የሰው አካል የሚሆን ሽንኩርት ጥቅሞች ምንድን ናቸው?

ይህ ተክል በዚህ ፕላኔት ላይ በየቀኑ ማለት ይቻላል ሰው ዘንድ የታወቀ ነው. በውስጡ ከፍተኛ ጣዕም እንቅፋት ነው እና በሁለት ካምፖች ውስጥ ሰዎችን የሚከፋፍል: አንዳንዶች ይህን ፍቅር, ሌሎች ስለታም ሽታ አልወደውም. ነገር ግን በጭንቅ ማንም ሽንኩርት ያለውን ጠቃሚ ንብረቶች በመጠራጠር ውስጥ ነው.

በእርግጥም, ይህ ተክል ሳይንቲስቶች አካል በመሆን የተለያዩ ለውጦች እና በሽታዎች ጋር እየተዋጉ እያለ በሰው አካል ላይ አዎንታዊ እርምጃ እንደሆነ 400 bioactive ንጥረ ነገሮችን አግኝተዋል.

ነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ምንድን ናቸው?

ንጥረ አንድ እውነተኛ ጎተራ - ቀደም ሲል, ወደ ሽንኩርት እንደተጠቀሰው. ይህ ቫይታሚን ቢ _1, ቢ _{3 ይዟል,} ሲ, ዲ, ማግኒዥየም, ካልሲየም, ሶዲየም, አዮዲን እና ሌሎች የማዕድን ጨው. በተጨማሪም የሰልፈሪክ, phosphoric እና silicic አሲዶች ፊት. : EMPHASIS_END ይህን አትክልት inulin, phytosterols, ላይሲን, ፎሊክ አሲድ, ያልተረጋጋ, allicin, ajo እንደ የኦርጋኒክ ንጥረ ይዘዋል. የሰው አካል የሚሆን ሽንኩርት ጥቅም እነዚህ ክፍሎች በሙሉ ይዘት ብቻ ሳይሆን ባሕርይ, ነገር ግን ልዩና የተጨማሪ እርምጃ ያላቸውን ድርሻ ነው. ሳይንቲስቶች ያላቸውን መሰሎቻቸው ሠራሽ ምርት ከ የተፈጥሮ ምንጮች ውስጥ በተካተቱ ባዮሎጂያዊ ንጥረ ነገሮች የሰው አካል ብዙ ይበልጥ ውጤታማ እና ጉዳት እንደሆነ ደርሰውበታል.

የትኛው በሽታዎች ሽንኩርት ይረዳል?

ነጭ ሽንኩርት ሰው ጥቅሞች አባቶቻችን ዘንድ የታወቀ ነበር. በ III ክፍለ ዘመን ዓ.ዓ ወዲህ ነው በዚህ አትክልቶች, መሠረት ላይ ጥንታዊ ቲቤታን አዘገጃጀት ወደ ማጣቀሻዎች አሉ. የእኛ አያቶች ይህ ተክል ፍጹም, ጉንፋን እና እከካም ማጥፋት ለመዋጋት አካል ለማጠናከር ህመም እና ሌሎች በሽታዎችን እኛን ለማዳን ይረዳናል ያውቅ ነበር.

ሳይንቲስቶች empirically የሚከተሉትን በሽታዎች ውስጥ ሽንኩርት ያለውን ገባሪ አካሎች አማላጅነት ያረጋግጣሉ:

• ቫይራል እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽን;
• የልብ በሽታ እና የደም ሥሮች;
• ካንሰር እና መከላከል;
• የደም ግፊት;
• እየተዘዋወረ occlusion እና ከእሽት;
• ትል infestation;
• beriberi;
• የተዳከመ በሽታ የመከላከል ሥርዓት;
• ወንድ ስንፈተ ወሲብ;
• የጉበት በሽታ;
• ነፍስንና በሽታዎች.

ይህ ሽንኩርት ውጤታማ ነው ለ በሽታዎች ያልተሟላ ዝርዝር ነው. የሰው አካል የሚሆን ሽንኩርት ጥቅም በቀላሉ ሊተመን የማይችል ነው, ይህም ሳይንሳዊ ዓለም ተረጋግጧል.

ነጭ ሽንኩርት እና የልብ ተግባር

የአሜሪካ ሳይንቲስቶች, ተመራማሪዎች አንድ አስገራሚ እውነታ አገኘ: ሽንኩርት ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዳለው , ልብ ሥርዓት ቧንቧዎች እና ሥርህ መካከል ውጥረት ሊወገድ ይችላል. ጥናቱ ነገር ነበሩ ደም ሥሮች በ ሽንኩርት ጭማቂ ውስጥ ተጠመቁ ዘንድ አይጦች. ይህ መስተጋብር ግድግዳዎች ቮልቴጅ ደረጃ ምክንያት 70% ቀንሷል. ሳይንቲስቶች ደግሞ ቀይ የደም ሕዋሳት allicin ወደ (ሽንኩርት ከባዮሎጂ ንቁ ንጥረ ነገር) ሃይድሮጂን ሰልፋይድ መካከል ፈጣን መለቀቅ ምላሽ ተስተውሏል ቆይተዋል. ይህ ጋዝ, በተራው, hypertonicity መጣል ይቀንሳል እና ደም ፍሰት እንቅስቃሴ ያሻሽላል. ይህ ውጤት ልብ ከችግሮቻቸው, የደም ግፊት ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች እንዲሁም ሕብረ የኦክስጅን አቅርቦት ያሻሽላል. በዚህም ምክንያት, በሰው አካል ውስጥ ብዙ ወሳኝ ሂደቶች በውስጡ የምንሞትበትን የተለመደ ወደ ይመጣል. ይህም አገሮች ብሔራዊ ምግብ ሽንኩርት በንቃት የልብ በሽታ ደረጃ በኋላ ጥቅም ላይ የት እንደሆነ ገልጸዋል ነበር.

ነጭ ሽንኩርት እና ወንድ ሆርሞኖች

እውነተኛው ስሜት ሰብዓዊ ሆርሞኖች ላይ allicin ሽንኩርት ያለውን ውጤት ጥናቶች ውጤት ነበር. ተገልጧል ጭማሪ ቴስቶስትሮን ደረጃ ውስጥ እንዲሁም catabolic ሆርሞኖችን ያመለክታል ይህም ኮርቲሶል ትኩረት ውስጥ መቀነስ,. ለመጨረሻ ጊዜ የጡንቻ የጅምላ ላይ የስፖርት አዳራሽ ውስጥ ስልጠና እና ጎጂ ድርጊቶች ወቅት ውጥረት ምላሽ የተለቀቀው. ስለዚህ, allicin ጊዜ በአጭር ጊዜ ውስጥ አስደናቂ ውጤቶች, anabolism የሚደግፍ የሆርሞን ሚዛን shift የጡንቻ ግንባታ ማፋጠን እና ለማሳካት የሚችል ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሰዎች ሽንኩርት ጥቅሞች በውስጡ ተፈጥሯዊ አናቦሊክ ንብረቶች ዝቅ ነው. ይህን ለማድረግ, ወደ አትሌት አንድ ቀን አይደለም በኋላ ከአንድ ሰዓት ስፖርት በፊት ሁለት ጊዜ ሽንኩርት 2 ቅርንፉድ መብላት አለበት.

የተንቀሳቃሽ ደረጃ ላይ ሽንኩርት ያለው ተፅዕኖ

በስዊድን እና የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ወደ የተንቀሳቃሽ ስልክ ደረጃ ሽንኩርት መካከል ከባዮሎጂ ንቁ ንጥረ ነገሮች እርምጃ ዘዴ እንዲወጣ ማድረግ ይችል ነበር. የነርቭ አነፍናፊ ላይ TRPA1 ሰርጥ አግብር በ የደም ሥሮች በማስፋፋት የሚችል እነዚህ ተክል ክፍሎች. በመሆኑም, ነጭ ሽንኩርት ግፊት ያለውን ችግር ለመፍታት ውጤታማ ነው. በምላሹም, TRPA1 ክፍት ሁኔታ ውስጥ ነው ያለውን ሴል ወለል አወቃቀር ላይ አንድ መተላለፊያ ወደ በሴሎች ውስጥ ዘልቆ ያስችልዎታል ይወክላል.

በውስጡ ጥንቅር ሰልፈር መክፈቻ በዚህ ፖርታል ላይ ያለው ሽንኩርት, allicin, ችሎታ እንደሆነ ለማወቅ እንዲቻል, ተመራማሪዎች አይጦች አካል ላይ ጉዳት አጥንቻለሁ. ተመራማሪዎች የሰው አካል በተመሳሳይ መንገድ allicin ምላሽ መስጠት የሚችል መሆኑን ማመን ይቀናቸዋል.

ነጭ ሽንኩርት ንቁ ቅመሞች የአፍ አቅልጠው መካከል የነርቭ መጋጠሚያዎች መካከል የፕሮቲን ተቀባይ ጋር መስተጋብር. ከዚያ በኋላ ለምሳሌ ያህል መተላለፊያውን መክፈቻ እና TRPA1 ካልሲየም እና ሶዲየም አየኖች, በነፃ ወደ የነርቭ ሴል ውስጥ ዘልቆ. በዚህ ጊዜ, አንድ የኤሌክትሪክ ንዝረት ተጨማሪ dorsal ላከ: እንዲሁም ነው - ከተሰራ ቦታ ወደ አንጎል, ዘንድ. በዚህም ምክንያት, ሥቃይ እሄዳለሁ. ምላሽ nervous ጉዳይ የደም ሥሮች እንዲስፋፋ የሚያበረታቱ ንጥረ ነገሮችን ማግለል ነው. በሰው አካል ውስጥ እንዲህ ያለ ዘዴ ቃሪያዎች እና ሰናፍጭ አሂድ. በመሆኑም, የሰው አካል ጋር ሽንኩርት አጠቃቀም ህመም ለመቀነስ የራሱ ንብረቶች ላይ ይታያል.

በቫይረስና በባክቴሪያ ላይ ሽንኩርት

ሺህ ዓመታት የሰው ዘንድ የሚታወቀው ተክሎች እነዚህ ባሕርያት. የሚተኑ - - ጥቃቅን ሰፊ ቡድን መቋቋም የሚችል ሽንኩርት ንቁ ቅመሞች መካከል ያለውን ስብጥር ውስጥ ይዟል. ይህ ውጤት አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ወደ ሰብዓዊ የአንጀት microflora ትልቅ ኪሳራ መከራ አይደለም ብዙውን ጊዜ የበታች አይደለም. ነጭ ሽንኩርት ውስጥ በተካተቱ ንቁ ንጥረ, ጉልህ pathogen ተቅማጥ, አናዳ, እና እርሾ-እንደ ፈንጋይ እድገት እና አሸን አሰራርን ይችላሉ.

የሰው አካል የሚሆን ሽንኩርት ጣዳፊ የመተንፈሻ አካል በሽታ ጥቅሞች ጊዜ ውስጥ በቀላሉ ሊተመን ነው. ባክቴሪያ እና ቫይረስ ንብረቶች ጋር በጥምረት, ይህ ተክል ወደ ኦርጋኒክ ያለውን ተቃውሞ ለማሳደግ የሚያስችል ችሎታ አለው. በመደበኛ የመከላከል ምላሽ ውስጥ ሽንኩርት ውጤት የተወሰኑ ፕሮቲኖች ሰብዓዊ ችሎታ አካላትን ለማምረት ነው.

ኮሌስትሮል ትግል ውስጥ ሽንኩርት

ይህ በሳይንሳዊ ሽንኩርት ዘወትር ፍጆታ ቢያንስ 12% ለ በሰው አካል ላይ "መጥፎ" ኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል መሆኑን አረጋግጠዋል ነው. ይህ ኮሌስትሮል የደም ሥሮች መካከል የውስጥ ግድግዳ ላይ, ሐውልቶችና ገንዘቡም አይፈጥርም ምስረታ ያስፋፋል እንደሆነ የታወቀ ነው. ባለፈው lumen የደም ፍሰት የተቋቋመ blockage እየተበላሸ, ያጠባል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለውን ሰብዓዊ አካል የሚሆን ሽንኩርት ጥቅም መጥፎ ኮሌስትሮል ደም አንጹ እና ደም ፍሰት ለማሻሻል ነው. ይህ የልብና ሥርዓት መደበኛ እንቅስቃሴ ለመጠበቅ ይረዳል.

ደግሞ በመቀነስ መሆን ሽንኩርት Ajo ስብጥር ውስጥ የተካተቱ ደም viscosity እና passiviziruet ይነስራት እንቅስቃሴ. ይህ በእጅጉ የልብ ድካም እና በአንጎል ውስጥ ያለውን ስጋት ይቀንሳል.

ይበልጥ ጠቃሚ ሽንኩርት?

ምግብ ውስጥ ብዙ ጊዜ መብላት, እኛ እንኳ በውስጡ የተደበቀ ነው የሰው አካል የሚሆን ሽንኩርት መጠቀምን ነው ነገር አይመስለኝም. ነገር ግን በቀላሉ ግዙፍ የጤና ሁኔታ ላይ አወንታዊ ተጽዕኖ.

ነጭ ሽንኩርት ስብጥር ውስጥ የተካተቱ, allicin አንድ ግልጽ antioxidant ንብረት ያለው ሲሆን በሰው አካል ውስጥ ነጻ ምልክቶች ያስቀራል የሚችል ነው. እነዚህ ንጥረ የሚታወቅ, ሰውነታችን ወቅት የተቋቋመው እና የከፋ የአካባቢ ሁኔታዎች ከ የሰው ሕዋሳት ዘልቆ ናቸው ናቸው. ምልክቶች, ያለጊዜው እርጅናን አስተዋጽኦ አካላት እና ስርዓቶች, መንስኤ ካንሰር መደበኛ ሥራውን ሊያውኩ. በመሆኑም, ነጭ ሽንኩርት ጥቅሞች በውስጡ ሰብዓዊ ፀረ-ካንሰር ንብረቶች ላይ ነው. ይህ አትክልት ብቻ አይደለም ካንሰር ልማት የሚያግድ ነው, ነገር ግን ደግሞ ነባር ዕጢ እድገት I ንቨስተሮች.

በተጨማሪም ጉበት እና መገጣጠሚያዎች ላይ ሽንኩርት ውስጥ ጠቃሚ ውጤት የሚታወቀው. በውስጡ የያዘ ድኝ, methionine ምስረታ ያስከትላል. ይህ አሚኖ አሲድ articular cartilage ውስጥ መደበኛ ሕልውናው አስፈላጊ ነው hepatoprotective እንቅስቃሴ ባለቤት ነው. አርትራይተስ እና ሄፐታይተስ ጋር ሰዎች, አንድ ተክል ብቻ አመጋገብ ውስጥ ማካተት አለብዎት ነው. የጉበት ወደ ሽንኩርት አጠቃቀም ደግሞ ይዛወርና መካከል ፈሳሽ በማስተዋወቅ ተንጸባርቋል.

የደም ሥሮች እንዲፍታቱ ይህን ተአምር ተክል ንብረት ላይ በመመስረት, ተመራማሪዎቹ ሰዎች ሽንኩርት ጥቅም መዋጥን ያለውን ችግር ለመፍታት ነው ይላሉ. ወሲባዊ ድክመት የመራቢያ አካል የደም አቅርቦት ቀዝቅዞ ምክንያት ከሆነ ይህ ጥሩ መዓዛ ተክል ፍጆታ መሻሻል አቅጣጫ ያለውን ሁኔታ ለማሻሻል ይችላሉ.

እኔ በባዶ ሆድ ላይ ሽንኩርት መብላት አለበት?

ባህላዊ ሕክምና አንዳንድ አዘገጃጀት ላይ አንድ የተራበ ሆድ ላይ ሽንኩርት እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. ይህ ዘዴ ጋር ደም የማንጻት እና የሊምፍ, ለ ተሕዋስያን ተፈጥሮ የቃል አቅልጠው ውስጥ ብግነት በሽታዎች ፊት, ውስጥ ውጤታማ ነው ጉንፋን, የደም ማነስ እና pyelonephritis. ማንኛውም እንዲህ ያለ ማስረጃ ከሆነ በባዶ ሆድ ላይ ሽንኩርት ሊፈርስ ነው የሚመከረው. የዚህ ሂደት ጥቅም ከፍተኛ ነው.

ወደ ሆድ ገብቶ ወደ ይወድቃሉ አይደለም: የገቢር ንጥረ ነገሮች ወደ ደም እና ሊምፍ ወደ በቀጥታ ዘልቆ, እና ሕክምና ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በቋፍ ላይ ማስተካከያ ዓላማ ቀጭን ሳህን ጋር መጀመር እና መላው ሽንኩርት ቅርንፉድ ወደ ለማምጣት አስፈላጊ ነው. Resorption ታዲያ, አንድ ሰዓት, ይተፉበትማል ኬክ ስለ ሊቆይ ቁርስ መብላት እና ጥርስ መቦረሽ አለበት. የ ጠንካራ ሽታ መገላገል, ቡና, የትኩስ አታክልት ዓይነት ወይም ወተት መጠጥ ማኘክ ይችላሉ.

ጎጂ ሽንኩርት ነው?

ከባዮሎጂ ንቁ ንጥረ ስብስብ ያለው ማንኛውንም ንጥረ ነገር, ይህ ተክል contraindications በርካታ አለው. ነጭ ሽንኩርት ጥቃት የሚከተሉትን በሽታዎች እና ሁኔታዎች አደገኛ ነው:

• ጉበት, የኩላሊት እና የሆድ ውስጥ ሥር የሰደደ በሽታ ንዲባባሱና. የሚሰነፍጥ ጣዕም እና የሚያበሳጩ ውጤት ብግነት ሂደቶች ሊያባብሰው ይችላል.
• ሄሞሮይድስ.
• የሚጥል በሽታ. ይህ ተክል ጥቃት አስቀናችኋለሁ እንደሚችል ይታመናል.
• እርግዝና እና መታለቢያ. ነጭ ሽንኩርት አንድ allergen ሊሆን ይችላል. የሚሰነፍጥ ሽታ እና ጣዕም ወተት ውስጥ ማለፍ እንዲሁም እንደ ሕፃን ይችላል.
• ድክመት እና የማዞር ስሜት ተገኝነት.
• ወፍራም መሆን. ብዙ ሽንኩርት ክብደት መቀነስ ያስፋፋል ማመን አዝማሚያ ቢሆንም, nutritionists መብላት በኋላ የምግብ ፍላጎት አስተያየት የተሰጠው ይላሉ. ይህ በመብላትና ክብደት ላይ ጎጂ ተጽዕኖ ሊያስከትል ይችላል.

ነገር ግን እነዚህ contraindications ሁሉ በጣም አስፈላጊ አይደሉም. የሰው አካል የሚሆን ሽንኩርት ጥቅም በጣም ከፍተኛ ነው. ብዙ ሰዎች ይህንን ተገንዝቦ ናቸው, ነገር ግን ስለ በሚያስመስል ጭስ ምግብ ውስጥ ይህንን ምርት አይጠቀሙም. ስለዚህ አንድ ሰው ከታሹ ሽንኩርት መብላት ይችላል. ጥቅሞች እና በዚህ ምርት ተገኘ ማለት ይቻላል ሳይለወጥ ይቆያል, ግን ጣዕም ይበልጥ ለስላሳ እና ጣፋጭ ነው.

ነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ነው ያሽጉታል ነው?

መክሰስ እና 'ይናገር ይህ ዓይነት መናፍስት የሚወዱ እናደንቃለን. እንኳ አልኮል የሚበሉ ነበር ሰዎች, የምርቱ እውነተኛ ጣዕም እናደንቃለን.

የአትክልት ያለውን ጠቃሚ ባሕርያት በሚሰበስቡበት ሂደት ውስጥ ጠፍቷል, ስለዚህ ያሽጉታል ሽንኩርት አጠቃቀም ከአዲስ አቻ የሚሰጥ ሰው ጋር ተመሳሳይ ነው አይደረግም.

በተቀመመ ሽንኩርት ቅርንፉድ በሙሉ ራሶች. ይህ ጥሬ ዝግጁ ነው ሲባል,, እጥበት ታጠበ, አንድ የጸዳ ማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ እና ትኩስ marinade የተቀቀለ አፈሰሰው. ሁሉንም ቅመሞች ውሃ tablespoon 1 ሊትር ያለውን እንናገር brine ያስፈልጋል ውኃ, ጨው, ስኳር እና ሆምጣጤ ዝግጅት ለ. ከዚያም preform 10 ደቂቃ እና ጥቅልል ሽፋኖች የሚሆን የፈላ ነው. ነጭ ሽንኩርት ጥቅሞች በሙሉ አጭር ሙቀት ህክምና ምክንያት ተጠብቀው በተቀመመ.

ይህ ቤት በማስቀመጥ በክረምት አስያዥ ላይ ይመጣል. የ መክሰስ እንደ marinade ለመጠቀም ወይም ምግብ ማብሰል ጥቅም ላይ ይችላል. በተለይ ወጣት ያሽጉታል ሽንኩርት, ቀዝቃዛ ወቅት ላይ ግልጽ እጥረት ነው ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ከባዮሎጂ ንቁ ንጥረ ግሩም ምንጭ ሆኖ ያገለግላል.

መንገድ ጡር እና የሚታለቡ ሴቶችን ጨምሮ በዚህ አትክልቶች, ያለውን ሹል ሽታ የሚፈሩ ሰዎች በማድረግ, ይህ ሐሳብ ይግባኝ ማለት ይችላል. ነገር ግን ያሽጉታል ላይ መታመን በጣም ከባድ ሊሆን እንጂ ሽንኩርት, ጥቅሞች እና ይጎዲሌ በግዥ ሂደት ውስጥ ለውጥ የሚደርስብንን የሌላቸው. በዚህ አትክልት አጠቃቀም contraindications እንዳሉ አስታውስ.

ለምን ልጣጭ ሽንኩርት?

ይህ የመፈወስ ንብረቶች ስለ ሽንኩርት መካከል ቅርንፉድ ነው, ግን ደግሞ በውስጡ ጥራጥሬውን ብቻ ሳይሆን የላቸውም ይንጸባረቅበታል. ይህ አካል በሰው ከባድ ብረቶች, radionuclides, እና የኮሌስትሮል ከ ውፅዓት ነው pectin ትልቅ መጠን ይዟል.

ትልቅ የሚጠቀሙ ይህም ልጣጭ ሽንኩርት, በተጨማሪ, ይህም, ሰውነቱ ትራክት የአፋቸው አወቃቀር ይጠብቃል አንድ አናቦሊክ ወኪል እና ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ነው የሚሰራው. ይህም ከ ዱቄት ለማዘጋጀት, እና አንድ ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ ይቻላል. በተጨማሪም, ልብ እና ኩላሊት በሽታዎች ጋር ይረዳል ያለውን ልጣጭ, የውሃ ዲኮክሽን ውሰድ አካል አንጹ እና የወጣትነት ቆዳ ለመመለስ ይመከራል. ዲኮክሽን ሰክረው ቀዝቃዛ መሆን ይኖርበታል. የጋራ ብርድ የመጀመሪያ ምልክቶች መጥበሻ, ደረቅ ጥራጥሬውን ውስጥ የተጠበሰ በላይ podyshat ይችላሉ ጊዜ. ክልል በፍጥነት በቂ ማሻሻል ሳለ.

ይህ አስደናቂ አትክልት በተመለከተ ሙሉ መረጃ መኖሩ, እኛም በደህንነት አንድ የተፈጥሮ ፈዋሽ ርዕስ መልበስ የሚገባ ነው ማለት እንችላለን. ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ጥምረት እና ሽንኩርት አንድ ትልቅ ተገኝነት እያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ በጣም ታዋቂ ያደርገዋል. ምርቱን ትሩፋቶች የሚቀንስ, እና ዕለታዊ አመጋገብ ውስጥ ማካተት እርግጠኛ መሆን የለበትም. ሊታደሱ ጉዳት ወደ ሰውነት መንስኤ ሳይሆን እንደ ስለዚህ እርግጥ ነው, እኛ, contraindications ስለ መርሳት የለብንም.