ካፌይን እና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት.

ጭማሪው የሚፈጅ በኋላ የሰው እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ካፌይን? ካፌይን ንጥረ በተጋፊነት የነርቭ ሥርዓት ተግባር ያከናውናል በዚህም overloading ከ አካል ይከላከላል - adenosine ለመተካት የሚያስችል ችሎታ አለው. ይሁን እንጂ ይህ ብቻ አንድ ግልጽ መተካት ነው. እንዲያውም, adenosine ተመሳሳይ ውጤት, ካፌይን በመሆኑም አካል ገደቦች ያለ ለመስራት ዕድል በመስጠት የለውም. ነገር ግን በዚህ ፍጥነት ሰውነታችን እና የነርቭ ሥርዓት ያላቸውን ሀብቶች የሚፈጅ, ላልተወሰነ መሥራት አይችሉም እንዳልሆነ ይገነዘባሉ. ስለዚህ, አካል እርስዎ ስለዚህ ድካም መልክ ይህ ድካም ለማሸነፍ ተጨማሪ ካፌይን መጠጣት ፍላጎት እንዲፈጠር, adenosine አዲስ የምድብ synthesizes. እዚህ ጀምሮ ነው እና የሚዲያ ውስጥ በጣም ብዙ ንግግር ነው ቡና ላይ አመጣጥ ጥገኛ, ይወስዳል.

ካፌይን እና ልብ.

አካል የሆነ አስጨናቂ ሁኔታ ያስከትላል ውስጥ ሴሎች ማስገደድ አስቸጋሪ ካፌይን ለመስራት. እና እንዲህ ያሉ አጋጣሚዎች ላይ አካል epinephrine ለማምረት ይጀምራል. በእርግጥ እናውቃለን ምን አድሬናሊን እና አካል ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ መገመት. ይህም ምክንያት ካፌይን ወይም በፍጥነት ሊመታ ልብ ማስገደድ ካፌይን-የያዙ guarana ከፍተኛ መጠን, የእርሱን ጥቅም ነው በማያጋጥሙ እየሰፋ ይሄዳል; እንዲሁም ደግሞ ምላሽ እና የላብ መጠን ይጨምራል ፍጥነት ያሻሽላል. መንገድ አጠገብ guarana ብዙውን ጊዜ እንደ የኃይል ሲታከሉ ካፌይን ይበልጥ ለስላሳ ዳራ እና ጊዜ ረዘም ጊዜ በላይ እየሮጠ, በውስጡ ይዟል.

ካፌይን እና ወፍራም እየነደደ.

በሰውነት ውስጥ ካፌይን መልክ ወደ subcutaneous ስብ የሚወጣውን ደም ውስጥ የሰባ አሲዶች ጨምረዋል መጠን እንዲፈጠር, አጠቃላይ ተፈጭቶ ያፋጥናል. ይሁን እንጂ, አንድ ሰው እነሱ ላይ እንዲውል ማድረግ ነው የት ሴል, እነዚህ ስብ አሲዶች መካከል ትራንስፖርት ብቻ L carnitine በኩል ሲከሰት መሆኑን መዘንጋት አይኖርብንም. እርስዎ ካፌይን ወፍራም ማንደጃዎችን የመጠቀም እቅድ ከሆነ, በእርግጥ የተፈለገውን ውጤት ስሜት, L-carnitine መግዛት አስፈላጊ ነው.

ስለዚህ ጠቅለል:

1. አትሌቶች ብቻ በስፖርት በፊት ካፊን መጠጥ ትበላለች ይገባል. አንተ እንደ መደበኛ ቀን ውስጥ አካል አጠቃላይ ቃና ማሳደግ ይኖርብናል ከሆነ, አስፈላጊ ሆኖ የኃይል መቋረጥ ሰውነትህ የኃይል ሚዛን እና adenosine መልሰው ወደ ዕረፍት መስጠት በኋላ ግዴታ ነው.
2. ካፌይን ያለውን መጠን እየጨመረ በእያንዳንዱ ጊዜ, አንተ ዓይነት አካል ጀምሮ ይልቅ ማለቂያ ጭማሪ ካፌይን ፍጆታ ደረጃ አንድ እሽክርክሪት ውስጥ ራስህን ለመንዳት ከመሞከር ይልቅ ሙሉ ውስጥ መመለስ ይኖርብዎታል ይህም ኃይል የተወሰነ መጠን, ብድር መውሰድ ዘንድ አስብ. ስለ በዚህም እንደ እንቅልፍ, ክሮኒክ ፋቲግ እና መነጫነጭ ማግኘት ይችላሉ.
3. የልብ በሽታ, autonomic ሥርዓት, ወይም ከ CNS ካለዎት guarana ጋር ሃይል ለመግዛት አይደለም.