ሱሺ እና ማንከባለል ለረጅም ጊዜ ተወዳጅ እና በተወሰነ ፋሽን የጃፓን ምግብ ነበር. ሩዝ, የባሕር, የተለያዩ ወጦች እና ሌሎች በርካታ ምርቶች መካከል ያለውን ጥምረት እንኳ በጣም የሚሻና ብስኩትና ለማስደመም ይሆናል. ዛሬ እኛ ጥቅልል "አላስካ" ተጨማሪ በዝርዝር እንነጋገራለን. እኛ መዋቅር ማጥናት እና ቀኝ በቤት እነሱን ማብሰል እንዴት ይማራሉ.
Rolls "አላስካ" ድርሰት
እንዲያውም ዝግጅት ብዙ አሉ, "አላስካ" የምግብ አዘገጃጀት, በቤት እያዘጋጀ ምክንያት, ማንኛውንም ንጥረ ነገሮች, እና ለውጥ ማስቀመጥ ወይም ከነጭራሹ መጠቀም ላለመጠቀም መወሰን. ገና ብዙ ዓመታት በፊት የተሠራ ነው ይህም አንድ የተወሰነ መዋቅር, አለ. ትዕዛዝ ቤት ጥቅልል ለማዘጋጀት, ወይም አንድ ምግብ ቤት ውስጥ አንድ ክፍል በመምረጥ ሂደት ለማፋጠን ውስጥ, ልክ ቅመሞች በጣም ቀላል ዝርዝር ለማስታወስ:
- nori;
- የተቀቀለ ሩዝ;
- አቮካዶ;
- ሳልሞን ይጣፍጣል;
- ክሬም አይብ;
- የሰሊጥ.
በቤት በማዘጋጀት የሚሆን አንድ ዘዴ
ቢያንስ አንድ ጊዜ አንድ የጃፓን ሬስቶራንት ውስጥ ድርሻ ግልበጣዎችን የቅምሻ, በቤት ይህን ሳህን መደጋገም, እና እነሱን የሚወዷቸውን ሰዎች ለማስደሰት የሚፈልጉ ይኖርብዎታል. በቤት ውስጥ ጣፋጭ ጥቅል - በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, ጣፋጭ ውብ እና ለማግኘት የክህሎት በጣም ትንሽ ያስፈልጋል እንደ የተጣደው ሂደት አትፍራ. ዝግጅት ተጣበቁ ፊልም ለመጠቅለል እርግጠኛ የሆነ አልጋውን, ያስፈልግዎታል. nori እንደሰመጠ ያለውን ቅጠል ላይ ሽባው ያስቀምጡት እና ሰባ ግራም መጠን ውስጥ ተኩል የተቀቀለ ሩዝ ጋር ይከድነዋል. ንብርብር የሰሊጥ ሩዝ ይረጨዋል; ጀርባና ጎን ያብሩ. ተጨማሪ አቮካዶ ውስጥ ሃያ-አምስት ግራም እና ቀደም ቁራጮች ወደ ይቆረጣል አለበት ይህም ይቀመማልና ሳልሞን, ሀያ ግራም ያካተተ አንዳንድ fillings በማስቀመጥ ምክንያት ሊሆን ይችላል. የ ክሬም አይብ ያክሉ እና በእርጋታ መጀመር እና በጥብቅ አንድ ክብ ወይም አራት ማዕዘን ቅርጽ መስጠት, ጥቅልል ለማጣመም. ያሽጉታል ዝንጅብል ጋር እና ስለምታስጌጡና - ስድስት ወይም ስምንት ቁርጥራጮች - በማገልገል በፊት በፎቶው ላይ እንደ ጥቅልል "አላስካ" ቈረጠ. የአኩሪ አተር መረቅ ለማስገባት አይርሱ.
ግልበጣዎችን መጠቀም
የባሕር ዓሣ ሌሎች ምግቦች ውስጥ ጥቅሞች ማለቂያ መነጋገር ይችላሉ. ሁሉ በኋላ በእነዚህ ምርቶች ውስጥ አዮዲን, ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች ይዘት ጣሪያ በኩል ነው. እነሱን በመደበኝነት መብላት, አንተም ልብህ እና የደም ሥሮች መከላከል ላይ ማገዝ ይችላሉ በማሄድ የአእምሮ እንቅስቃሴ ነው.
ራይስ ምክንያት በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ፋይበር ከፍተኛ ይዘት ወደ ሰውነቱ ሂደት ለማሻሻል ይረዳል. ክብደት መቀነስ እንፈልጋለን ሰዎች ፍጹም ቅመም.
አኩሪ አተር, ሁልጊዜ, ወጣቶች ለማቆየት ይረዳል የደም ሥሮች ቅጥር ለማጠናከር እና በመላው አካል ተፈጭቶ ሂደቶች ለመመስረት ይሆናል, ግልበጣዎችን ጋር ሙሉ እጠነቀቅማለሁ. ማስታወሻ: ይህ መረቅ ከፍተኛ-ጥራት ጥሬ ዕቃዎች እና ቀኝ ቴክኖሎጂ ጀምሮ ነበር አስፈላጊ ነው.
ዝንጅብል - በሚያስደንቅ የራስዎን የመከላከል ሥርዓት የሚያነቃቃ ነው ይህም ታላቅ ምርት,.
በአጠቃላይ, "በአላስካ" ጨምሮ እንልክላቸው - ይህ ብቻ አይደለም (ክሬም አይብ, ቤከን እና ሌሎች ከፍተኛ ካሎሪ ያላቸውን ምግቦች ከፍተኛ ይዘት ጋር አንድ ክፍል በስተቀር) ክብደት መቀነስ የሚያስተዋውቅ ታላቅ የተመጣጠነ ምግብ ነው, ነገር ግን ደግሞ ካንሰር አደጋ ለመቀነስ እና ስሜት ለማሻሻል .