ጀንክ ምግብ. (ጀንክ ምግብ) - "አረም" ምግብ, ባዶ ካሎሪዎች, ፈጣን ምግብ

ቃል ጋር "በፍጥነት ምግብ" ሁሉም ነገር አስቀድሞ የሚታወቁ እና ትልልቆች ነው. ይህ የመጀመሪያው ጽንሰ እንደ ሆነ: በዚያን ጊዜ ታየ እንኳ እምብዛም የሚታወቅ ሰዎች ገንቢነት ምግብ,. ይሁን እንጂ, ብዙ ሰዎች እንኳ ሳያውቁ, በዚህ ምድብ ውስጥ ዶክተሮች የሆኑ ምርቶችን ይጠቀሙ. አንድ ሳቢ ፓራዶክስ: nutritionists ሰዎች ለራሳቸው መሆኑን ከጊዜ ወደ ጊዜ መንስኤ ጉዳት እውነታ በተመለከተ ይህ ምግቦች አቀረበ በላይ ማለት ይቻላል በላይ በማሰብ ሳይሆን, በጥንቃቄ "ማክዶናልድ የአምላክ" ለማምለጥ ይጀምራሉ አግልዬ ነበር.

የሚለው ቃል አመጣጥ

የእንግሊዝኛ ከ "ጀንክ ምግብ" "አረም ምግብ", እንደ ይተረጉመዋል "ቆሻሻ ጀምሮ ምግብ." መጀመሪያ ላይ ይህ የምግብ ጥራት መግለጫ ለመስጠት የታሰበ አይደለም. ትልቅ ቁጥሮች ውስጥ ማለቱ ቆሻሻ ከተሸጠ የት ኃይል ማሰራጫዎች, ዙሪያ ለመቆየት. ይህ በጉዞ ላይ መበላት እንዲችሉ ሁሉ ገንቢነት ምግብ, የሚጣሉ ዕቃዎች, ከረጢት እና ኩባያ ውስጥ የታጨቀ ነበር. (ሀ ፊልም ቲያትር ወይም ስታዲየም ውስጥ ይበላል ስለ መግዛት የታሰበ ከሆነ, ወይም መጠቀም) ሰዎች እጅግ ማሸግ አይወሰዱም እና ቀኝ ቀጥሎ የገዙበት ቦታ ላይ ጣሉት. ከጊዜ በኋላ, አገላለጽ ትርጉም ተለወጡ. አሁን የሚለው ቃል ማለት ነው "አሰስ ገሰስ" ምግብ, አካል ከመዝጋታቸው እሱን ማንኛውም ጥቅም አያስገኝም.

"አሰስ ገሰስ" እና "አሰስ ገሰስ" መካከል ያለው ልዩነት

"ፈጣን ምግብ" - ከዚህ ይልቅ, በማንኛውም የተወሰነ ምርት, እና አጠቃቀም ዘዴ ማዘጋጀት አይደለም. ይህም መታከም, እና ሙሉ ስብስብ ምሳ, ነገር ግን እሱ በፍጥነት (ስለዚህ አብዛኛውን ጊዜ በከፊል ያለቀላቸው ምርቶች ነው) እና እንደ ፈጣን አሥር ደቂቃ ያህል, መበላት ዝግጁ መሆን አለበት መሆን ይችላሉ. በጣም ታዋቂ ፈጣን ምግብ - የበርገር, ጥብስ እና ሳንድዊች, ነገር ግን ሊደረግለት ይችላል እና የቻይና ኑድል. በማንኛውም ሁኔታ በፍጥነት ምግብ ማይክሮዌቭ ውስጥ ሙቁ ቢሆንም የተዘጋጀ. ቲማቲም ክትፎዎች የሰላጣ ቅጠል ሁሉንም ዓይነት አንድ ሀምበርገር ውስጥ ቫይታሚኖች አሁንም አሁን እንደሆነ ፍንጭ: ይህም የሸማቾች የሚያስከትለው ጉዳት ሁሉ ጋር, ፈጣን ምግብ አብዛኛውን ጊዜ ተገቢ ምግብ እንደ እንዲመስሉ ለማድረግ ይሞክራል.

ሌላው ነገር ግብስብስ ምግብ ነው. በውስጡ ዋና ባህሪ - ማንኛውም ምግብ በማብሰል አያስፈልጉም. እሱ ቦርሳ ተከፈተ - ብላ. የእሱ ሁለተኛው ባህሪ - አንድ ጎጂ እና ሚዛናዊ ያልሆነ ጥንቅር. ይህ, (በ ዝርያዎች ላይ በመመስረት, ወይም ስኳር), ወፍራም እና የኬሚካል ተጨማሪዎችን የተለያዩ ጨው ያለውን የጅምላ ነው.

ይሁን እንጂ, nutritionists እና የጨጓራ እይታ ነጥብ ጀምሮ, ምግብ ሁሉ በዚያ መጥፎ, አንድ "አረም" ምግብ ነው. ፈጣን ምግብ ብቻ ከእሷ ዓይነት ነው.

ይህ ግብስብስ fudu የሚያመለክተው

ዝርዝሩ በእኛ ኪዮስኮች ማለት ይቻላል መላው ክልል ሊያካትት ይችላል. የመጀመሪያው ነው:

1. ሁሉ ጣፋጭ carbonated መጠጦች (እነሱ በፍጥነት ምግብ ዝርዝር ውስጥ ተካተዋል);
2. ቺፕስ;
3. ብስኩቶች;
4. ለውዝ. ከእነርሱ ጋር በነገራችን ሌላ ታሪክ ነው. ራሳቸውን በማድረግ ሁሉም ለውዝ አንድ ጠቃሚ የተመጣጠነ ምርት ናቸው. ያላቸውን አያያዝ እና ማከማቻ ይበዘብዛል. ሁሉም ተጨማሪዎች, ማጣፈጫዎች, stabilizers እና ሌሎች ተጨማሪዎች ከለውዝ ያለውን ጠቃሚ ባህርያት ከሚቃረኑት. አንድ ማከማቻ ቦርሳ ይልቅ በፍጥነት ኦቾሎኒ እና ዘቢብም እንደ pleseneveniya ይመራል. ጣዕም ሻጋታ ሰራሽ ተጨማሪዎች, እና "አሰስ ገሰስ" የምግብ መመረዝ ኦርጋኒክ ካርሲኖጂንስ ምክንያት ሰምጦ;
5. ሁሉም ቸኮላት አሞሌዎች. እናንተ ጣፋጭ ከፈለጉ, አንድ ሙሉ ቸኮሌት አሞሌ መግዛት የተሻለ ነው;
6. የበቆሎ flakes እና ጥራጥሬ;
7. «ቡና» መጠጥ (1 3, ወዘተ);
8. ተወዳጅ ልጆች ፋንዲሻ;
9. መክሰስ, የንቅሳትና ብስኩቶች, ስኩዊድ ቀለበቶች ቦርሳዎች "ቢራ ለ" ዓሣ ደረቀ;
10. bouillon ፕላኔቱ እና (እንዲሁም ፈጣን ምግብ ምድብ ጀምሮ) ፈጣን ሾርባ.

በአጭሩ, ይህ ቢሆንም እምብዛም, የምግብ ሄደህ በዚያ መጥፎ እና አንዳንድ ጊዜ እያንዳንዳችን ላይ በጥርሳቸው የሚችል ነገር ግን ግዢዎቻቸው ያካትታል.

በ "አረም" እንደ ሥጋ ምግብ ምላሽ

ሐኪሞች የመጀመሪያው መላውን መከራ ያስጠነቅቃሉ ሰውነቱ. የ መዛባት እና ከመጠን ስቡን, mucous ሽፋን ያናድደኛል እና መቆጣት የሚያስከትለው ሁሉ ገንቢነት ምግብ በልቼ ቀዝቃዛ ምግብ በተጨማሪ. በተመሳሳይ ጊዜ አካል የበለጠ ይዛወርና እና ኢንዛይሞች ለመመደብ የበለጠ ጥረት ለመክፈልም ያለው የተሳሳተ ምግብ ለመፍጨት. የሆድ ሕመም, በሠሩት gastritis, ቁስለት እና pancreatitis የሚሠቃዩ ዘመናዊ ሰዎች መካከል 70 በመቶ, ገንቢነት-ምግብ ላይ ነው. ልጆች ምግብ መብላት እንኳ የከፋ. እነዚህ ብዙውን ጊዜ ያልታወቀ etiology, ተቅማጥ እና ቀጣይነት የማቅለሽለሽ ስሜት ማስታወክ ማስያዝ atsetonemichesky ሲንድሮም, ይከሰታል.

ውፍረት - (ምግብ "አረም" ሌላ ስም) ከእነሱ ጋር ባዶ ካሎሪዎች መሸከም ይህም ቀጣዩ ችግር,. እና በፍጥነት ምግብ አድናቂ ይልቅ እንኳን ፈጣን ያሉ ምርቶች አድናቂ ጋር ደረሱባቸው. ምን አላስፈላጊ-ገደብ ኪሎግራም የሚያስፈራራ, እና ረጅም ሁሉ ውስጠ ዐዋቂ ቆይቷል: የልብ ischemia, የስኳር በሽታ (አብዛኛውን ጊዜ ኢንሱሊን), የደም ግፊት, atherosclerosis, በአንጎል.

በማደግ ላይ ኦርጋኒክ ለማግኘት በጣም አደገኛ ግብስብስ ምግብ. እንዲህ ያሉ ምርቶች የጅምላ አተር ያካትታሉ. እና በእነዚህ ባቄላ ውስጥ ተክል ኤስትሮጅን የተባለው ግዙፍ መጠን ይዘዋል. በዚህም ምክንያት ሴቶች ባቋቋመው የጡት ካንሰር የመያዝ ዕድልን ይጨምራል; እንዲሁም ወንዶች ብዙውን ጊዜ በጣም ቀደም የፕሮስቴት ችግር ይጀምሩ. ከዚህም በላይ, አንዳንድ ዶክተሮች ይህ ባህላዊ ያልሆኑ የፆታ ዝንባሌ ያለውን ምስረታ ሊያስጀምር ይችላል የሴት ሆርሞን በማድረግ ላይ ያረፈ መሆኑን ያምናሉ.

ጀንክ ምግብ - መድሃኒት?

ሐኪሞችና ሳይንቲስቶች በቅርብ ጥናቶች ጠቃላይ አስገራሚና አስፈሪ ውጤት ሰጥተዋል. ለምሳሌ ምግብ መደበኛ ፍጆታ አካል ሱስ መገፋፋትና እያልን ነው ስለሚያደርሰው አልተገኘም. አይጦች ውስጥ ግብስብስ ምግብ አለኝ ለገዢው እና ሌላ ነገር ለመብላት ፈቃደኛ አልሆነም; ሙከራ. እነዚህ ይራባሉ ይመርጡ, ነገር ግን ተጠባባቂ አንድ የተለመደ ምግብ ሆኗል. በተመሳሳይ ጊዜ እነርሱ ዕፅ አንዳንድ ምልክቶች አይቻለሁ; እነርሱም, ወላዋይ እና ይበልጥ ቁጡ ሆነ የቤቱ በፍጥነት ወደ ያልሞላት "አረም" የምግብ ሽታ ተሰማኝ. አውስትራሊያ እና ዩናይትድ ስቴትስ - - ከዚህም በላይ እነዚህ ጥናቶች በተለያዩ የዓለም ክፍሎች ውስጥ የሚካሄድ ነበር እና በትክክል ተመሳሳይ ውጤት ሰጣቸው. ሐኪሞች ጉዳት የሰደደ በአልኮል እና ይጣመራሉ የማያቋርጥ ማጨስ ጋር ጫና ውስጥ በሚመሳሰል ግብስብስ ምግብ, ምክንያት እንደሆነ ያምናሉ.

የባሰ እና የከፋ

ያለ ምግብ ነው መካከል ቀደም ተገኝቷል ጉዳት እየተባባሰ እና ምርቶች መካከል ያለውን ስብጥር በየዓመቱ, ከ "ቆሻሻ ወጣ." ተመሳሳይ አሁንም ተፈጥሯዊ ድንች ጀምሮ የተዘጋጀላችሁን ሰፊ አብዛኞቹ ውስጥ ቺፕስ, ነገር ግን አሁን አምራቾች አትክልቶችን ላይ skimp በ 21 ኛው መቶ ዘመን መጀመሪያ ላይ ከሆነ. የተስፋፋ ልማድ - እነሱን የድንች ዱቄት ይጠቀሙ. ይህ የተሻለ ነው; ብዙዎች ማሸጊያ ውስጥ ድንች ይዘት ይጠቁማል, እና አብዛኛውን ጊዜ ከግማሽ ያነሰ ነው. ስለዚህ ተጨማሪ ራቅ ተፈጥሯዊ ምግቦች እና የበለጠ አደገኛ ነው የሚጠቀሙ ሰዎች ጤንነት ላይ በየዓመቱ ገንቢነት ምግብ.