ስዊንግ - የቦክስ ገዳይ ኃይል ውስጥ በጥፊ

ስዊንግ - ከርቀት ተፈጻሚ ነው የተሰራው ሳጥን ወገን,. ብዙውን ጊዜ 1940-1950 ዎቹና ውስጥ ጥቅም ላይ ነው. የአሁኑ በተጋጣሚዎቹ እምብዛም ጥቅም, ነገር ግን ያም ሆኖ አሁንም ድረስ እንደ አንድ ማስጠንቀቂያ ድርጊቶች ሰዎች ይቀራሉ.

አፈጻጸም ዘዴ

ስዊንግ - ቦክስ ውስጥ በጥፊ, ወደ ሶምሶማ እግራቸው እና አካል በማገናኘት የጋራ ወጪ ላይ በጣም ኃይለኛ አንዱ ነው. ምክንያቱም ረጅም ዥዋዥዌ ውስጥ ክንድ ዥዋዥዌ እምብዛም ፍልሚያ ላይ ውሏል. በዚያ ጊዜ ውስጥ ከባላጋራህ አደጋ ለማገድ; ከዚያም የአፀፋ መቻል ስለሆነ. እንደ ያሉ ታዋቂ አትሌቶች በማድረግ ጥቅም ላይ ዛሬ ይህ ምት ሪካርዶ Mayorga, Gennady Golovkin እና Deontey Uaylder.
የእርሱ እጆች ላይ በመመስረት, በስለት, እና አመራር ዥዋዥዌ የሚከተሉትን ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው:

• የቀኝ ፊት ወይም አካል ውስጥ;
• ፊት ወይም አካል ውስጥ ይቀራል;
• አንድ መጣመም ጋር ይቀራል.

ስዊንግ - የ ግጥሚያን እጅ አትሌት አካባቢ ላይ ይለያያል ይህም ቦክስ ውስጥ አንድ ምት. እነርሱ ቀጥ ቦታ ላይ ናቸው ከሆነ አንድ አሜሪካዊ ዥዋዥዌ ነው, እና አግድመት ከሆነ, በእንግሊዝኛ ይባላል. ጥቂት ሰዎች እንዲህ ያለ ምት ለማክበር እንዴት እናውቃለን. በዚህ ርዕስ ውስጥ የቀረቡት ናቸው የቦክስ ፎቶዎች ውስጥ ስዊንግ በተለያዩ መንገዶች ውስጥ ሊተገበር ይችላል.

ለልማቱ-ጡጫ

ዥዋዥዌ ስም ምንድን ነው? ራስ ውስጥ ሁለት ፈጣን ተከታታይ ገንፍሎ, የ ስሮትል-ጡጫ የሚባለው ሲሆን ወቅት ቦክስ, ይደሰቱበት. ይህ ዘዴ አብዛኛውን ጊዜ Piter Dzhekson ተከናውኖ ነው - ኦስትሪያ ውስጥ በርካታ ሻምፒዮና በ የከባድ ሚዛን ምድብ ውስጥ. በጥብቅ እሱ የታገዱ ወይም ትለው ሁሉ ላይ ከእርሱ ፈቀቅ ይሆናል በማወቅ, ቦክሰኛ ራስ ውስጥ ረጅም ዥዋዥዌ ክንድ በተግባር: እግራቸውንም ላይ ቆማ: እንደሚከተለው ብሎ በውጊያው ወቅት ምት አደረሱ.
ከዚያም ጠላት ነጥብ ጃክሰን ምርጥ በማከናወን ላይ ዥዋዥዌ በተደጋጋሚ ይህም ላይ በሌላ በኩል ላይ ያለውን ተፅዕኖ, መጠበቅ ጀመረ. ለተወሰነ ጊዜ ወደ ጠላት ድንጋጤ ውስጥ ወደቀ እና መከላከያ ውስጥ የጠፋውን ለማግኘት ይቀናቸዋል. አልፎ አልፎ ሳይቆይ ትለው አቋም ቀረ.

ምን ዥዋዥዌ ጥንካሬ የሚወስነው?

ሰው ተወዳጅ ተገቢ ስልጠና ብቻ ነው ከሆነ በጣም ውጤታማ ይሆናል. ከፍተኛ አካላዊ ጥንካሬ ጋር አንድ ተራ ሰው, ያነሰ የመገናኛ ስላለን, ያነሰ ሙያዊ ቦክሰኛ ይምቱ. አይደለም ብዙ የቦክስ ደጋፊዎች በአግባቡ ዥዋዥዌ ለማስፈጸም አይችሉም. ምት ሳጥን, አንድ ዘዴ የማዕድን የሚጠይቅ ሲሆን, ትክክለኛ መንገድ ርዝመት አንጻር ውስጥ ተግባራዊ መሆን አለበት. አለበለዚያ እሱ እንዲህ ያለ አጥፊ ኃይል ሊኖረው አይችልም ነበር. በጣም ብዙ ጊዜ ለጀማሪዎች, የ ምት መምታት, ቅልጥሞች አያካትቱም. ይህ ስህተት ደግሞ ኃይል ተጽዕኖ. ሳንነካና በተጨማሪ ፍጥነት አስፈላጊ ነው. ስዊንግ ረጅም ግርፋት ያመለክታል. ከሰከረ ባላጋራ እንዳጠናቀቀ አድርጎ ልምምድ. ስለዚህ, አላስፈላጊ መዘግየት ይህ ዝግጁ አይደለም ይህም ዘንድ ያልተጠበቁ ቦክሰኛ የአፀፋ ወደ ማምጣት ይችላሉ.

መቼ ዥዋዥዌ ተግባራዊ ለማድረግ?

የዚህ አይነት ሳጥን ውስጥ ምት አስቀድሞ ተሞክረዋል ነው አንድ ከባላጋራህ ማጥፋት ከጨረሱ የሚውል ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አንድ ቦክሰኛ ያለውን ምላሽ አጭር ነው እና ወደ ጥቃት ለማገድ ላይችሉ ይችላሉ. ራስ ውስጥ ሊመታ ያለውን አድማ, በኋላ, በጭንቅ ሰው እግሩ ላይ መቆም ይችላሉ. በጣም ጥቂት ተቃዋሚዎች አሉ. ስዊንግ - ደግሞ ወደ ታች አንኳኩ ቆይቷል ማን ቦክሰኛ እንዳጠናቀቀ ጥቅም ላይ የሚውለው ቦክስ ውስጥ አንድ ምት,. እሱም ይህ በጣም ተጋላጭ እና ጥቃት ላይ ለመሄድ የማይመስል ነገር ነው በዚህ ቅጽበት ነበር.

በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ አንተ ቅጥ የታገለ ያድርጉልን አናውቀውም በተለይ ከሆነ, ሊሆንባችው በመገረፍ ተከታታይ መጀመር አስፈላጊ አይደለም. አለበለዚያ, ሊከሽፍ ይችላል. ጦርነት መጀመሪያ ላይ ሙሉ ውስጥ አኖሩት ከሆነ, አንድ ከባድ ምት መዝለል ይችላሉ. ቦክስ ውስጥ ስዊንግ ውጤታማ ነው, ነገር ግን የእርሱ ጭንጋፍ አጠቃቀም ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንዲህ ያለው ጥቃት ፈጣን lunge ጀርባ መደበቅ የለበትም. ለምሳሌ ያህል, አንድ የመጀመሪያ ጥንድ ፍጥነት ጉብ ከደበደበ; ከዚያም ዥዋዥዌ ማከናወን ይቻላል. ዋናው ነገር የመጀመሪያው መሆን እና በርካታ ቦክስ የማይሉበት መጠቀም ነው. አለበለዚያ ከባላጋራህ ሃሳብዎን ማንበብ ይጀምራል.

በመውጋት በ ዥዋዥዌ በተለየ

በተለይም ለጀማሪዎች ብዙውን ጊዜ ሰዎች ቀጥ ፓንችስ ግራ ነው. ከእነርሱ መካከል ያለውን ልዩነት ግልጽ ናቸው ቢሆንም. Jeb - የ ቦክሰኛ ያለውን ኃይል በመላው ሊካተት የማይችል አንድ ምት ነው. የያዘው ተልዕኮ ከባላጋራህ በማጥናት የስለላ ድክመት ነው. ከዚያ በኋላ ይበልጥ ኃይለኛ በመገረፍ ጋር warpath ላይ መሄድ አለባቸው. ይህ አጭር መንገድ የለውም; ምክንያቱም Jeb, ፈጣን ዘዴ ነው.
ብዙውን ጊዜ ቀለበት ውስጥ ተሸክመው ወደ ምት በተጋጣሚዎቹ ነበር. ይህ ሌሎች ጥቃቶች ጋር በተያያዘ መልኩ ውጤታማ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ jabs ጥምረት አክሊል መጀመር ነው. ዥዋዥዌ ምክንያት በከፍተኛ ሳንነካና ሽማግሌ ወንድም Jeb ተብሎ ይችላል. ይህን ይልቅ መሰሪ ምቱ. የያዘው መጀመሪያ ወደ በመውጋት መካከል አጥብቆ ከነበረችው ነው; ከዚያም አንድ ጎን lunge ብርቱ ኃይል ወደ ይቀይረዋል. በመውጋት በተለየ መልኩ ብዙውን ጊዜ ገመዶች ያለ አንድ ነጠላ ማለፊያ ሆኖ ያገለግላል, ተንቀሳቀስ.

ርቀት መምረጥ

የ እየጎሰምኩ ወደፊት አንድ እርምጃ ማድረግ አለብኝ ጊዜ ረጅም ርቀት የመረጡትን በተጋጣሚዎቹ በመጠቀም በመውጋት እና ዥዋዥዌ እንደ ቀጥተኛ ጥቃት. ይህ ቅጥ ረጅም እና ጠንካራ እጆች ያላቸው በተጋጣሚዎቹ ምርጥ የተመቸ ነው. ይህም በጣም ፈጣን እና ትክክለኛ ዘፈኖች ሊያመራ ይችላል ትክክለኛ አካሄድ ነው; ምክንያቱም ጥሩ ቀጥ ፓንችስ ጋር አትሌቶች, footwork ትልቅ ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል. በተጨማሪም, footwork ምስጋና ርቀት በመቀነስ ማስወገድ ይቻላል. የ ቦክሰኛ ፍልሚያ ለመዝጋት ጀመረ ከሆነ ግን, ዘዴዎች ተቀይረዋል እና ከመያዣዎቹ እና uppercuts መሄድ አለባቸው. እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ አላምር ከሆነ, ወዲያውኑ ምክንያት እግራቸው ሥራ ወደ ርቀት ነቅለው ወደ ቀጥተኛ በመገረፍ ወደ ለማንቀሳቀስ. ይህ ሁሉ ጠንካራ ጎኖች ላይ በመመርኮዝ የተመረጡ ነው ይህም ቦክሰኛ, ያለውን ዘዴዎች ላይ ይወሰናል.

በጣም ታዋቂ ዛሬ ኃይለኛ የስፖርት ያገኛሉ. በተለይ የቦክስ ሰዎች ውስጥ ጨምሯል ፍላጎት አለን. ይህ ብቻ ተቃዋሚ ኃይሎች አይደለም. ከግጥሚያ በኋላ, አካላዊ ባሕርያት መካከል ልማት በተጨማሪ, እናንተ መመርመር ይኖርብናል , ጦርነት ውስጥ ዘዴዎች ወደ ከባላጋራህ እና ጠንካራ ጎኖች ባህሪን መተንተን. ማንኛውም በጥፊና ዘዴዎች ለመጠበቅ እና ጥቃት ተገቢ አስተዳደር ዘዴዎችን ያካትታል.