ሽሪምፕ እና ዶሮ እና ሽሪምፕ ጋር ሌሎች አዘገጃጀት ጋር ሰላጣ

ከቅርብ ዓመታት ውስጥ ሽሪምፕ በብዙሃን ምርት ይሆናሉ. እነሱ እውነተኛ ምግብ ነበሩ, አሁን ግን በማንኛውም የገበያ አዳራሽ ውስጥ እና ምክንያታዊ ዋጋ ላይ ናቸው በፊት ከሆነ. ሽሪምፕ ውስጥ ያልተለመደ ጣዕም ያሉ ብዙ ሰዎች, ሌሎች ያላቸውን ጠቃሚ ንብረቶች እና አልሚ እሴት ግምት ይሰጣቸዋል ሳለ.

ሽሪምፕ ስጋ በእነርሱ ውስጥ ፕሮቲን ግን ጥቂት ስብ ብዙ ይዟል. ሽሪምፕ ውስጥ የተካተቱ ጣፋጩን አሲዶች, ዝቅተኛ የኮሌስትሮል ለመርዳት እና ለልብ በሽታና አደጋን ሊቀንስ ይችላል. እንኳ ሽሪምፕ ጥርስ, ችንካሮች እና ፀጉር ያጠናክረዋል ምክንያት ይህም ወደ የካልሲየም ብዙ, ውስጥ; አዮዲን ታይሮይድ ዕጢ ለመጠበቅ; የደም ሥሮች እና የነርቭ ሥርዓት ያጠናክራል ይህም ፖታሲየም; ዚንክ, ይህም በ ቁስል የተሻለ እና ጠንካራ ጸጉር እፈውሳለሁ. በቪታሚኖች ሽሪምፕ ቫይታሚን ኢ እመካለሁ

ሽሪምፕ ዘወትር ፍጆታ አካል አጠቃላይ እንዲጠናከር አስተዋጽኦ እና ያለመከሰስ ለማሳደግ. ብዙውን ጊዜ ጉንፋን እና አለርጂ የሚሰቃዩ ሰዎች እነሱን መጠቀም በተለይ ጠቃሚ.

ስለዚህ, ሽሪምፕ - ይህ ሸርጣን ጋር የበሰለ እንደሆነ ብዙ ምግቦች አሉ, ለዚህ ነው, በጣም ጠቃሚ እና ጣፋጭ ነው. እስኪ ሰላጣ እንጀምር.

ሽሪምፕ ጋር ሰላጣ ዶሮ: አዘገጃጀት 1 №

ይህ ሰላጣ በጣም ጣፋጭና ተመጣጣኝ ነው. ይህን ለማድረግ, ያስፈልግዎታል: የተቀቀለ ሽሪምፕ እና አይብ 300 ግ, 4 እንቁላል, 2 ቲማቲም, 1 ላይ የዶሮ, መላውን እግር ሽንኩርት, እንዲቀምሱ ሽንኩርት, እና ማንኛውም እንጉዳይ (ትኩስ) 200 ግ, ማዮኒዝ.

እኛ መፍላት እንጉዳይ እና ዶሮ ጋር ይጀምራሉ. የተቀቀለ ዶሮ ከዚያም ይቆረጣል ሽንኩርት ጋር አሁንም እንጉዳዮች የተጠበሰ (ደግሞ የተፈለገውን መጠን ቁርጥራጮች ወደ ቅድመ-ይቆረጣል). ከዚያም እንጉዳዮች እና ዶሮ ድብልቅ, እና ጊዜ ቀዝቀዝ - የ ማዮኒዝ ያክሉ.

እንቁላል, በጣም, መፍላት, ከዚያም ግምታዊ ድኩላ ላይ ሊጋባ. ሽሪምፕ (የበሰለ-ቅድመ በስብሶና) ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል.

አሁን ሁሉም ምርቶች እንደ ሰላጣ ሳህን ውስጥ ደራርበው ውስጥ ተቆልለው ይሆናል. ለውጡ ስርጭት አይብ እና ቲማቲም, ከዚያም ሽሪምፕ, ማዮኒዝ, እንቁላል, ከዚያም የዶሮ እና እንጉዳዮች የመጀመሪያው ግማሽ. አንድ ከፍተኛ አይብ እና ቲማቲም ያለውን ድብልቅ ግማሽ ይቀራል አኖሩት. ሽሪምፕ እና ዶሮ ጋር ሰላጣ አናት ላይ ደግሞ ቅጠል ወይም ሽሪምፕ ጋር ማጌጫ ይችላሉ.

ሽሪምፕ እና ዶሮ ጋር ሰላጣ: አዘገጃጀት 2 №

ሌላው አዘገጃጀት ዶሮ ጋር ሰላጣ እና ሽሪምፕ. ይህን ለማድረግ, ዶሮ እና ሽሪምፕ, እና 1 ሽንኩርት, አናናስ መካከል እንስራ, ማዮኒዝ ንጥር እና አረንጓዴ ሽንኩርት አንድ ትንሽ ያስፈልግዎታል.

Fillet እና ሽሪምፕ ቀቀሉ እና ፕላኔቱ ወደ መቁረጥ ይኖርብናል. አናናስ ደግሞ ፕላኔቱ ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት, አንድ መደበኛ እና በአረንጓዴ ሽንኩርቶች በጥንቃቄ መፍጨት. ከዚያም ይህ ሁሉ ሁከት እና ማዮኒዝ ያክሉ. ሽሪምፕ እና ዶሮ ጋር ይህ ሰላጣ የአናናስ በጣም አስደሳች እና በትንሹ ጣፋጭ ጣዕም ምስጋና ነው.

ሽሪምፕ እና croutons ጋር ሰላጣ

ሰላጣ ወደ ፍጹም ማሟያ እነርሱ እንደ ሽሪምፕ እንደ ብዙ ሰላጣ, ያለውን ዝግጅት ላይ ጥቅም ላይ ናቸው, ብስኩቶች ናቸው.

ሰላጣ ንጥረ: 2 ቲማቲም, የወይራ 0.5 ባንኮች (ዘር ያለ), ሰላጣ, ሽሪምፕ (ስነጻ መልክ የተቀቀለ 200 ግ), የ ጥቅል "Kirieshek" እና ማዮኒዝ.

ምርቶች አንድ ሳህን ወይም ሳህን ንብርብሮች ውስጥ ማስቀመጥ አለብዎት: በመጀመሪያ shredded ሰላጣ, ከዚያም ቲማቲም (ፕላኔቱ ወደ መቁረጥ), መክተፍ ሽሪምፕ, ማዮኒዝ አፍስሱ እና croutons ጋር ይረጨዋል. ሽሪምፕ ጋር ንብርብር ትችላለህ አቅልለን የሎሚ ጭማቂ ይረጨዋል.

ይህ ጣፋጭ እና በጣም የተመጣጠነ ሰላጣ ስናገኘው!

ሽሪምፕ እና mozzarella ጋር ሰላጣ

በጣም ጣፋጭ እና ማንኛውም ጠረጴዛ የሚያስውብ ዘንድ ጣፋጭ ሰላጣ ነው. ይህ ምግብ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልጋቸዋል: 100 ግ mozzarella አይብ - ስለ 4-5 ሽሪምፕ ትልቅ መጠን, እንዲሁም እንደ ሰላጣ, ቁርጥራጮች 6 ቼሪ ቲማቲም, የወይራ እና ያህል በርበሬ 1 ብርቱካናማ. በተጨማሪም ጠቃሚ የወይራ ዘይት ይሆናል.

ሽሪምፕ መፍላት እና ለመቁረጥ, ትልቅ ቁርጥራጮች ወደ ሰላጣ ቈረጠ (ወይም ከዓይኖቻቸው, ስለዚህ የተሻለ ስናገኘው). ሁለት ግማሾችን ወደ ይቆረጣል ወደ ደብረ ዘይት እና ቲማቲም, በርበሬ አይብ ደግሞ መፈጠራቸውን ቁርጥራጮች (ጭልፋ ወይም ሹካ) ትላልቅ ቁርጥራጮች ቈረጠ. ሁሉም ምግቦች ቀላቅሉባት እና ዘይት ጋር የለበሱ.