እስከዛ ድረስ አመጋገብ ያመጣል.

እስከዛ ድረስ አመጋገብ ማስተካከያ.

ምን አመጋገብ ሁሉ ዘንድ የታወቀ ነው. ምናልባትም ማለት ይቻላል ሁሉም ሴቶች, ሴቶች እና በዓለም ውስጥ እንኳ አንዳንድ ወንዶች ቢያንስ ቢያንስ አንድ ጊዜ በሕይወታቸው ውስጥ አመጋገብ በመከተል መሆኑን መናገር ማጋነን አይሆንም. ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ሰው የፈለገውን አንድ አመጋገብ ወይም ሕይወት ውስጥ ነበር አልሆነ, ይህ ሂደት ወደ አመለካከት አላቸው. አብዛኞቹ አንድ የሚያምር ምስል ለመፍጠር እንደ መሣሪያ አድርጎ አመጋገብ ይቆጥረዋል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በሚያሳዝን ሁኔታ, በተግባር ውስጥ በጣም በፍጹም የሰውን አካል ፊዚዮሎጂ ጋር በደንብ አይደለም ስለዚህም እንጂ "መሣሪያ" እና የተለያዩ ሚውቴሽን, ሊደገም ማስታወቂያዎች, የሴቶች መጽሔቶች, ድረ ምግቦች እና ልክ የሌላ ሰው አላዋቂነት ላይ ለመመንዘር ወዶ ይጠቀማል. እንደ አጠቃላይ ደንብ ሆኖ, እንዲሁ በፍጥነት ይጣላል, በጣም ከባድ ያሉ ምግቦች ነው ሊተላለፉ እና ማን አዲስ አመጋገብ ውስጥ ተጣለ ራስ ጋር ክብደት እንዲያጡ ይፈልጋል ናቸው. በተፈጥሮ, ሕይወት በዚህ መንገድ አካል ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል. የመጀመሪያው የሆርሞን ሥርዓት መከራ, እና በተቻለዎት ፍጥነት የሆርሞን ሚዛን ይዛባል እንደ ክብደት ይበልጥ አስቸጋሪ እየሆነ ማጣት. ሁሉም በኋላ, ረሃብና satiety ሆርሞን ሥርዓት ስሜት ስትነሳ የመሳሰሉ ሂደቶች ምክንያት ይህ ኃላፊነት ነው. ይሁን እንጂ, እና ያከማቻሉ ይህም ሕዋሳት, የሰውነት ስብ, አይደለም "መስጠት" ደሙ ሴል በማስገባት ከሆነ ብቻ ምክንያት ይዘት, ምንም የተወሰነ ሆርሞን አይኖርም.

የሆርሞን ሥርዓት በተጨማሪ ተፈጭቶ ሂደቶች መከራ. መደበኛ ምግብ ተፈጭቶ ሂደቶች, መደበኛ ምግብ ተፈጭቶ - ከመጠን ያለፈ ክብደት, አካል ቁጥጥር እና የጤና ጤናማ ሁኔታ ማስወገድ አስፈላጊ ሁለተኛ ክፍል. በ ካሎሪ ቆጠራ ከሆነ, አብዛኞቹ ስብነት ያህል, ከላይ እንደተጠቀሰው, ይህ የምንሞትበትን የተለመደ በታች ይሆናል. ከዚህም በላይ እያንዳንዱ ሰው ለ የምንሞትበትን የተለመደ በተናጠል ይሰላል. ለምሳሌ ያህል, 1200 55 ኪሎ ግራም ቅበላ የሚመዝን አንድ ሰው በቀን ካሎሪ የዘገየ physiologically ምክንያታዊ መቀነስ ወፍራም አካል የጅምላ ክፍል ያደርጋል. ሆኖም ግን, ተመሳሳይ የካሎሪ ይዘት እንከተላለን ወደ 100 ኪሎ ግራም የሚመዝን አንድ ሰው ለማድረግ, ብቻ ቶሎ ክብደት ማጣት አይደለም, ነገር ግን የተወሰነ ነጥብ ላይ በጣም አይቀርም ክብደት ለማግኘት ይጀምራል. አንዳንድ የጡንቻ ኬብሎች ወደ "ማጥፋት", ክስተት, ጊዜያዊ አይደለም በትይዩ ንዲረግብ ተፈጭቶ ውስጥ ያለውን ስብ መደብሮች ውስጥ ሁሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መላክ ይጀምራል - በኋላኛው ጉዳይ, ካሎሪ እጥረት አሳምሮ ያውቅ አካል, መጀመሪያ ካሎሪ ጉድለት መሆኑን በመገንዘብ, ከዚያም የራሱን የጡንቻ ሕብረ መጠቀም, እና ያደርጋል የካሎሪ መጠን በመቀነስ.

ይሁን እንጂ እንዲህ ያለ አመጋገብ - እነርሱ በራሱ አካል የሚፈልገውን ለማዳመጥ ነን የሚሉና ሰዎች እጅ ውስጥ ራሳቸውን ማግኘት ጊዜ አይደለም የከፋ, ወይም በቀላሉ በቂ በራሳችን ጥረት የለውም. እንዲህ ያለ አመጋገብ ክብደት መቀነስ ሂደት ላይ የሚሰጡና አንዲት ልጃገረድ ወይም ሴት የሙጥኝ ቢጀምር, እጅግ የከፋ. በተለምዶ, የዚህ ምክንያት, ይህ አኖሬክሲያ ይሆናል - ልቦናዊ ችግሮች የተሟላ ይወክላል የምግብ ፍላጎት አለመኖር ሰዎች ውስጥ.

እነርሱ የሚታይ ግልጽ ይሆናሉ ጊዜ በአንድ ወቅት አኖሬክሲያ ምልክቶች, ሕይወት ለማዳን - ሰው አስቀድሞ በመጀመሪያው ቦታ ላይ አስቸኳይ የሕክምና እንክብካቤ የሚያስፈልገው ነው. ነገር ግን ብቻ ነው ይህ ሂደት በጣም ውስብስብ ነው እንደ በሽታ ራሱን መፈወስ ይችላሉ, እና የሥነ ልቦና እርዳታ ጋር, ይህን ክብደት ለመቀነስ ፍላጎት ላይ የተመሠረተ የአእምሮ ሕመሞች መካከል የመጀመሪያው ምልክት ላይ ለመጠቀም የሳይኮቴራፒ ክፍለ መጀመር የተሻለ ነው.

አንዲት ልጃገረድ ወይም ሴት በፈቃደኝነት እንደ ደካማ አመጋገብ, እንደ ፈተና ራሱን ያጋልጣል ጊዜ መደበኛ ለመሸፈን እንኳ በቂ , የመጠቁ ፍላጎት , ምሽት ላይ ስድስት ሰዓት በኋላ መብላት በቀን እርጎ ጥቂት ሊትር, ረሃብ ውስን ራሳቸውን ለዕድሜ ልክ አይደለም, መልመጃ መጥቀስ አይደለም - ይህን ግልፅ የሆነ ምልክት ነው የ ፕስሂ, ነገር ግን ደግሞ አስተሳሰብ ሂደት ውስጥ ብቻ ሳይሆን መጣስ. ብቻ የሳይኮቴራፒ ክፍለ ይህ ሁኔታ መቀየር ይችላሉ. ከዚህም በላይ በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አመጋገብ ጋር ሕክምና - አንድ ሰው በተለምዶ ለመብላት ለማድረግ ብቻ አንዱ መንገድ አይደለም, እነዚህ የረጅም ጊዜ ውጤት ማረጋገጥ የሚችለው ብቻ እርምጃዎች ናቸው. ሁሉም በኋላ, አንድ ልዩ ምግብ በመጠቀም አስፈላጊውን ካሎሪዎች ለመስጠት, ዘመናዊ የሕክምና መሣሪያዎች እርዳታ ጋር ንጥረ ያስገቡ, ምግብ ማስገደድ ይችላሉ, ነገር ግን ወደ ለማምጣት የሚችል አመጋገብ ይመለሳሉ የመጀመሪያው አጋጣሚ ሕዝብ ላይ እንደ አይደለም የሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ሁሉ ይህ ትርጉም የለሽ ይሆን ነበር በረሃብ.

ይህ ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ የሥነ ልቦና ዘዴዎች የችግሩ መንስኤ በመለየት ያለመ መሆኑ መታወቅ አለበት. በጣም ብዙ ጊዜ ክብደት ማጣት አሳማሚ ፍላጎት ወደ ሕንጻዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል, አንድ ልጅ ወይም በዚህም ሐረግ, ፌዝና ነቀፋ ሰምተው እንደ የተፈጠረ የለም. የ ውስብስብ መካከል የተሟላ ልጆች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ተደርጓል ምን መዘዝ በመገንዘብ አይደለም, የሚያስቡትን ምን ይላሉ ምክንያቱም በትምህርት ቤት ውስጥ ይቋቋማል ይችላል. አንድ ቃል ውስጥ, ለሕይወት, ቢጣስ ልቦናዊ መዛባት እና ክብደት ለመቀነስ የሚያርበደብድ ፍላጎት ውስጥ የተገነቡ ውስብስብ ሊያስጀምር ይችላል እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች በሺዎች, አሉ.