በሩሲያ ውስጥ አልፓይን ስኪንግ: ዝርያዎች ውድድር

አልፓይን የበረዶ መንሸራተት - ልዩ ምልክት ተደርጎበታል ሰው አንድ የተወሰነ መንገድ ላይ የሚያጓጉዙት ላይ ከተራራው ይወርዳል ውስጥ የስፖርት ስነ በዚህ ዓይነት,. የተለያዩ አይነቶች ይህም እያንዳንዱ የትራኩ ቴክኒካዊ መለኪያዎች መሠረት ይለያያል, አሉ. ይህ ቁመት ልዩነት, በሮች ብዛት እና የትራኩ ርዝመት.

አንድ ትንሽ ታሪክ

አልፓይን ስኪንግ ተገለጠ መጀመሪያ 20 ኛው መቶ ዘመን በሩሲያ. በርካታ ሰዎች መካከል ያለውን ስብጥር ውስጥ መነጥሬን "ቆፋሪዎች" የተባለ ቡድን ተቋቋመ. ቀድሞውኑ በ 1923 ላይ ሸርተቴ የመጀመሪያ ክፍል በሞስኮ ተቋቁሟል. ሰዎች slalom - እና 11 ዓመታት በኋላ, Sverdlovsk ከተማ (በአሁኑ የየካተሪንበርግ) ስኪንግ አይነቶች መካከል አንዱ በሩሲያ የመጀመሪያው ብሔራዊ ሻምፒዮና ተዋወቅሁ.

ቀድሞውኑ በ 1939, ሴቶች ወደ slalom ተግሣጽ ላይ እርምጃ ጀመረ. ከሶቪየት ኅብረት ስኪንግ ፌደሬሽን 9 ዓመታት በኋላ አቀፍ ሸርተቴ ፌዴሬሽን መግባት ይሆናል. ነገር ግን በ 1956 በሶቭየት ኅብረት በይፋ በኦሎምፒክ ጨዋታዎች ላይ ይሳተፋል. የ አትሌቶች መካከል አንዱ, ከዲያና Sidorov, በ slalom ተግሣጽ ውስጥ የናስ ሜዳሊያ አሸነፈ, እና ቪክቶር Talyanov ወደ ቁልቁል ምድብ ውስጥ ከፍተኛ አስር አትሌቶች ይገባል.

ከጊዜ በኋላ, ሶቪዬት, እና በኋላ የሩሲያ አትሌቶች በንቃት መሳተፍ እና የተለያዩ ውዴዴሮች ውስጥ መሳተፍ እና የክረምት ስፖርቶች ያለውን ልማት ለማሳደግ ቆይተዋል.

የ የወከለ ለ መሣሪያዎች

የበረዶ ሸርተቴ, መደበኛ እሽቅድምድም ይልቅ ይከብድ ሰፋ እና አጠር የሚጠቀሙ መነጥሬን. ይህ ባህሪ ሹል እየተፈራረቁ እና የከፍታ ለውጦችን ለማሸነፍ በከፍተኛ ፍጥነት ወደ ተራራ ወርዶ ለመሄድ ያስችላቸዋል. እነዚህ ከሚጠቁሙት ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው, እና ለእያንዳንዱ አትሌት ለማግኘት በግለሰብ ደረጃ ተመርጠዋል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ዋጋ የሚያጓጉዙት ብቻ ትክክለኛ ምርጫ ነው. እነዚህ የወከለ ዋና መሣሪያ ነው. እርሱ አትሌት ጥንካሬና ድክመት ለመለየት, እንዲሁም ስልጠና ውስጥ መለወጥ አለበት ምን ለመረዳት, ያላቸውን ተግሣጽ ውስጥ አንዳንድ ከፍታ ለመድረስ ያስችላል ዘንድ.

አልፓይን የበረዶ ሸርተቴ ውድድሮች ምንጊዜም ስልጠና በጣም አስፈላጊ ናቸው "መብት" ጫማ, ማለት ነው. እግር ያለው ፕላስቲክ ጫማዎች ውስጥ ምቾት እንዲሰማቸው ይገባል. የተሳሳተ ምርጫ ይብራ አትሌት ጉዳይ ላይ ብቻ የተመረጠ ስፖርት ውስጥ ምንም ነገር ማሳካት አይደለም አይደለም: ነገር ግን ደግሞ በተለምዶ ለማሠልጠን አይችሉም. ተጫምተው ቦት የማይመች ይመስላል ለመጀመሪያ ጊዜ, የተሻለ ከሆነ እነሱን መጠቀም እና ሌላ ሞዴል ለመምረጥ አይደለም.

ባሪ - የ ጫማ እና የሚያጓጉዙት መካከል ይህንን የሽግግር ስልት. በዚህ መሳሪያዎችን አጠቃቀም ረገድ ግንባር ቀደም ሚና ይወስዳል. ይህ የሚያጓጉዙት ጫማን ያገናኛል እና አትሌት ወደ ውድድር ማሸነፍ የሚያስችል ነጠላ ግንኙነት ይፈጥራል. የ ንድፍ ባህሪያትን እና መጠገን ከተራራው ቍልቍለትም ወቅት ምቾት, ፍጥነት እና የወከለ ደህንነት ይወሰናል. ምናልባት የወከለ በጣም አስፈላጊ ዋና ገፅታ, ጉዳቶች እግር ነጻ መለቀቅ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, መብት ለመሰካት ምላሽ ጥረት እስከ ለማንሳት. ይህ መነጥሬን ደህንነት ትክክለኛውን ቅንብሮችን እንዲመርጡ ይረዳዎታል ይህም ልዩ ጠረጴዛዎች, ላይ ነው የሚደረገው.

የመርከብ መሪ - ዋናው "ዘዴ" የወከለ ደህንነት. ይህም የመውደቅ ወይም ግጭቶች ጉዳይ ላይ ጉዳት ከ ስፖርተኛ ይከላከላል. ቁር ራስ ወደ ሊለበስ ይገባል እና ምቾት መንስኤ አይደለም.

ነጥቦች - ይህ መሣሪያ የወከለ አልሄደም ማለት ነው ያለ. እነርሱ (በአየር ፍሰት ወደ ተራራ ከ ቁልቁለት ወቅት ፊት የሚገባ እንዴት መገመት እንችላለን) በ A ቅራቢያዎ ነፋስ ከ ዓይኖች ለመከላከል, ነገር ግን ራእይ አካላት ላይ UV ጨረሮች ድርጊት አንፈቅድም ብቻ አይደለም.

የበረዶ ሸርተቴ ልብስ

ስኪንግ ለ አልባሳት, ቢገመት ይችላል እንደ ነፋስ ላይ ይከላከላል ልዩ ጨርቅ ነው; ይህ የማያስገባ ነው, ሙቀት የመቋቋም የተንጸባረቀበት እና ቀኛቸውን አየር አይቀንሰውም. አልባሳት, እንዲሁም ሸርተቴ መሣሪያዎች, ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. በመጀመሪያ ደረጃ, የእርስዎን የጤና እና ደህንነት ነው. ከተራራው, ቍልቍለትም አስታውስ - ይህ ደን ውስጥ ሸርተቴ ጉዞ አይደለም. እና ልብስ ብቻ አይደለም ምቹ, ነገር ግን ደግሞ ነጻ መሆን አለበት, ስለዚህ በንቃት መንቀሳቀስ አለብን.

ሥር ሸርተቴ የጦር አማቂ የውስጥ ሱሪ መልበስ አለባቸው. ይህ አካል ሙቀት ለመጠበቅ ይረዳል, እና ምቾት እንዲሰማቸው እንልክልዎታለን.

ጓንት ወደ በነፋሱ ከ እጅ በመጠበቅ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ብቻ ውጤታማ ቀዝቃዛ ሆነው እጅ መጠበቅ የሚችሉ ሰዎች መምረጥ ይገባል, እና በየትኛው እናንተ ምቹ ይሆናል. የሚከተለው የክረምት ስፖርት አይነት ግምት ይሆናል.

ቁልቁል

ቁልቁል እንደ በረዶ እና መንሸራተትና ያለውን ፌዴሬሽን እንደ organizvatsiya "የሚያስተዳድር" ሌሎች ስነ መካከል በጣም አደገኛ አይነት, ይቆጠራል. ይህ ብቻ ሁለት ረዥሙ ትራኮችን ማቅረብ አይደለም: ነገር ግን ደግሞ አትሌቶች ታላቅ ፍጥነት እንዲያዳብሩ. አንዳንድ ውሂብ እንደሚለው: 200 ኪሜ / ሰዓ መድረስ ይችላሉ. ይህ ከ 7 ኪሎ / ሰዓት ነው አንድ skydiver, ፍጥነት የበለጠ ነው.

መንገዶችን ውስጥ መነጥሬን 200 ኪሜ / በሰዓት ወደ ፍጥነት ጊዜ እንደ የተሰላው ርቀት, ሂድ. ርቀት በአንድ በተንጣለለው. ማን ፈጣን proedot አሸናፊ ነው.

ሳቢ እውነታ. በ 2005, በይፋ 200 ኪሜ / በሰዓት ላይ ቁልቁለት ላይ ያለውን ፍጥነት ድል ያደረጉ 328 መነጥሬን ተመዝግቧል.

በዚህ ፍጥነት ለማሳካት, ይህ ብቻ ሳይሆን ልዩ የሚያጓጉዙት እና የጦር መጠቀም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን አካሄድ ልዩ መንገድ ዝግጁ መሆን አለበት. ይህ ተራሮች ላይ ከፍተኛ ይገኛል.

የማሸነፍ ወሳኝ ክፍል ሁሉ ብቻ መንሸራተት ሳይሆን ሁኔታዎች, እና ትራክ ናቸው. እነዚህ አካላዊ ስልጠና አትሌት, ነገር ግን የእሱን አስተሳሰብ ብቻ ያካትታሉ. እና ብዙውን ጊዜ እረፍት ይልቅ ይበልጥ አስፈላጊ እንደሆነ መታወቅ አለበት.

አንድ ኪሎሜትር ያለውን የመንገድ ርዝመት በተለየ ክፍል ላይ ያለውን ፍጥነት ወስን.

በተጨማሪም, የክረምት ስፖርት ሌሎች ዓይነቶች ግምት ውስጥ ይገባል.

slalom

Slalom ወደ የወከለ 500 ሜትር የሆነ መስመር ርዝመት ላይ ከተራራው ይወርዳል ውስጥ እነዚያን ስነ አንዱ ነው. ይህ ልዩ በሮች ምልክት ነው: 4 ሜትር የሚደርስ ስፋት. ጌት - ሞራለቢስ ሁለት, ወይም እንዲያውም መሎጊያዎች ይደውሉ. በሮች መካከል ያለው ርቀት 15 ሜትር የሚደርስ ነው. በተለምዶ ለዚህ ብዛት 7 15 ሜትር ነው. ብቻ ልዩ ሩጫዎች ሁኔታ ውስጥ የቅርብ ስፋት 0.75 ሜትር መጠን ሊለያይ ይችላል. ከጅምሩ ሰዎች ለ 180 ሜትር ሜትር 220 ድረስ መካከል አጨራረስ ላይ የከፍታ ለውጦችን. ሴቶች ውስጥ, ይህ ዋጋ 120 180 ሜትር እስከ ጠቅላላ ያነሰ ነው.

20-27 ዲግሪ ማዕዘን ላይ ተዳፋት ያለው steepness. 30 ዲግሪ - መንገዱ አንድ አራተኛው ክፍል አንድ ትንሽ ይበልጥ አጣዳፊ አንግል አለው.

መነጥሬን እንዲህ ያለ ተግሣጽ ላይ ማፋጠን ያለውን ቁልቁለት ጋር ሲነጻጸር, ትንሽ ነው, እና 40 km / h ነው.

ዲሲፕሊን ደንቦች የወከለ ሁሉ ጎዳና በር ላይ የተጫኑ መጓዝ እንደሆነ ይዘረዝራሉ. አንዱ ሳጥን ቢነካ, ይህ ርቀት ይወገዳል.

በዚህ ተግሣጽ ውስጥ, እንዲሁም ከዚህ በታች ተገልጸዋል ያለውን ሌሎች ውስጥ, ይህ ስኪንግ ትክክለኛ ልብስ አስፈላጊ ነው.

ግዙፍ slalom

ሆኖም በበረዶ ላይ መንሸራተትን ያለውን ተግሣጽ ግዙፍ slalom ይባላል. ይህ መርህ መደበኛው slalom ጋር ተመሳሳይ ነው. 1 1.5 ኪሜ ብቻ አንድ ረጅም ቆይታ አሂድ. በር ስፋት ከ 4 እስከ 8 ሜትር ነው. ፍጥነት 80 ኪሜ / በሰዓት ይደርሳል. መንገዱ ስፋት ከ 40 ሜትር ነው.

ወደ ውድድር ሁለት ትራኮች ላይ ሲካሄድ ነው. ለወንዶች አንድ ለሴቶች አንድ. የምትችለውን ከሆነ, ከዚያም በአንድ ቀን ውስጥ ይመልከቱ.

ይህ ሩሲያ ውስጥ የበረዶ ሸርተቴ ስፖርት በተገቢው በእኩል (ማለትም ሁሉም ተግሣጽ) በማደግ ላይ መሆኑን መገንዘብ አስፈላጊ ነው.

ልዕለ ግዙፉን Slalom

ይህ ተግሣጽ ግዙፍ slalom ይልቅ ቴክኒካዊ ባህርይ ላይ ከፍ ያለ አቋም ይወስዳል. የኋለኛው በተለየ - መስመሩን, ከፍታ ላይ ትልቅ ልዩነት ርዝመት ውስጥ, recessions ኩይሳዎች የተለያዩ አለ. እነዚህ ሁኔታዎች በከፍተኛ ፍጥነት እና ከተራራው ቍልቍለትም ወቅት አንድ አትሌት መሆን አለበት.

ሱፐር ጥምረት

አልፓይን የበረዶ መንሸራተት ተግሣጽ አንድ ግዙፍ slalom እና ቁልቁል መካከል ያለውን ልዕለ-ጥምር ያጣምራል. በዚህ ተግሣጽ ውስጥ, መጀመሪያ ላይ በዚያ አንድ slalom ዘር ነው; ቁልቁል አንድ ዘር በኋላ. በኋላኛው ጉዳይ ሱፐር-ግዙፍ መያዝ ይችላሉ.

የገቡ በተመሳሳይ ቀን ላይ ናቸው. ሻምፒዮና ሁለቱ ዘሮች መጓዣ ያነሰ ጊዜ ወስዶ ሰው ነው.

አንድ የወከለ መሆን ምን ያስፈልገናል?

ፍላጎት ብዙዎች ወደ አልፓይን የበረዶ መንሸራተት (ፎቶ በረዷማ ተዳፋት አስደናቂ ናቸው). እርስዎም: ደግሞ: የወከለ መሆን እንደሚችሉ በማሰብ ነው? ራሳቸውን ከላይ ስነ የሚወክሉ ጀምሮ ከዚያም ፎቶዎች ለማየት ይገባል, ከዚያም ቪዲዮውን ለማየት. በሚፈልጉት እንደሆነ መረዳት? እርስዎ የሚፈልጉ ከሆነ, ሻምፒዮን በመሆን, ጸንተዋል. አንተ ብቻ ነፋሻማ ጋር ግልቢያ ለመውሰድ ወሰንን ከሆነ, የሚያስፈልግህ መነጥሬን የሚሆን ተገቢ መሣሪያዎችን ምርጫ እና ልብስ ስለ ብዙ ነገር ማወቅ. በማንኛውም መንገድ መሆን የለበትም በዚህ ገጽታ ላይ Skimp.

አንድ የወከለ መሆን ምን ያስፈልገናል? ፍላጎት. ይህ የመጀመሪያው እና እጅግ አስፈላጊ ነው. ግን ትዕግስት እና ከባድ ስራ ያለ ማንም ሰው ታላቅ ሯጭ ለመሆን ይችላሉ.

ፍላጎት, የማያቋርጥ ስልጠና, ጽናት መጀመሪያ ላይ ብዙ አትሌቶች እንኳ አይመስለኝም ነበር ይህም ታይቶ በማይታወቅ ከፍታ, ለማሳካት ይሆናል. እዚህ ላይ አንድ በራሳቸው ላይ ስራ ብዙ, ነገር ግን በጣም አስፈላጊ, ምንም ነገር ይከሰታል ይህም ያለ ነው. ይህ ፍላጎት. ሁሉንም ነገር ይሆናል. በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, ለመስራት እና ተስፋ አትቁረጥ.

በእኛ አገር ውስጥ አትሌቶች ባቡሮች እና አልፓይን ስኪንግ ውስጥ በተለያዩ ውድድሮች ያስተናግዳል ይህም ስኪንግ እና መንሸራተትና አንድ ፌዴሬሽን ነው. ሻምፒዮን ለመሆን ለሚፈልጉ ሰዎች, መንገድ ምንጊዜም ክፍት ነው.