የናሙና ምናሌ ለማስወገድ አመጋገብ

የአለርጂ - ይህ አዋቂ እንደ አንድ ልጅ የሚሆን በጣም ደስ የማይል በሽታ ነው. የተቀናጀ አቀራረብ ሕክምና አስፈላጊ ነው. አደንዛዥ እና ለማስወገድ አመጋገብ ከሚያሳይባቸው አጠቃቀም በጣም የሚገርሙ ውጤት ይሰጣል.

አንድ ለማስወገድ አመጋገብ ምንድን ነው?

አለርጂ ለማስነሳት ሰዎች ምግቦችን በማስወገድ ዘዴ - አለርጂ ሕክምና ውስጥ ማስቀረት አመጋገብ መጠቀም. እዚህ ሰዎች ለተወሰነ ጊዜ ወይም በቋሚነት አመጋገብ አሳልፎ መስጠት ይሆናል ይህም ከ የምግብ የምግብ ቀስቃሽ, ስለ ምርጫ የሚወሰን ነው.

አንድ ለማስወገድ አመጋገብ አንድ hypoallergenic አመጋገብ አንድ ዓይነት ነው. እሱ እነሱን ለመጠቀም ሁሉንም ምርቶች ይገልጽልናል የት መሄድ, በየቀኑ የማረጋገጫ ዝርዝር ውስጥ መሙላት ሕመምተኛው ያቀርባሉ. ይህም በእያንዳንዱ ምግብ ቀን እና ሰዓት የሚገፋን, ዕቃ ሁሉ ምግቦች, ስለ ያላቸውን የማዘጋጀት ዘዴ, እንዲሁም ምግቦች ወደ ሰውነት የሰጠው ምላሽ ይበላል.

ወደ አመጋገብ ላይ በሽተኛው ሙሉ በሙሉ ምርቶች-allergen አይተዋቸውም. ኃይል አቅርቦት ስርዓት እያንዳንዱ ታካሚ ለማግኘት በግለሰብ ደረጃ ሐኪም ነው. ወደ አመጋገብ መጨረሻ ላይ ከሆነ የምግብ አሌርጂ እንደገና አንድ ተጽእኖ ይኖረዋል, እንደገና የማረጋገጫ ዝርዝር በመጠቀም መፈጸም አስፈላጊ ነው. ለማስወገድ አመጋገብ ወቅት በማንኛውም መልኩ ስለምትጠጣ እና ሆርሞናል ወኪሎች መጠቀም አይችሉም.

ቁጥጥር ማስታወሻ ደብተር 1-2 ወራት ይያዝለታል. በዚህ ጊዜ የምግብ አለርጂ ለይቶ ለማወቅ በቂ ነው. ሁሉም ውጤቶች አመጋገብ ያስተካክላል ማን ሐኪም ጋር ውይይት ነው.

የተመጣጠነ ምግብ መሠረታዊ መርሆዎች

አንድ ለማስወገድ አመጋገብ በመጠቀም ጊዜ ሁለት መሠረታዊ ሥርዓቶች መከተል አለበት. በመጀመሪያ, ወደ ምናሌ አለርጂ ሊያስከትል የሚችል ምንም ምርቶች መሆን አለበት.

ሁለተኛ, ምግብ ሚዛናዊ ለማድረግ የሚቻል መሆን አለባቸው. ወደ ኦርጋኒክ አስፈላጊ ሁሉ ንጥረ ነገሮች መያዝ አለበት ያለው አመጋገብ, ይህም ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ፕሮቲኖች, ስብ እና ካርቦሃይድሬት ነው.

Nutritionists ዕለታዊ ምናሌ አንድ ሦስተኛ ተክል ምንጭ መሆን ያለው ቢያንስ 120-130 ፕሮቲን ግራም, ተመሳሳይ ፍላጎት, እና ቅባቶች, ለማከል ይመክራሉ. ዕለታዊ ምናሌ ውስጥ ካርቦሃይድሬት hypoallergenic ምግብ 2800-2900 kcal ነው 200 g ኢነርጂ ዋጋ ይሰጠዋል. አመጋገብ የግድ ቤሪ, ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ሙላ. ሁሉም በኋላ ቪታሚንና ማዕድናት መካከል የአንበሳውን ድርሻ ይዘዋል. የ ፍራፍሬዎች ትኩስ እንደ ምግብ ውስጥ ፍጆታ, እና ጭማቂ መልክ ሊሆን ይችላል.

ወደ ላይ እንዳይዳከም ዘንድ አይደለም ሰውነቱ ሂደት አመጋገብ ምናሌ ገለባ እና እርሾ ያካትታሉ.

አመጋገብ ተስማሚ ያልሆኑ ምርቶች

የሚከተሉት ምርቶች አንድ ለማስወገድ አመጋገብ በጥብቅ ተስማሚ አይደሉም:

• ጨው;
• አጨስ እና ጨሰ ምርቶች;
• ጨዋማ ውስጥ ምርቶች;
• በቅመም የምግብ ማጣፈጫዎች;
• የተለያዩ pickles, ያሽጉታል ፍራፍሬ;
• colorants, stabilizers, የምግብ ተጨማሪዎች እና palatability enhancers;
• የተጠበሱ ምግቦች.

ምግብ ክፍልፋይ አለርጂ. የምግብ 4-6 ጊዜ በቀን ፍጆታ ይገባል. ምግቦች ሰውነቱ መካከል የውዝግብ መንስኤ አይገባም, ስለዚህ አንድ ባልና ሚስት እና ፈጪ የሚሆን ምግብ የተሻለ ነው.

አመጋገብ ጀምሮ ለውዝ, በተለይ ኦቾሎኒ ማግለል. ይህም, እንቁላል ከእርሱ የተሠራ ዓሣ ሌሎች ምግቦች, ስጋ እና የዶሮ ምግቦች መብላት አይመከርም. አንድ የተወሰነ ስለታም ጣዕም ጋር ቲማቲም, ኤግፕላንት አትክልቶች እርግፍ ይገባል. እነዚህ horseradish, ፍጁል, ይቻል ነበር, ቅጠላማ ሰላጣ ስለታም ይገኙበታል. ሲትረስ ፍራፍሬ, እንጉዳይን, ቸኮሌት እና የቡና ስለ መርሳት አለባቸው. ይህ ወተት እና ምርቶች, እንዲሁም እንደ ማር, ጣፋጭ ምርቶችን ለመጠቀም በዚህ ጊዜ አስፈላጊ አይደለም. ይህ አመጋገብ መጠጥ kvass, የማዕድን ውሃ እና አልኮል ወቅት ክልክል.

ሁሉም እነዚህ ምርቶች አለርጂ መልክ አሳድጉአቸው እንጂ ብዙ የበሽተኛው ሁኔታ, የበሽታው ልማት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያባብሰው ይችላል.

ምን አመጋገብ ምግብ ውስጥ የተካተተ ነው?

ብዙ ምርቶች የሚጠቀሱ ናቸው አመጋገብ ላይ እገዳ. የምትችለውን እንዲህ ያለ ኃይል አቅርቦት ስርዓት ጋር በእንፋሎት, ጉዞዋን, የተቀቀለ ወይም መጋገር ምግቦች አላቸው. ሁሉም ምግብ በተመሳሳይ ቀን ላይ የተዘጋጀ ነው እና ሊከማች አይችልም.

አንድ ምግብ ላይ አለርጂ ጥንቸል ስጋ, የበሬ እና የጥጃ ሥጋ, እንዲሁም የበሬ ጉበት መብላት አይፈቀድላቸውም. ይህም, የአትክልት ሾርባና ማብሰል ዝቅተኛ የስብ መረቅ መጠጣት ይመከራል. ሾርባ እና ሾርባ ቲማቲም ያለ ዝግጁ መሆን አለበት. ይህ ሾርባ ጥራጥሬ መታወቅ አለበት.

ከ 30 እስከ 70% የሆነ ግምት ውስጥ አመጋገብ ቅቤና ዘይት ወቅት መጠጣት ፈቅዷል. አንተ ጊዜ ውስጥ መብላት ይችላል አረንጓዴ ፖም, ስለ እንለቅምና, ሸክኒት, gooseberries, የፍሬ ዓይነት እና የቤሪ. ወደ ምናሌው አትክልቶችን ጀምሮ ዱባ, ጎመን እና ጎመን, ድንች, ሽንኩርት, zucchini እና ዱባ መጨመር.

የወተት ምርቶች, ሙሉ እህል ጥራጥሬ ከ ጥራጥሬ, casseroles መጠቀም ይፈቀዳል. የደረቀ ዳቦ መብላት, ጣፋጮች diabetics የተዘጋጀ መጠቀም ይፈቀዳል.

አመጋገብን ልማት ግለሰብ አቀራረብ ውስጥ እያንዳንዱ ታካሚ, ወደ ምናሌ በራሱ ሁኔታ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው እና የምግብ አለርጂ መለየት.

ምስክር

ለማስወገድ atopic dermatitis ውስጥ አመጋገብ, እንዲሁም እንደ ውስጥ የምግብ አለርጂ ሌሎች አይነቶች ያሳያል.

ይህ አመጋገብ ብቻ ፈወሳቸው ነው ሳይሆን ቀስ በቀስ, ወደ ምናሌ ውስጥ ምርቶችን ሳይጨምር, እናንተ አለርጂ ትክክለኛ መንስኤ ማዘጋጀት ይችላሉ ምክንያቱም, የሕመምተኛውን ሁኔታ ለመመርመር ይረዳል. ከሦስት ቀናት በኋላ ኃይል አቅርቦት ስርዓት ከ ምርት ካስወገዱ በኋላ እንደገና ወደ ምናሌ ታክሏል ነው, እና ቀጥልም ከእርሱ ላይ አሉታዊ ምላሽ እያገረሹ ከሆነ allergen ተቋቁሟል.

የምግብ allergens መካከል ማወቂያ በኋላ መጥፋት አመጋገብ ተመድቧል. ይህም ሕፃናትን ጨምሮ በሁሉም የዕድሜ ክልል, ሰዎችን እንመክራለን ይችላል.

ጠቃሚ ፍንጮች

አንድ ማስቀረት-reintroduktsionnaya አመጋገብ ሳይሆን በጣም ከባድ ነው. እዚህ ላይ እኛ ብዙ ይፈቀድላቸዋል, አንተ ብቻ አዲስ ምግቦች መልመድ. ኃይል አቅርቦት ስርዓት ጋር ማስማማት ገደማ 2-3 ቀናት ይወስዳል. ቅደም ቀላል, አንተ ይኖርበታል አመጋገብ ማስተላለፍ ለማድረግ:

• በየጊዜው ምናሌ መርሐግብር.
• እኔ ቀለል ያለ ምግብ ይበላሉ. በውስጡ ዝግጅት ላይ ጊዜ አነስተኛ መጠን መተው ይኖርበታል.
• ብዙውን ጊዜ ብሉ; በየጊዜው እዚህ የክፍልፋይ ኃይል መርሆዎች ጋር ይጣጣማል.
• ጤናማ የአመጋገብ ሁልጊዜ እጅ ላይ መሆን አለበት, ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ጎጂ የሆነ ነገር ለመብላት ፈተና ማስወገድ ይቻላል.
• በሁሉም መንገድ አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን ማስወገድ.
• እንደ ብዙ ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ለመብላት ይሞክሩ.
• በቀን እንጂ ያነሰ ከሁለት በላይ ሊትር አንድ መጠን ውስጥ ንጹህ ውሃ ጠጣ.
• ፕሮቲን አንድ አለርጂ ተለይቶ ከሆነ, ወደ ምናሌ ደግሞ እነርሱ ታክለዋል የት ምግቦች ብቻ ሳይሆን እንቁላሎች አልተካተተም, ሆኖም ግን አለበት. በተጨማሪም, ሁሉንም የወተት ምርቶች መወገድ አለበት.
• መስቀል አለርጂ ስለ አይርሱ.
• የ አመጋገብን ለተመቻቸ ቆይታ - አንድ ዓመት.

ይህም በአንድ የጊዜ ገደብ ላይ ነው እና ለማጠናቀቅ ስርየት ዳራ ላይ የሚደረገው ይህም በማስመረር ምርመራ, በኋላ, ወደ ምርት እንደገና አመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ - ለማስወገድ አመጋገብ ምክንያቱም ተስፋ አይቁረጡ. እርግጥ ነው, አንድ አሉታዊ ምላሽ አይሆንም ከሆነ.

አንድ ለማስወገድ አመጋገብ: አንድ ሻካራ ምናሌ

የሚታወቅ ነው እንደ hypoallergenic ምግብ እያንዳንዱ ታካሚ ለማግኘት በግለሰብ ደረጃ አዘጋጀ. ግምታዊ ለማስወገድ አመጋገብ ምናሌ እንደሚከተለው:

• ሰኞ. 1 ኛ ቁርስ ጥራጥሬ ስንዴ, apples and ሻይ ያካትታል. ትኩስ ጎመን, በተጨማሪም ሻይ አንድ ሰላጣ ጋር 2-ኛ ቁርስ መብላት meatballs. ምሳ - ጎምዛዛ ክሬም, ፓስታ ጋር የበሬ stroganoff, ፍሬ compote ጋር የአትክልት ሾርባ. አንድ ቡን ጋር ሰላጣ እና ሻይ - በእራት ጊዜ.
• ማክሰኞ. በ 1 ኛ ቁርስ ላይ ሩዝ ገንፎ, አንድ አፕል እና ሻይ ይበላል. 2 ኛ ቁርስ ወተት, ሲደመር ብስኩት ጋር ቡና ያካትታል. በምሳ ሰዓት የቬጀቴሪያን ገብስ ሾርባ, የተፈጨ የድንች እና stewed ፍሬ መጠጥ ጋር meatballs መብላት. አይብ እና stewed ፍሬ ፑዲንግ እራት.
• ረቡዕ. 1 ኛ ቁርስ: ወተት ጋር buckwheat እና ቡና. 2-ኛ ቁርስ ካሮት ሲደመር meatballs ጋር የተቀላቀለ ትኩስ ሰላጣ ለመብላት ይመከራል. ምሳ ለማግኘት, ሾርባ የኮመጠጠ ክሬም ጋር አገልግሏል ነው, ሁለተኛው - compote - meatballs በሦስተኛው ላይ, ካሮትና ጋር stewed. ለእራት, ኑድል ወተት ፑዲንግ የበሰለ.
• ሐሙስ. በ 1 ኛ ቁርስ ላይ - ገንፎ semolina, አንድ አረንጓዴ ፖም እና ሻይ ከ አድርጓል. 2 ኛ ቁርስ ሻይ ጋር ሰላጣ, እና cheesecake ያካትታል. ለምሳ - የወተት ፓስታ, ስጋ, ጋር ጎመን stewed ፍሬ compote. ለእራት, የኮመጠጠ ክሬም ሲደመር ፑዲንግ ጋር cheesecakes አብስለው.
• ዓርብ. 1 ኛ ቁርስ: ማሽላ, አንድ አረንጓዴ ፖም እና ሻይ የተሰራ ገንፎ. 2 ኛ ቁርስ: ትኩስ ጎመን እና ኪያር የተሠራ ሰላጣ. ይህም ወደ meatballs እና ሻይ ያገለግላል. ምሳ የአትክልት ሾርባ, ስጋ እና stewed ፍሬ ጋር stewed ድንች የተዋቀረ ነው. ምሽት ምግብ ወተት ጋር የአፕል ኬክ, በተጨማሪም ቡና ይገኙበታል.
• ቅዳሜ. 1 ኛ ቁርስ - ሩዝ ገንፎ, አረንጓዴ ፖም, እና ሻይ. 2 ኛ ቁርስ ወተትና አይብ ጋር ቡና ያካትታል. በምሳ ሰዓት የቬጀቴሪያን ሾርባ, ስጋ ጋር stewed ጎመን, ፍሬ compote ማብሰል. እራት የኮመጠጠ ክሬም እና ሻይ ጋር drizzled የተቀቀለ ድንች የተዋቀረ ነው.
• እሁድ. 1 ኛ ቁርስ የወተት ኑድል እና ሻይ ያካትታል. 2-ኛ ቁርስ ሰላጣ meatballs ሲደመር ሻይ ጋር አገልግሏል ነው. ምግብ መመገቢያ የቬጀቴሪያን ያካትታል የገብስ ሾርባ, ስጋ እና ፍሬ compote ጋር ጉዞዋን አትክልት. መመገቢያ Jelly ጋር cheesecake እርጎ ይገባል.

ከላይ ያለው ምናሌ ንቡር ነው የሕመምተኛውን ሁኔታ መሠረት ይስተካከላሉ ነው.

ልጆች ውስጥ አለርጂ የሚሆን አንድ ለማስወገድ አመጋገብ

አንድ አዋቂ ሰው ከ እንደውም, ምንም የተለየ አለርጂ ላይ የልጆች አመጋገብ. ይህ ተመሳሳይ ደንቦች መጠቀም ያንጻል, ነገር ግን አሁንም አንዳንድ ልዩ ባህሪያት አሉት:

• ንጥረ ለ እያደገ ልጅዎ አካል ፍላጎት ማሟላት.
• አደገኛ allergens ቢያንስ መግቢያ.
• ምግብ የተለያዩ allergens ወደ ኦርጋኒክ ያለውን እንዲሰነጠቅና ለመቀነስ የመራራትን ውጤት መስጠት ይገባል.

አንድ ለማስወገድ ልጆች አመጋገብ የተለያየ ነው እና በቀላሉ ሊፈጩ የፕሮቲን ትልቅ መጠን ይዟል. አንድ የሕክምና ምናሌ እስከ በመሳል ብዙ ጊዜ ይወስዳል አይደለም. ይህ ዘመናዊ dietetics ፊት በሽተኞች በተለያዩ የተዘጋጀ አማራጮች, ከፍተኛ ቁጥር ምክንያት ነው.

የፈተኑበት ፈተና

አንድ ለማስወገድ አመጋገብ-ቀስቃሽ hypoallergenic የምግብ ስርዓት ሰብዓዊ ውጽዓት የታሰበ. እዚህ ቀስ በቀስ ወደ ምናሌው መመለስ ነው, ምርቶች አይካተቱም ነበር. የምርት-አለርጂ ዳግም ከሆነ, እሱ በተደጋጋሚ አመጋገብ ተነጥለው.

የዚህ ዘዴ አስተማማኝነት ብዙውን ጊዜ የተለያዩ-የስነ ስሜታዊና አካላዊ ነገሮች ተጽዕኖ ነው. የምግብ allergen አይደለም አስቀድሞ ተከፍቷል, እና ሌሎች ምርቶች ጋር ወይም ፊቱ እንደ ጥምር ውስጥ አንድ በሽተኛ ተሰጥቷል በውስጧ እነሱን ለማስወገድ አንድ ሆስፒታል አካባቢ ውስጥ አንድ ሐኪም, ቀስቃሽ ፈተና በመቆጣጠር ያደርገዋል.

እንዲህ ዓይነቱ ፈተና ላይ ሊውል አይችልም ጊዜ አንድ anaphylactic ምላሽ, አጣዳፊ አለርጂ ጥቃት ወይም ሰው አሉታዊ ምላሽ ከሆነ በርካታ ምርቶች.

አዎንታዊ ገጽታዎች

አለርጂ የሚሆን አንድ ለማስወገድ አመጋገብ, ጨምሮ በርካታ አዎንታዊ ገጽታዎች አሉት:

• አለርጂ ሙሉ መጥፋቱ.
• አጠቃላይ ጤንነት ማሻሻል.
• የክብደት መቀነስ.
• ጥንካሬ እና ጉልበት እየጨመረ.
• የቆዳ መንጻት.
• እየደመቀ ያለመከሰስ. የሰደደ እና ወቅታዊ በሽታዎች ማለት ይቻላል አንድ አመጋገብ በመከተል ሕመምተኞች አትረብሽ.
• አልሚ እና የተመጣጠነ ምግብ.
• ሁለገብ, በሁሉም የዕድሜ ክልል ሰዎች ተስማሚ.

በዚህ አመጋገብ ግልጽ ጥቅሞች ቢኖሩም, ይህ ደግሞ ጥቅምና በርካታ አለው.

አገዳን

መጥቀስ አለባቸው አንድ ለማስወገድ አመጋገብ ያለውን ጥቅምና መካከል:

• የቆይታ, በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ, እንዲህ ያለ አመጋገብ አንድ ዓመት ወይም ይበልጥ መቀመጥ ያስፈልጋል.
• የ ምግብ ጥንቃቄ ዝግጅት.
• አንድ ሐኪም ጋር የማያቋርጥ ምክክር አስፈላጊነት.
• የተወሰነ ምናሌ.
• መላመድ ጊዜ.
• በቤት ውጭ ተስማሚ የሆነ ምግብ ማግኘት ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም.

አንድ ለማስወገድ አመጋገብ ምክንያታዊ አቀራረብ ይጠይቃል, እና ምናሌ ሐኪምዎ ጋር ስምምነት ሊያገኙ ይገባል. ከእርሱ ጋር, ይህ ውይይት አለበት እና ውጤት.

አመጋገብ ውጤቶች

አለርጂ የሚሆን ለማስወገድ አመጋገብ አስገራሚ ውጤቶችን ይሰጣል. ምግብ ምርጫ ጋር ያረጁ አንዳንድ ሰዎች, ይህ መውጣት እና ምግቦች allergens መብላት አልፈልግም.

ብዙ ሰዎች, ለበርካታ ወራት በላይ የሆነ ምግብ allergen መብላት ለማስቀረት, በተጠበቀ መደበኛ የአኗኗር ተመለሰ. አለርጂ የሚያስከትሉ እነዚህ ምግቦች, እነርሱ በጥንቃቄ ማጓጓዝ ናቸው. የድረባውን አንድ የተወሰነ የምግብ አይነት ወደ ትብነት, ከዚያም አመጋገብ ላይ ለተወሰነ ጊዜ ገና መቀመጥ ወይም ለዘላለም የተወሰነ ምርት መጠቀምን ለመካድ ይኖራቸዋል ከሆነ.

የ allergen ብቻ ለየት ያለ, ወደፊት አስገራሚ ውጤት አንድ ሰው ሁሉንም እንዲኖራቸው ያስችላቸዋል የሚሰጠው ከ ልምድ በዚያ የረጅም ጊዜ እፎይታ አሳይቷል.