ስለ መምህራን ምስጢሮች: እንዴት አንድ ጊዜ ያስተማረኝን ማድረግ መማር

ይህ አርቲስቶች የተወለደው አይደለም ምንም ምስጢር ነው, እነዚህ ረዥም እና አድካሚ በስፖርት እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ናቸው. እርግጥ ነው, አንድ ሰው አንድ ጊዜ ያስተማረኝን ቀላል "ኬክ ውስጥ ቁራጭ" ለማድረግ; ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች አንድ ጊዜ ያስተማረኝን ማድረግ መማር ምን ማለት ነው እንዲሁም እንዴት ትንሽ ሃሳብ የላቸውም.

አንተ ያላቸውን ፍርሃት ማሸነፍ እና አንድ ጊዜ ያስተማረኝን ማድረግ መማር እንደሚችሉ ለማወቅ ቁርጥ ከሆነ በመጀመሪያ ሁሉ: ወደ ግብ ወደ ለመቀጠል አእምሮ ውስጥ አንዳንድ ጥንቃቄዎች ለመጠበቅ. ለመጀመር, የታቀፍነው ማከናወን, እና እጅግ በጣም ጥንቃቄ እና እግር ቡድን ውስጥ መሆን እንዳለበት ማስታወስ እንዴት እንማራለን. ጌቶች በዚህ ንጥረ ነገር ምክንያት የተሳካ አፈፃፀም ቁልፍ በክፉው እንደ ተያዘ እና እግር natrenirovannosti ይላሉ. በተጨማሪም ኢንሹራንስ ስለ አትርሱ. ፆታ ምርጥ ለስላሳ በአልጋ ጋር የተሸፈነ ነው, ነገር ግን በቤት ውስጥ በተግባር, ይህ የማይቻል ከሆነ, አንድ ተራ ብርድ መጠቀም ይችላሉ. ይህ ብልሃት ለማከናወን የሚያስችል ወሳኝ ጊዜ ነው ጊዜ የተሟላ ዝግጅት ለመወጣት, እናንተ እምነት ጋር ወደፊት መንቀሳቀስ እና ለራሳቸው ባላቸው ችሎታ ላይ ሁሉ ፍርሃትና በራስ ያለመተማመን ስለ ይረሳል.

እንዴት ወደፊት አንድ ጊዜ ያስተማረኝን ማድረግ እንዲማሩ:

አመለካከት ወደፊት ያስተማረኝን አንድ የቴክኒክ ነጥብ ጀምሮ በጉጉት ተራ ጥቅልል ፍጻሜ ያለውን ቴክኖሎጂ ጀምሮ እንደውም, ምንም የተለየ ነው. ይህ ለምን የታቀፍነው በማከናወን ረገድ በቂ የሰለጠነ ተገዝታችሁ: በተጠበቀ ወደፊት አንድ ጊዜ ያስተማረኝን ለማከናወን መቀጠል ይችላሉ ነው. ዋናው ነገር - ይህ በራሳቸው ኃይል ኢንሹራንስ እና እምነት ነው. ይሁን እንጂ, 180 ዲግሪ በ ዞሯል አንድ flywheel በጣም ውስብስብ ቡድን ቀላሉ ከ Flip ወደፊት የተለያዩ ዓይነቶች አሉ. ይህ እናንተ እንኳ በጣም ውስብስብ ንጥረ ነገሮች ለእናንተ የአንደኛ ደረጃ ይመስላል ለማድረግ ጠንክረን ማሠልጠን ያስፈልገናል; ምክንያቱም እርግጥ ነው, ማንም ሰው, ውስብስብ ዘዴዎችን ለማከናወን እናንተ ያስገድዳቸዋል, እና አንተ በእርግጥ ስኬት መንገድ ላይ እንቅፋቶችን ሁሉ ያሸንፋሉ.

የእርስዎ ትከሻ ወደ ሁለቱም እግሮቼ ለመስበር, regroup, እና የእርስዎ ጉልበቶች አሰቃቂ touchdown ያለውን ዕድል ማስወገድ, አብረው ለማምጣት መሆን የለበትም - ደግሞ የተሻለው መንገድ ወደፊት ያስተማረኝን እስከ እጃቸውን ለማሳደግ የሚያስችል ማጣቀሻ ተላኪ ፊት ለፊት ላይ መጠነኛ አሂድ-እስከ ነው, እና አሁን ሁለት እግር የግፊት መሆኑን አስታውስ. እርስዎ መብት ለመጀመሪያ ጊዜ ማብራት አይደለም ነገር ካለዎት የማያቋርጥ ልምምድ በእርግጥ አንድ ጊዜ ያስተማረኝን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል መማር በዚህ አስቸጋሪ ተግባር ውስጥ ታይቶ በማይታወቅ ስኬት ለማሳካት ይረዳል ምክንያቱም,, ተስፋ አትቁረጥ.

እንዴት አንድ ጊዜ ያስተማረኝን አረብኛ ማድረግ እንዲማሩ:

አረብኛ በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, በጣም ቀላል ነው የታቀፍነው ለማከናወን መሆኑን ከራሳቸው ይከራከራሉ ይህ ቴክኒክ ጋር የሚታወቁ ሰዎችን, በትክክል Flip የዚህ ዓይነት ሁሉ ግለሰብ ንጥረ ነገሮች ማከናወን እንደሚቻል ለማወቅ. ሆኖም ግን, ማንኛውም ሌላ ስፖርት ውስጥ ያሉ, ከዚያም ምናልባት ለመጀመሪያ ጊዜ ጀምሮ አይሰራም አንድ backflip ማከናወን ምክንያቱም, ትዕግሥትና መግታት ማሳየት አለብን. ሆኖም ግን, አንድ ጊዜ ያስተማረኝን ማድረግ መማር እንደሚችሉ ለማወቅ ሲሉ, የሚከተሉትን ነጥቦች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው:

የአረብ ያስተማረኝን ተቻኩላ ፈጽሟል. ይህ እርስዎ ቀስ በቀስ ከዚያ ወደ ቀኝ የቤትሰብ ጋር እየሄደ ወደ ዘወር በተለመደው ጉዞ ጋር በዚህ ንጥረ በማስፈጸም መጀመር ነው, ከዚያም በእግር ይቀራል. ከዚያም ያልተዘበራረቀ, ፍጥነት እና ከፍታ, እንዲሁም አነሡ : ይጋርዱታል አንተ በሐሳብ ደረጃ, በ 90 ዲግሪ ወደ ቀኝ ወደ አሃድ ማብራት አለብዎት በተመሳሳይ ጊዜ. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ "ጥቅልል" ለማከናወን ተንበርክኮ ላይ ያላቸውን እግር እጆች ለማንሳት. ከዚያ በኋላ እነሱን እና መሬት መክፈት. የአሁኑ ቁመት ላይ የሚወሰን ወደ ማረፊያ አባል እጅ መጠቀም ይችላሉ ይለዝባሉ. ሆኖም ግን, የእርስዎን ጣቶች ላይ ወደ ምድር አስፈላጊ መሆኑን አስታውስ.

የማጣቀሻ መታመኛ ትክክለኛነት እና ጥንካሬ ላይ በቀጥታ ጥገኛ Flip ውስጥ ያሉትን ክፍሎች ማንኛውም ሰዎች መገደል ስኬት. ይህ ነው ለምን ልዩ ጂሞች ውስጥ ማድረግ ካልቻሉ አሸዋ, በምድር ወይም በሣር ላይ የታቀፍነው የተሻለ ለመለማመድ ጉዳቶች የተለያዩ ለመራቅ ስንል.