Courgettes multivarka ውስጥ ብቻ ሳይሆን

Zucchini - በቀላሉ የተፈጨውን ብዙ ቅርስን ክፍሎች, ቫይታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የያዘ ነው በሚያስገርም ጠቃሚ የአትክልት. በማንኛውም መልኩ Zucchini መልካም: ጥሬ, የተጠበሰ, የተቀቀለ, ጉዞዋን - ይህም ማለት ይቻላል ሁሉም የምግብ እንኳ ጣፋጮች ሊታከል ይችላል.

multivarka ውስጥ Courgettes - እመቤቶች ሌላ godsend. አንድ ወጥ ውስጥ የበሰለ ወይም ስጋ ከረጢቶችና, የኮመጠጠ ክሬም ውስጥ Stewed, እነሱም መላው ቤተሰብ ይግባኝ ይሆናል.

ተጫንን zucchini multivarka "ዕንቆቅልሽ" ውስጥ

እኛ ያስፈልግዎታል: ትልቅ የበሰለ zucchini, minced ስጋ ማንኛውም 500 ግ, ሽንኩርት አንድ ሁለት, አንድ ካሮት, grated አይብ 100 ግራም.

Zucchini ዘሮች ለማስወገድ, ቁመት ላይ ባሉት ቀለበቶች ውስጥ በግምት 4 ሴሜ ቈረጠ.

አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ የተከተፈ Grated ካሮት እና ሽንኩርት, በማንኛውም የአትክልት ዘይት ውስጥ spasserovat "መጋገር" ሁነታ ውስጥ ሳህን Multivarki ውስጥ ወርቃማ ቀለም ቦታ አንሰጠውም. minced ስጋ እና ከሽቱ ጋር የተጠበሰ አትክልት ያቀላቅሉ.

ቀለበቶች zucchini በዉስጥ የሚገኝ ጀምሮ, Multivarki, አይብ ጋር ይረጨዋል; ተኩል ውስጥ መረቅ አፍስሰው አንድ ሳህን ውስጥ አኖራቸው.

መረቅ: ሙቅ ውሃ ተበርዟል ቲማቲም ለጥፍ 400 ግ, ዱቄት, ጨው እና ቅመም ጣዕም አንድ tablespoon. ቲማቲም ለጥፍ የቲማቲም ጭማቂ ሊተካ ይችላል.

የ "ጥማቸውን" ሁነታ ውስጥ, ለ 40 ደቂቃ ቆጣሪ ተዘጋጅቷል.

ተጫንን zucchini ድንች ወይም ሩዝ አንድ ጎን ሳህን ሆኖ አገልግሏል, እና የቻለ ዲሽ ሆኖ ሊሆን ይችላል.

የተጋገረ zucchini

multivarka የተጋገረ zucchini - ቀላል እና ጣፋጭ ዲሽ.

እኛ ያስፈልግዎታል: 700 ግ zucchini, የእንፋሎት lukovok, አራት እንቁላል, ወተት አራት የሾርባ, grated አይብ, ትኩስ ቅጠል 200 ግራም.

ጅማትንና ቅልጥምንም እስኪለይ በደንብ ከታጠበ እና 1 ሴንቲ ሜትር የሆነ ውፍረት ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል. ወጣት ቅልጥምንም እስኪለይ, ቆዳ ማጽዳት አይችሉም ከሆነ, አንድ ብሩሽ በቂ ታጠብ.

ሽንኩርት ቀለበቶች ውስጥ ተቆርጦ ወርቃማ ቀለም አንሰጠውም ጽዋ multivarka ውስጥ ቅቤ ውስጥ የተጠበሰ. የ ሽንኩርት zucchini ውጭ አሳልፈን, grated አይብ ጋር ለመሸፈን እና 20 ደቂቃ ያህል የ "መጋገር" ሁነታ ውስጥ ማስቀመጥ. አይብ ይቀልጣሉ ይገባል.

እንቁላል እየተሸጠላቸው በደንብ ጋር አረፋ ወደ ወተት, zucchini, በእርጋታ ቀላቅሉባት አፈሳለሁ እና "መጋገር" ሁነታ 20 ደቂቃ ጋግር. multivarka ውስጥ Courgettes በተዘጋጀው አገኘሁ አይብ የጽዋውንና የወጭቱን satiety ይሰጣል.

የማብሰያ የሚሆን ብዙ ጊዜ የሌላቸው ሰዎች, "ማይክሮዌቭ ውስጥ የተክል zucchini" ተስማሚ አዘገጃጀት

እኛ አለብዎት: ወጣት zucchini, አንድ ሽንኩርት, አንድ ካሮት, አንድ ጣፋጭ በርበሬ (ይልቅ ወጣቶች መካከል courgettes zucchini መካከለኛ መጠን መጠቀም ይችላሉ).

Zucchini, lengthwise ይቆረጣል ወደ ሚድዌይ ለማስወገድ እና በደቃቁ ነው አይቆርጡም. መከታ ካሮት, የተከተፈ ሽንኩርት እና በርበሬ, አቅልለን, የአትክልት ዘይት ውስጥ አትክልቶችን ፍራይ.

zucchini ግማሾችን ጀምሮ, grated አይብ ጋር ይረጨዋል እና ማይክሮዌቭ ውስጥ አኖረው. ከፍተኛው ኃይል ላይ 8-11 ደቂቃ ጋግር.

"የስጋ ጀልባዎች"

እኛ አለብዎት: ወጣት zucchini, አንድ ሽንኩርት, በደቃቁ የተከተፈ ዶሮ ወይም minced ስጋ 200 ግ, የሰላጣ ቅጠል አንድ ሁለት (ይልቅ ወጣቶች መካከል courgettes መካከለኛ መጠን ያላቸው zucchini መጠቀም ይችላሉ).

lengthwise ይቆረጣል Zucchini, ወደ ሚድዌይ ማስወገድ እና በደቃቁ ይህም አይቆርጡም እና minced ስጋ ጋር ቀላቅሉባት.

አቅልለን ሰላጣ ቱቦ ውስጥ አጡዞ በጠበቀ አንድ tavern መሃል ላይ ማስቀመጥ, አንድ መጥበሻ ውስጥ minced ስጋ ፍራይ.

12-15 ደቂቃዎች ከፍተኛ ኃይል ላይ ጋግር. ጣፋጭ zucchini ዝግጁ!