የእጅ ኳስ ውስጥ ደንቦች. እጅ ኳስ - የጨዋታው ደንቦች. ምን ያህል የእጅ ኳስ ውስጥ ግማሾችን?

የእጅ ኳስ የአሁኑ ቅጽ 19-20 መቶ ዘመን መባቻ ላይ የዴንማርክ ተጫዋቾች ምስጋና የመነጨው. ይህም በክረምት ይህን ውድድር ለመተካት የፈለሰፈው ነበር. ወደ ጨዋታ ከባላጋራህ ግብ ወደ ኳስ የመንዳት እግር ሌላ አካል, ሁሉም ክፍሎች መጠቀምን ያካትታል.

አገራቸው የእጅ ኳስ በትክክል ይህ የመካከለኛው ዘመን ግጥም ቫልተር ቮን ደር Vogelweide ውስጥ ተጠቅሷል ተመሳሳይ ጨዋታዎችን እንደ አልተዘጋጀም.

በ "የእጅ ኳስ" ውስጥ ጨዋታ የትውልድ ኦፊሴላዊ ቀን ለእያንዳንዱ ኳሱን ጥሎ, አነስተኛ የመወዳደሪያ ሜዳ ላይ 7 ሰዎች ቡድኖች ተጫውቷል ነው haandbold ጨዋታ ተብሎ የሴቶች ቡድኖች የስልጠና ፕሮግራም ትምህርት ማጎልመሻ ትምህርት መምህር Ordrup ሆልገር ኒልሰን መካከል የዴንማርክ ከተማ በ 1898 መሆን አስተዋውቋል ይቆጠራል ሌሎች እና ከባላጋራህ ያለው የተጣራ ወደ ለማግኘት እየሞከረ.

ጥናቶች በኋላ ጊዜያት ብገኝም እንኳ ቀደም የመነጨው መሆኑን ለማመን ምክንያት ይሰጣሉ. በ 1890 ውስጥ, እሱ ", መወርወር, መወርወር" ደንቦች ኳስ ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆኑ ሁኔታዎች ማለት አንድ ታዋቂ ጨዋታ Hazen, ሆነ.

በ 1917 Maks Heyzer "የእጅ ኳስ" የተባለ ሴቶች የሚሆን አዲስ ጨዋታ በመፍጠር, haandbold እና Hazen ይጣመራሉ.

1918, ሁለት ተጻራሪ ሞገድ ጨዋታ እድገት ይታያል ተቆጣ: ከቼክ hazeny ምሥራቅ ውስጥ እንዲሁም በምእራብ ውስጥ እና በሰሜን - የጀርመን እጅ ኳስ.

ጨዋታ ስርጭት እና በበርካታ አገሮች ውስጥ የእጅ ኳስ ክለቦች መልክ 1926 አቀፍ ስፖርት እንደ አንድ የእጅ ኳስ ያነሳሳቸው በመሆን.

ባህሪያት ግጥሚያ

ኳስ በጣም ተለዋዋጭ ጨዋታ ነው. ሙሉውን ጨዋታ የእጅ ኳስ ውስጥ ግቦች ብቻ አንድ ሁለት ሊታይ በሚችልበት ኳስ, በተለየ በቋሚ ጥቃቶች አሉ. አንድ ኳስ ግን መጣያ ውስጥ, ወደ ግብ ይጣላል በኋላ ግን ይህ, የቅርጫት ኳስ አይደለም. ጨዋታ የዚህ አይነት ውስጥ ያለው ችግር በር እና የኳሱ የተቀነሰው መጠን እየጨመረ ልኬቶች በ የተወሳሰበ ነው.

በ 1914 ዶክተር EF ማሊ ከዚያም ከእነሱ ብዙዎቹ ስፖርት ዓለም አቀፍ ደረጃውን ያለውን ደንቦች ዝግጅት ውስጥ ተግባራዊ ተደርጓል የእጅ ኳስ መካከል በጣም ግልጽ እና ዝርዝር ደንቦች, የዳበረ ቆይተዋል. እኛም የሩሲያ የእጅ ኳስ ጨዋታ በዓለም የመጀመሪያው ሙሉ ስሪት ነው ነው ማለት እንችላለን.

ውድድር ይህ ዓይነቱ ቡድን ቁምፊ ነው. ውዴዴሮች ክፍት ቦታ ላይ, ቤት ውስጥ ያከናወነ ሲሆን ዳርቻው የዚህ ጨዋታ ዓይነት ነው.

ፉክክር ውል

የጣቢያው መጠን 20 * 40 ሜትር እና በሮች መሆን አለበት -. 2 ሜትር * 3 ጨዋታው ትንሽ ዲያሜትር አንድ ኳስ ይጠቀማል, እና መጠኑን እና ክብደት ሴት ወይም ወንድ ተጫዋቾች መለዋወጫዎች, እንዲሁም ያላቸውን ዕድሜ ላይ ይለያያል.

ምን ያህል የእጅ ኳስ ውስጥ ግማሾችን? መላው ጨዋታ በ 10 ደቂቃ እረፍት ጋር, 30 ደቂቃ ሁለት ግማሾችን የተከፋፈለ ነው. በክስተቱ ዓላማ ተቃዋሚ ቡድን ላይ ግቦች መካከል ከፍተኛ ቁጥር ላይ ተጥሎ ቀንሷል ነው, እኛ ግብ ፊት ለፊት ያለውን ቦታ መገደብ, መስመር የሚጥሱት የለበትም. ጨዋታው ጣቢያ መሃል ከ በማንኛውም አቅጣጫ አንድ ጥቅልል ጋር ይጀምራል. ሁሉም እርምጃ ጨዋታ ትዕዛዞች ሁለት ዳኞች ተገምግመዋል.

አንድ ጤና-የመከላከያ, ማለትም የስፖርት ተቋማት እንደ የእጅ ኳስ ጨዋታ የበለጠ ተመጣጣኝ እና ለመተግበር ቀላል ነው. በአንጻራዊ የእግር ኳስ, የቅርጫት ኳስ እና መረብ ኳስ, ይበልጥ ውጤታማ ነው, ነገር ግን ባልታወቀ ምክንያት, እምብዛም ተወዳጅ ነው. ይህ የስፖርት ሰው ሊወስድ ይችላል.

ምንም ልዩ ክህሎቶች ወይም የውሂብ አካላዊ ባለይዞታነት የሚጠይቁ አይደለም ምክንያቱም, ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሌሎች በርካታ የበለጠ ዲሞክራሲያዊ ነው. , ኃይል ትግል መሆኑን ጥቃት እና የመከላከያ ውስጥ በመከላከል ጥቃት, የእጅ ኳስ አዋቂዎች እና ብቃት በሁሉም ደረጃዎች በዕድሜ የገፉ ሰዎች ቡድኖች ጤንነት እና አጠቃላይ ልጆች እና ወጣቶች ቡድኖች መላመድ በጣም ቀላል ነው አካላዊ ብቃት. ብዙ መምህራን በትምህርት ቤት ውስጥ መካከለኛ ክፍሎች አካላዊ ዝግጅት የእጅ ኳስ ያለውን እቅድ-ማጠቃለያ ይጠቀማሉ.

ዳርቻው ላይ, መጠመቂያ, በጂም, በመንገድ ላይ, ማንኛውም ኳስ እና መሳሪያዎች ቢያንስ በመጠቀም; ይህም በማንኛውም ቦታ ሊወስድ ይችላል; ምክንያቱም ይህ ስፖርት አመቺ ነው.

እጅ ኳስ: ጨዋታውን ደንቦች

1. ተዛማጅ መጀመሪያ. በጨዋታው መጀመሪያ ላይ ኳስ ሜዳ መሃል ላይ ማስተዋወቅ ነው. የ አቅርቦት መቀበል ተሳታፊ የ 3 ሜትር ርቀት ላይ መሆን አለበት. አንድ ግብ አስቆጥረዋል ወይም በቀጣይነት ግማሽ መጀመሪያ ላይ ነው በኋላ እንዲህ የማስመለስ ወደ ውድድር አካሄድ ውስጥ መከናወን ይችላል.

ቡድን 2. አባላት እግር ሌላ የሰውነት ክፍል ጋር ኳስ መንካት ይፈቀድላቸዋል, ደግሞ ኳስ መንዳት እና ኳስ ተሸክሞ, በነፃነት መንቀሳቀስ, በመስክ ላይ የእጅ ኳስ ራሶች መጫወት ይችላሉ ይፈቀድላቸዋል. ይህም ከእርሱ በላይ በሦስት ሜትር ርቀት ላይ የሚገኝ ከሆነ ብቻ ያለውን ኳስ አጋር ይፈቀዳል ጣሉ.

3. ይህ ግጥሚያ አንዳንድ ቀላል ግን በጣም አስፈላጊ ደንቦች አሉት. አንድ ማለፊያ ለማድረግ ወይም ከባላጋራህ ግብ ወደ ኳሱን መወርወር በፊት, እያንዳንዱ አባል ብቻ ሦስት ሰከንዶች ያህል በቤት ያድርጉት መብት አለው. በተመሳሳይ ጊዜ, እጅ ውስጥ ኳስ ጋር, እናንተ ከእንግዲህ ወዲህ, 3 እርምጃዎች መውሰድ; ከዚያም ለሌላ ሰው ማስተላለፍ ይችላል.

4. የእጅ ኳስ ግብ ጠባቂ አንድ ጨዋታ ወቅት ምን ለማድረግ?

• ወደ በር አካባቢ ለመጠበቅ እግራቸው ጨምሮ የአካል ማንኛውም ክፍል ጋር ኳስ መንካት ይቻላል.
• ግብ ክልል ውስጥ ኳስ ጣሉ.
• በጨዋታ መስክ መልቀቃቸውና እና የእጅ ኳስ አጠቃላይ ደንቦችን በመጠቀም ኳስ ለማግኘት ትግል ላይ በቀጥታ እንዲሳተፉ.

5. ግብ ጠባቂ ማድረግ አይችልም ምንድን ነው?

• ያላቸውን ዞን ጥብቅና: ወደ ከባላጋራህ አደጋ የሚያጋልጡ.
• ኳስ ጋር ግብ መስመር ይተዉት.
• ሌላ ተጫዋች ነው ካገኘችውም ድረስ መስመር ባሻገር ኳሱን ይንኩ.
• ወደ በር ኳሱን ለመመለስ.
• የ 7 ሜትር ውርወራ ከማስገደል ወደ ከባላጋራህ እንደ ረጅም, አንድ ስእልን ድንበር መስመር መሻገር, ስለ ኳስ አንጠበጠቡ አይደለም.

6. ኳስ "ጨዋታ ውጭ" ይቆጠራል መቼ ነው?

• እሱ ምክንያት በዚህ ጉዳይ ላይ ተሳታፊዎች የማናቸውም ጥፋት ወደ መስክ ጎን መስመር ላይ ተንከባሎ ጊዜ ተቃዋሚ ቡድን ቀደም መስክ ድንበሮች መካከል መገናኛ ነጥብ ጀምሮ በጨዋታ ወደ ኳሱን ያመጣል.
• ኳስ ወደ ግብ ጠባቂ ወይም አንድ አጥቂ ያለውን ጥፋት በኩል ግብ መስመር አቋርጦ ከሆነ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ይህ ኃይል ግብ ጠባቂ ወደ ይገባል.
• ኳስ ጣሪያው ቢነካ: ወደ ዳኛ በአየር ወደ አጨማዶ የፊት-ጠፍቷል ሠራ.

7. አልቋል. ጨዋታው ወቅት ሁለቱም ቡድኖች መካከል አሠልጣኞች, በየትኛውም የእጅ ኳስ ነው ምን ያህል, 1 ደቂቃ አንድ የእረፍት ቆይታ ለመውሰድ መብት አላቸው. ዳኛው ጊዜ ማቆም እና በተለያዩ ወቅቶች ላይ አንድ ጊዜ መውጣት መደወል ይችላሉ:

• ከማጣት እና ጨዋታው 2 ደቂቃዎች ውስጥ መጠገን መወገድ.
• ሰባት ሜትር ውርወራ የሹመት.
• ደንብ ለውጥ ጥሰት, ወይም ጣቢያ ተጨማሪ አጫዋች የመውጣት.
• ዳኞች ማማከር አለባቸው ከሆነ.

ተሳታፊዎች 8. ይተካሉ መቼ ነው? የእጅ ኳስ ውስጥ ምትክ ተጫዋቾች መጠን ብዙ ጊዜ ሊደረግ ይችላል. የቡድኑ አባል መተካት አንድ የእጅ ኳስ እሱን መተው ይተካል በኋላ ብቻ መስክ ማስገባት ይችላሉ. ተሳታፊዎች ወደ መገናኛው ብቻ መስክ ምትክ አማካኝነት እየታየ ነው. ተመሳሳይ ደንቦች እና goalkeepers በመቀየር ይመራሉ.

ጨዋታው እስከ ሁለት ደቂቃ የማስወገድ እንዲሾም መብት ጥሰት ሁኔታ 9.. የእጅ ኳስ ደንቦች በርካታ አትሌቶች አስነወራት ከሆነ, ከዚያም ብቻ የመጀመሪያው ሰው መባረር በ ስምምነት ነው, እና ውድድር ነጻ ውርወራ በመቃወም ቡድን በኋላ ቀጥሏል.

10. ተጨማሪ ተጫዋች በመስክ ላይ ግራ, ወይም የመተካት አካባቢ ትግል አካሄድ ጣልቃ ከሆነ, እሱ 2 ደቂቃዎች ማስወገድ መቀጣት ይሆናል, ነገር ግን በዚህ ጊዜ ቡድኑ ቅናሽ ቅርጸት ውስጥ ተሳትፎ እየቀጠለ ነው. ወደ ፉክክር ነጻ ውርወራ በመቃወም ቡድን በኋላ ይቀጥላል.

11. ተገብሮ አጫውት. ኳስ በመምራት ቡድኑ, ወደ ማጥቃት ዞን ውስጥ እሱን ለመምራት እና ጠላት በር መግባት ይበትነው. ጥቃት ዞን ውስጥ ኳስ ጥበቃ ዞን ትርጉም ዘግይቷል ከሆነ, ከዚያም አንድ ዝምብለን ጨዋታ ይቆጠራል. ቡድኑ ኳስ ከግጥሚያው መታገድ ጊዜ በነበረበት ስፍራ ነፃ-ውርወራ ጋር አይቀጡም ይሆናል. አንድ ነጻ ውርወራ ተቃዋሚ ቡድን እየታየ ነው. እንዲህ ያስደምማል ሆን ከባላጋራህ ወደ ኳስ ለመውረስ በመፍቀድ የጨዋታ ጊዜ የእጅ ኳስ ሳይሆን መዘርጋት ለቡድን መካሄድ ይችላል. ተገብሮ ዘዴዎች ወደ ትንሽ ሙከራ በማካሄድ ዳኛው ታየ ከሆነ, ለመነሻ ያህል, እሱ ቡድኑ ያስጠነቅቃል. እናንተ ኳስ ጋር ተጫዋቹ ላይ ነጻ-ውርወራ ይህ ዘዴ ከቀጠሉ.

የእጅ ኳስ ደንቦች ፍቀድ:

• መቆለፍ እና እጅ በመጠቀም ኳስ መካከል ለሆነው.
• ክፍት እጅ በመጠቀም ከባላጋራህ እጅ ወደ ኳስ ሊያወርዱት ነው.
• ይህም አንድ ኳስ ነው እንኳ ከባላጋራህ መካከል በምርቱ አካል,.
• የጦር ፊት ለፊት ጋር መንካት ወደ ከባላጋራህ ያለውን ድርጊት ለመከላከል እንዲቻል.

ብገኝም አይፈቀድም:

• በጠላት እጅ ወጥቶ ኳሱን ይጎትቱ.
• መቆለፍ ወይም ከባላጋራህ እግር እና የጦር የመጸየፍ ነው.
• ወደ ከባላጋራህ ወረራ ላይ መዝለያ, ማቆየት, ውፍረቱ, ወይም አደጋ ጋር ሊያጋልጥ የሚችል ማንኛውም ሌሎች እርምጃዎች ላይ እንዲተገበር: ማንኛውም አካላዊ ተፅእኖ ማከናወን.

የእጅ ኳስ ጨዋታዎች ደንቦች ከዚያም 2 ደቂቃዎች, ወይም ሰባት ሜትር ነፃ አውጥቶ ይጥላል ወይም እገዳ ማስወገድ, የመጀመሪያ ማስጠንቀቂያ የሚጠይቁ እንደ, እንደዚህ ያለ ውድድር ውስጥ በእያንዳንዱ ጥሰት ከባድነት ላይ የሚወሰን.

የቅጣት እርምጃዎች ጭማሪ ያለውን ደረጃ መሠረት ተግባራዊ ናቸው. ክስተቱ ውስጥ ተሳታፊ ጊዜ ምንም ይሁን ምን, አደጋ ላይ እነሱን በማስቀመጥ, ሌሎችን ለመጉዳት ወይም ጨዋታ እሰብራለሁ ነው: እርሱም ማስታወቂያ ያለ ሊታገዱ ይችላሉ.

7 ሜትር ውርወራ በቀጥታ ወይም በተዘዋዋሪ ውድድር ላይ በቀጣይ ማቆሚያ ምክንያት ናቸው ጠቅላላ ጥሰቶች መካከል ቅድመ ሐሳብ መሠረት ይሾማሉ ነው. ይህ ጥቅል በር አካባቢ እስከ ሰባት ሜትር ርቀት ላይ ተሸክመው ነው, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ተወዳዳሪዎች በማንኛውም መንገድ ኳስ እየጠለፈ ተጫዋቹ ጋር ጣልቃ መብት አይደለም. በዚህ ጊዜ ግብ ጠባቂ አለ በር መስመር ላይ የ 4 ሜትር አካባቢ መብለጥ አይችልም.

በሮች ተናዶ

ኳስ ሙሉ በሙሉ የማጥቃት ተጫዋቾች ደንቦችን በአግባቡ አፈፃፀም ጋር መተላለፊያውን መስመር አጠቃላይ ስፋት ከተሻገረ ከሆነ መሳፍንት ግብ አስቆጥሬያለሁ ነው. ይህ ሁሉ በቅርበት ዳኛው የሚከተሉትን ነው በስተጀርባ, ማን ግብ መስመር ላይ ነው. ሁሉም ነገር በትክክል የሚደረገው ከሆነ, ወደ ግብ አስቆጥረዋል መሆኑን ያሳያል.

አንድ ግብ ቡድን ጥብቅና ወገን ወደ ግብ ወደ ኳስ በመምታት ጊዜ አንዳንድ ጥሰቶች ሳይሸሽግ እንኳ ቢሆን, አስቆጥሬያለሁ ነው.

የ የቀጠረውን ወይም ዳኛ ኳስ መተላለፊያውን ሙሉ በሙሉ መገናኛ መስመር በፊት ጨዋታ ተቋርጦ ጊዜ ዘፈን መቁጠር አይደለም.

አንድ ተሳታፊ በድንገት አፍታ, ኮድ የሚያስፈጽምበትን goalie ውርወራ በስተቀር, በራሱ ግብ ላይ ይምቱ ከሆነ አንድ ግብ, ተቃዋሚዎች ተቀናሽ መሆን ይችላል.

የእጅ ኳስ ተስማሚ ጫማ

ይህ የስፖርት ካልተገዙልን መጠቀም በጣም ምክንያታዊ ነው. እነሱ መሬት ወለል ጋር ጠንካራ ቦንድ ይሰጣሉ. አንድ ተጨማሪ ጥቅም እየሄደ ወደ እየሮጠ ያለውን ምቾት, ጥሩ አማራጭ እና cushioning ረግጬ መፍጠር ነው. የአሁኑ ገበያ ላይ እነዚህ መለኪያዎች ተስማሚ የሆኑ በርካታ አማራጮች አሉ. እያንዳንዱ አትሌት አሁን በጣም ተገቢ ሞዴል መምረጥ ይችላሉ.

ምን ንብረቶች የእጅ ኳስ መልክ ሊኖረው ይገባል?

የጨዋታው ሕጎች የእጅ ኳስ መልክ ለማግኘት መስፈርቶች መግለጽ. ከግጥሚያው ወቅት, 1 ሰዓት 10 ደቂቃ ጠቅላላ ቆይታ ጊዜ, የ ተቀናቃኝ ቡድኖች በተቻለ መጠን እርስ ግብ ኳሶች ብዛት ማስቆጠር ይሞክራሉ. ይህም ከ 3 ሴኮንድ ለ ኳስ መያዝ ወይም ከ 3 ደረጃዎች ጋር መሮጥ የለበትም አንድ ተሳታፊ ጋር, የእርስዎ ራስ, ዳሌ, እጅ, ጉልበት እና አካል መጠቀም ይፈቀዳል.

ጨዋታው እንዲህ ንቁ ቅጽ ጋር የእጅ ኳስ ለማግኘት ጥንካሬ እና ምቾት እንዲኖራቸው, በነፃነት መንቀሳቀስ ፍቀድላቸው ይገባል. ኮሮጆው ደንብ, የተለያዩ ቀለማት እንደ እያንዳንዱ ተሳታፊ T-ሸሚዝ እና ቁምጣ, ያካትታል. አንድ ጨዋታ ቅጽ መምረጥ, ይህም እያንዳንዱን ዝርዝር ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው; ጨርቁ, ከሀዲዱ, ለመቁረጥ, ቅጥ, ቀለም እና የመሳሰሉት ጥራት ..

ይበልጥ ዝግ ነው ስለዚህም ግብ ጠባቂ መሣሪያዎች ይህም ኳስ በመምታት ሥቃይ ለመቀነስ አስፈላጊ ነው, በመስክ ላይ የሚኖሩት ፓርቲ የተለየ ነው. ደግሞስ, የእጅ ኳስ ውስጥ ብዙ ግማሾችን, ጊዜ ለረጅም ጊዜ በላይ ጥናት ማሰልጠኛ የቱንም ያህል. ጨዋታው ወቅት, ይህ ይወድቃሉ ይችላሉ እና ተሳታፊዎች መካከል የቅርብ ግንኙነት. ልዩ ዓላማ ጠንካራ እና ግትር መዋቅር ጋር እንደመሠረቱ ጨርቅ ጥቅም ላይ እንዲህ ያለ ልብስ ለመፍጠር ነው.

የባለሙያ ትግል, ደንብ ሆኖ, አልባሳት ሁለት አይነት ጥቅም ላይ ናቸው: የስልጠና እና ጨዋታ. እነዚህ ጨርቆች እና ስታይል ስብጥር ላይ ልዩነት አላቸው.

ሕብረ ጥጥ ቃጫዎች አንድ ትልቅ መቶኛ የያዘ, የተሻለ አየር permeability ያላቸው እና ምቾት ካልሲዎች በከፍተኛ ደረጃ መስጠት, ነገር ግን እነርሱ ቶሎ ያላቸውን ኦሪጅናል ቅርፅ ያጣሉ እና ዘረጋ ናቸው. ጥጥ ቦታ ላይ ማግኘት ጀመረ ሰው ሠራሽ ክሮች, እነርሱ ሳይለብስ እና በማስጨነቅ: ነገር ግን ለእነርሱ መንከባከብ ቆንጆ ቀላል ነው አይታዩም, ነገር, ከልክ ያለፈ እርጥበት በፍጥነት መወገድ የሚችል ጥሩ ቅርፅ ለመጠበቅ እና በፍጥነት ያድርቁ.

እጅ ኳስ ግብ

የገሊላውን ወይም ቆዳ ላይ የተመሠረተ ሠራሽ ነገሮች የተፈጠረ የእጅ ኳስ ለማግኘት የኳሱ ደንቦች መሠረት. በውስጡ ወለል ፀረ-ወረቀት ንብረቶችን ሊኖራቸው ይገባል. ይህ በታች ለስላሳ ኳስ ይሰጣል ይህም አረፋ አንድ ንብርብር አለ. እንደ አጠቃላይ ደንብ ሆኖ, ይህም በውስጡ ቀረጻ ከፍ ለማድረግ ሲሉ የንክኪ ጋር የሚያጣብቅ መሆን አለበት. ጨዋታው ወቅት ብዙ ተሳታፊዎች ይህም መዳፍ እና ኳስ መካከል ምርጥ በተቻለ ግንኙነት ይሰጣል, የእጅ ኳስ በማስቲክ ይጠቀሙ ነበር.

ውድድር ዳርቻ ኳሶች አንድ ለስላሳ እና ደረቅ ወለል ጋር አረፋ ጎማ የተሰራ ነው. አብዛኛውን ጊዜ እርስዎ ደማቅ ቀለሞች ውስጥ ማግኘት ይችላሉ.

የእጅ ኳስ ለ ኳሶች ቁልፍ መጠኖች:

• ሴቶች እና ወንዶች ቡድኖች 8-14 ዓመታት - አንድ ዙሪያ 50-52 ሴ.ሜ ጋር ኳስ 290-330 g ጨዋታ ዓላማ አንድ ክብደት አለው.
• አንድ ዙሪያ 54-56 ሴ.ሜ ጋር ኳስ 325-375 አንድ ክብደት 14 ዓመት እና 16 ዓመታት በኋላ የወንዶች ብሔራዊ ቡድን ላይ የሴቶች ቡድን ላይ ውሏል አለው.
• 16 ዓመታት በላይ ዕድሜ ሰዎች የለመዱ ኳስ ጨዋታዎች, 58-60 ሴንቲ ሜትር የሆነ ዙሪያ ያለው ሲሆን 425-475 g ይመዝናል

ፍጥረት እና ዳርቻ እጅ ኳስ ልማት

ጨዋታው በሃያኛው መቶ ክፍለ ዘመን የ 90 አመጣጥ አለው. የባህር ዳርቻ ሀንድቦል ማለት ይቻላል ወዲያው ትኩረት ስቦ እና አድናቂዎች እና ደጋፊዎች አግኝቷል.

የእሱ ተወዳጅነት ምክንያት በርካታ ምክንያቶች ነበር:

• ውብ ለ አልፈዋል ተጨማሪ ነጥቦች ከባላጋራህ ግብ ወደ ኳሱን አጽድቀዋል.
• ተራ ደንቦች.
• የሚያምር ጨዋታ.

ጥንታዊ የእጅ ኳስ ዳርቻ ጋር በተያያዘ በርካታ ልዩ ገጽታዎች አሉት, ስለዚህ የቻለ ስፖርት እንደ የሚታወቅ ነው.

የሩሲያ ዳርቻ የእጅ ኳስ መጀመሪያ በ 2000 ዎቹ ውስጥ ሙሉ ኃይል ውስጥ መገንባት ጀመረ. በዚህ ስፖርት ውስጥ ሁሉም የጣሊያን አትሌቶች እንዲያልፉት, ነገር ግን በሙያቸው እና ታዋቂነት እነሱም የሚከተሉት አገሮች ማለት ይቻላል እንደ ጥሩ ናቸው, እና:

• በሩሲያ.
• ዩክሬን.
• ቤላሩስ.
• ስፔን.
• ኔዘርላንድ.
• ግሪክ.

አዘጋጅ ጨዋታ ደንቦች እና የውድድር አስፈላጊ መሣሪያዎች

የጨዋታውን የተለያዩ ደንቦች መካከል ልማት - የቻለ ውይይት. እነዚህ ዳርቻ የእጅ ኳስ ያለውን ሐሳብ የመነጨው ሰዎች ተመሳሳይ የጣልያን የተቋቋመ ነበር.

እያንዳንዱ ቡድን ውሎች ስር 8 ሰዎች, goalkeepers ከእነርሱ መካከል ሁለቱ ያቀፈ ነው. የ በመጫወት መስክ 4 ላይ አንድ ተሳታፊ, አንድ ግብ ጠባቂ መሆን አለበት. ከዚህ ሁሉ ጋር ሁለቱም ቡድኖች አባላት እርስ በርሳቸው ቅርጽ የተለየ መልበስ እና ያስኬዳቸዋል አለበት. ካልሲዎች ወይም እግር በፋሻ መልበስ ይፈቀድላቸዋል.

አንድ ግብ ኳስ ሙሉ በሙሉ ግብ መስመር ጋር ይገናኛል, እና ውርወራ ውብ እና አስደናቂ ነበር ከሆነ, ሁለት ነጥቦች ይቆጠርለታል ከሆነ ብቻ አስቆጥረዋል ነው. በተጨማሪ, ታክሏል በሁለት ነጥቦች መካከል ያለውን ግብ ከሆነ 6 ሜትር ርቀት ጀምሮ ነበር; ወይም ጠባቂ ጋር ተሞልቶ ነበር ከሆነ. ስለዚህ, ቡድኖች ውጤቶች መካከል ያለውን ልዩነት, ሁሌም አለ ጊዜ እንኳ የማግኘታቸው ውጤት evened.

ልኬቶች ጣቢያዎች ርዝመት መሆን ይኖርበታል 27 ሜትር, 12 ሜትር + ግብ ጠባቂ ዞኖች አንድ ወርድ, ቁመት በ 3 ስፋት ውስጥ ሜትር እና 2 ሜትር እያንዳንዱን እኩል.

300 ግ / 50 ሴሜ - 350 ግ / 55 ሰዎች ዙሪያ ውስጥ ሴሜ እና ሴቶች ቀላል አማራጭ የሚመዝን ጨዋታውን ጥቅም ኳስ ነበርና.

ውድድር

የባህር ዳርቻ ሀንድቦል በአሁኑ ጊዜ በርካታ ውድድሮች, የአውሮፓ እና የዓለም ሻምፒዮና ያስተናግዳል. ጨዋታዎች ቅልቅል አይነት ሰዎች ዎቹ እና የሴቶች ቡድኖች ውስጥ ይካሄዳሉ. ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ የባህር ዳርቻው የእጅ ኳስ ውስጥ የህጻናት ውድድር እየጨመረ አዝማሚያ ቆይቷል.

ይህ ዳርቻ የእጅ ኳስ ሩሲያ የመጀመሪያው የዓለም ሻምፒዮና ሳቢያ 2000 በዓለም ከፍተኛ ደረጃ ባስገባው መሆኑን መገንዘብ አስፈላጊ ነው, ዩክሬይን እና ቤላሩስ ለሁለቱም ፆታዎች ውድድር ውስጥ ሽልማቶችን አብዛኞቹ መውሰድ ችለዋል.

ዛሬ, እጅ ኳስ ስፍራ አይደለም እና በንቃት በሩሲያ ውስጥ በመሥራት ላይ ነው. ወደፊት የእኛ አትሌቶች ቡድኑ አንድ ክልል ትምህርት ቤት ለመፍጠር የሚፈልጉ ሰዎች, ለ በቀላሉ ርዕስ ማሸነፍ ይችላል.