Chlorogenic አሲድ አመጋገብ: አፈ ታሪክ ወይም ውጤታማ መፍትሔ?

የቻይና ሳይንቲስቶች ጥናት ቁሳቁሶች chlorogenic አሲድ ስብ የሚነድ ውጤቶች አሠራር ያደረ, የታተመ ነበር. ይህ አሲድ ኃይለኛ antioxidant እንዲሆን ተደርጎ ነው. ይህም ብዙ ምግቦች እና መጠጦች ስብጥር ውስጥ ይገኛል. ለምሳሌ ያህል, ፖም, እንጆሪዎች, ዱባ. ነገር ግን በተለይ ብዙ ቡና ውስጥ ይገኛል.

የ ጥናቶች ስልት ተመሳሳይ ውጤቶች metabolites ያንን chlorogenic አሲድ ይናገራሉ. የ ቧንቧዎች ውስጥ እየተዘዋወረ endothelial ተግባር በማሻሻል በማድረግ የደም ግፊት ውስጥ ጉልህ ቅነሳ ውስጥ አጠቃቀሙ ውጤቶች. ከዚህ ቀደም ይህ chlorogenic አሲድ ክብደት መቀነስ ላይ ሊውል እንደሚችል አልተገኘም ነበር, ይህም ደግሞ ባክቴሪያ, ቫይረስ እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች አሉት. ከዚህም በተጨማሪ ጸረ-ካንሰር እንቅስቃሴ ባሕርይ ነው, አጥንት እና ጡንቻዎች ለማጠናከር ይረዳል.

Chlorogenic አሲድ የማቅጠኛ

chlorogenic አሲድ ምንድን ነው? ይህ የኦርጋኒክ ንጥረ ተክሎች ውስጥ ይዟል. ኦርጋኒክ አሲዶች, ደካማ እንቅስቃሴ ልዩነት ስለዚህ የተፈጥሮ ፍጆታ ጋር ሙሉ በሙሉ አስተማማኝ ናቸው. በተጨማሪም, እነርሱ አሲድ-ቤዝ ሚዛን ላይ ተጽዕኖ አይደለም. Chlorogenic አሲድ ጽላቶች በቅርቡ በንቃት እንደ አምራቾች በ ከፍ ውጤታማ ክብደት ለመቀነስ መንገድ. ነገር ግን ጥናቶች ያረጋግጣሉ ሆነ ኦርጋኒክ ጉዳይ ስብ የሚነድ ውጤት መካድ ነበር.

ጥቅሞች እና chlorogenic አሲድ ተገኘ

ጉዳት ለማምጣት አይደለም እንጂ ጽላቶች ውስጥ ወይም ሲያደርጋት መልክ, ተክሉ ውስጥ አንድ አሲድ መጠቀም - እኛ አንድ ነገር መናገር ይቻላል. ነገር ግን አንድ የውሁድ, ጉበት ላይ ጎጂ ተጽዕኖ ያለውን ትርፍ አቅርቦት መልክ መጠቀም እና መመረዝ ሊያመራ ይችላል ከሆነ. ይህም ክብደት መቀነስ የሚሆን chlorogenic አሲድ መጠቀም ይቻላል? ይህ ይህም በምላሹ የእርጅናን ሂደት ታደርገዋለች እና ውጥረት ወደ መቋቋም ለማሻሻል ይረዳል ይህም አካል, ውስጥ ነጻ ምልክቶች ይቀንሳል አረጋግጧል ነው.

በሳይንሳዊ አረጋግጠዋል እና አሲድ antimutagenic ውጤት, ይህ ሆኖአል; ንጥረ ካንሰር ልማት ላይ ለመከላከል ይረዳል. እርግጥ ነው, chlorogenic አሲድ መውሰድ, አንተ ከላይ ችግሮች ማስወገድ አይደለም: ነገር ግን ሥጋ አጠቃላይ ሁኔታ ላይ የተወሰነ ተፅዕኖ, እሷ አሁንም አለው.

ይህ ንጥረ ነገር ስብ-የሚነድ ተግባር ገና አስተማማኝ አልተገኘም ነው. ይህ chlorogenic አሲድ የያዙ መድሃኒቶች አምራቾች ባካሄደው ብቻ ጥናቶች ተረጋግጧል. ይህ የኃይል መደብሮች ለመተካት ከቆሽት ጋር ያለውን ድርሻ ለመቀነስ ይረዳል ምክንያቱም አካል ያፈሩትን ስቦች ይጠቀማል ስለዚህ የሚመከር ነው ያለው ንጥረ የማቅጠኛ. ነገር ግን ይህ እኛ በላች ሁሉ ካርቦሃይድሬት, አካል ጥቅም አይደለም ነው ከቆሽት, ወደ ተወስዷል ማለት ነው. በመሆኑም አንዳንድ አሳልፈዋል አካል ወፍራም መደብሮች እና ሌሎችም - የሚጠራቀሙ ናቸው, ከዚያም ተፈጭቶ እና የስኳር ጥሰት ሊያስከትል የሚችል.

በተጨማሪ, እነዚህ ሂደቶች ሁሉ ላይ አሉታዊ የጉበት ቅርቦትን ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ እኛ እና ክብደት መቀነስ የሚሆን chlorogenic አሲድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን አጠቃቀሙ በጣም በጥንቃቄ ሊያዝ ይገባል ቢሆንም መደምደም እንችላለን.