ማጥባት: መታለቢያ የሚጨምሩ ምርቶች

ብዙውን ጊዜ እናቶች የሚያጠቡ ጭንቀት ወተት መጠን መቀነስ ያስከትላል. ቸኩሎ ሴቶች መመገብ ለመጨረስ ጋር , የ ሕፃን አትቀላቅል አይደለም ከሆነ ሰራሽ መመገብ ለመተርጎም. ይሁን እንጂ, ጡት ማጥባት ስለዚህ ተፈጥሮ የሚሰጡ, እንዲሁም ሕፃን የተሻለ ምግብ ማግኘት ዘንድ እንደ ተፈጥሯዊ ይባላል. ጊዜያዊ ክስተት እና በጣም የተለመደ ነው - ባለሙያዎች መታለቢያ ውስጥ መቀነስ ውስጥ 98% ይላሉ. ከዚህም በላይ ይህ ክስተት, ተደጋጋሚ ነው, እና በየ ከሁለት እስከ ሦስት ወራት በተደጋጋሚ ይችላል. ስለዚህ ሕፃኑ መመገብ አስፈላጊ አይደለም ለመጨረስ ፍጠን. አንድ ትንሽ ጥረት ከሆነ, ወተት መጠን እንደገና ይጨምራል. ፊተኛውም ስፍራ: መታለቢያ የሚጨምሩ ምርቶች ውስጥ በዚህ ረገድ ለመርዳት.

በመጀመሪያ ሁሉ, መያዝ ወይም በቀን ፈሳሽ ውስጥ ሰክሮ ቁጥር ለመጨመር አስፈላጊ መታለቢያ ለመጨመር. ወደ ኦርጋኒክ ምግብ እናት በየቀኑ ዙሪያ 900 ሚሊ ያፈራል. ከተለመደው አንድ ሊትር በላይ ውኃ ስለ መጠጣት ወተት, በኃላ አስፈላጊነት. ይህም መጠጦች, ጭማቂ, ሻይ, ወተት, እና እንዲያውም ሾርባ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን አስፈላጊ አይደለም እንደ ፈሳሽ ጋር ሳይበዛ, በቀን በውስጡ መጠን ከ 2 ሊትር መሆን የለበትም. አለበለዚያ, ወተት መጠን በእርግጥ ሊጨምር ይችላል, ነገር ግን ጥራት መከራ ነበር - ቫይታሚኖችን, ፕሮቲኖች እና የስብ መጠን ይቀንሱ ይሆናል. ይልቅ, ባለሙያዎች ወደ ምግቦች አመጋገብ ውስጥ ማካተት አበክረን መታለቢያ ለመጨመር ወተት, አረንጓዴ ሻይ, የወተት ምርቶች -. መመገብ ያልቆየ የተጠመቀው አረንጓዴ ሻይ አንድ ጽዋ ልትጠጡ ይመከራል በፊት ለምሳሌ ያህል, ሁልጊዜ ሞቃት, አንተ ወተት ማከል ይችላሉ. ይልቅ ሻይ እርስዎ kefir ወይም እርጎ መጠጣት ይችላል. ቀን ቀን ደግሞ መጠጣት እንመክራለን ወተት ጋር ሻይ ይችላሉ, እና ጥቁር. Desirably በየቀኑ ወተት ውስጥ 0.5 ሊትር መጠጣት.

ወተት አቅርቦት ለመጨመር ምርቶች - ይህም ደግሞ ለውዝ, ዘር, ካሮት, fennel, ፈታ አይብ, ነው Adygei አይብ, እንደ ከእንስላል, አዝሙድ እና ዝንጅብል እንደ ማር, አንዳንድ ቅመሞች,. ደግሞ ወተት መጠጦች, ነገር ግን ሽሮፕ walnuts, ካሮት ጭማቂ, ጥቁር currant ውስጥ ትኩስ ጭማቂ ብቻ ሳይሆን መታለቢያ እንዲነቃቃ አድርግ. በዚያ - ምርቶች መታለቢያ ለማሳደግ የቢራ እርሾ, , ከሌሎች ነገሮች መካከል, እናቶች መጠቀም ይመከራል ናቸው አካል, እና apilak ለማጠናከር. ወደ ንብ ምርቶች ሕፃኑን አለርጂ ሊያስከትል ይችላል እንደ ይሁን apilak, በጥንቃቄ ይጠቀሙ.

በተጨማሪም, መታለቢያ የሚጨምሩ ምርቶች - በተሳካ ሁኔታ እንኳን የእኛ ታላቁ-አያቶች ተግባራዊ ሊሆን ዘንድ ብዙ ደካማው. እነዚህ አረምና, oregano, hawthorn, ከእንስላል, ታማኝነትንም ይገኙበታል. ከእነርሱም ብዙዎቹ ብቻ prolactin ንብረቶች ምክንያቱም ቅጠላ አጠቃቀም ጥቅሞች, ግልጽ ነው, ነገር ግን ደግሞ የነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ, በሽታ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር ይረዳል. መንገድ በማድረግ, ወተት አቅርቦት ለማሳደግ መሆኑን ሁለቱም prolactin ክፍያዎች ቅጠላ እና ምግቦችን ያካተተ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት አሉ.

ባህላዊ አዘገጃጀት

20 GR. nettle ቅጠሎች (ደረቅ) ውሃ (1 ሊትር) ከፈላ እና ድርቅ ይለዋልና. 1 tbsp መካከል ከሚኖረው ውሰድ. በቀን ሦስት ጊዜ ማንካ.

የተዋረደ ፍራፍሬዎች, ከእንስላል, marjoram እና ታማኝነትንም (25 ግ.) እንዲሁም ሁከት. ከዚያም. 1 ሸ አፍስሰው ጭልፋ ከፈላ ውሃ ጽዋ ለመሰብሰብ አገኘ. ከሚኖረው 1 ኛ ምግብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ. ማንካ.

50 አውንስ. oat የደረቀ አፕሪኮት ጋር የተቀላቀለ flakes, እና walnuts (100 GR.). የጅምላ ወተት መጠጦች ወይም ወተት አፍስሰው.

Buckwheat ዘሮች እንደ በልቼ, በቀን አንድ መጥበሻው ላይ የተጠበሰ እና.

ትኩስ ካሮት ጭማቂ ግማሽ ኩባያ በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል.

100 ሚሊ. ፍጁል ጭማቂ እና የተቀቀለ ostuzhennoy ይቀመማልና ውሃ ማር (1 tbsp. ጭልፋ) ጋር የተደባለቀ ነው. ይህ መፍትሔ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጣሉ.

መታለቢያ ዝንጅብል መረቅ በመጨመር ረገድ ውጤታማ. Tablespoon ዝንጅብል (መሬት) 1/2 ውሃ ሊትር እና 5 ደቂቃ ያህል ይቀቀላል ይወስዳል. አንድ ሦስተኛውን ጽዋ የሚሆን ዲኮክሽን በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ.

2 tbsp. ማንኪያ walnuts (እየነጻ) ወተት (ቅድመ-መፍላት) ሁለት ኩባያ ጋር thermos ውስጥ ፈሰሰ ነው. የ ድብልቅ በአንድ ጀንበር ከማድረጉም በላይ ወደ ግራ ነው. ጠዋት ላይ መፍትሄ 4 ክፍሎች, በቀን መጠጥ አጠቃላይ መጠን ተከፈለ.

100 GR. በለስ, የደረቀ አፕሪኮት ዘቢብ የመፍጨት እና መሬት walnuts (1 ኩባያ) ጋር ቀላቅሉባት. 100 ግራም አክል. ማር እና ቅቤ, እንደገና እንድታነሣሣ አሳስብሃለሁ. የ ድብልቅ 15 ደቂቃ ያህል መመገብ በፊት ተወሰደ., አንድ tablespoon.

10 ግራም አክል, ወተት አንድ ሊትር ጋር እርጎ 4 ኩባያ ያቀላቅሉ. walnuts, 1 tbsp. ጭልፋ Dandelion ሲረግፉ እና fennel ቅጠሎች የተከተፈ. የ ድብልቅ ግማሽ ብርጭቆ ውስጥ ቁርስ ጋር የተወሰደው ቀላቃይ ጋር ይገባ ነበር.