ቺዝ ኩኪዎችን: ካሎሪ ወይም ጥቅም?

አንደኛው ሰዎች እጅግ የሚበልጥ ቁጥር ይልቅ ቺዝ ኩኪዎችን መውደድ እንደሆነ መከራከር ይችላሉ , ቺዝ በ "ሄርኩለስ" ምናልባትም ሁሉ ጊዜ የተሻለ ቁርስ መሆኑን እውነታ ቢሆንም. ይህ የመጀመሪያው ዳቦ መጋገር ነበር ይህ ዱቄት የተሰራ በጣም መጀመሪያ ብስኩት, ማለት ይቻላል ወዲያውኑ የሰው አመጋገብ ተገለጠ እንደሆነ ይነገራል. ዘመናዊ የድሮ ቺዝ ኩኪዎች ከ ብቸኛው ልዩነት ነው ያልተጨመረበት መሆኑን ነበር. ከዚህ በኋላ የስኳር አፍስሰው እና ሊጥ ትንሽ ዙር ቂጣ ማድረግ ጀመረ.

ስለ ቺዝ ኩኪዎች ሴንት ፒተርስበርግ ውስጥ እርግጥ ነገሥታት ዘመን ተምሬያለሁ የሩሲያ ውስጥ, እና በጣም ለመብላት እና ጣፋጭ የተጋገረ,. ይህ ጣፋጭ ተከታዮች ብቻ ራሱ አንድ ኪሎ ወይም, ጣፋጭ ጣፋጭ እና ፍካት የምግብ አሰራር ድንቅ ሁለት ለመግዛት, ኃይል ሁሉ ማዕዘኖች ሰበሰበ. በእነዚህ ቀናት ውስጥ, ሌላው ቀርቶ እኛ መገኘት ታስሮ የነበረው አንድ ሻይ ፓርቲ, እና በእርግጥ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ነበር ይህም የቅዱስ ፒተርስበርግ ቺዝ ኩኪዎች ጋር ታላቅ ድግሱ ተወሰዱ.

Tsarist ዘመን አብቅቷል, እና oat ጥፍጥፍ ወደ ጣፋጭ ጣዕም እና ጠቃሚ ንብረቶች ብዙዎች በዚያ እና የተወደዱ አሁንም ናቸው. የዚህ ኩኪ ዘመናዊ የምግብ አዘገጃጀት ብዙውን ጊዜ ነው ቫኒላ, ዘቢብ, ጣፋጭ ፍሬ ትሪቲስ, ቸኮሌት ቁርጥራጮች, ጃም እና ብዙ መልክ ያለው አባልነት ውስጥ fillers ሁሉንም ዓይነት ይገኙበታል.

በ ካሎሪ ቺዝ ኩኪዎች ቢሆንም, የእርሱ ነገሮች አንዳንድ ጋር ቁርስ, እንዲሁም መላው የሰሌዳ ሊተካ ይችላል, ወተት ብርጭቆ ጥያቄዎች herculean ገንፎ ቫይታሚኖችን እና አልሚ እሴት ቁጥር. ስለዚህ እናንተ ጠረጴዛው ላይ እንኳ ቢሆን, አንድ የአበባ ማስቀመጫ ውስጥ, ሁልጊዜ ከ ትኩስ እና ጣፋጭ ብስኩቶችን በዚያ ይሆናል , ቺዝ በሰው አካል እና አወቃቀር ላይ ያረፈ ማለት ይቻላል 100% በ አጃ አካል የሆኑትን ፕሮቲን, በጣም ጠቃሚ ምክንያቱም የአትክልት ዘይቶችን, provitamin ኤ, ወደ የጡንቻ ፕሮቲን ጋር ጥንቅር ውስጥ ተመሳሳይ የሆኑ ቫይታሚኖችን ገጽ እና B ቡድን, ማግኒዥየም, ፎስፈረስ, ፖታሲየም, ማዕድናት, አሚኖ አሲዶች እና ቢስነትና ክፍሎች,.

ቀደም ሲል ከላይ እንደተጠቀሰው, vsyanoe ኩኪዎች ላይ ማብሰል እንዴት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት አሉ. እንደዚህ መካከል የካሎሪ ይዘት መደብር ይልቅ በመጠኑ ያነሰ የቤት-የተጋገረ, ስለዚህ ክብደት ጣፋጭ ጥርስ የማጣት ያህል ነው. እዚህ ላይ አንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. በላዩ ላይ የተጋገረ ኩኪዎች, በጣም የካሎሪ በሚገርም ጣፋጭ ሳይሆን ይሄዳል. ስለዚህ እኛ ያስፈልግዎታል:

- ቺዝ "ሄርኩለስ" - 3 ጽዋዎች;

- የስንዴ ዱቄት - 3 ጽዋዎች;

- ማርጋሪን - 1 ጥቅል (250g);

- እንቁላል - 2 ቁርጥራጮች;

- ስኳር - 2 ኩባያ, ነገር ግን ያነሰ ሊሆን ይችላል;

- ሶዳ - 1 የሻይ ማንኪያ;

- እርጎ - ትንሽ, ብቻ ሶዳ ማጥፋት መክፈል;

- መካከለኛ - 2 የሾርባ;

- ጨው - እናቀምሰዋለን.

ይህ በቤት ውስጥ ቺዝ ኩኪዎችን ካሎሪ ውስጥ-መደብር 400Kkal በላይ ይዟል ሳለ, 300-320Kkal ስለ መጠነኛ ነው. ስለዚህ, ለመዝለል ቺዝ አንድ ስጋ ፈጪ በኩል, ዱቄት ሊያበጥራችሁ ለመነ. Sakharkov ሞቃት, ቀለጠ ማርጋሪን, እርጎ አይጠፋም ሶዳ, ማር, ጨው መጨመር አይደለም, እንቁላል ጋር triturated. ሁሉም በደንብ ለውሺውም እና ቀስ በቀስ ወደ ዱቄት እና minced ቺዝ መጨመር. አስፈላጊ ከሆነ, የ ዱቄት ሄርኩለስ እኩል ወርድና ውስጥ ላይ መጣል ይችላሉ ከለወሰ. ከዚያም ምክንያት ሊጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ ደብቅ እና, ወፍራም የሆነ pancake 1cm ወደ ተንከባሎ የመስታወት ሻጋታ ወይም pechenyushki, ትንሽ Sakharkov ይረጨዋል; ተፈላጊውን ቀለም ድረስ 170 ዲግሪ ላይ ስለ 15 -25 ደቂቃ ጋግር ቈረጠ.

በተፈጥሮ, ቺዝ ኩኪዎች ውስጥ ጣፋጭ ክፍሎች, በውስጡ የካሎሪ ይጨምራል ከፍተኛ መጠን በማከል ጊዜ. ክብደት ማጣት የሚፈልግ ስለዚህ ሁሉም ሰው በዚህ ለመጋገር ስኳር, ጃም እና ሌሎች "ከቆሻሻው" ተነጥለው ዘንድ የታወቀ ነው. ነገር ግን የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና walnuts ሊያካትት ይችላል. ይህ የሚፈተንባቸው የእንስሳት ፕሮቲን, ስብ, ማእድናት እና ቫይታሚኖች የጎደለው ነው በማን አመጋገብ ውስጥ ሰዎች በተለይ ጠቃሚ ይሆናል Vkusnyatinka. በተጨማሪ, በሁሉም በውስጡ መገለጫዎች ውስጥ ቺዝ ውጤታማ atherosclerosis መዋጋት አስፈላጊ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት.

አሁን ትንሽ ፍላጎት ቺዝ ኩኪዎች, ካሎሪዎች, እና ሌላ ምግብ ጋር የተያያዘ ነገር ካለዎት, ይሞክሩ "ሄርኩለስ" አንድ የፊት ጭንብል ማድረግ, ወይም በቀላሉ መንፈሳቸው ገብስ ጋር ይታጠቡ. የ ቆዳ ዓይናችን ፊት የተቀየረ መሆኑን ታገኛለህ.