ጠቃሚ ምክሮች ጣፋጭ ቆዳ ለ 6 ምርቶች የቆዳ ሐኪም

አንተ ወደ ዓለም, አስማት potions እና ቅባቶች ውስጥ በጣም ውድ lotions መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ግሩም የቆዳ ምግብ ሲመጣ - በጣም ኃይለኛ የተሰለፈ (ይህም የከፋ ጠላት ሊሆን ይችላል ቢሆንም - ሠላም ካርቦሃይድሬት!).

በቃ ባለሙያዎች ይጠይቁ. እኛ, hydrate የተሻለ ብቃት ናቸው ቆዳ, ፀረ-እርጅናን እና hyperpigmentation እንዲመገብ የትኞቹ ምርቶች ለማወቅ አንድ የቆዳ ሐኪም ጋር ተማከረ. እነሱን መሠረት, አንዳንድ ምርቶች ሳይቀር ችፌ እና psoriasis ያስገኝለታል. እዚህ ዝርዝር ነው.

አቮካዶ

ማንኛውም የቆዳ ሐኪም በአንድ ሳምንት ውስጥ ቢያንስ አንድ አቮካዶ መብላት ይኖርብናል ይነግሩሃል. ይህ ፍሬ ቆዳ supple እና ለስላሳ መቆየት በመርዳት, turgor ሴል ሽፋን ከሚደግፉ ሞኖአንሳቹሬትድ ስብ ጋር አካል ያቀርባል. አቮካዶ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ናቸው እና ያለጊዜው እርጅናን, ቫይታሚን ሲ እና በፍጥነት አንድ የተበላሸ ሽፋን መልሰው ማግኘት ለመርዳት ይህም ማዕድናት, ከ ቆዳ ለመጠበቅ ይህም phytochemicals, የበለጸጉ ናቸው.

linseed

flaxseed ዘወትር አጠቃቀም ጋር ቆዳ ብቻ ጤንነት ጋር እንደሚያበራ (አማራጭ ዘይት ወደ ይሆናል). ይህ መቆጣት እና አክኔ ለመዋጋት የሚያስችል ግሩም መንገድ ነው, እና እንደ psoriasis እና ችፌ ያሉ የቆዳ በሽታዎች ሕክምና. Flaxseed ዘይት መርዛማ አካል አባረረ እና ሁላችሁን ያስቀምጣል.

ቶፉ

ቶፉ ደግሞ "ቶፉ" ይባላል. ይህ ምርት pigmentation ለመከላከል, መልካም ነው UV ጨረሮች መካከል ጎጂ ውጤቶች ከ ቆዳ ይከላከላል. ሶይ አይዞፍሌቮኖች ተብለው phytoestrogen ውህዶች ይዟል. እነሱም "100 ላይ" የቆዳ መልክ በመርዳት, ሞባይል ተፈጭቶ ጠብቀን መኖር ችለናል መሆኑን!

ቾኮላታ

ጥሩ ዜናው ቸኮሌት የቆዳ ጥሩ ነው መሆኑን ነው. ኮኮዎ የደም ዝውውር ለማሻሻል, ድርቀት ለመዋጋት, የቆዳ ሸካራነት ለማሻሻል ይህም flavanols ይዟል, ስለዚህ ቆዳ ውጤታማ ንጥረ እና ኦክስጅን ጋር ባለ ጠጎች ትሆናላችሁ. የቆዳ ህክምና በቀን ጨለማ ቸኮሌት 50 ግራም ለመብላት ይመከራሉ.

አንድ ዓይነት ፍሬ

እናንተ ለእራት በየቀኑ ግማሽ gruypfruta መብላት ከሆነ, ቆዳ ለስላሳ, ጥብቅ እና የወጣትነት ይሆናል. በተጨማሪም ይህ ሲትረስ ክብደት ማረጋጊያ ያበረታታል.

የለውዝ

የለውዝ ግሩም ፀረ-ብግነት ውጤት ያለው እና ቆዳ ጤነኛ ሆነን እንድንኖር ይረዳናል.