ዘቢብ እና አትክልት ጋር ዶሮ ሰላጣ: አንድ ፎቶ ጋር አዘገጃጀት

ዶሮ ሰላጣ - በፍጥነት ዝግጁ, እና ሁልጊዜ በጣም ጣፋጭ ውጭ ያበርዳል ነው በወጭት. የዶሮ ስጋ በጣም ጠቃሚ የምግብ ምርት ነው. ስለዚህ, አብዛኛውን ጊዜ በእርስዎ አመጋገብ ውስጥ ያላቸውን ጤንነት ለማሻሻል የሚፈልጉ ወይም ክብደት ለመቀነስ ሰዎች ማካተት ነው. ዛሬ እኛ ዘቢብ እና አትክልት ጋር የዶሮ ሰላጣ ማብሰል መሞከር እንጋብዝሃለን. እርስዎ የሚወዷቸውን ቅመሞች ጋር መምረጥ እንዲችሉ ለዚህ ሳህን ለ የአዘገጃጀት መመሪያ, ብዙዎች ናቸው. አንድ ሰላጣ ውስጥ ሁሉ አትክልቶችን በኋላ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል. ጣዕም እርስዎ አቅራቢያዎች የሚጠቀመውን መረቅ ምን አይነት ላይ ይወሰናል ትልቅ መጠን ደግሞ ነው. ከዚህም በላይ, ዶሮ ሰላጣ, ዘቢብ እና አትክልቶችን በተለያየ ያሸበረቀ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, አንተ ብቻ ሁሉ ምግቦች ቀላቅሉባት ይችላሉ, እና ንብርብሮች ውስጥ አኖራቸው ይችላሉ. ሁለተኛውን አማራጭ የበዓል ጠረጴዛ ላይ ምግቦችን መመገብ ይበልጥ ተስማሚ ነው. ሁሉም በኋላ እንዲህ ያለ ሰላጣ ውስጥ ጣፋጭ መከራቸው: ነገር ግን ደግሞ ቆንጆ ብቻ ነው. ስለዚህ, ይህን የጽዋውንና የወጭቱን ጥቂት መሰሎች ጋር ያንብቧቸው መሆኑን ይጠቁማሉ.

ዶሮ ሰላጣ ዘቢብ እና አትክልትና እና አናናስ ጋር

መጀመሪያ በጨረፍታ, ቅመሞች እንዲህ ጥምረት እንግዳ ሊመስል ይችላል. በእርስዎ ቤተሰብ ወይም ጎብኚዎች ይህን ሰላጣ ለማዘጋጀት ጥረት አንዴ ይሁን እንጂ, እርስዎ ውጤት ላይ ደነገጡ ይሆናሉ. ሁሉም በኋላ በእርግጥ እነርሱ በላይ እና በላይ ዳግመኛ እንዲህ ያለ ታላቅ ሳህን ውስጥ እነሱን መያዝ ይጠይቅዎታል.

ንጥረ ነገሮች

ስለዚህ, እኛ ሊያቀርብ ይህም አንድ ፎቶ ጋር ዘቢብ እና አትክልት አዘገጃጀት ጋር የዶሮ ሰላጣ ማብሰል ያስፈልገናል ምርቶች ምን ዓይነት ለመግለጽ ለመጀመር. እኛ የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው:

• የዶሮ በጡት 300 ግራም (ቅድመ-የተጠበሰ)
• አይብ 130 ግራም (ጠንካራ ክፍል)
• አናናስ 200 ግራም,
• አንድ ኪያር,
• ዘቢብ አንድ እፍኝ,
• ግማሽ ሎሚ,
• አንድ ጎምዛዛ ወተት ከእርጎ ውስጥ 130 ሚሊ ሊትር (ጣዕም ያለ)
• ሽቱና ጨው - የ ጣዕም ነው.

ምግብ በማዘጋጀት መመሪያዎች

እኛ አናናስ ለማጽዳት ይሆናል እውነታ ጋር እንጀምራለን. ከዚያም መጠን አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት ያስፈልጋቸዋል. እናንተ ትኩስ አናናስ የላቸውም ካለ መንገድ በማድረግ, ይህ የታሸገ መልክ ይህን ምርት መጠቀም ይቻላል. እንዲያውም ሙከራ እና ተጨማሪ የሚወዷቸውን በዚህ ሰላጣ ውስጥ ሁለት አማራጮች የትኛውን መምረጥ ይችላሉ. ነገር ግን የእኛ ሰላጣ ዝግጅት ወደ ሽግግር. ኪያር የተላጠ እና በደቃቁ የተከተፈ. አንድ ግምታዊ ድኩላ ጋር አይብ መሬት.

በድስት ውስጥ ዶሮ fillet ማጠቢያ, ሲያስተጋባበት እና ፍራይ. ስለ ስጋ ለመዋጋት ነበር መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ.

ዘቢብ ቀደም በደንብ ከታጠበ, የደረቀ እና ከላይ የተዘረዘሩትን ቅመሞች ጋር በአንድነት አደረገ.

ዘቢብ እና አትክልት ጋር ዶሮ ሰላጣ ደግሞ አቅራቢያዎች ያመለክታል. በጣም ቀላል አድርግ. ስለዚህ እናንተ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ጋር የኮመጠጠ ከእርጎ ቀላቅሉባት እና ጣዕም ወደ ጨው እና ቅመሞች ማከል አለብህ. ወደ ሰላጣ ወደ መልበስ ለማከል እና ማቀዝቀዣ ውስጥ የወጭቱን ይላኩ.

አትክልት, ዘቢብ እና የአታክልት ዓይነት ጋር አዘገጃጀት የዶሮ ሰላጣ

ይህ አማራጭ ከቤተሰብህ ጋር, እንዲሁም እንግዶች ለመቀበል ምግብ የሚሆን ፍጹም ዲሽ ነው. በቅመም ሊያስመስለው ዘቢብ አስደሳች ጥምረት, የአታክልት ዓይነት ወደ ሰላጣ ልዩ ጣዕም ይሰጣል.

ምርቶች

የሰላጣ ዝግጅት, እኛ የሚከተሉት ግብዓቶች ያስፈልግዎታል:

• የዶሮ 500 ግራም,
• ሽንኩርትና - 1 ከዓይንህ ምሰሶውን አውጣ,
• የወይራ ዘይት - የሾርባ አንድ ሁለት,
• የአታክልት ዓይነት - 4 petiole,
• በርበሬና ጨው - እንዲቀምሱ,
• ቲማቲም - 4 ቁርጥራጭ,
• ዘቢብ - አራት የሾርባ.

4 የሾርባ, ሎሚ, ጨው እና ጥቁር በርበሬ, እርጎ የኮመጠጠ ክሬም - - 100 ግራም, ኮምጣጤ - 1 tablespoon ወደ አሞላል ለማድረግ, እንዲህ ማዮኒዝ (ዝቅተኛ ስብ) ያሉ ምርቶችን ያስፈልጋቸዋል.

እኛ የማብሰያ ሂደት መቀጠል

ዶሮ ጡቶች ከታጠበ የወረቀት ፎጣዎች ጋር በትንሹ ደረቅ መሆን አለባቸው. ከዚያም የጨው እና በርበሬ ከእነርሱ. አንድ መጥበሻ ላይ ዘይት እስከ ለማሞቅ እና ሁለቱም ጎኖች ላይ ያለውን ጡቶች ፍራይ. ከዚያ በኋላ እኛ ስጋ ቀዝቀዝ መስጠት. በዚህ ጊዜ, መታጠብ እና ሽንኩርት ለማጽዳት, ጥቂት ላባ አወለቀ, እና የተቀረው እየቆረጡ ቈረጠ. የአታክልት ዓይነት, ማጠቢያ እና በደቃቁ ሲያስተጋባበት. ስጋ ደግሞ አይቆርጡም አትክልቶችን ጋር ያዋህዳል.

በመልበስ እኛን እንመልከት. ይህን ለማድረግ, እንዲቀምሱ በርበሬና ጨው መጨመር, የ ማዮኒዝ, ጎምዛዛ ክሬም, ኮምጣጤ ቀላቅሉባት. የሎሚ ጭማቂ ማነሣሣት እና ሌሎች ቅመሞች ለማከል. በተጨማሪም የተከተፈ ልጣጭ መጠቀም ይችላሉ. ከዚያም ዶሮ እና አትክልቶችን ወደ መልበስ ያክሉ. ቀላቅሉባት እና ገደማ 1 ሰዓት ያህል ማቀዝቀዣ ማስወገድ.

ዶሮ, ዘቢብ እና አትክልቶች, እኛም ልክ አልኋችሁ ይህም መካከል አዘገጃጀት ጋር በማዕድ ሰላጣ ላይ አገልግሏል እንደ? ለምሳሌ ያህል, ቲማቲም እየቆረጡ ይቆረጣል እና ላ Carte ምግቦች ላይ ጭነው ይታጠባሉ. የቀዘቀዘ ሰላጣ ስለ ቲማቲም አናት ላይ አኖረ ታጠበ እና የደረቁ ዘቢብ ጋር ይረጨዋል መሆን አለበት. በተጨማሪም ዲሽ የሎሚ ልጣጭ, የተፈለገውን ከሆነ, ቀስት አክሊል. ስለዚህ የእኛ ጣፋጭ እና ውብ ሰላጣ ዝግጁ ነው. መንገድ በማድረግ, በዚህ ሳህን የተወሰነ ክፍል በጣም ትንሽ አይደለም ይህም 370 ካሎሪ, ይዟል. እርስዎ አንድ አመጋገብ ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ, ዘቢብ ማከል አይደለም. appetit ቀየረ!

ዘቢብ, ለውዝ አትክልቶች ጋር ዶሮ ሰላጣ

እኛ አንድ ተጨማሪ ቀላል ማዘጋጀት እና በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ወደ አንተ ያቀርባሉ. ይህንን ሳህን ለማድረግ, ወጥ ቤት የሚከተሉትን ቅመሞች ፊት ጥንቃቄ መውሰድ ይኖርብናል:

• ቆራረጥኳቸው ዶሮ,
• የቻይና ጎመን 250 ግራም,
• ሦስት ካሮት አማካኝ እሴት,
• ሁለት ዱባ,
• ሦስት እንቁላል,
• አይብ 100 ግራም,
• ዘቢብ 150 ግራም,
• walnuts 100 ግራም,
• ጌጣጌጦች ለ የሚበቃው,
• አቅራቢያዎች ለ ማዮኒዝ, የእርስዎ ጣዕም ወደ በርበሬ ጋር ሶልት.

የማብሰያ ይቀጥሉ

ዶሮ, እንቁላል እና ካሮት ቀቀሉ እና ቀዝቀዝ. ካሮት ሲያስተጋባበት እና ሰላጣ የመጀመሪያ ንብርብር ያነጥፉ ነበር. ጎመን የተፈጨ shinkuem እና ማዮኒዝ ጋር ማዋሃድ እና የተከተፈ አቅልለን walnuts toasted በሚቀጥለው ሽፋን ተኛ. የተቀቀለ fillet ፕላኔቱ ወደ አይቆርጡም እና ሰላጣ መጨመር. ዘቢብ ከፈላ ውሃ ውስጥ ቅድሚያ የራሰውን. ከዚያ በኋላ አንድ ሰላጣ ውስጥ አይወስዳትም. ትንሽ ማዮኒዝ ጋር ከፍተኛ ኮት. ዱባ ይጠብ እና በደቃቁ ሲያስተጋባበት. እኛ ንብርብር ያነጥፉ ነበር. እንቁላል አንድ ግምታዊ ድኩላ ላይ የተላጠው እና ሰላጣ ለማከል. ከፍተኛ ንብርብር ማዮኒዝ ይሄዳሉ. የተከተፈ grated አይብ ያለንን ሳህን ጋር ይረጨዋል. ዘቢብ እና አትክልት ጋር የዶሮ ሰላጣ ጋር ስለምታስጌጡና ቅጠል እና ተሰንጥቆ ዱባ, ቲማቲም እና ካሮት ሊሆን ይችላል. ከዚያም ዲሽ እሱን ለማገልገል ዝግጁ ነው በኋላ ሰዓታት አንድ ሁለት, ለ ፍሪጅ ውስጥ መላክ አለበት.