Multivarka ውስጥ ምስር: Lenten ሾርባ እና ጠቃሚ ገንፎ

multivarka ውስጥ ምስር በጣም ፈጣን እና ቀላል ማዘጋጀት. ለምሳሌ አንድ ምርት የወጭቱን ንጥረ እና ቫይታሚን (በተለይ ሲ, እና የቡድን ለ) የሆነ ከፍተኛ መጠን በተሞላ መሆኑ መታወቅ አለበት. በተጨማሪም, ምስር ጥራጥሬ መደበኛ አጠቃቀም አካል እና መደበኛ የአንጀት ተግባር ጎጂ ንጥረ ነገሮች የመውጣት የሚያመቻች.

: Multivarka ውስጥ ምስር ለ አሰራሮች ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦች

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• ሽንኩርቶች - አንድ ትልቅ ራስ;
• አረንጓዴ ምስር - ግማሽ ኩባያ;
• ትኩስ ካሮት - ሁለት ትናንሽ ቁርጥራጮች;
• በርበሬ, ጨው እና ጣዕም ማጣፈጫዎችን - ጥንድ pinches;
• ውኃ መጠጣት - ሦስት ሙሉ መነጽር.

የምግብ ዝግጅት ሂደት: multivarka ውስጥ ምስር

እርስዎ ማብሰል በፊት ምስር ያለውን ገንፎ, ሕክምና እና ዝግጁ አትክልቶችን ፍራይ መሆን አለበት. ይህንን ለማድረግ አንድ ትልቅ ሽንኩርት ራስ እና የተላጠ ትናንሽ ካሮት አንድ ሁለት ለማጽዳት እና ከዚያ በደቃቁ ቢላ ጋር አይቆርጡም. ከዚያ በኋላ, ሁለቱም ቅመሞች አንድ ሳህን ውስጥ የተቀላቀለ ሲሆን ፍራይ Multivarki "መጋገር" ሁነታ, በግምት አስር ደቂቃዎች ቅንብር መሆን አለበት. ቀጥሎም, ምስር ለመድገም እና በደንብ ሙቅ ውሃ ጋር ይታጠብ. ከዚያም የመጠጥ ውሃ ጋር አተር ወደ የተጠበሱ አትክልቶችን ወደ አፈሳለሁ ይገባል; ከዚያም "Buckwheat" ወደ የአሁኑ ሁነታ መቀየር. ይህ ዲሽ በርበሬ, ጨው ያስፈልጋል በኋላ, ሁሉም ሽቱና ለማከል ክዳኑ ለመዝጋት እና Multivarki ምልክት ድረስ ማብሰል.

እኔ የተቀቀለ የዶሮ ጡቶች ወይም ቋሊማ ጋር አብረው ምሳ ወይም እራት ይህን ዲሽ አገልግሏል.

የምስር ሾርባ multivarka ውስጥ: ታምነናልና እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• ድንች ሀረጎችና - ሁለት ወይም ሦስት መካከለኛ መጠን ያላቸው ቁርጥራጮች;
• በርበሬ, ቤይ ቅጠል - ከተፈለገ;
• ጨው - ጥቂት;
• ቅመማ ቅመም - ጣዕም ለማግኘት;
• ሽንኩርቶች - አንድ መካከለኛ መጠን ያላቸው ራስ;
• ካሮት - ሁለት ትናንሽ ቁርጥራጮች;
• ውኃ መጠጣት - ግማሽ ሊትር;
• ምስር - አንድ ክፍል-ጊዜ ዋንጫ;
• ; ማስዋብ እና ጣዕም - ትኩስ ቅጠላ
• የአትክልት ዘይት - ትልቅ ጭልፋዎች አንድ ሁለት.

multivarka ውስጥ ምስር: የዝልዝል አትክልቶችን

ሽንኩርት አንዱ አማካይ ራስ በደቃቁ ሲያስተጋባበት መሆን እና የአትክልት ዘይት ትልቅ ጭልፋዎች: አንድ ባልና ሚስት ጋር አንድ ሳህን Multivarki ወደ አፈሳለሁ ይገባል. አስር ደቂቃዎች በኋላ, አትክልቶችን አንተ እናቀምሰዋለን grated ካሮት, በርበሬ, ጨው እና መዓዛ ያላቸው ቅመሞች መጨመር ይፈልጋሉ. ይህ የዝልዝል የሚያስፈልጉትን ነገሮች በ "መጋገር" ውስጥ መሆን እንዳለበት ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው.

multivarka ውስጥ ምስር: ማብሰል ሾርባ

ካሮት እና ሽንኩርት multivarka ውስጥ የተጠበሰ ሳለ, እናንተ የቀሩትን ቅመሞች ማዘጋጀት መጀመር ይችላሉ. ይጠብ እና የድንች ንጹሕ ሁለት ወይም ሦስት ሀረጎችና ከዚያም መካከለኛ መጠን ያላቸው ፕላኔቱ ወደ መቁረጥ ያስፈልጋል. የሚከተሉት ዓይነት ምስር እና ሙቅ ውሃ ውስጥ ያለቅልቁ.

አትክልቶችን የወርቅ ንጣፍ ጋር የተሸፈኑ ናቸው አንዴ ወደ መክተፍ ድንች እና አተር ምስር ለማፍሰስ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም Multivarki ሳህን የመጠጥ ውሃ ግማሽ ሊትር አፍስሱ, እና የተሰበሩ ቤይ ቅጠል ማከል አለበት. ከዚያም ስለ ግማሽ ሰዓት ያህል "Braising" ሁነታ ማዋቀር. በዚህ ጊዜ የምስር ሾርባ ውስጥ የተለያዩ ላይ በመመስረት እንደ ሁኔታዊ የበሰለ አርባ አምሳ ደቂቃ ሊሆን እንደሚችል መታወቅ አለበት. ያለቀለት ዲሽ ስኪት አፍስሱ እና የተከተፈ ቅጠላ ጋር ይረጨዋል ነው የሚመከረው.