ጥቁር ቸኮሌት መብላት የሚፈልጉ ሰዎች ለ 8 ጥሩ ሰበብ

ሁሉም መብት, shokoladomany, በዓለም የእኛን ድክመት ለማሳየት ሰዓት ነው! እርግጥ ነው, ጤናማ እና የሚያውቁ ሰዎች እንደ እኛ ሁለቱም ጉንጮቹ Umino, ቀጥሎ ሰቅ ጎዳናዎች ዙሪያ መራመድ አልቻለም. ይህም በመጨረሻ የሚቻል በሆነ ጊዜ ዛሬ, ይሁን እንጂ, ቀን መጣ! ቸኮሌት ማኘክ መቀጠል በኩራት "አይ, እኔ መብላት ትችላለህ!" እንዲሁም: አሁን ለማለት በቂ አሳማኝ ምክንያቶች አሉን.

ጥቁር, ነጭ እና ወተት: ሁላችንም እንደምናውቀው, ቸኮሌት 3 ዓይነቶች አሉ. ይህ ኮኮዋ ባቄላ, ኮኮዋ ቅቤ እና በዱቄት ስኳር ያቀፈ ነው. ሁሉም ምግቦች አንድ በማይታመን ጣፋጭ ይገመግማሌ ድረስ የተቀላቀለበት እና ጭቅጭቅ ነው. ወደ ጣፋጭ ወተት ቸኮሌት ለማግኘት ወተት እና ነጭ ስኳር ማከል አለብዎት, እና ጥቁር ቸኮሌት ለ ኮኮዎ ባቄላ ይዘት ለመጨመር አስፈላጊ ነው.

ጥቁር የቸኮሌት ፍቅር ለማግኘት አሳማኝ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

1) በመሞከር በተፈጥሮ ተጨማሪ flavonols ለማግኘት እንደሆነ ይገልጻል

ፍሌቨኖይድ - የ የደም ሥሮች ጤንነት አስተዋጽኦ ተክሎች ውስጥ የተካተቱ ንጥረ አንድ ዓይነት የደም ሴሎችን ለማምረት ማፋጠን እና ደም ጥግግት ማሻሻል ይችላሉ. ትክክል ነው, ቸኮሌት ያግዛል ብቻ ሳይሆን የፍቅር ቀን ላይ, ይህ ልብ ጤና ዓመቱን ይረዳል!

2) የኮኮዋ ቅቤ - በጣም ጤናማ ስብ አንዱ

አንድ ጥራት ጨለማ ቸኮሌት ሞኖአንሳቹሬትድ ስብ ከ ምንም ያነሰ ጠቃሚ ያደርገዋል የኮኮዋ ቅቤ መካከል ከፍተኛ መቶኛ, የወይራ ዘይት የትኛው በጣም ብዙ አካል እንደመሆኑ. ይህ ጣፋጭ መካከል የፈየዱት ነገር ጥሩ ጤንነት ምሥጢር ሌላ ነው!

3) ነፃ ምልክቶች ላይ አካል አንጹ እንደሆነ ይናገራል!

በጨለማ የቸኮሌት አንቲኦክሲደንትስ ብዙ ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች እኛ ለማንቀሳቀስ ወይም በቀላሉ መተንፈስ ጊዜ ያለን አካል, ሕይወት ሂደት ውስጥ የሚያፈራ ነጻ ምልክቶች ይዋጋል. ነጻ ምልክቶች ምክንያት ዕቃ ብክለት, የደም ግፊት መጨመር የሚያመሩ እና ከዚህ ጋር ለመቋቋም, ይህም የአካል አንቲኦክሲደንትስ ይቀበላል አስፈላጊ ነው. አንተ ብቻ ቸኮሌት አትብሉ: እርስዎ የጤና እንክብካቤ!

4) ይህ እንዳይሆን እየተሰራ ምግቦችን የይገባኛል

አሁንም ጨልሞ ቸኮሌት እንኳ አንዳንድ ምርቶች ከ መደርደሪያው ሕይወት መጨመር, ልዩ በሆነ መንገድ የእኛን ምርቶች ጋር መታከም ነው, ነገር ግን ገጽታ ለማሻሻል ቸኮሌት ወተት ከረጢቶችና ናቸው እነዚህ ሁሉ አስከፊ ከመበላሸት, የለውም. መራራ የተፈጥሮ እና ጠቃሚ የሆነ ነው, ራስህን ለመርዳት ነፃ ይሰማኛል!

5) የእርስዎ የጥርስ እንደ ጣፋጭ አልደግፍም ነበር

ይህ ትክክል ነው. ደማቅ ቸኮሌት በጣም ጥቂት ስኳር እና ምርት አንድ ጥቁር ቀለም መስጠት ይህም ከለወሰ ኮኮዋ ባቄላ, ይዟል, ባክቴሪያ ውስብስብ ይዟል. ስለዚህ የጥርስ መበስበስ አትፍራ ሊሆን አይችልም.

6) አንተም ፍጹም የ በራብ ቁርጥራጮች አንድ ሁለት ማርካት ነው

በኔዘርላንድ ውስጥ ተመራማሪዎች ጥቁር የቸኮሌት በረሃብ ስሜት ለመቀነስ ንብረት ያላቸው የሚያደርግ አገኘ. ይህ ghrelin ምክንያት ነው - ተፈጭቶ ኃላፊነት ሆርሞን. ቁርጥራጮች አንድ ሁለት መብላት እና satiety ስሜት - ልክ ነው ምን ያህል ትልቅ መገመት!

7) አንተም መጽሐፍ ላይ ማተኮር አለብን ጊዜ

ቸኮሌት ሌላው አስገራሚ ባህሪ አንጎል እና ፍሰት ወደ የደም ዝውውር ለማሻሻል ነው. እናንተ ማተኮር የማይችሉ ከሆነ, ብቻ አስተሳሰብ ሂደት ለማነቃቃት አንድ ባልና ሚስት ክትፎዎች ይበላሉ.

8) ይህ ውጥረት ለመቀነስ ይረዳል

ደማቅ የቸኮሌት ኮርቲሶል ምርት ያነሳሳናል. ይህ ሆርሞን በእኛ ሰውነት ውስጥ ውጥረት ደረጃ ሃላፊነት ነው. እርስዎ ደስታ ወይም ስጋት ስሜት ከሆነ, ወደ ቸኮሌት መሄድ ነፃነት ይሰማቸዋል. እርስዎ ዘና እና የተሻለ ስሜት ይረዳል.