የምግብ አዘገጃጀቶች ኮድ ጉበት

ለረጅም ጊዜ ተራማጅ ማኅበረሰብ እያንዳንዱ ተወካይ የተፈጥሮ, ጤናማ ምግቦችን ወደ ምርጫ ይሰጣል. የካሎሪ, ቪታሚንና ማዕድናት, ካርሲኖጂንስ እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች እጥረት በእርግጥ ምግብ አስፈላጊ ባህርያት ነው. ነገር ግን ጉዞዋን ወደ ዝቅተኛ የስብ ምግቦች, እናንተ ዓመጽ ማዕበል በፈጠረው የምግብ ፍላጎት, እና ለመደበቅ ነገር ማድረግ አይደለም ነገር ከሆነ, ፈጽሞ ደስ አይላትም ለማምጣት አይደለም? ብቻ አንድ መንገድ ውጭ - አንተ ጣፋጭ ጤናማ በጣም ደስተኛ ይሆናል ይህም መቻቻል, እና የምግብ መፈጨት ሥርዓት, እና በአንጎል ውስጥ ደስ ማዕከል መፈለግ ይኖርብናል.

አንዱ እንደዚህ ሁለንተናዊ ምግብ ኮድ የጉበት ዘይት ነው. በመጀመሪያ, አንድ ጎተራ ሙሉ በቪታሚኖች ፊደል በእርግጥ ነው: A, B, B-12, ሲ, ዲ ሁለተኛ, አለ ዓሣ አመጋገብ ውስጥ የሚያካትተው ጊዜ ሰውነትህ ዚንክ, ካልሲየም, በቂ መጠን ደስተኛ ባለቤት ይሆናል አዮዲን, ፖታሲየም እና ፎስፈረስ ካሎሪ እና ስብ ቢያንስ የሚያጠፋ ሳለ. ታላቅ ነገር ነው ሎብስተርም የጉበት ዘይት ብቻ ሳይሆን ጤናማ ሕይወት አስፈላጊ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር እኛን ይሰጣል, ነገር ግን የመከላከልና እንኳ መድሃኒት ነው. ስለዚህ, ያላቸውን የነርቭ መገጣጠሚያዎች, እንዲሁም የልብና ስርዓት የሚያስብ ሰው አይነተኛ ምርት ነው. እርጉዝ ሴቶች እና ልጆች በተለይ ጠቃሚ ሎብስተርም ጉበት ዘይት. ፍትሐዊነት, ይህን ዓሣ አጠቃቀም አንዳንድ contraindications መታወቅ አለበት. ይህ ሃይፐርታይሮይዲዝም, የዓሣ ምርቶች, ዝቅተኛ የደም ግፊት, የኩላሊት ጠጠር እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ትርፍ የካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ወደ አለርጂ ከዚህም በላይ ይህ ምርት ንጹህ ቅጽ ላይ አይመከርም. ስለዚህ እኛ ሎብስተርም ለ ጉበት አዘገጃጀት ጠንቅቀው አለብን.

የሚያምር የበዓል ሰንጠረዥ የጥጥ "royally" እንቁላል የተሟላ ይሆናል. የታሸገ ኮድ ጉበት ዘይት - በዚህ ሳህን ስለ እናንተ እርግጥ ነው, በዚህ ርዕስ ጀግና ቀይ ካቪያር, 10-15 g capers, ማዮኒዝ, ጥቁር በርበሬ, ጨው, ጥቂት ስኳር, የተቀቀለ እንቁላል ግማሽ በብርጭቆ እና ይሆናል. እንቁላል በጥንቃቄ አስኳል መለየት, ግማሽ ውስጥ እንዲጠፋ መደረግ አለበት. ከሌሎች ቅመሞች ጋር አብረው ይፈጫሉ; ከዚያም - ሳቢያ የመገናኛ ያለውን እንቁላል ነጭ ሙላ. እውነተኛ በእስራኤሉ ዲሽ ጋር ስለምታስጌጡና የሚበቃው, ወይራን ወይም walnuts መካከል ቅጠልና ሊሆን ይችላል.

ለ የአዘገጃጀት መመሪያ ኮድ ጉበት - ይህ ሰላጣ የተለያዩ ሁሉ በላይ ነው. የሚያስገርም አይደለም, ሎብስተርም ፍጹም አትክልት, አይብ እና ሌሎች ምርቶችን በተለያዩ ጋር ተዳምሮ ስለሆነ. ጥቅሞች እና ታላቅ ጣዕም የጅምላ በሚቀጥለው ሰላጣ ይሰጣል. ይህ ዲሽ ጠቃሚ ደወል ቃሪያ, ቲማቲም, ፖም, fennel, የተቀቀለ ከባድ የተቀቀለ እንቁላል, 1 ማሰሮ ሎብስተርም ጉበት, ማዮኒዝ ጨው ነው. በአንድነት እንቁላል ጋር እና በደቃቁ የተከተፈ ፍራፍሬ, ከእንስላል ማዮኒዝ ያለውን ምክንያት የጅምላ መጨመር ይዘት የታሸገ የተፈጨ.

በጣም ታዋቂ መክሰስ ኮድ የጉበት ዘይት እና ሩዝ, የተቀቀለ ካሮት እና እንቁላል ነው. አንድ ሰላጣ ማዮኒዝ የሎሚ ክትፎዎች እና ቅጠላ ማጌጫ እንዲህ ዓይነቱ. የተፈለገውን ከሆነ, ሽንኩርት, ዱባ ወይም ሌላ የሚወዱት አትክልቶች ላይ ማከል ይችላሉ.

ኮድ ጉበት ለማግኘት ይበልጥ ቀላል አዘገጃጀት እንኳ አሉ. እንግዶች ደፍ ላይ ቀደም ከሆኑ, እንዲሁም በዓል ጠረጴዛ ላይ - እንኳን በአንድ ዲሽ, እናንተ ሎብስተርም ጉበት ጋር ፈጣን እና ጣፋጭ ሳንድዊች ማድረግ ይችላሉ. ይህን ለማድረግ, የተቀቀለ እንቁላል እና ማዮኒዝ ጋር ዓሣ ምርት አዋህዳቸው. በ ምክንያት የጅምላ ላይ አነጠፉ : ነጭ እንጀራ ቶስት ትኩስ ኪያር, ቲማቲም እና የትኩስ አታክልት ዓይነት ቅጠልና መካከል ገባዎች ጋር በማሸብረቅ.

ከዚህም ኮድ ጉበት ኬኮች ወይም ዓሣ ኬክ ግሩም አሞላል ነው, ይህም ድንቅ ለጥፍ እና gratin ከ ዝግጁ መሆን ይችላሉ. እና ጥቂት የፈጠራ እና ጥሩ ስሜት በማከል, እናንተ ሎብስተርም ጉበት ለ በሚገርም አዘገጃጀት መፈልሰፍ አይችሉም.