የማርፋን እና asthenopia ላይ ዓይኖች የሚያስከፍሉ.

የሰው ሕይወት ለማግኘት የግድ ይከቡታል መሆኑን ነገሮችን ግልጽ ራዕይ ይጠይቃል; እንዲሁም በተለያዩ ርቀት ላይ ግልጽ መሆን አለበት. ብቻ በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አንድ ጤነኛ ሰው እንደ ምቾት እና የመረጋጋት ስሜት ይችላሉ. ነገሮች "ግልጽ እይታ" መጠበቅ ረጅም ጊዜ ለማድረግ, ይህም በየጊዜው ዓይንህን ዘና ለማገዝ እንቅስቃሴዎች ማድረግ አስፈላጊ ነው. ጂምናስቲክ ወይም ዓይኖች የሚያስከፍሉ የማርፋን ልማት ለመዋጋት ወደ አንዲት እውቅና ውጤታማ መለኪያ ይቆጠራል. ይህ ተግባራዊ እርምጃ ባለመውሰዱ ዓይኖች ያግዳቸዋል ያለውን የመኖርያ ቤት, እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል.

መሠረት ተገቢ ኦፕታልሞሎጂስት ES Avetisova, መጠለያ - ይህ የጨረር ዓይን ማንኛውም ርቀት ጋር ማስማማት ዘንድ ብቻ ዘዴ ነው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች እንደ ያላቸውን የመኖርያ ቤት መጠቀም ማቆም ያላቸውን ሙያዊ ኃላፊነትና የግል ፍላጎት (ፊልሞችን እና በእርስዎ ኮምፒውተር ላይ ጨዋታዎች) የሚመሠረተው, ብዙ በቀን ወቅት የቅርብ ነገሮች ጀምሮ ያላቸውን ትኩረት እንዳንሰማ ለማድረግ አይችልም. አንድ ዓይኑ ቀጣይ ነገሮች ለማግኘት ሁልጊዜ ይመስላል ጊዜ ከፍተኛ ቮልቴጅ ውስጥ ነው. ይህ ተግባራዊ የማርፋን, ተብሎ እንደ መጠለያ ድርጊት ተጠያቂ ነው Ciliary ጡንቻ, እና ከዚህ ሲነሳ spasm ጀምሮ, አንድ የሐሰት ልማት ለመቀስቀስ, ወይም ይችላሉ. እንደ ደንብ ሆኖ, ሰዎች ማድረግ ችላ ዓይኖች መልመጃ ኮምፒውተር ላይ መሥራት ወይም ግዴታ ማንበብ ጊዜ. ይህም ግልጽ ራዕይ መልሰው ለማግኘት ሲሉ አቅራቢያ መነጽር ሄደው መነጽር ወይም ኮንታክት ሌንስ መግዛት ቀላል ነው. መነጽር ተግባራዊ የማርፋን በጣም በፍጥነት እውነተኛ ወደ ይረዳናል.

አንዳንዶች ያምናሉ እንደ ዓይኖች ባትሪ በመሙላት ላይ, ለመተግበር በጣም አስቸጋሪ በጣም ቀልጣፋ, ጠቃሚ አይደለም ነው. ብቻ ላይ በጣም ወደፊት ውስጥ ኦፕቲካል እርማት ጨምሮ, ችግሮች ብዙ ማስቀመጥ ይህም ያላቸውን ልማድ, ውስጥ የሚታዩ እንቅስቃሴዎች ለመግባት ትንሽ ጥረት ማድረግ አስፈላጊ ነው መጀመሪያ.

accommodative spasm እና የማርፋን ለመከላከል ያለውን ሕክምና ዘዴዎች አምስት የተወሰኑ ቡድኖች ሊከፈል ይችላል.

• ማስተካከል እና የጨረር ሌንሶች መካከል የመከላከያ ውጤት. ይህ ብቻ ስልጠና በራሱ ወቅት ጥቅም ላይ ነው ኦፕቲክስ እርዳታ ጋር ዓይኖች ልዩ ክፍያ ነው. እውቅና ተመሳሳይ የአካል እንቅስቃሴ እቅድ ES በ የሚለዋወጥ ሌንሶች ጋር ማሠልጠን ነው Avetisov - KA Matz, AI ላይ የጨረር እና ሩቅ mikrozatumanivanie Dashevsky, ይጠብቃል dezakkomodatsiya, በ ከዚች ቁ Volkov, ln Kolesnikova, የመጠቁ የጨረር እሽት ቁ Kovalenko, ወዘተ እነዚህ ክፍለ ophthalmologic ቀዶ, በርካታ ኮርሶች ውስጥ መካሄድ ነው. የማርፋን ጋር ዓይኖች ይህ መሙላት በጣም ጥሩ ውጤት ይሰጣል.
• የመኖርያ ተጽዕኖ መድኃኒትነት ንጥረ መጠቀም. አሉ ጥቅም መድኃኒቶች tsikloplegiki-እንደ "Atropine". እሱም መጠለያ ሙሉ በሙሉ ብሎኮች: ሴሰኛም የሚሆን አስፈላጊ ፈሳሽ ያለውን ciliary ጡንቻ በመስጠት.
• የፊዚዮቴራፒ ተጽእኖ. በተጨማሪም የሕክምና ማደንዘዣንም ያላቸው የህክምና ተቋማት, የኤሌክትሪክ stimulators, ወዘተ ቅጥር ውስጥ የሚከናወነውን
• UG ዘዴ ላይ ዓይን ባትሪ መሙያ Bates ወይም ማሻሻያ. extraocular እና intraocular እንዲሁም: በቤት ሊደረግ የሚችል እንዲህ በስፖርት, አካል ሁሉ ጡንቻዎች ማሠልጠን. ቀላሉ ልምምድ - ይህ መስታወት ላይ አንድ ነገር ነው. እንደሚከተለው በውስጡ መርህ ነው: ዓይን ደረጃ አንድ መስኮት መቃን አባሪ ወረቀት ክበብ ላይ 1 ሜትር ርቀት ከእርሱ ናቸው ከታሰረበት አስተካክለናል. ከዚያም በብርጭቆ ጀርባ ዳር ነገር መመልከት ይተላለፋል. ከዚያ እንደገና ወደ በብርጭቆ ላይ ያለውን ነገር እይታ "የ ያሽከረክራል". ስለዚህ የርቀት ነገር ድረስ ጥቂት ጊዜያት በማድረግ ግልጽ ሊሆን አይችልም. ይህ ልምምድ በየቀኑ መደረግ ይኖርበታል.
• ልዩ የኮምፒውተር ፕሮግራሞች. እነዚህ ዓይን ያለውን ጡንቻማ ዕቃ ይጠቀማሉ ዘና የማርፋን ለማዳበር አይፈቀድም.