ክልከላዎችና E ገዳዎች: ሀይፐርቴንሽን ለ አመጋገብ

ሀይፐርቴንሽን - ብዙውን ጊዜ ዘመናዊ የሕክምና ልምምድ ውስጥ በምርመራ የተለመደ በሽታ ነው. በመጨረሻም, ይህ በተለይ በዕድሜ, ይፈውሱ ዘንድ በጣም አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን ይህ ንጽጽሮችን መሆኑን ለማረጋገጥ እና ጉልህ መነጋገሬ ቁጥር ለመቀነስ በጣም ይቻላል.

ስለ ዘዴዎች የደም ግፊት ህክምና , በጣም የተለየ እና ሕመምተኛው, በሽታ እና ግለሰብ በሽተኛ ዝርዝር ዕድሜ ቡድን ላይ የተመሰረተ, ነገር ግን ለማንኛውም, ምርታማ ህክምና ውስብስብ እና ሐኪምዎ የሚተዳደር መሆን አለበት. በተጨማሪም, ቴራፒ ለማጠናከር ክፍል በአግባቡ, ጉልህ አጠቃላይ ግፊት በሽተኞች ያመቻቻል, እና ተጨማሪ ጫና ይሸመጥጣል መንስኤ አይደለም ይህም በየዕለቱ የራሽን, ተመርጧል. የአምላክ ግፊት ለማግኘት አመጋገብ ምን መሆን እንዳለበት በዝርዝር ለመመርመር እንሞክር.

"Tabu" ከ ምርቶች

ሙሉ በሙሉ የደም ግፊት ጋር በየቀኑ ምናሌ ታካሚዎች ተነጥለው ያላቸውን ምርቶች የተወሰኑ ምድቦች የሉም. ስለዚህ, ይህ ጥንቅር ውስጥ ካፌይን አንድ አስችሏት ጋር, ይህም ማለት, ቡና, ኮኮዋ እና ጠንካራ ሻይ ያለውን ደረሰኝ ምርቶች አካል ለማስወገድ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ይህ በቅመም ምግብ, pickles, ጨሰ መብል, ከመበላሸት እና ቅመማ መብላት አይደለም ይመከራል.

የደም ግፊት የሚሆን አንድ አመጋገብ ደግሞ ማለት ነው, ለማግኘት ስብ ምግቦች, ያስወግዳል የሰባ አሳ, ስጋ እና ጠንካራ ስብ, ዓሣ ዘይት , እና አይስ ክሬም አስተዋይ አይደለም. ገደቦች ዝርዝር ቅቤ ምርቶች እና የአልኮል መጠጥ በ A ሜሪካዊያን ላይ ምናሌ ውስጥ የቀረቡ ናቸው መጣ. በአብዛኛው ሁኔታዎች, መልካም ቀይ ወይን ጠጅ አንድ ብርጭቆ አሁንም ሊጎዳ, ነገር ግን ከዚህ ፈጽሞ በተቃራኒ አይችልም ቢሆንም.

ቡድን ከ ምርቶች "ገደቦች"

ነገር ግን ከፍተኛ የደም ግፊት ለ አመጋገብ ብቻ "ዳቦ እና ውኃ" ይጨምራል ብለን ማሰብ አይደለም. እነዚህን ምርቶች እና ቅመሱ የተፈቀደላቸው መሆኑን ሰሃን, ነገር ግን የተወሰነ መጠን ውስጥ ደግሞ አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, ጨው እና በቀላሉ ተቀባይነት በማብዛቷ በየዕለቱ ቅበላ ለመቀነስ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ይህ ጨው በመጨመር ያለ ምግብ ማዘጋጀት ማውራቱስ ነው, ነገር ግን በትንሹ አስቀድሞ ጨርሷል ቅጽ ላይ አንዳንድ ጨው መጨመር. አሁንም ከክራንቤሪ ጣዕም, ሲትሪክ አሲድ, ቀረፋ, የትኩስ አታክልት ዓይነት: ፍርድንና ምሕረትን እና ድንብላል በመጠቀም ምግቦችን በማከል, አንድ መቻቻል መፍትሔ ማግኘት ይቻላል. አገረሸብኝ ጨው ሁኔታ ውስጥ ሙሉ በሙሉ በየቀኑ አመጋገብ ላይ ላለመገኘት አስፈላጊ ነው.

በተጨማሪም, ገደቦች ስኳር, ጃም, ማር እና ከረሜላ, እና እንደ የኮመጠጠ ክሬም እና ቅቤ እንደ እንስሳ ስብ, የተወከለው ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት, ተፈጻሚ. የመጀመሪያ ኮርሶች አንጻር ፈሳሽ ቅበላ በቀን 1.2 ሊትር መብለጥ የለበትም.

ቡድን ከ ምርቶች "ምክሮች"

ስለዚህ, አንተ "ግፊት" ምርመራ ላይ ምን መብላት እንችላለን? አመጋገብ incorporation ይመረጣል የተቀቀለ ከሲታዎች የሚያመልከውን ዓሣ, ዕለታዊ ምናሌ ይጠይቃል. በተጨማሪም, የሚመከር የኮመጠጠ የወተት ምርቶች እና ጥራጥሬ buckwheat, አጃ እና ማሽላ ያሉ, ጥርት ናቸው. ጥራጥሬ, ወተት, ፍሬ, ከሲታ ስጋ ይዘት ጋር የመጀመሪያ ኮርሶች ጨምሮ በዋናነት የአትክልት ሾርባ እና ቬጀቴሪያን, ሁለት ጊዜ በሳምንት ከ ከእንግዲህ ወዲህ መበላት ይኖርበታል. በተጨማሪም ጠቃሚ ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን, እና ተጨማሪ ናቸው ማግኒዥየም, የበለጸጉ ምግቦችን ፖታሲየም እና lipotropic ንጥረ.

በተለይ ትኩረት ግፊት ውስጥ የፖታስየም እና ማግኒዥየም መካከል ቅበላ ወደ መከፈል አለበት. የፖታስየም ወደ ሕብረ ከ ትርፍ ፈሳሽ የሚያስወግድ, እና ማግኒዥየም, በተራው, የደም ሥሮች ላይ vasodilatory ውጤት ያለው ሲሆን ቁርጠት ያለውን ለመከላከል አስተዋጽኦ በብቃት የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴ ያመራምራል እንዲሁም መሆኑን ይታወቃል. የደም ግፊት ለ አመጋገብ ብዙ አትክልት, ፍራፍሬ እና የተፈጥሮ ጭማቂ ውስጥ ይገኛል ናቸው እነዚህ ማዕድናት ከበፊቱ ፍጆታ ይመክራል ለዚህ ነው.

ለማንኛውም, መልካም የአመጋገብ, የሚመከር ግፊት ሕመምተኞች በእያንዳንዱ የክሊኒካል ጉዳይ ውስጥ በተናጠል ብቻ ስፔሻሊስት መመረጥ ያለበት.