«Evalar» - ክብደት ለማጣት አረንጓዴ ቡና

"Eቫርር" (አረንጓዴ ቡና) ክብደት ለመቀነስ የሚረዳዎ ባዮሎጂያዊ ንቁ መደብር ነው. ያልተጠበቁ የቡና ፍሬዎች ክሎሮጂን አሲድ (ኮሎጅጂን አሲድ) እና 10% ሊሆኑ ይችላሉ. የምግብ መቀነጫ ፍጥነትን የሚያበረታታ እና በአደገኛ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያስከትላል. ከምንገልፃችን ውስጥ እንደ ክብደት እና እንደ መድሃኒት አወሳሰን አረንጓዴ ቡና ለማጠጣት "ኢቫር" እንዴት እንደሚተላለፉ በዝርዝር ትማራላችሁ.

መጠጥ እንዴት እንደሚዘጋጅ

የአመጋገብ ባለሙያዎቸ በቀን ሁለት ኩፖኖችን ለመመገብ ይመክራሉ, ይህም በሁሉም ደንቦች መሰረት የሚጣጣሙ ናቸው. በመጀመሪያ አንድ ጠርሙስን እህል መፍጨት አለብዎ, 2 የሻይ ማንኪያ ጥሬ እቃዎችን ያገኛሉ. በቱርክ ውስጥ ብርጭቆን, በፈረንሣዊ ፕሬስ ውስጥ ወይም በሴራሚክ ሙቶች ውስጥ ካዘጋጁ በኋላ.

ምድጃው ላይ አረንጓዴ ቡና ላይ ማጨስ, ጥሬ እቃዎቹን ወደ ጀልባዎች (ቱኪ) ያፈስሱ, በከፊል ውሃን ያፈስሱ እና በትንሹ እሳት ይለጥፉ. ፈገግታ እና ፈሳሹ አይፈወስም. የመጀመሪያዎቹ አረፋዎች ከታዩ በኋላ, ምግቦቹን ወዲያውኑ ከጣቢያው ውስጥ ማስወጣት እና በአንድ ጽዋ ውስጥ መፍሰስ አለባቸው. እንደ አለመታደል ሁሉ እንደ "አቫላር" (አረንጓዴ ቡና) እንደማንኛውም ሌሎች ተመሳሳይ ጥራት ያላቸው ጥሩ ጣዕም የለውም, በተለይ ስኳር እና ወተት መቀመጥ ስለማይችል ባልተጠቀመበት መንገድ ለመጠጥ አስቸጋሪ ነው. ጣዕሙን ትንሽ ያሻሽሉት የ ቀረረን ጣዕም ወይም ጉንጉን ወይም የሎሚ ጭማቂ ይረዳል. ፈረንሳሪ ፕሬስ ውስጥ ወይም ሙቀት ውስጥ በቡና ውስጥ ለመምረጥ ከወሰኑ 2 በሊፕስ የተጨመረ ዱቄት በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና የሞቀ ውሃን አያድርጉ (የሙቀት መጠኑ 90 ዲግሪ መሆን አለበት), ለሁለት ደቂቃዎች ይጠቅዝሙ - እናም መጠጡ ዝግጁ ነው.

"Eቫርር" (አረንጓዴ ቡና) ምን ያህል ጠቃሚ ነው

እ.ኤ.አ በ 2012 በተካሄደው ጥናት መሰረት ያልተመረቀ ቡና, ከፍተኛ መጠን ያለው ክሎሮጂን አሲድ (አሲድ) ከመጨመር በተጨማሪ በአሲሞ አሲዶች, ፀረ-ኢንጂኖች እና በርካታ ቪታሚኖች ውስጥ ይገኛሉ. ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል ጉርሻ ማለት በአመጋገብ ወቅት ሰውነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑትን ቆንጆ የፀጉር ፀጉር, ጤናማና ወጣት ቆዳ እንዲሁም እንዲሁም ቫይታሚኖችን ያገኛሉ. እንዲሁም አረንጓዴ ቡና በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ ይረዳል. በተጨማሪም ከካፊን ይዘት የተነሳ መጠጥ ያበረታታል. በተጨማሪም ብዙ ሰዎች መጠጥ የመጠጣት ፍላጎታቸውን ይቀንሳሉ ይላሉ. አማካይ ክብደቱን ከወሰዱ, ለ 1 ወር የመጠጥ ውሃ መጠጥ ከ 2 እስከ 6 ኪ.ግ ወይም ከዚያ በላይ ክብደት መቀነስ ይችላሉ. የመጨረሻዎቹ አሀዞች በመነሻው ክብደት (ትልቅ ከሆነ, ብዙ መጠጦችን ያስወግዳሉ), በመጠኑ ቢጠጡ እና የአመጋገብ ስርዓትን ተከትልዎ ከሆነ ወይም ቡና በመጠጣት ጊዜ መብላት ይችሉ ይሆናል. ክብደት ለመቀነስ. ብዙ ምግቦችን የሚያጠኑ ተመራማሪዎች የመጠጥ ራሱን በራሱ ክብደት ለመቀነስ በሚረዱ እርምጃዎች ረዳት ጠቃሚ መሣሪያ ነው. አረንጓዴ ቡና ለአንድ አመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ነው, እና ሙሉ ምትክ አይደለም.

አረንጓዴ ቡና በጡጦች ውስጥ "ኢቫር"

አልኮል ላለመጠጣት ከወሰኑ, የዱቄት የቡና ፍሬን ከወሰድዎት, በቀን ውስጥ 1200-1600 ሜጋ ዋት የሚበዛበት ፍቃደኛነት መጠን መጨመር አይኖርበትም. ከተሰጠው መረጃ መሠረት, አምራቹ በጠዋቱ እና ማታ ውስጥ 1 ጡባዊ መውሰድ ይወስናል. ኮርሱ ለ 1 ወር ነው. ከመደበኛ ትግበራ ጋር, ከኣንድ ወር በኋላ የአመጋገብ መመሪያን ካላደረጉ ወይም በትክክል ይበላሉ, ከ 5 እስከ 6 ኪሎ ግራም ክብደትን ሊያጡ ይችላሉ. በእርግጥ «ኤቫላር» (አረንጓዴ ቡና) - ይህ ተዓምር ፈውስ አይደለም, ነገር ግን ከመጠን በላይ ኪሎሶችን ለማስወጣት በጣም ጠቃሚ ነው. ከዚህም በላይ ዝግጅት ራሱ በራሱ ተፈጥሯዊ ተፈጥሮአዊ ነው.