞቹ ያነበባችኋቸው ያስችላል. መደበኛ አመጋገብ ሴቶች ጥራጥሬ (ሩዝ, buckwheat), ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን, የወተት ምርቶች, አሳ እና ከሲታ ስጋ ሁሉንም አይነት ከፍ ማድረግ. ከዚህ በተጨማሪ ይህ ቦታ ኩራት አንድ ፕሮቲን, creatine እና አሚኖ አሲዶች የተሰጠ ነው መካከል የስፖርት አመጋገብ, ያክላል. ይህ የጡንቻ ሕብረ catabolism (ውድቀት) የሚያግድ እና ስብ አልባ, የመገናኛ ለማሳደግ ይረዳል.

Powerlifting ስፖርት በመጠኑ ጁሊያ ከፍተኛ እፎይታ ለማግኘት ጥረት ማድረግ አያስፈልግም ነው እና የጡንቻ ሁሉ አትሌቶች የሚፈልጉትን venous ምክንያቱም, ኃይሉን ማቅለል. ልጅቷም, የሚባለው ተራው ሕዝብ ወደ የተለያዩ ነፃ ዘንድ ባዕድ አይደለም ለዚህ ነው "ውድ ያጭበረብራሉ." ይህ ቃል ተዕለት (1-2 በሣምንት ጊዜ), አመጋገብ ጥሰቶች ያመለክታል, ሥነ ልቦናዊ ጫና ለማስወገድ ይፈቅዳል. እሷ አልፎ አልፎ ራሱን ጣፋጭ ወይም "ማክዶናልድ ዎቹ" ውስጥ አንድ ትንሽ መክሰስ ይፈቅዳል.

ስቴሮይድ መጠቀም

ብዙ የሚጠሉ እና ለሚሉ ሴት የጡንቻ ዕድገት ለማፋጠን ዘንድ አናቦሊክ ስቴሪዎይድ መውሰድ ይወቅሳል. Yuliya Vins, ብዙውን ጊዜ መድረኮች እና ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ተብራርተዋል ፎቶዎች, anabolics መቀበል ውድቅ አድርጓል. 2014 ላይ እሷም የዓለም Powerlifting ኮንግረስ (AWPC) መካከል አማተር ስሪት ውስጥ አቀፍ ክፍል የስፖርት መካከል ዋና ርዕስ ተሸልሟል የት ክስተት ላይ ፈጽሟል. ክስተቱ ልጅቷ ደም ውስጥ ማንኛውም ታግዶ ንጥረ ለመግለጥ ነበር ጁሊያ ጥብቅ doping ቁጥጥር ተካሂዷል.

እርግጥ ነው, አንድ ሰው Yulya Vins ውድድር በፊት ሰውነትህ "እስከ ማጽዳት" መከራከር ይችላል, ነገር ግን ይህ በጣም አስፈላጊ አይደለም. ፍጹም ሁሉ ላይ ከተሰማሩ እና powerlifters በ "ውድቀት" በሰዎች ውስጥ የተፈጥሮ አምባ አስተዋጽኦ ዘንድ ስቴሮይድ, እድገት ሆርሞን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች እየወሰዱ ነው "PRO" ደረጃ. ሁሉም በተለያዩ ደጋፊዎች እና ስፖርት የማይጠፋውን ብረት ደንቦች ጋር ኮንትራት ውሎች ግድ ነው ምክንያቱም ሆኖም, አንድ ሰው, ይህን አምኖ አይችልም. ነገር ግን አናቦሊክ ስቴሪዎይድ - ሁሉም አይደለም. አዳራሹ, ተገቢ አመጋገብ እና መከተሉ ውስጥ ብቻ ከባድ ሥራ ጡንቻዎች ውብ እና ስቴሮይድ ብቻ ይህን ሂደት ለማፋጠን እርዳታ ለመጨመር መፍቀድ. ስለዚህ አናቦሊክ ስቴሪዎይድ ስለ መላው HYIP - ብቻ ራስህን ላይ መሥራት መጀመር አይችሉም ሰዎች አትቅና ነው.

የመጀመሪያው ስኬቶች

መጋቢት 2014, ዓመት ጁሊያ የተያያዘ ነበር የት ስፖርት, ለ ጀምሮ ነጥብ ነበር. ይህ ውድድር ላይ አንድ አሳዛኝ ክስተት ነበር ይህም ወቅት የሩሲያ ሻምፒዮና አይፒኤ ነበር. አንድ Vince ከባድ መመረዝ ደርሶባቸዋል, እና የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እና ምክንያት የሳንባ spasm ወደ መታፈንን ይሞታሉ ይችላል እንዴት ነው ስለዚህ የእኛ ጀግና ፔፐር ጋዝ ፊት ላይ ጉበን ዩልያ, 30 ዓመቷ ስቬትላና Smirnova, ጠላትም. ራዕይ አትሌቶች ደግሞ እየተበላሸ. ይህ ቅሌት ዛሬ ዘላቂ, ፍርድ በፊት ሂደቶች አብቅቷል.

ከላይ ያለው ክስተት ስልጠና ለመቀጠል ወጣት አትሌት ተከልክሏል አይደለም. 440 ኪግ - በተጨማሪም በ 2014, እሷ ትራይትሎን ውስጥ ምርጥ ውጤት አሳይተዋል ይህም የዓለም ዋንጫ ስሪት AWPC ውስጥ ተሳትፏል. የማን ክብደት 65 ኪሎ ግራም ነው Yuliya Vins, ወቅቱ ምርጥ አትሌት, ነገር ግን ደግሞ ታናሽ ብቻ ሆኗል. ይህ ደጋፊዎች ለማግኘት እና የስፖርት ክበቦች ውስጥ ከፍተኛ ዝና ለማግኘት ልጅቷ ፈቅዷል.

መደምደሚያ ላይ

የእርሱ 20 ዓመታት ወቅት የማን የህይወት ታሪክ በዚህ ርዕስ ውስጥ የተተረኩ ነበር Yuliya Vins, powerlifting ውስጥ ጥሩ አፈጻጸም ለመድረስ, ስፖርት ዓለም ውስጥ አንዳንድ ከግድያው አድርጓል. ወጣት አትሌቶች ማስተዋወቅ ውስጥ ወሳኝ ሚና አወዛጋቢ ከእሷ ፎቶግራፎችን እና የግል ሕይወት አከራካሪ ቦታ በማኅበራዊ አውታረ መረብ ተጫውተዋል. ምንም ይሁን ምን ይህ ነበር, ነገር ግን Saratov ልጃገረዶች ላይ ቀድሞውኑ የሚኩራራ ይህም ጋር ስኬቶች, አለን. እና በሙያዋ ጭንቁን ምን መሆን የሚሄድ ነው.