Walnuts ጋር ወይንጠጅ ቀለም ማንከባለል - በእያንዳንዱ ቀን ጣፋጭ መክሰስ

በልግ መጥቷል - መብሰሉ ብዙ አትክልቶችን አዝመራው, እና ጤናማ እና ጣፋጭ ወይንጠጅ ቀለም ቁጥር ጊዜ. እንዲሁም እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ሴት ወደ ሳቢያ የሰብል ያለውን ሂደት ጋር የተያያዙ ጥያቄዎች አሉ. እንዴት ወይንጠጅ ቀለም ማብሰል? ሮልስ - ይህ ጥሩ መፍትሔ እና በየቀኑ የሚሆን ታላቅ መክሰስ ነው. ተወዳጅ አትክልት መሙላትን, ወይም ሙከራ Nafarshiruyte - እና ጓደኞች እና ቤተሰብ ለማስደነቅ!

ማንከባለል walnuts ጋር ወይንጠጅ ቀለም እና ፈታ አይብ

ንጥረ ነገሮች:

• ትልቅ ወይንጠጅ ቀለም;
• አይብ 150 ግራም;
• ለዉዝ አራት የሾርባ;
• የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ታማኝነትንም በሞገድ;
• አደይ አበባ ዘይት;
• መሬት በርበሬ;
• ጨው.

ዝግጅት

ውስጥ የቅድመ-ታጥበው ግንዱ ጫፍ ጋር obsushennyh ወይንጠጅ ቀለም ቈረጠ. ሳም አትክልት ወደ እየቆረጡ አብሮ ይቆረጣል. እና ጨው ጋር እያንዳንዱ የሰሌዳ መጠራረጊያ 12-15 ደቂቃዎች መተው. የ ከልክ ምሬት ማስወገድ እና ለስለስ አትክልት ማድረግ: እንዲሁ በአንድ ጊዜ ሁለት ችግሮችን መፍታት ይቻላል. አንድ ሰዓት ሩብ በኋላ ውኃ, ደረቅ የአሂድ ጨዋማ ገባዎች ውጭ መታጠብ እና ጨረታ ድረስ በድስት ውስጥ በሁለቱም እና ፍራይ ላይ አደይ አበባ ዘይት ጋር የመወያየት. በተለየ ሳህን ላይ ይጭናሉ; በዚህ ጊዜ ለመሙላት ያለውን ዝግጅት ማድረግ. በደቃቁ የተከተፈ የተቀመሙ, ለውዝ ፓውንድ, አንድ ሹካ ጋር አይብ ማሽ. ሁሉም ምግቦች በዉስጥ የሚገኝ ያዋህዳል እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ጥብስ የአትክልት fillings መካከል ገባዎች ላይ አነስተኛ የጓጎሉ እና ጥቅል ማስቀመጥ walnuts ጋር ኤግፕላንት ግልበጣዎችን እና ፈታ አይብ. ምቾት ሲባል የ የበሰለ መክሰስ toothpicks ያትማል ይችላሉ. አንድ ማገልገል ሳህን ማስቀመጥ የሰላጣ ላይ, እና ከላይ ወደ ላይ - አንድ ዝግጁ ምግብ.

የተጋገረ ኤግፕላንት አዞረች ዶሮ ጋር

ንጥረ ነገሮች:

• ትልቅ ወይንጠጅ ቀለም;
• የዶሮ 300 ግራም;
• የወይራ ዘይት የሾርባ አንድ ባልና ሚስት;
• ጨው;
• መሬት በርበሬ

ዝግጅት

በስሱ ሳህኖች ወደ ይቆረጣል ወይንጠጅ ቀለም ማጠቢያ, ደረቅ, እና ከግንዱ ጋር ጫፍ በማስወገድ,. በ አዘገጃጀት ላይ እንደ "ጋር ኤግፕላንት ማንከባለል ለዉዝ እና አይብ" 12-15 ደቂቃዎች ትተው, የተላጠው መራራ ጨው ማስወገድ ከዚያም በውኃ ይታጠብ. የ የጦፈ የወይራ ዘይት ውስጥ ወይንጠጅ ቀለም ክትፎዎች ዝግጁ እና ትርፍ ዘይት ለማስወገድ ጠቅልዬ ላይ መጣል ፍራይ. ዶሮ fillet በስሱ ተከትፎ ይቆረጣል. በርበሬና ጨው ጋር ትዕይንት, መልካም አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. የበሰለ ወይንጠጅ ቀለም በዉስጥ የሚገኝ ያላቸውን ማንከባለል ያብሩ, በወጭት ልበሱ እና ይቀቡታል ቤኪንግ ወረቀት ላይ ያነጥፉ toothpicks ጋር ነደፈችው. ነገም 180 ዲግሪ አትከፋ እና 15 ደቂቃ ያህል የተጋገረ አንድ መክሰስ, አንድ ቅጽ ውስጥ በማስቀመጥ ነው. ተጠናቅቋል appetizer ትኩስ አትክልት በሳህን ጋር አገልግሏል.

walnuts እና ቲማቲም ጋር ወይንጠጅ ቀለም ማንከባለል

ንጥረ ነገሮች:

• ወይንጠጅ ቀለም;
• ቲማቲም;
• ባልና ሚስት የሾርባ ለዉዝ;
• ድንብላል;
• ነጭ ሽንኩርት ውስጥ ቅርንፉድ;
• ማዮኒዝ;
• አደይ አበባ ዘይት;
• ጨው

ዝግጅት

ወይንጠጅ ቀለም ያለው እየቆረጡ አብረው ይቆረጣል ጨው ጋር አሽተው አሥራ አምስት ደቂቃ ያህል መተው. ከዚያ በኋላ, ውሃ እና ደረቅ ፎጣ ጋር ይታጠቡ. ፍራይ ማከል በሁለቱም በኩል አትክልት, ያለውን ገባዎች አደይ አበባ ዘይት, የወረቀት ፎጣ ላይ ጋደም ብዙ ስብ ማስወገድ ነው. የ አሞላል ወደ በደቃቁ የተከተፈ walnuts, cilantro, ነጭ ሽንኩርት እና ማዮኒዝ ቀላቅሉባት ለማዘጋጀት, መልካም አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ቲማቲም በስሱ ፕላኔቱ ወደ ቈረጠ. ለውዝ እና አትክልት ክትፎዎች መጠቅለያ ግልበጣዎችን ጋር የተኛበትን የሰሌዳ ወይንጠጅ ቀለም እና ቲማቲም ቅልቅል ላይ. ማዘጋጀት ቀላል, ነገር ግን በተመሳሳይ ሰዓት ጣፋጭ መክሰስ ዝግጁ. ወደ ጠረጴዛ እንኳን ደህና መጡ!